QU’EST-CE QUE L’ARTHRITE ?
L’arthrite est une affection courante qui touche un grand nombre de personnes dans le monde. Elle se caractérise par une douleur et une inflammation partout où les os se rencontrent dans le corps . Il est possible que l’arthrite survienne à n’importe quel stade de la vie, mais elle est beaucoup plus fréquente à mesure que nous vieillissons et que les personnes de plus de 60 ans courent un risque beaucoup plus élevé. Les femmes et les personnes obèses ou en surpoids courent également un risque plus élevé de développer cette maladie.
LES DIFFÉRENTES FORMES D’ARTHRITE
De loin, les deux formes d’arthrite les plus courantes sont l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde ou rhumatisme.
LA POLYARTHRITE RHUMATOÏDE
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune courante qui survient lorsque le système immunitaire de l’organisme attaque les tissus. La condition affecte une fine couche de tissu appelée la membrane synoviale qui est responsable de la lubrification des articulations. Lorsque cette membrane n’est pas correctement lubrifiée, les articulations et les cartilages sont endommagés souvent de façon irréparable.
La polyarthrite rhumatoïde peut frapper à n’importe quel stade de la vie et survient plus souvent à un âge plus précoce que l’arthrose.
ARTHROSE
L’arthrose se produit en raison de dommages au tissu cartilagineux au fil du temps. Parce qu’elle est généralement causée par l’usure des articulations, elle est également connue sous le nom d’arthrite dégénérative. Ce type d’usure peut se produire naturellement au fil des ans, mais certains facteurs de risque, comme le surpoids ou un exercice physique intense, peuvent également exercer une pression sur le corps et entraîner de l’arthrose. Lorsque le cartilage est usé et que la quantité de tissu diminue, les os ont tendance à entrer en contact les uns avec les autres. Cela peut finir par provoquer l’inflammation et la douleur associées à la maladie.
SYMPTÔMES DE L’ARTHRITE
Ces deux formes d’arthrite partagent un certain nombre de symptômes. Ils peuvent à la fois être débilitants et extrêmement douloureux. Les autres signes et symptômes des deux types d’arthrite sont l’inflammation ou l’enflure, la rougeur et la raideur des articulations qui peuvent s’aggraver juste après le réveil.
POURQUOI L’HUILE ESSENTIELLE ?
Les traitements courants de l’arthrite comprennent les AINS pour contrôler la douleur et l’inflammation. La polyarthrite rhumatoïde est souvent traitée avec des corticostéroïdes qui contrôlent la réponse immunitaire de l’organisme. Bien que ces médicaments puissent être très efficaces, ils produisent également un certain nombre d’effets secondaires indésirables qui peuvent être graves.
Heureusement, les huiles essentielles offrent une alternative plus naturelle et plus sûre pour traiter votre condition. La recherche a démontré qu’un certain nombre de ces huiles végétales sont riches en propriétés médicinales qui peuvent aider à soulager la douleur et l’inflammation du type causé par l’arthrite . Comme vous êtes sur le point de le découvrir, de nombreuses huiles essentielles sont à la fois analgésiques et anti-inflammatoires, ce qui en fait le traitement topique idéal pour soulager la douleur et l’enflure des articulations et des os.
QUELLES SONT LES MEILLEURES HUILES ESSENTIELLES POUR L’ARTHRITE ?
1) HUILE ESSENTIELLE D’ENCENS (BOSWELIA SACRA OU BOSWELIA SERRATA)
L’huile essentielle d’encens est une huile extrêmement populaire et sûre utilisée pour traiter un large éventail de conditions allant de la digestion à la santé de la peau. Il constitue un excellent traitement topique pour l’arthrite en raison de ses propriétés anti-inflammatoires bien documentées.
Plusieurs études ont démontré que l’huile d’encens est un traitement efficace contre l’arthrite. Selon une étude publiée par l’Université de Cardiff, l’encens peut inhiber la production de molécules inflammatoires liées à la maladie. La même étude souligne que l’huile d’encens peut aider à protéger contre une réduction des tissus cartilagineux. (1)
L’huile est l’une des huiles les plus douces et est considérée comme sûre pour une application topique. Néanmoins, vous devez toujours le diluer avec une huile de support avant de l’appliquer sur votre peau.
2) HUILE ESSENTIELLE DE THYM (THYMUS VULGARIS)
L’huile essentielle de thym est une huile puissante extrêmement efficace pour traiter la douleur et l’inflammation auxquelles les patients arthritiques sont confrontés au quotidien. Il a des actions anti-inflammatoires exceptionnelles ainsi que des propriétés antispasmodiques qui aident à apaiser les muscles.
L’huile de thym est extrêmement puissante et ne doit pas être appliquée directement sur votre peau sans la diluer au préalable. Il existe de nombreuses huiles de support appropriées à des fins de dilution, mais certaines des plus populaires sont l’huile de jojoba, d’amande douce, de noix de coco et d’olive.
3) HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE (LAVANDULA ANGUSTIFOLIA)
L’huile essentielle de lavande est toujours la plus populaire de toutes les huiles essentielles et il y a une bonne raison à cela. L’huile de lavande est l’une des huiles les plus douces, mais c’est aussi l’une des plus diverses en termes de troubles physiques et mentaux qu’elle peut aider à traiter.
L’huile essentielle de lavande possède d’excellentes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques douces, ce qui en fait un excellent remède naturel contre l’arthrite. Bien qu’il s’agisse de l’une des rares huiles qui n’a pas besoin d’être diluée avant de l’appliquer sur votre peau, il est toujours bon de la mélanger à une huile de support avant de la masser sur votre peau.
4) L’HUILE ESSENTIELLE DE LA CHINE
L’huile essentielle de myrrhe est un autre traitement populaire pour l’arthrite et les douleurs musculaires. Il possède d’excellentes propriétés anti-inflammatoires et des recherches ont montré qu’il peut inhiber une enzyme appelée COX-2, impliquée dans l’inflammation et la douleur.
Une étude publiée en 2011 a confirmé les effets anti-inflammatoires, antifongiques et antioxydants de cette huile essentielle cicatrisante. (2)
5) HUILE ESSENTIELLE DE GINGEMBRE (ZINGIBER OFFICINALE)
Le gingembre est peut-être mieux connu pour ses utilisations culinaires, mais il gagne une réputation pour ses bienfaits médicinaux. Le gingembre et son huile essentielle ont des actions anti-inflammatoires exceptionnelles, ce qui en fait un excellent traitement naturel contre l’arthrite et d’autres affections liées à l’inflammation. L’huile contient un certain nombre de composés médicinaux, notamment le zingiberène, le géraniol, le néral et le camphène.
6) HUILE ESSENTIELLE DE CYPRÈS (CUPRESSUS SEMPERVIRENS)
L’huile essentielle de cyprès est extraite du cyprès qui a longtemps été utilisé pour ses effets médicinaux. Il est populaire en aromathérapie et en cosmétique en raison de son arôme frais et boisé et de ses qualités curatives, dont le traitement des douleurs articulaires et de l’arthrite.
Masser l’huile essentielle de cyprès dans vos articulations douloureuses peut procurer un excellent soulagement de l’inflammation et de la douleur. Essayez de le diluer avec une huile de support et de le masser dans votre corps ou d’ajouter quelques gouttes dans votre baignoire pour un bain relaxant et cicatrisant.
7) HUILE ESSENTIELLE DE GAULTHÉRIE (GAULTHERIA PROCUMBENS)
La gaulthérie n’est pas la plus populaire des huiles essentielles, mais son huile fraîche et mentholée est puissante lorsqu’il s’agit de traiter la douleur et l’inflammation . L’huile de gaulthérie est également un excellent remède contre les douleurs musculaires, les tendinites, les burstites et la goutte.
Lorsqu’il est appliqué localement sur vos articulations et vos muscles, ce puissant remède stimule la circulation et aide à éliminer les toxines comme l’acide urique.
Soyez prudent lorsque vous utilisez de l’huile de gaulthérie car elle contient un composé appelé salicylate de méthyle qui peut être toxique à des doses suffisamment importantes. Diluez votre huile de gaulthérie avec une huile de support appropriée avant de la masser dans vos articulations et membres douloureux.
8) HUILE ESSENTIELLE DE ROMARIN (ROSMARINUS OFFICINALIS)
L’huile essentielle de romarin est largement utilisée contre la douleur, notamment pour traiter les maux de tête, les douleurs musculaires, la goutte et l’arthrite. Il a des actions analgésiques et anti-inflammatoires qui en font un excellent choix naturel pour les patients souffrant d’arthrite, mais assurez-vous de le diluer avant de l’appliquer sur votre corps.
N’oubliez pas que les huiles essentielles sont souvent plus efficaces si vous les mélangez. Une étude publiée en 2014 a révélé qu’une combinaison d’huile de romarin, de lavande, de poivre noir, de marjolaine et de menthe poivrée était extrêmement efficace pour soulager la douleur chez les patients souffrant de douleurs chroniques au cou.
9) HUILE ESSENTIELLE D’EUCALYPTUS (EUCALYPTUS GLOBULUS)
L’huile essentielle extraite de l’eucalyptus d’Australie est un autre excellent remède contre la douleur et l’inflammation causées par l’arthrite. Il a un puissant effet anti-inflammatoire lorsqu’il est massé dans le corps et peut également aider à soulager votre douleur.
L’huile d’eucalyptus est connue pour provoquer des irritations chez certaines personnes, alors assurez-vous qu’elle est bien diluée et effectuez un test cutané avant de l’utiliser pour la première fois.
10) HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE (MENTHA PIPERITA)
Et enfin, mais non des moindres, nous arrivons à une autre huile essentielle populaire et extrêmement diversifiée. Quand vous pensez à la menthe poivrée, vous pensez immédiatement à ses effets rafraîchissants mais épicés et elle agit comme vous vous y attendiez.
L’huile de menthe poivrée possède d’excellentes propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui aident à soulager à la fois la douleur et l’inflammation chez les personnes souffrant d’arthrite , que vous souffriez de rhumatismes ou d’une autre forme de la maladie.
COMMENT UTILISER VOTRE HUILE ESSENTIELLE POUR L’ARTHRITE
Alors maintenant que vous avez choisi votre ou vos huiles essentielles, quelle est la meilleure façon de les utiliser pour traiter votre condition ?
Il existe en fait plusieurs façons efficaces d’utiliser vos huiles essentielles pour traiter l’arthrite. Ce sont les plus populaires….
1. LOTS
Masser vos huiles essentielles dans votre peau est une méthode particulièrement efficace pour traiter l’arthrite. Les huiles sont facilement absorbées par la peau et dans votre circulation sanguine où elles agissent sur votre douleur et votre inflammation.
N’oubliez pas de diluer votre huile avec une huile végétale. Ceci est très important car les huiles essentielles sont extrêmement puissantes et peuvent provoquer des irritations de la peau si elles sont appliquées pures ou si elles ne sont pas suffisamment diluées.
Vous devrez utiliser une huile de support souvent appelée huiles de base pour diluer l’huile essentielle. Il y a beaucoup de choix et le choix vous appartient. L’huile de noix de coco, de jojoba, d’amande douce et d’olive sont parmi les plus populaires à des fins de massage.
2. BAIN
L’un des meilleurs moyens de détendre votre corps et de soulager vos douleurs articulaires et musculaires est de prendre un long bain relaxant. Les effets sont encore plus significatifs lorsque vous ajoutez de l’huile essentielle au mélange.
Faites couler votre bain et ajoutez 5 ou 6 gouttes de l’huile de votre choix à l’eau. Assurez-vous que l’eau a fini de couler avant d’ajouter les huiles ou vous risquez de perdre une grande partie des bienfaits par évaporation.
3. COMPRESSE CHAUDE
Une compresse chaude est un autre excellent moyen d’utiliser vos huiles essentielles pour les douleurs arthritiques. Tout ce dont vous avez besoin est votre huile essentielle, une serviette et de l’eau tiède ou chaude.
Faites bouillir environ une pinte d’eau chaude et ajoutez 5 ou 6 gouttes de votre huile essentielle. Plongez un chiffon ou une petite serviette dans l’eau et laissez-le absorber le liquide pendant environ 5 minutes.
Retirez votre serviette de l’eau et essorez l’excédent de liquide. Appliquez la compresse sur les zones touchées et maintenez-la en position pendant environ 20 minutes pour permettre aux huiles de faire leur travail
L’ESSENTIEL
Les huiles essentielles ont une grande variété d’utilisations et à condition qu’elles soient utilisées avec précaution, elles sont sans danger. Ils constituent une merveilleuse alternative aux médicaments sur ordonnance et présentent un risque beaucoup plus faible d’effets secondaires indésirables. La recherche suggère que bon nombre de ces huiles merveilleuses ont un effet anti-inflammatoire ainsi que la capacité de tuer la douleur. Cela les rend très efficaces contre l’arthrite et d’autres affections inflammatoires douloureuses.
J’espère que vous trouverez un certain soulagement en utilisant une ou plusieurs des huiles essentielles dont nous avons parlé. Si vous avez des huiles préférées pour votre douleur arthritique, veuillez nous en informer.
