Guyabano est un terme philippin pour le corossol. Le fruit blanc et doux à la peau verte et hérissée a un goût fabuleusement aigre-doux. Croyez-moi, il a un goût fabuleux en jus ou en smoothie. Le guyabano ou corossol a de nombreux bienfaits pour la santé. Non seulement le fruit, mais l’autre partie de la plante est également bénéfique pour la santé.
Outre les avantages du corossol ou du guyabano, nous pouvons également avoir la valeur bénéfique des feuilles. Eh bien, les feuilles de la plante guyabano sont connues pour être l’un des ingrédients naturels puissants dans la lutte contre le cancer, tels que les bienfaits pour la santé des feuilles de jacquier . Les autres avantages pour la santé du thé aux feuilles de guyabano peuvent inclure les avantages pour la santé des feuilles de guyabano pendant la grossesse.
Pendant la grossesse, les mères sont tenues de satisfaire leur besoin d’excellents nutriments. C’est possible puisque la mère a non seulement besoin de la nutrition pour améliorer sa propre santé et ses performances, mais aussi de la nutrition qui favorise la croissance du fœtus. Alors, comment le guyabano peut-il être bénéfique pour la grossesse ? Qu’est-ce qu’il a pour aider la mère enceinte et la santé du fœtus? Vous devez lire tous les paragraphes pour trouver la réponse et vous convaincre des bienfaits du guyabano sur la santé pendant la grossesse.
Les informations nutritionnelles des feuilles de guyabano
Les feuilles de Guyabano sont bénéfiques pour la grossesse car elles contiennent de nombreux nutriments bénéfiques. L’absence de cholestérol et de graisses ajoute également les avantages pour la santé des feuilles de guyabano pendant la grossesse. Certaines des valeurs bénéfiques des feuilles de guyabano sont principalement composées de vitamines et de minéraux :
- Vitamine A
- Vitamine B6
- Vitamine B12
- Vitamine C
- Vitamine D
- Vitamines E
- Vitamine K
- Calcium
- Cuivre
- Fer
- Magnésium
- Manganèse
- Potassium
- Phosphore
- Sélénium
- Zinc
Les bienfaits des feuilles de guyabano sur la santé pendant la grossesse
La longue liste de nutriments contenus dans les feuilles de guyabano permet aux feuilles de nous apporter les bienfaits des feuilles de guyabano pour la santé pendant la grossesse, tels que :
- Préparer la grossesse
Pour celles qui veulent vraiment tomber enceinte, les feuilles de guyabano pourraient vous aider. Les feuilles sont capables d’améliorer la fertilité des hommes et des femmes. De plus, les feuilles contribuent également à la santé de l’utérus car elles feront un très bon travail dans la préparation de la grossesse. Outre la consommation de feuilles de guyabano, les femmes en préparation de grossesse doivent également adopter un mode de vie et une alimentation sains.
- Combattre l’inflammation
Il est courant que les femmes enceintes prennent du poids. Le gain de poids cause parfois des problèmes aux os et aux articulations. Par conséquent, les femmes enceintes ont tendance à être sujettes à l’arthrite ou aux articulations enflammées. Dans ce cas, la consommation de feuilles de guyabano est capable de soulager l’inflammation et de réduire efficacement la douleur.
- Améliorer le système immunitaire
Non seulement le fruit, les feuilles de guyabano possèdent également une bonne quantité de vitamine C. La teneur en vitamine C permet à la mère d’améliorer l’immunité du corps car la vitamine est capable de combattre les infections qui causent certains problèmes de santé tels que la fièvre et le froid.
- Soulager le stress
L’un des avantages pour la santé des feuilles de guyabano pendant la grossesse est la capacité des feuilles à réduire le niveau de stress. La capacité est attribuée à la vitamine bénéfique contenue dans les feuilles de guyabano telles que le B6 qui calme efficacement votre système nerveux et vous prévient de l’anxiété, de la dépression et des autres types de stress.
- Abaisser la tension artérielle
L’hypertension artérielle peut être causée par certains facteurs tels que l’alimentation, le mode de vie et le stress. La capacité des feuilles de corossol ou des feuilles de guyabano à soulager le stress peut également abaisser efficacement la tension artérielle. L’avantage est également apporté par la teneur en potassium qui est efficace pour abaisser la tension artérielle et prévenir l’hypertension.
- Traiter l’anémie
L’anémie pourrait être l’un des problèmes de santé courants chez les femmes, en particulier pendant les menstruations et la grossesse. Dans ce cas, il n’y a pas de meilleur remède que d’améliorer l’apport en fer. Dans ce cas, les feuilles de guyabano sont capables de vous fournir le fer nécessaire.
- Améliorer la croissance fœtale
Pour améliorer la croissance du fœtus, il est important que la mère ajoute l’apport minéral. L’un des minéraux importants pour le fœtus est le fer. Comme mentionné précédemment, les feuilles de guyabano contiennent une bonne quantité de fer et d’autres minéraux bénéfiques. Il est également bon pour la mère d’ajouter un apport en protéines de poisson avec une bonne quantité d’acides gras tels que les bienfaits du poisson pour la santé pendant la grossesse .
- Prévenir les crampes
On peut dire que les femmes enceintes doivent faire attention à tous égards car elles ont facilement des crampes. Certains d’entre eux ne peuvent même pas étirer leur corps confortablement comme habitude de se réveiller. Dans ce cas, les feuilles de guyabano sont capables de vous offrir la propriété analgésique naturelle qui guérit efficacement les crampes musculaires.
- Énergétique
Les vitamines B contenues dans les feuilles de guyabano sont capables de vous fournir de l’énergie. Par conséquent, la consommation de feuilles de guyabano pendant la grossesse peut aider les femmes enceintes à mener à bien les activités occupées tout en évitant la fatigue et la fatigue. Le complexe de vitamines B aide également la mère à faire des exercices physiques bénéfiques tels que les bienfaits du yoga pour la santé pendant la grossesse .
- Améliorer la qualité du sommeil
Siroter du thé chaud aux feuilles de guyabano avant l’heure du coucher peut vous aider à bien dormir. Comme nous le savons, il est courant pour les femmes enceintes d’avoir des troubles du sommeil. La consommation régulière de thé aux feuilles de guyabano est capable d’améliorer la qualité de votre sommeil et de vous réveiller plus frais le lendemain.
- Aide à la digestion
Pendant la grossesse, il est courant que les mères aient des problèmes digestifs. Les problèmes peuvent varier de l’indigestion à la constipation. Dans ce cas, les mères devraient consommer plus d’aliments riches en fibres. Non seulement alimentaire, la fibre peut également être apportée par la décoction de feuilles de guyabano ou le thé. Un moyen si simple et facile de répondre à vos besoins en fibres.
- Bon pour la peau
Certaines femmes se plaignent de l’éruption sur leur peau pendant la grossesse. Cependant, vous n’avez pas à vous en soucier. Le niveau élevé d’antioxydants dans les feuilles de guyabano protège votre peau de tout fil et éloigne les rides et les imperfections de votre peau. Vous pouvez également bénéficier de cet avantage grâce aux avantages pour la santé du thé à la framboise .
Les autres avantages pour la santé des feuilles de guyabano pendant la grossesse sont :
- Traiter les maux de dos
- Analgésique naturel
- Aide à la santé de l’utérus
- Prévenir les problèmes respiratoires
- Propriété détoxifiante
Précautions à prendre lors de la consommation de feuilles de guyabano
Vous pouvez bénéficier des avantages pour la santé des feuilles de guyabano pendant la grossesse à certains égards. L’un d’eux consiste à boire l’extrait de feuilles sous forme de thé. Ou bien, vous pouvez également faire bouillir les feuilles et boire la décoction immédiatement. Les feuilles de Guyabano sont également disponibles en capsules. Par conséquent, vous pouvez facilement manger la capsule et profiter des avantages de manière beaucoup plus simple et plus facile.
Cependant, vous pouvez également envisager la précaution de consommer des feuilles de guyabano. C’est possible car il y a des effets secondaires à éviter lors de la consommation de feuilles de guyabano pendant la grossesse. L’un des effets secondaires est que la consommation de feuilles peut provoquer une transpiration excessive et de la diarrhée, car les feuilles de guyabano stimulent l’excrétion plus rapide des toxines.
Par conséquent, vous devez boire plus d’eau pour éviter la déshydratation lors de la consommation de feuilles de guyabano. Pour vous assurer de profiter des bienfaits des feuilles de guyabano sur la santé pendant la grossesse, vous pouvez boire un à trois verres de feuilles de guyabano par jour, avec 7 feuilles pour chaque verre d’eau.
