Ce n’est peut-être pas esthétique, mais les poches sous les yeux sont généralement inoffensives. C’est le résultat d’un gonflement et d’un affaissement des paupières inférieures et parfois il y a aussi des cernes autour des yeux. La plupart d’entre nous ont de temps en temps des poches sous les yeux – que ce soit après plusieurs jours de très peu de sommeil, après de longs pleurs, parfois avec des changements hormonaux chez les femmes et parfois en raison de changements de temps. Pour certaines personnes, cela peut être un problème durable, surtout s’il survient avec des allergies ou en raison de facteurs d’hérédité. Remédier aux poches sous les yeux peut parfois être aussi simple que de ne rien faire. À d’autres moments, ces sacs sont permanents et ne peuvent être corrigés que par chirurgie.
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Compresse fraîche et concombres
Ce n’est pas un mythe de la beauté. Une tranche de concombre ou une compresse froide sur les yeux et en particulier sur les paupières inférieures peut aider à éliminer les poches. Même un chiffon imbibé d’eau froide peut faire l’affaire. L’application à froid aide à réduire les poches, surtout lorsqu’elle est due à une inflammation et un gonflement. Mais n’appliquez jamais de glace directement sur la peau. Les paupières sont très fines et vous pourriez endommager vos yeux. Cependant, les applications à froid ne feront pas grand-chose pour vous si les poches sont dues à des facteurs d’hérédité et que la peau est devenue définitivement lâche.
Dormez plus et plus profondément
Ne pas dormir suffisamment est l’un des facteurs connus qui contribue aux poches sous les yeux et aux cernes. Le remède évident est de dormir davantage. Vous devriez dormir entre 7 et 8 heures par jour à l’âge adulte. Bien que vous puissiez penser que vous vous débrouillez bien avec 5 à 6 heures, cela finit par faire des ravages sur le corps. Mais ce n’est pas seulement la durée de votre sommeil. La qualité du sommeil est tout aussi importante. Voici quelques conseils pour s’endormir et dormir toute la nuit .
Élevez légèrement la tête
Dormir à plat ou sur le côté peut aggraver les poches sous les yeux. Le liquide s’accumule sous les paupières inférieures et ne s’écoule pas facilement en raison de l’action de la gravité. En dormant avec la tête légèrement surélevée, vous pouvez profiter de la gravité pour réduire le gonflement. Mais il n’est pas nécessaire d’utiliser trop d’oreillers ou de s’asseoir. Dormir dans une position inconfortable entraînera un sommeil de mauvaise qualité ou des difficultés à rester endormi, ce qui peut aggraver les poches sous les yeux. Une légère élévation peut aider à remédier au problème.
Essayez une crème pour hémorroïdes
La crème anti-hémorroïdes en vente libre (OTC) est utilisée depuis des décennies comme traitement des poches sous les yeux. La plupart de ces préparations agissent en réduisant l’inflammation dans la région. Bien qu’il ne soit pas indiqué pour les poches sous les yeux, beaucoup de gens ne jurent que par lui. La crème anti-hémorroïdes doit être utilisée avec précaution et parlez-en d’abord à votre médecin ou à votre pharmacien. Il existe d’autres onguents et crèmes similaires qui peuvent avoir le même avantage et peuvent être mieux adaptés au contour des yeux. Votre médecin pourra vous conseiller en conséquence.
Soleil, alcool et cigarettes
Il existe un certain nombre de facteurs environnementaux et de style de vie qui peuvent affecter la peau et la faire s’affaisser. Cela contribue aux poches sous les yeux. L’exposition au soleil est un facteur majeur qui peut être évité en utilisant des lunettes de soleil avec une bonne protection UV et un écran solaire. L’alcool est un autre fait à considérer. Il provoque une déshydratation qui peut donner aux paupières un aspect enfoncé. Les fumeurs peuvent également courir un plus grand risque de poches sous les yeux. Il réduit la tension et l’élasticité de la peau. Par conséquent, la modération de la consommation d’alcool et l’arrêt de la cigarette peuvent aider à éliminer les poches sous les yeux.
Hydratez le contour des yeux quotidiennement
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Vous avez peut-être vu des publicités sur des crèmes pour les yeux qui peuvent emporter les sacs en quelques jours. Ou entendu des amis qui ne jurent que par certaines des crèmes cosmétiques coûteuses sur le marché. Mais une crème hydratante régulière bon marché peut suffire. La peau des paupières a besoin d’être hydratée, tout comme la peau ailleurs sur votre corps. Une crème hydratante aidera à hydrater la zone, mais uniquement en surface. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau quotidiennement pour hydrater tout votre corps en interne. La déshydratation peut contribuer à une apparence enfoncée des yeux.
Prenez les médicaments contre les allergies
Une des causes courantes de poches et de poches sous les yeux est une allergie. C’est un symptôme courant de la conjonctivite allergique (muqueuse oculaire externe), de la rhinite (nez) et de la sinusite (sinus paranasaux). Si vous avez des allergies, la prise des médicaments contre les allergies prescrits par un médecin peut aider à réduire les poches sous vos yeux. Les poches sont un symptôme courant d’allergies chez les enfants, mais n’essayez pas de la traiter sans d’abord en parler à un médecin. Les remèdes maison comme les compresses fraîches ne doivent pas être utilisés sur les enfants, surtout lorsqu’ils ont des allergies qui doivent être traitées.
Envisagez des traitements cosmétiques pour la peau
Il existe un certain nombre de traitements différents que vous pouvez essayer pour les poches sous les yeux. Certains de ces traitements comme les peelings chimiques et le resurfaçage au laser peuvent aider à réduire la proéminence des poches sous les yeux, mais ne peuvent pas guérir la maladie. Les produits de comblement cutané peuvent aider à gonfler la zone et à réduire la gravité des sacs, mais cela dépend en grande partie de la cause des sacs. Parlez toujours à un médecin et de préférence à un dermatologue avant d’envisager l’un de ces traitements cosmétiques. Si elle est effectuée par du personnel non qualifié, elle peut faire plus de mal que de bien.
Interrogez votre médecin sur la chirurgie
Le relâchement de la peau sous les yeux peut être corrigé chirurgicalement. Ce type de chirurgie des paupières est connu sous le nom de blépharoplastie. L’excès de graisse est éliminé et la peau est resserrée. Cependant, la chirurgie n’est pas recommandée dans tous les cas d’yeux gonflés et d’affaissement des paupières inférieures. Il ne devrait être envisagé que lorsque d’autres mesures n’ont pas aidé. La chirurgie ne convient pas aux personnes allergiques provoquant des poches sous les yeux. Les procédures comme une blépharoplastie ne doivent être effectuées que par des professionnels qualifiés comme un chirurgien plasticien.
Maquillage pour couvrir les sacs
Beaucoup de ces remèdes oculaires prendront de quelques jours à plusieurs semaines pour donner les résultats souhaités. Vous aurez souvent besoin d’une solution rapide. Le maquillage peut être la voie à suivre de temps en temps. Les correcteurs et fond de teint peuvent masquer les cernes. Lorsqu’il est appliqué correctement, il peut altérer l’apparence de la peau de sorte que les poches ne semblent pas aussi proéminentes qu’elles le sont. Cependant, le maquillage est une solution à court terme. Faites attention au type de maquillage que vous appliquez sur la paupière. La peau est fine et les produits durs peuvent affecter le globe oculaire. Un maquillage excessif peut irriter la peau et provoquer un assombrissement encore plus important à long terme.
