L’indigestion, la dyspepsie ou les maux d’estomac désignent une sensation de brûlure ou de douleur dans la partie supérieure de l’abdomen. Il ne s’agit pas d’un problème de santé distinct ; au lieu de cela, cela indique un signe d’un trouble sous-jacent dans l’intestin, tel qu’un problème de vésicule biliaire ou un ulcère peptique . L’indigestion chez les êtres humains aura quelques-uns des symptômes caractéristiques communs :
- Brûlure dans la partie supérieure de l’abdomen ou dans l’estomac
- Douleur dans l’abdomen
- Problème de brûlures d’estomac
- Ballonnements, gaz et éructations
- Vomissements et goût amer dans la bouche
- grogner dans l’estomac et
- Diarrhée .
Oui, l’indigestion peut vous donner la diarrhée. Chacun des symptômes caractéristiques mentionnés ci-dessus est problématique, mais le plus grave d’entre eux est la diarrhée, c’est-à-dire une condition où le corps évacue les selles fréquemment et sous forme de liquides. Bien que la diarrhée puisse également survenir pour d’autres raisons, la plus courante est l’indigestion. De plus, selon les conditions physiques et psychologiques d’une personne, la diarrhée peut être légère ou complexe. Par conséquent, afin d’éviter que la diarrhée ne se produise, il est devenu essentiel pour tout le monde de rester conscient du problème de l’indigestion et des moyens de l’éviter.
- Le problème d’indigestion se produit généralement en mangeant trop vite ou en mangeant trop.
- La consommation d’aliments gras, gras et épicés augmente le risque lié à l’indigestion.
- Se coucher après avoir déjeuné ou dîné crée des difficultés de digestion et augmente le risque lié aux gênes abdominales.
- Le manque d’activité régulière peut également provoquer une indigestion.
Parallèlement à cela, vous pouvez faire face au problème de mauvaise digestion en raison des activités suivantes :
- Tabagisme ou tabagisme fréquent
- Boire/consommer des boissons alcoolisées en quantités excessives
- Effets secondaires de quelques médicaments, en particulier l’ibuprofène, l’aspirine, le naproxène et d’autres types de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens.
Dyspepsie fonctionnelle
En excluant les causes communes et les activités susmentionnées, le problème d’indigestion survient chez les patients en raison d’une dyspepsie fonctionnelle. Cela se produit en raison d’une action de compression ou d’une motilité musculaire anormale dans les muscles de l’estomac, où se déroule la procédure de digestion et dans la zone de mouvement des aliments dans l’intestin grêle.
Comment traiter le problème de l’indigestion ?
Étant donné que l’indigestion est un symptôme plutôt qu’une maladie, son traitement dépend de l’état particulier du corps. Cependant, le meilleur traitement du problème d’indigestion consiste à éviter tous les types d’aliments et de situations susceptibles de provoquer une indigestion. Si une indigestion générale provoque une diarrhée chez vous, les conseils suivants peuvent vous aider à vous débarrasser de la diarrhée causée par une indigestion :
- Évitez de mâcher les aliments en gardant la bouche ouverte.
- Évitez de parler avec d’autres personnes ou de vous engager dans une activité sur votre mobile tout en mâchant ou en mangeant.
- Prenez l’habitude de manger votre nourriture à vitesse modérée.
- Essayez de boire de l’eau ou tout autre liquide avant ou après votre repas plutôt que pendant celui-ci.
- Évitez strictement de consommer de la nourriture tard dans la nuit ou à minuit.
- Essayez d’avoir des activités de relaxation après avoir consommé vos repas plutôt que de dormir.
- Évitez la consommation de boissons alcoolisées, le tabagisme et la consommation d’aliments épicés.
- Si vous avez besoin d’un médicament à base d’aspirine, vous devriez opter pour un médicament à base d’acétaminophène. La raison en est que l’aspirine peut entraîner une irritation de la muqueuse de l’estomac et provoquer une indigestion.
- Prenez l’habitude de dormir en gardant la tête surélevée, c’est-à-dire jusqu’à environ 6 pouces au-dessus des pieds et utilisez des oreillers appropriés. De cette façon, l’écoulement des sucs digestifs se fera dans votre intestin au lieu de se faire dans votre œsophage.
