25 avantages prouvés du café pour la santé (n ° 1 que toutes les femmes veulent)

Le café est une boisson appréciée des peuples du monde depuis des siècles. Jusqu’à présent, le café est l’une des boissons les plus connues à différents niveaux de la société. Selon les statistiques de l’Organisation internationale du café en 2000-2010, la consommation mondiale de café continue d’augmenter de 3 à 4 % par an. En Indonésie, la consommation de café a augmenté rapidement de 98 % au cours des 10 dernières années. Deux types de café le plus souvent consommés entre autres l’Arabica et le Robusta.

Le café est consommé à tous les âges. Bien que la plupart des buveurs de café soient encore dominés par l’âge de 25-39 ans. Cependant, l’influence du mode de vie et du café ou du restaurant rampant qui transformait le café en une variété de boissons intéressantes pour faire du pourcentage d’adolescents et de jeunes adultes des consommateurs de café a augmenté.

En tant que boisson psychostimulante, le café incitera les gens à rester éveillés, réduira la fatigue et rendra le sentiment d’être plus heureux. Par conséquent, il n’est pas surprenant que la quasi-totalité de la population du pays fasse du café sa boisson préférée, en particulier pour les hommes.

Les bienfaits du café pour notre corps : santé et beauté

Le café est intéressant à étudier. La plupart des gens supposent que la consommation de café n’est qu’un passe-temps, tandis que d’autres n’en consomment pas parce qu’ils ont peur des effets. Certaines études ont montré que la consommation de café peut avoir des effets néfastes sur la santé tels qu’une augmentation de la pression artérielle, des troubles du sommeil, une diminution de la fertilité, des malformations congénitales, des fausses couches et des migraines. Cependant, la consommation de café ne provoque pas toujours de mauvais effets. La consommation de café a également de bons effets tels que la baisse du taux d’acide urique dans le sang, la prévention de la cirrhose du foie et la baisse du taux de sucre dans le sang.

L’étude a également révélé que la consommation de café peut réduire le risque de certains cancers tels que le cancer du sein, le cancer de la vessie, le cancer colorectal, le cancer de l’endomètre, le cancer du pharynx, le cancer du foie et le cancer de la prostate. De plus, le café peut également réduire le risque de certaines maladies telles que la maladie de Parkinson, l’arthrite goutteuse et le diabète de type 2.  le café présente de nombreux avantages pour la santé, notamment :

1. Réduire le risque de cancer du sein

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes, bien que les hommes ne soient pas exclus, ils peuvent également être touchés. Consommer du café au quotidien peut protéger les femmes des ER-négatifs. Les cancers du sein ER-négatifs sont agressifs. Les femmes qui buvaient cinq tasses de café par jour avaient un risque de cancer du sein ER-négatif de 33 à 57 % inférieur à celles qui buvaient moins d’une tasse de café par jour.

Les résultats d’autres études ont indiqué qu’à la ménopause, les femmes qui buvaient quatre tasses de café par jour avaient un risque réduit de cancer du sein de 38 %. En effet, le café a la capacité de libérer les phytoestrogènes et les flavonoïdes. Les phytoestrogènes et les flavonoïdes sont des substances qui peuvent bloquer la croissance des tumeurs. Ne pas ajouter de café avec beaucoup de crème et de sucre serait bénéfique, comme empêcher les cellules cancéreuses dans le corps de se développer davantage.

Le café fonctionne très bien pour protéger le corps, en particulier du cancer du sein, du foie, de la prostate, de l’endomètre et de toutes les maladies liées à l’insuline, aux œstrogènes et à l’obésité. La Harvard School of Public Health a également étudié que le café avec ou sans caféine peut aider à réduire le risque de cancer de la prostate.

2. Prévenir les maladies neurologiques comme la maladie d’Alzheimer

Aucune nouvelle que les amateurs de café de la maladie de Parkinson et d’Alzheimer. Parce que boire du café contenant de la caféine est moins susceptible de développer la maladie d’Alzheimer, la démence amupun de Parkinson.

La maladie d’Alzheimer et la démence sont des maladies neurologiques que la plupart des gens ne souhaitent pas voir vécues par qui que ce soit. Cette maladie fait disparaître de la mémoire des moments jamais vécus. Sans laisser de trace. Par conséquent, vous êtes âgé de 65 ans ou de 65 ans et plus et vous devriez vous préparer à avoir cette maladie.

Les antioxydants contenus dans le café préviendront les dommages cellulaires associés à la maladie de Parkinson. Alors que la caféine inhibe l’inflammation dans le cerveau, qui est souvent associée à la maladie d’Alzheimer. En buvant du café, le risque de contracter cette maladie serait considérablement réduit.

Même un test sur des souris ayant reçu la protéine amyloïde et ayant donné à Kafeen de grandes quantités de protéine amyloïde a diminué jusqu’à 50 %. La protéine amyloïde est une protéine qui a un rôle majeur dans la survenue de la maladie d’Alzheimer.

Les personnes âgées de 40 à 50 ans qui buvaient trois à cinq tasses de café contenant de la caféine par jour avaient un contre-risque de 65 à 70 pour cent de moins de démence et de maladie d’Alzheimer à l’âge de 70 ans.

3. Réduire le risque d’AVC

Boire deux tasses de café par jour réduit considérablement le risque d’AVC. En consommant deux tasses de café chaque jour, vous réduisez le risque jusqu’à 14% de moins contre le blocage des vaisseaux sanguins dans le cerveau que ceux qui ne consomment pas de café.

Pendant ce temps, ceux qui boivent jusqu’à 4 tasses de café par jour ont pu réduire le risque d’accident vasculaire cérébral de 17 %. Mais gardez à l’esprit que la consommation de café est plus que nécessaire n’améliorera pas la protection du corps contre le danger d’accident vasculaire cérébral. Ils sont accros au café, peuvent boire jusqu’à six tasses de café par jour. En buvant autant de café en une journée, il s’est avéré qu’il n’y a rien de mieux que de ne consommer que 4 tasses de café par jour pour prévenir les AVC.

Les personnes qui boivent du café par jour jusqu’à 6 tasses ou plus sont tout juste capables de réduire le risque d’AVC de 7 %. Ils ne sont rien de plus que des accros au café. Pourquoi le café est-il capable de prévenir un AVC ? En effet, la teneur en antioxydants présents dans le café protège les vaisseaux sanguins du cerveau des dommages causés par les lipoprotéines (mauvais cholestérol), provoquant un accident vasculaire cérébral.

4. Bon pour les soins de beauté

De plus, la consommation de 2 à 5 tasses de café peut aider à réduire de 17 % le risque de cancer de la peau autre que le mélanome. La caféine dans le café peut également stimuler la peau pour tuer les cellules précancéreuses et également arrêter la croissance des tumeurs.

Le café est également utile pour lutter contre la cellulite. La cellulite est constituée de globules de graisse qui dépassent du tissu conjonctif et qui doivent être enveloppés. Habituellement, la graisse se trouve sous le tissu conjonctif, mais pour une raison, le réseau devient un peu lâche et pique de la graisse. En conséquence, il y a moins à voir orner magnifiquement le corps.

La caféine peut donner effet à la peau devient douce. La caféine peut également agir comme vasoconstricteur pour resserrer et rétrécir les vaisseaux sanguins. Ce processus peut réduire efficacement l’apparence des varices. De plus, le café est également bon pour les soins de la peau, entre autres :

  • Pour éliminer les cellules mortes de la peau et réparer la peau endommagée.
  • Capacité à neutraliser la peau irritée
  • Revitalise efficacement les nouvelles cellules cutanées et garde la peau humide.
  • Peut éliminer la cellulite et les vergetures si cela est fait régulièrement.
  • Utile pour éliminer les taches brunes, les taches noires et les cicatrices d’acné.
  • Peut éliminer les odeurs corporelles.
  • Sert d’astringent / rafraîchissant pour le pH – le même que celui de la peau (4,5), afin de réduire et d’éliminer les boutons ou les imperfections de la peau.
  • Améliorez la circulation sanguine et décomposez les graisses dans le corps qui peuvent causer la cellulite.
  • Procure une légère protection contre les UVA ou les UVB.

En effet, le café est tout le monde boit. Les gens aiment boire du café, que ce soit tôt le matin ou le soir. Il existe de nombreuses options pour boire du café, du café sucré ou du café aigre-doux. Parlons donc un peu plus des bienfaits du café pour la santé ici.

Plus d’avantages du café

Voici d’autres bienfaits du café pour la santé :

5. Prévenir les calculs biliaires

Les calculs biliaires se développent lorsque le mucus dans la vésicule biliaire emprisonne les cristaux de cholestérol. La xanthine, qui se trouve dans la caféine, réduira le risque de stockage et de mucus. La consommation de deux tasses de café ou plus chaque jour aidera ce processus.

6. Le café peut protéger les dents

La caféine dans le café a des ustensiles de cuisine antibactériens et antiadhésifs, afin de garder les bactéries qui causent des trous de rongement dans la couche dentaire. Boire une tasse de café tous les jours, c’est prévenir le risque de cancer de la bouche.

7. Prévenir le diabète sucré de type 2

Boire trois à quatre tasses de café régulièrement réduira le risque de développer un diabète de type II de plus de 30 %. L’acide chlorogénique peut aider à prévenir la résistance à l’insuline, qui est un signe de cette maladie. De nombreuses études indiquant que le café peut réduire le risque de diabète de type 2 sont associées aux acides chlorogéniques contenus dans le café. Les acides chlorogéniques (CGA) sont l’un des composés phénoliques qui agissent comme antioxydants pour le corps. Le phénol en particulier, à travers une variété de mécanismes, peut influencer le schéma d’absorption du glucose dans le tractus gastro-intestinal.

Lire :  Effets à long terme du diabète de type 2

Les femmes finlandaises ont une diminution du risque de développer un diabète de type 2 pour les buveurs de café. Le café peut également augmenter le métabolisme pendant le repos et réduire la glycémie. Ces deux facteurs réduiront le risque de diabète.

8. La caféine peut affecter l’opinion de quelqu’un

Le café peut stimuler quelqu’un à s’intéresser au sujet qui a été abordé. Non seulement cela, la teneur en caféine du café peut également rendre les personnes intéressées par le sujet qui étaient auparavant réticentes à en discuter. Des études pour le prouver, jamais faites à l’Université du Queensland, ceux qui buvaient du jus contenant de la caféine se sont avérées changer d’avis. Que convenu à l’origine, et pourrait changer d’avis jusqu’à 180 degrés.

9. Garder le ventre pour rester mince

La caféine peut également être utilisée pour stimuler la saleté dans l’estomac. Avant d’aller à un événement important et la nécessité de porter une robe qui accentue la forme du corps, il est bon de “vider” l’estomac de la saleté avec du café ou similaire.

10. Stimuler le cœur et l’urine

En médecine, la caféine est couramment utilisée comme stimulant du cœur et augmente la production d’urine. Après avoir bu le café, la caféine qu’il contient stimulera la performance du cœur d’une personne qui devient plus rapide.

11. Génération d’endurance et soulagement de la douleur gustative

Le mécanisme d’action de la caféine dans le corps rivalise avec la fonction de l’adénosine. L’adénosine est le composé présent dans les cellules cérébrales qui peut endormir les gens. Il peut servir de matériau pour générer de l’endurance et des analgésiques.

Là où la caféine ne ralentissait pas les cellules du corps, mais la caféine inverserait tout le travail de l’adénosine, ressortait se sentant rafraîchi, les yeux grands ouverts, un peu excité, la pression artérielle augmente, le cœur bat plus vite, les muscles se contractent et le cœur libère du sucre dans le sang qui formera l’énergie supplémentaire. C’est pourquoi différents types de boissons d’endurance contiennent de la caféine comme ingrédient principal.

12. Prévenir et vaincre la goutte

La goutte est souvent ressentie par de nombreux adultes qui sont décédés depuis l’âge de 40 ans et elle peut être résolue et même prévenue en consommant à la fois du café ordinaire et du café décaféiné. Les avantages du café, en particulier lorsqu’il est pris environ cinq tasses par jour, peuvent réduire le risque de goutte.

13. Réduire la dépression

L’un des avantages du café noir pour la santé mentale est de réduire la dépression. Se sentir souvent déprimé peut également être surmonté en buvant du café afin qu’il puisse bien améliorer la qualité de vie. En 2011, l’étude de Harvard indique que le risque de dépression d’une femme peut être réduit lorsqu’elle consomme au moins 4 tasses de café par jour.

14. Aiguiser la mémoire

Les avantages de cela vous donneront un avantage dans le processus d’apprentissage. Dans une étude qui a été faite en Amérique, on a découvert que boire au moins deux tasses de café contenant de la caféine peut améliorer la mémoire et augmenter la vitesse de réaction d’une personne.

Fait intéressant, les résultats d’une recherche menée en 2007 ont révélé si les femmes âgées de 65 ans et plus qui consommaient 3 tasses de café pendant une journée complète, avaient la mémoire bien meilleure et ne montraient aucune détérioration de la mémoire que celles qui ne buvaient qu’une seule tasse de café par jour. .

15. Prévenir les calculs rénaux

L’avantage de boire du café est de prévenir les calculs rénaux. Des recherches menées à Harvard ont révélé que si les femmes qui consommaient quatre tasses de café par jour avaient un risque de calculs rénaux 25 % moins élevé, des études antérieures montrent que les résultats ne sont pas très différents.

16. Maintenir un cœur sain

Cela peut être l’une des maladies rares. mais s’il vous plaît noter que le nombre d’études a montré que la caféine peut pétrifier la santé du foie. La consommation régulière de café peut réduire le risque de cholangite sclérosante primitive, une maladie auto-immune rare entraînant une insuffisance hépatique, une cirrhose du foie et même un cancer.

17. Vous aider à perdre du poids

La teneur en caféine consommée correctement peut vous aider à supprimer l’appétit. La caféine amènera votre corps à traiter la chaleur et l’énergie, même si le liquide doit être remplacé pour répondre aux besoins de votre corps. Certains suppléments ou traitements qui utilisent la caféine doivent être prescrits sur ordonnance, afin de ne pas perturber la santé des autres organes.

La caféine stimule le système nerveux pour envoyer des signaux aux cellules graisseuses pour détruire les cellules graisseuses. La caféine augmente également les niveaux d’adrénaline, une hormone qui est utile pour décomposer les graisses et les libérer dans la circulation sanguine afin qu’elles puissent être envoyées dans la circulation sanguine. De cette façon, le café est capable de drainer la graisse vers d’autres zones afin de ne pas être trop concentrée dans une zone du corps. D’autres études ont montré que la caféine est capable de démontrer l’effet d’une augmentation de la combustion des graisses autour de 10% chez l’obèse, et de 29% chez l’homme normal.

18. Le café prévient le cancer de la peau

Le café n’est pas seulement pour vous mettre de bonne humeur, mais peut aider à combattre des maladies comme le cancer. Le risque de cancer de la peau peut être réduit en consommant du café avec des portions appropriées. Les femmes qui buvaient deux tasses par jour étaient beaucoup moins susceptibles de développer un cancer de la peau que celles qui ne buvaient pas de café.

19. Accélérer les avantages de boire du café dans le métabolisme et la combustion des graisses

Les avantages de boire du café le matin sont très utiles pour augmenter le taux métabolique, en particulier le catabolisme et augmenter la combustion des graisses (dans les conditions générales). Les capacités et les avantages de boire du café n’en sont pas un autre en raison de certains composés bioactifs présents dans le café tels que :

  • Caféine : Stimulants de la performance des nerfs et du système nerveux central
  • Théobromine et Théophylline : substance similaire à la caféine et procurant un effet stimulant
  • Acide chlorogénique – composés bioactifs présents dans le café qui aident à l’absorption des glucides.

Le café selon l’étude a pu augmenter le métabolisme d’environ 3 à 11%

20. Fournir une nutrition pour le corps

Ne présumez pas que le café ne contient que de l’eau noire. Outre la caféine, le café contient également des nutriments utiles pour votre corps. Basé sur les données dans une tasse de café contient:

  • Riboflavine (Vitamine B2) : 11% des AJR.
  • Acide Pantothénique (Vitamine B5) : 6% des AJR.
  • Manganèse et Potassium : 3% des AJR.
  • Magnésium et Niacine (B3) : 2% des AJR.

Bien qu’un certain nombre de nutriments qu’il n’y a pas trop, mais c’est mieux que pas du tout. Remarque : AKG est un taux d’adéquation nutritionnelle, de sorte que lorsqu’il est écrit 5 %, il recherche maintenant 95 % de plus afin de respecter votre RDA pour aujourd’hui.

21. Longévité

Plusieurs études ont montré que les personnes qui consommaient régulièrement du café environ 4 à 5 tasses par jour réduisaient le risque de décès d’environ 20 %. De plus, le café contient des antioxydants suffisamment puissants, capables de vous donner une peau saine et d’éviter les gonflements et les inflammations de la peau. De même avec le cancer, en particulier le cancer gastro-intestinal. Et même capable de réduire le risque d’accident vasculaire cérébral, d’Alzheimer et de diabète II. Il n’est donc pas faux à 100% de dire que le boire du café peut prolonger la vie.

Les bienfaits du café pour la beauté

Voici plus d’avantages pour la santé du café pour la beauté

22. Prévenir et réduire les rides de la peau et de la peau lisse, la nutrition donne la peau

Les avantages du café ne plaisantent pas, si vous avez un problème de poches sous les yeux ou de cernes sous les yeux, la caféine est une solution très puissante. La section compressée avec de la poudre de café peut être mélangée avec un peu d’eau. Les résultats escomptés maximum seraient atteints si l’entretien était fait régulièrement. Les yeux de panda et les poches sous les yeux s’estomperont avec le temps.

23. Prévenir les radicaux libres

Les radicaux libres présents dans l’environnement sont à l’origine de l’apparition de divers problèmes de peau tels que l’acné et les rides. Prévenir l’acné causée par les radicaux libres peut se faire en consommant du café. Le café est capable de prévenir l’apparition de l’acné, hydrate la peau, aide à éliminer les cellules mortes de la peau.

Le café à teneur en antioxydants est capable de surmonter les divers problèmes liés aux radicaux libres. Le vieillissement prématuré, l’acné et le cancer peuvent être combattus avec du café ; Plus de résultats seront optimaux s’ils sont effectués par un traitement consistant à fabriquer votre propre masque avec des ingrédients en grains de café. Utilisez de l’huile d’olive, quelques gouttes tout aussi mélangées.

24. La caféine est bénéfique pour nourrir les cheveux.

La caféine est également bonne pour nourrir les cheveux et son efficacité a été prouvée. Pour ceux qui ont l’impression que la croissance des cheveux est si lente et qui souffrent même de perte de cheveux, il est temps de se pencher sur les bienfaits du café pour les cheveux. Rincez vos cheveux avec du café infusé après avoir lavé les cheveux; attendre quelques minutes avant d’utiliser de l’eau pour le rinçage. On pense que la croissance des cheveux est stimulée par la teneur en caféine du café ; les follicules pileux seront également renforcés par la caféine.

25. Éliminer la cellulite.

La cellulite est un problème de peau qui inquiète généralement les femmes, mais la caféine dans le café, une apparence de cellulite, peut être camouflée très efficacement. L’astuce consiste à utiliser comme gommage le café moulu ; utiliser avec le message corporel lors de son application sur la cellulite de la peau, faire pendant quelques minutes. Non seulement les agglutinations de graisse doivent être brisées, mais les cellules mortes de la peau seront éliminées avec un gommage au café moulu plus tôt.

Comment profiter des bienfaits du café

1. Pour des paumes lisses

Si l’on veut profiter des bienfaits du café pour lisser les paumes, on le fait en prenant une cuillère à soupe de poudre de café puis on lui donne un peu d’eau chaude. Puis frotté sur les paumes. Faites cela tous les jours.

2. Pour traiter la dysenterie

La dysenterie est une infection des intestins qui provoque une diarrhée avec du sang ou du mucus. Pour traiter la dysenterie avec du café, il fallait le matériel suivant :

  • 10 g de poudre de café pur
  • L’eau qui provient du jus de la tige de la feuille de papaye.

Tout d’abord, 10 g de poudre de café pur sont infusés avec ½ tasse d’eau. Donnez ensuite le jus d’une tige de feuille de papaye. Boire chaque matin et soir 1 tasse.

3. Pour empoisonnement

En cas d’empoisonnement au café, prendre une cuillère à soupe de poudre de café pur infusé avec ½ tasse d’eau chaude. Boisson chaude, chaque jour ½ tasse.

4. Pour traiter la migraine

traiter les migrants avec du café, simplement avec deux cuillères à café de poudre de café pur, brassée avec une tasse d’eau bouillante. Donnez une cuillère à soupe de miel. Remuer jusqu’à dissolution. Boire 1 à 2, chaque jour une tasse.

5. Surmonter l’insomnie

Si vous souffrez d’insomnie, vous pouvez profiter du café pour l’aider. prenez la poignée de jeunes feuilles de caféier et lavez-la. Faire bouillir une poignée de jeunes feuilles de café avec 2 tasses d’eau. Buvez l’eau de cuisson.

6. Éliminer l’odeur de la bouche

Pour faire face à la mauvaise haleine due à certains aliments, comme la banane ou le jengkol. Peut être fait en utilisant du café. L’astuce est très simple, il suffit de mâcher un peu de poudre de café pendant quelques minutes. Après l’eau potable.

7. Restaurer le corps après la naissance

Surtout pour les femmes après l’accouchement, pour la récupération du corps peut également profiter du café. Cela se fait simplement en prenant deux cuillères à soupe de poudre de café qui a été brassée, mélanger avec ½ tasse d’eau mélangée à deux jaunes d’œufs de poule, deux cuillères à soupe de sucre. Puis Buvez immédiatement. Répétez cette opération pendant quelques jours.

8. Rafraîchir la peau du visage

Pour faire face à une beauté fraîche à faire avec du café. Voici comment:

  • Faire une tasse de café,
  • l’introduire dans des bacs à glaçons,
  • puis congelez-le au congélateur jusqu’à ce qu’il soit congelé.
  • Lorsque le gel du café coupe le café glacé,
  • essuyer sur le visage les glaçons de café congelés sont comme porter une lotion.
  • Lavez votre visage avec de l’eau propre et sentez que le visage redeviendra frais.

9. Pour revitaliser la peau avec du café

Pour revitaliser la peau doit faire ce qui suit:

  • Prenez trois cuillères à café de café,
  • puis mélanger avec 1 cuillère à café de lait,
  • puis maquiller en pâte.
  • Prenez ensuite la pâte, puis appliquez sur le visage comme un gommage. Massez lentement toute la zone du visage dans un mouvement circulaire, puis laissez-la coller et sécher.
  • Une fois sec, rincez votre visage à l’eau froide, puis séchez-le avec une serviette de manière douce en tapotant doucement.

10. Pour le raffermissement de la peau

Avant d’utiliser le café pour le raffermissement de la peau, la peau du visage doit d’abord être lavée avec un coton humidifié avec une solution de café infusé. En plus d’être utile pour le raffermissement de la peau du visage, une solution de café est utilisée comme une lotion capable d’éliminer la peau brunâtre du visage et du corps.

11. Pour rationaliser et lisser la peau

Avant d’utiliser le café, vous devez brosser le corps de votre ami à l’avance à l’aide d’un corps de brosse spécial, puis enduire de café grossièrement moulu toutes les parties du corps et frotter lentement comme un gommage. En Inde, on pense que la coutume rationalise le corps lorsqu’elle est pratiquée régulièrement, car la teneur en caféine présente dans le café peut détruire les cellules graisseuses.

12. Faire du café comme massage corporel

Mélangez le café avec du beurre de cacao ou du beurre nature, puis massez doucement tout le corps jusqu’à homogénéité. Cette méthode peut être utile pour la peau, nourrir la peau, hydrater et prévenir les rides.

13. Pour faire des cheveux noirs naturels

Pour obtenir un cheveu noir naturel avec du café, il faut faire :

  • Mélangez deux jaunes d’œufs, une cuillère à soupe de rhum et deux cuillères à soupe d’eau tiède,
  • puis ajoutez une cuillère à soupe de poudre de café et d’huile végétale et remuez jusqu’à homogénéité.
  • Après cela, appliquez le masque sur les cheveux et laissez reposer plus ou moins 5 minutes et rincez à l’eau tiède.

Valeurs nutritionnelles du café

La peau du café est très fine et contient de la chlorophylle et des substances colorantes. La chair se compose de deux parties: la partie externe plus épaisse et plus dure et la nature interne telle que le gel ou le mucus. Dans ces couches de prêteurs, il y a 85% d’eau sous forme liée et 15% de matériau colloïdal qui ne contient pas d’eau. Cette coupe est un colloïde hydrophile composé de ± 80% et ± 20% de sucre pectine.

La section du fruit située entre la chair du fruit et les graines (endosperme) est appelée la peau parcheminée. La comparaison suivante de la composition chimique de la peau de parchemin sur les grains de café Arabica et Robusta (en pourcentage).

  • Protéine grossière 1, 1,46 : 2,20
  • Fibres grossières 50.20 : 60.24
  • Hémicellulose 11.60 : 7.58
  • Sucre 21h30 : –
  • Pentosane 26.00 : –
  • Abou 0,96 : 3,30
  • Extrait de pétrole léger 0,35 : –

Alors qu’en général, les grains de café contiennent des protéines, des huiles aromatiques et des acides organiques. En général, les grains de café contiennent :

  1. Eau jusqu’à 48%
  2. Substance matière sèche de 50 à 52 %
  3. Glucides 60%

Les glucides dans le café subdivisés en plusieurs sections selon le type et les niveaux, à savoir :

  • Réduire le sucre. Avec un niveau de 1%. Ce type de sucre est constitué de D-mannose, L-arabinose, D-galactose, D-glucose qui est soluble dans l’eau.
  • Le saccharose se trouve dans le café à 7% et est soluble dans l’eau.
  • La pectine est soluble dans l’eau et 2% trouvée dans le café.
  • L’amidon contenu dans le café atteint la quantité / niveau de 10% et est insoluble dans l’eau.
  • Pentosan est insoluble dans l’eau et s’élevait à 5%.
  • hémicellulose dans le café de 15 %. L’hémicellulose peut avoir des propriétés hydrolysées.
  • Holoselulosa composé de cellulose, de galactanes et de manan. Type de glucides qui ne sont pas hydrolysés et de fibres dans le café, il y a environ 18% Holoselulosa.
  • Lignine comme chez Holoselulosa, ces fibres ne sont pas hydrolysées. Diemukan dans une canette de café avec un niveau de 2%.

4. Pétrole 13%

Les huiles dans le café sont également subdivisées en plusieurs types et parties, à savoir :

  • Esters de fistosterine, hydrocarbures et cire 2 %
  • Triglycérides 81,3%
  • Esters d’acides gras diterpéniques 15,9 % (alcool de cire)
  • Stérols libres 0:39%
  • 15% Le diterpène

5. acides – les acides gras existent :

  • Acide linoléique 39% – 13,1% acide stéarique
  • 2% Acide Oléique – Acide Arachidat 4.2%
  • 3% acide palmitique – 1% acide béhénique
  • Acide myristique, palmitoléique, linolénique

6. Protéine 13%

  • 0:33 % d’acide aspartique
  • Isoleucine à 0,03%
  • refroidir un 0,12 %
  • Leucine de 0,03%
  • asperge 0:30%
  • Tyrosine 0:04%
  • Glutamate 0:49%
  • Phénylalanine 0:08%
  • Proline 0:14%
  • γ-aminobutyrique 0:30%
  • Glycine de 0,02%
  • Lysine 0:04%
  • Alanine 0,24%
  • histidine 0:04 %
  • Valine à 0,02%
  • Arginine 0:04%

7. 1,0 % Arabica, Robusta 2,0 %

Effets négatifs de la consommation de café

Avec une grande partie du contenu contenu dans le café, bien sûr, en plus de fournir un effet positif, il peut également provoquer des effets négatifs. Le café a un contenu qui est nocif s’il est consommé pendant une longue période et en grand nombre. Voici le contenu nuisible existant sur le café :

un. Caféine

La caféine est un stimulant du système nerveux central. La caféine se trouve en fait non seulement dans le café, mais également dans diverses boissons telles que les boissons gazeuses, le thé, le chocolat, etc. En fait, la caféine n’est pas nocive si elle est consommée en petites quantités et accompagnée de boire beaucoup d’eau. La caféine est nocive pour le corps lorsqu’elle est consommée de manière excessive et continue.

b. Niacine

La niacine est une autre forme de vitamine B3. La niacine se trouve non seulement dans le café, mais peut également être contenue dans la viande, les œufs. En fait, la niacine peut guérir certaines maladies telles que le cholestérol, le choléra, les étourdissements, la migraine, etc.

Le contenu des deux, s’il est consommé en excès, entraînera un danger pour la santé sont :

  • Faire battre le cœur plus vite que d’habitude . Par conséquent, pour ceux d’entre vous qui présentent des symptômes d’une crise cardiaque, évitez ou ne buvez pas trop de café.
  • Femmes enceintes dures. Pour que l’œuf aille jusqu’à l’utérus, des contractions de l’oviducte sont nécessaires. Ce canal sera entravé si nous consommons trop de caféine. Par conséquent, Galam qui contient de la caféine pourrait endommager la voie des ovules des ovaires à l’utérus. et cela peut conduire à des difficultés à tomber enceinte ou même à la stérilité. Si boire 4 tasses de café ou plus pendant la journée peut réduire les chances de grossesse de 25 %.
  • Ensuite, les dangers du café peuvent provoquer des symptômes ou des brûlures d’estomac car les boissons au café peuvent augmenter l’acidité gastrique .
  • Consommer du café peut affaiblir votre système immunitaire . En effet, la caféine peut absorber les minéraux et les vitamines nécessaires à votre corps. Le café vous fait également perdre rapidement des fluides dans le corps. Après avoir consommé une tasse de café, essayez de boire deux verres d’eau
  • Dommages à l’os. Chaque consommation d’environ 350 mg de caféine réduira la quantité de calcium dans votre corps jusqu’à 5 mg. Consommer du café en grande quantité peut donc être nocif pour la santé des os. Parce que cela entraînera une perte osseuse.
  • Consommer du café peut causer des problèmes de symptômes d’insomnie ou de troubles du sommeil qui ne sont pas bons pour la santé.
  • La caféine peut faire apparaître les glandes surrénales qui créent les hormones du stress. C’est ce qui cause le syndrome caféinisme ou ressenti après la consommation de café. Ce syndrome peut être difficile à dormir voire insomnie, agité, anxieux etc.
  • Désordres digestifs. Une consommation excessive de caféine peut également perturber la digestion. Même dans certains cas, consommer trop de caféine peut endommager la coque. Par conséquent, pour les femmes vulnérables à la maladie, Magh n’est pas recommandé de consommer du café. En plus de boire du café avant de manger, cela provoque également des nausées et des rechutes d’ulcères. De plus, comme le café contient de l’acide, il peut provoquer de la constipation et des douleurs abdominales.
  • Réduire la beauté des dents. Boire du café peut provoquer des dents jaunes, rocheuses et même noires. Les femmes seront plus belles lorsqu’elles sourient et consommer trop de café rendra les femmes moins confiantes lorsqu’elles sourient.
  • La consommation excessive de café peut entraîner un risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral car elle peut augmenter les niveaux de triglycérides, le mauvais cholestérol dans le corps ainsi que votre sang sera plus concentré. Cela a entraîné des dépôts graisseux, un rétrécissement des vaisseaux sanguins pouvant entraîner des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
  • Syndrome prémenstruel. Le syndrome prémenstruel n’est pas étranger à la femme. Ce syndrome a un goût inhabituel deux semaines avant les menstruations et s’arrête après l’hémorragie, mais certains en souffrent jusqu’après les menstruations ou les menstruations. Eh bien, le syndrome prémenstruel peut être psychologique, physique ou émotionnel. Maintenant, que faire du café ? la caféine peut aggraver les symptômes plus tôt. De nombreuses femmes qui se plaignent souvent de maux de tête, de douleurs et de ballonnements pouvant être causés par la caféine qui a des propriétés réduisent la teneur en vitamine B et les processus métaboliques dans le corps.
  • Anomalies mammaires. Lorsque trop de café est consommé, les seins s’affaissent et rétrécissent. De plus, la section spécifique sur le sein pourrait être due à des anomalies dans les changements fibrokystiques. Cela peut également causer des bosses qui existent dans le sein et qui causent de l’inconfort et de la douleur. Selon des recherches menées au département de médecine de l’Université de Georgetown, la douleur peut parfois être douloureuse, même si elle peut être continue.
  • Troubles de la grossesse. Les dangers de la consommation de café pour les femmes enceintes ne font aucun doute, c’est pourquoi il est préférable pour de nombreuses femmes d’éviter le café lorsqu’elles sont enceintes d’un bébé. Chacune d’une femme enceinte à consommer jusqu’à 100 mg de caféine ou moins pendant la grossesse réduira le poids du bébé de 28gr et rendra le temps de naissance plus long d’environ 5 heures. Habituellement, le rythme cardiaque fœtal devient plus fort ou irrégulier. Surtout si vous en consommez plus de 100 grammes par jour.
  • Anomalies chez les bébés. Pour celles qui sont enceintes sachez si vous consommez trop de café les premiers jours entraînant des difficultés à dormir bébé et une accélération du rythme cardiaque. Les bébés nés prématurément pourraient l’être. Ce serait beaucoup mieux après l’accouchement jusqu’à ce que le bébé ne soit pas allaité, les mères devraient réduire le café. Les femmes enceintes qui consomment plus de 300 mg de caféine peuvent augmenter jusqu’à doubler le risque de fausse couche. La caféine pénètre dans le placenta peut mettre en danger la vie du fœtus car le fœtus n’est pas capable de tout digérer. Évitez donc la caféine, en particulier la caféine dans le café. Afin de rester en bonne santé, le fœtus dans l’utérus et le vent peuvent naître en toute sécurité et parfaitement.

Café qui peut être apprécié

Le café peut être le résultat d’une variété d’aliments et de boissons, voici quelques exemples des résultats si le café :

  1. Café noir. Le café noir est le résultat de l’extraction directe de l’ébullition, les grains sont servis sans adjonction de matière.
  2. Expresso. L’espresso est fabriqué en extrayant les grains de café à l’aide de vapeur chaude à haute pression.
  3. Latte (café latte). Cette boisson est une sorte de café expresso avec du lait ajouté entre le rapport lait/café de 3:1.
  4. Café instantané. Tapez ce café provient de grains de café qui sont séchés et granulés.
  5. Café moka. Café moka, parfois appelé mochaccino semblable au cappuccino et au latte, mais avec l’ajout de chocolat lors de la présentation.

Bien que boire du café présente de nombreux avantages, il est préférable que sa consommation ne soit pas excessive. Parce que si la consommation excessive de café aura également un impact négatif.

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