Lorsque vous regardez des films indiens, il est probable que vous voyiez l’acteur ou l’actrice boire un lait doré qui est en fait un lait mélangé à du curcuma. Le lait de curcuma est originaire d’Inde et c’est une recette héréditaire connue pour être bénéfique à boire pour le corps.
Le curcuma lui-même est une plante à rhizome portant le nom binomial Curcuma longa. Le curcuma est très populaire en Asie, en particulier en Indonésie et dans certains pays, comme épices ou plantes médicinales pouvant être utilisées à la fois pour la cuisine et la médecine traditionnelle, tout comme les bienfaits pour la santé de manger du chocolat noir .
Pourquoi les gens boivent du lait avec du curcuma ?
Dans le pays d’origine du lait de curcuma, l’Inde, la boisson est une boisson traditionnelle appelée Haldi Doodh . Les Indiens boivent du lait mélangé à du curcuma à des fins médicales, car ils pensent que cette boisson présente de nombreux avantages bénéfiques et sains pour le corps.
La boisson dorée présente de nombreux avantages qui proviennent des avantages pour la santé de boire du lait de vache frais lui-même et également des avantages pour la santé du curcuma lui-même. Certaines recherches veulent prouver la véracité des avantages de boire du lait avec du curcuma.
Quel est le contenu nutritionnel du lait de boisson au curcuma ?
À part tout, le lait et le curcuma ont leurs propres avantages pour le corps. Cependant, il serait préférable que nous connaissions les avantages pour la santé de boire du lait avec du curcuma pour nous assurer de ses utilisations pour le corps. Voici les contenus nutritionnels qui rendent la boisson au curcuma bénéfique pour notre corps en général et notre peau en particulier :
- Calories 100,8
- Lipides totaux 2,8 g
- Lipides saturés 0,1 g
- Acides gras polyinsaturés 0,1 g
- Gras monoinsaturés 0,0 g
- Cholestérol 0,0 mg
- Sodium 181,1 mg
- Potassium 231,3 mg
- Glucides totaux 20,3 g
- Fibres alimentaires 2,1 g
- Sucre 16.1g
- Protéines 1,2 g
- Vitamine A 10,1 %
- Vitamine B-12 0,0 %
- Vitamine B-6 2,2 %
- Vitamine C 1,5 %
- Vitamine D 25,0 %
- Vitamines E 50,0%
- Calcium 46,8 %
- Cuivre 2,8 %
- Folates 0,3 %
- Fer 11,5 %
- Magnésium 5,2 %
- Manganèse 24,2 %
- Niacine 0,6 %
- Acide pantothénique 0,0 %
- Phosphore 2,7 %
- Riboflavine 2,4 %
- Sélénium 0,2 %
- Thiamine 0,3 %
- Zinc 0,8 %
Quels sont les avantages pour la santé de boire du lait avec du curcuma ?
Bien que le lait au curcuma présente de nombreux avantages pour tout le corps, cet article vous montrera simplement les avantages pour la santé de boire du lait au curcuma pour la peau. Alors, voici les avantages pour la santé de la peau :
1. Prévenir le cancer de la peau
Le cancer est connu pour être une maladie très dangereuse qui peut entraîner la mort. Dans ce cas, la peau de curcuma peut prévenir divers types de cancer, en particulier le cancer de la peau, car elle contient un antioxydant du lait et le composé de curcumine du curcuma. Vous pouvez choisir de boire du lait de curcuma pour éviter tout danger sur votre peau.
2. Fixer les blessures de guérison
Un médecin de Baidyanath, le Dr Ashutosh Gautam, a déclaré que la prise de curcuma dans le cadre de votre alimentation régulière peut faciliter la guérison de vos blessures. La boisson dorée peut accélérer le processus de guérison d’une chirurgie de la peau, des problèmes de peau et d’autres traumatismes physiques.
3. Éclairez votre peau
Vouloir avoir une peau lumineuse n’est pas faux même si l’on sait que la beauté ne se décrit pas par la couleur de votre peau. La teneur en antioxydants que vous pouvez trouver en mélangeant du lait et du curcuma peut vous aider à obtenir une peau plus lumineuse car elle peut bannir la peau terne et les taches noires sur la peau.
4. Combattez les allergies cutanées et les infections
Les symptômes d’une allergie se manifestent généralement sur votre peau, ou vous pouvez trouver des infections à cause de certaines choses. Pour lutter contre ces choses, vous pouvez boire du lait avec du curcuma car, selon une étude, il peut vous aider à combattre les allergies et les infections de votre peau.
5. Désintoxication
Une détoxification saine non seulement pour votre peau mais aussi pour tout votre corps. Boire du lait avec du curcuma est l’un des moyens de faire en sorte que votre foie améliore ses performances de manière optimale afin qu’il puisse lisser la circulation sanguine, ce qui peut permettre au corps d’éliminer les toxines en douceur et de le rendre sain. Essayez aussi les bienfaits du jus de framboise sur la santé .
6. Obtenez une peau radieuse
Une peau terne est le problème de peau le plus évité non seulement par les femmes mais aussi par les hommes. Une peau terne, en particulier sur la peau du visage, peut vous faire sentir en insécurité et en manque de confiance. Vous pouvez laisser votre peau terne en consommant du lait de curcuma qui contient de nombreux antioxydants bénéfiques pour vous aider à obtenir une peau radieuse et belle.
7. Contre les radicaux libres
Parler de peau signifie que nous parlons de la façon de combattre les radicaux libres qui sont partout autour de nous. Non seulement à propos de la pollution et du réchauffement climatique, ce sont les radicaux libres qui peuvent endommager votre peau à fond. Cependant, nous pouvons lutter contre les radicaux libres en consommant le lait doré qui contient des antioxydants du curcuma.
8. Prévenir les dommages cutanés
Les lésions cutanées sont l’une des choses les plus indésirables pour tout le monde, car elles peuvent nous conduire au pire au cancer de la peau. Même le cas le plus léger peut nous obliger à prendre de nombreux médicaments pour éviter qu’il ne revienne. Pour éviter toutes ces choses, boire du lait doré peut-être l’une des meilleures choses à faire car une étude l’a prouvé avec leurs sujets.
9. Soulager l’eczéma
En Inde, il y a une recherche effectuée par Kaur CD de Pt. Université Wulan Shukla Raipur qui dit que boire le mélange de lait et de curcuma est très bon pour la santé de la peau car il peut guérir votre peau endommagée par les rayons ultraviolets.
10. Réduire les rougeurs de la peau
La rougeur de la peau n’est pas un problème dangereux mais elle peut déranger notre journée. Pour réduire les rougeurs sur votre peau, vous pouvez boire du lait avec du curcuma ou appliquer une partie du lait de curcuma directement sur notre peau à l’aide de cotons. Attendez environ 15 minutes avant de laver votre flash à l’eau douce.
Voici les autres avantages de boire du lait au curcuma pour la peau à boire régulièrement :
11. Restaurer la peau endommagée
12. Supprimer les symptômes du vieillissement prématuré
13. Éclaircir les cicatrices sur la peau
14. Nourrir la peau
15. Maintenir la santé de la peau
Voilà donc tous les bienfaits magiques de boire du lait au curcuma pour la peau.
Y a-t-il des précautions à prendre avec du lait avec du curcuma ?
Avec tous ces avantages que vous pouvez obtenir pour votre peau simplement en buvant du lait au curcuma, cela doit vous donner envie de savoir comment le préparer avec les bonnes instructions. Voici les étapes pour faire du lait de curcuma :
- Prenez tous les ingrédients dont vous avez besoin : 2 verres de lait, 2 cuillères à café de poudre de curcuma ou 1 pouce de curcuma cru
- Faire bouillir le lait et mettre le curcuma et les faire bouillir ensemble
Mais rappelez-vous, tout ce dont vous avez besoin est juste un verre pour chaque jour, vous pouvez également boire de l’avocat au petit-déjeuner tous les jours.
Puisse cet article vous être utile et être en bonne santé au quotidien.
