Découvrez les 11 avantages choquants pour la santé de la sauge et ses effets secondaires.
Ce type de plante aromatique est utilisé depuis des siècles pour ses propriétés de santé.
Le règne végétal est vaste et on y trouve d’innombrables espèces de plantes qui forment la riche gamme d’êtres vivants qui peuplent la terre.
Et beaucoup de ces plantes ont montré des propriétés intéressantes dans de nombreux domaines différents, certaines d’entre elles étant consommables pour nous et même bénéfiques pour notre santé. Des bienfaits qui peuvent inclure le fait de nous nourrir, de nous aider à combattre des maladies ou d’améliorer notre santé ou même d’améliorer notre apparence.
La sauge en est un exemple, connue et utilisée depuis la Grèce antique. La sauge présente de nombreux avantages pour la santé, et c’est pourquoi tout au long de cet article, nous allons nous concentrer sur l’examen de certains des plus populaires.
Quelle est cette plante ?
Nous appelons salvia une plante aromatique bien connue, qui fait partie de la famille des Lamiacées (comme l’origan ou le basilic) et qui est largement disponible et répandue dans les pays méditerranéens depuis l’Antiquité.
C’est un type de plante avec une grande polyvalence dans son utilisation. Par exemple, il est utilisé de manière décorative en perles ou en jardinage, il est utilisé comme condiment dans différents ragoûts et plats et fait partie de différents encens, parfums et cosmétiques en raison de son arôme agréable ainsi que de ses effets sur la santé.
Ainsi, les applications qui sont données à ce légume sont très diverses, allant de l’industrie cosmétique à un usage alimentaire ou encore comme plante médicinale. En ce qui concerne ce dernier, c’est en fait de là que vient son nom, qui est dérivé des termes salus et salvare (respectivement santé et épargne), soulignant toujours ses effets positifs sur le corps.
Effet de la plante de sauge
Comme vous pouvez le deviner à partir de son utilisation constante à travers l’histoire dans un grand nombre de domaines, la sauge possède de nombreuses propriétés. Ensuite, nous allons expliquer certains des principaux, en particulier en ce qui concerne leur effet sur notre santé .
Cependant, il faut tenir compte du fait que certaines de ses propriétés peuvent ne pas être aussi positives.
Sa consommation n’est pas indiquée chez les personnes souffrant de problèmes rénaux, d’allergies, d’ épilepsie ou en cas de grossesse ou d’allaitement (elle a des propriétés abortives).
Son huile ne doit pas être ingérée, car elle peut être toxique en raison de composants tels que les cétones terpéniques, la thuyone ou le camphre.
Il peut également contribuer aux convulsions et à fortes doses, il peut être neurotoxique.
Avantages pour la santé de la sauge
Voici les avantages pour la santé de la plante de sauge:
1. A des effets antibiotiques
L’une des propriétés saines de la sauge provient du fait qu’elle renforce le système immunitaire, aide à éliminer les bactéries et sert d’antiseptique en cas de plaies et d’infections (c’est pourquoi elle est utilisée comme composant dans certains bains de bouche ou crèmes).
2. Astringent
Le fait que la sauge contienne une proportion pertinente de tanins la fait contribuer à calmer les problèmes gastro-intestinaux, pouvant, entre autres, aider à calmer la motilité intestinale et réduire l’émission d’excréments (par exemple en cas de diarrhée) compte tenu de ses effets astringents.
3. Riche en antioxydants
L’utilisation de la sauge comme condiment a l’avantage d’avoir une quantité intéressante d’antioxydants qui entravent les dommages oxydatifs aux tissus, contribuant à la cicatrisation, à la santé de la peau (également en usage cosmétique) et même aidant à maintenir la santé et le fonctionnement du cerveau.
4. Abaisse la glycémie
Une autre des propriétés de la sauge est qu’elle est hypoglycémiante, provoquant une diminution de la glycémie. Cela rend son utilisation utile pour les diabétiques lorsqu’il s’agit d’abaisser leur taux de glycémie. Bien sûr, à condition qu’il ne soit utilisé qu’en tant qu’aide (jamais en remplacement d’un médicament).
5. Tonifie et stimule l’appétit
La sauge s’est avérée utile dans le traitement de la faiblesse musculaire, du manque d’énergie et de l’ asthénie . Il stimule également l’appétit et l’activité.
Cependant, les personnes souffrant de troubles psychiatriques tels que le trouble bipolaire doivent éviter son utilisation dans ce sens, car cela peut favoriser l’apparition de symptômes.
6. Soulage l’inconfort gastro-intestinal
On a vu que le thé à base de sauge montre une certaine utilité pour réduire l’inconfort et l’inconfort des affections mineures du tube digestif, réduire la douleur et réduire la motilité gastro-intestinale.
7. Effet relaxant
Bien qu’apparemment contraire à l’effet précédent, une autre des propriétés de la sauge est qu’en infusion elle permet la relaxation musculaire.
Il a été trouvé pour aider à combattre l’insomnie, souvent utilisé avec de la camomille , et il semble aider à réduire l’anxiété malgré son revigorant.
8. Il est anti-inflammatoire
La sauge est une plante aux propriétés anti-inflammatoires, réduisant par exemple les inconforts typiques des problèmes gastriques ou du tube digestif et aidant à détendre les muscles sollicités.
9. Contribue à améliorer les problèmes gynécologiques
L’une de ses utilisations les plus traditionnelles est liée aux troubles et troubles gynécologiques, notamment en ce qui concerne les bouffées de chaleur et les troubles climatériques.
Il soutient également le cycle menstruel, contribuant à la génération d’œstrogènes. De même, les effets anti-inflammatoires susmentionnés aident également à réduire l’inconfort du cycle.
10. Renforce les cheveux et la peau
La sauge est un composant que l’on trouve souvent dans les cosmétiques tels que les crèmes et les huiles, favorisant la santé des cheveux et étant utile dans certains types de dermatite et pour garder la peau désinfectée (ainsi que pour favoriser la guérison).
11. Favorise l’activité cognitive
La sauge semble également augmenter la fonctionnalité cognitive et des études sont même en cours qui semblent indiquer que les patients atteints de la maladie d’Alzheimer présentent une légère amélioration du niveau d’activité et de fonctionnalité mentales, par exemple dans le cas de la mémoire.
Nous espérons que l’article sur les 11 bienfaits choquants de la sauge pour la santé vous a été utile.
