10 causes de douleurs à la hanche qui irradient le long de la jambe la nuit

La douleur à la hanche qui irradie le long de la jambe la nuit peut être causée par diverses affections, notamment la sciatique, l’arthrite, la bursite, la déchirure labrale, etc.trochantersyndrome douloureux, endométriose, etc. Si vos symptômes s’aggravent lors de certaines activités ou lorsque vous vous allongez, cela pourrait être une indication de la cause de la douleur.

Identifier la cause de vos symptômes peut vous aider à obtenir le traitement le plus approprié.

1. Sciatique

La sciatique fait référence à une douleur nerveuse qui descend dans les jambes en raison de racines nerveuses spinales compressées ou irritées.En plus de la douleur, cela peut également provoquer des picotements, des brûlures, un engourdissement et une faiblesse dans la jambe, généralement d’un côté.

Causes de la sciatique :

• Hernie discale
• Sténose vertébrale
• Kyste, abcès ou tumeur près de la colonne vertébrale
• Vertèbres mal alignées (spondylolisthésis)
• Piriformesyndrome (le muscle comprime une partie du nerf sciatique)

Facteurs de risque de sciatique :

• Âge plus avancé
• Excès de poids corporel
• Fumeur
• Facteurs professionnels tels que soulever des charges lourdes ou rester assis pendant de longues périodes
• Chirurgie vertébrale ou pelvienne antérieure
• Vivre avec l’endométriose

2. Arthrite

L’arthrite fait référence à un groupe d’affections inflammatoires qui provoquent des douleurs et une inflammation des articulations, y compris celle de la hanche.L’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde sont deux types d’arthrite qui peuvent provoquer des douleurs à la hanche irradiant le long de la jambe.

L’arthrose est le type d’arthrite le plus courant et entraîne « l’usure » du cartilage lisse qui amortit les articulations. Dans cette condition, votre douleur peut être pire lorsque vous marchez ou vous pouvez avoir une raideur après avoir bougé.

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui survient lorsque le système immunitaire de l’organisme attaque le liquide synovial des articulations, entraînant une inflammation, des douleurs et des déformations. Vous pourriez être plus susceptible de ressentir des douleurs et des raideurs au réveil ou après de longues périodes d’immobilité.

3. Bursite

La bursite est une autre cause possible de douleur à la hanche.Les bourses séreuses sont des sacs remplis de liquide qui amortissent les os, les muscles et les tendons des articulations. La bursite survient lorsque la bourse est infectée ou enflammée.

La douleur causée par la bursite peut être aiguë au cours des premiers jours avant de se stabiliser en une douleur sourde. Elle s’aggrave lors des transferts (comme sortir du lit ou de la voiture), après une longue période d’arrêt et après avoir dormi sur le côté affecté.

Les causes de la bursite comprennent :

• Surutilisation ou mouvements répétitifs de la hanche
• Blessure à la hanche
• Infection de la hanche
• Éperons osseux (excroissances osseuses au bord des os)
• Longueur de jambe inégale
• Scoliose (courbure latérale de la colonne vertébrale)
• Goutte (arthrite inflammatoire qui provoque des douleurs dans les articulations, notamment celles du gros orteil)

4. Déchirure labrale

La douleur ressentie à l’avant de la hanche ou de l’aine et irradiant le long de la jambe peut être le résultat d’une déchirure labrale.

Lelèvreest un type de cartilage résistant qui stabilise les articulations à rotule (les hanches et les épaules). Une déchirure du labrum de la hanche peut entraîner une instabilité articulaire, une incapacité à absorber les chocs, des sensations de verrouillage et de clic dans la hanche et des douleurs.

Cette douleur peut s’aggraver lors de mouvements de torsion ou lorsque vous êtes assis, debout ou en marchant pendant de longues périodes.

Les causes d’une déchirure labrale de la hanche comprennent :

• Surutilisation ou mouvements répétitifs
• Fémur ou bassin de forme anormale
• Blessures, notamment dues au pivotement ou à la torsion
• Dégénérescence due à l’âge et à l’usure

5. Syndrome douloureux du grand trochanter

Le syndrome douloureux du grand trochanter (GTPS) est une cause de douleur à la hanche qui survient du côté de la hanche.

Le grand trochanter est une grosse protubérance située sur le côté latéral du fémur (fémur). Le GTPS est un syndrome qui englobe une douleur dans cette zone due à une blessure aux tendons dumoyen fessierou des muscles minimus.

Les signes indiquant que votre douleur à la hanche est causée par le GTPS comprennent :

• Raideur matinale
• Douleur en étant couché ou en dormant du côté affecté
• Douleur lors d’une activité comme la marche ou l’exercice
• Tendresse sur le côté de la hanche

6. Conflit de la hanche

La douleur qui irradie le long du côté de la hanche et du haut de la cuisse jusqu’aux fesses peut être causée par un conflit de la hanche, une affection également connue sous le nom de conflit fémoro-acétabulaire (FAI).

Le conflit de la hanche se produit lorsqu’il y a un contact anormal entre la rotule et l’articulation de la hanche. Cela peut être dû à un excès d’os dans la hanche ou à une déformation osseuse.

Les personnes souffrant d’un conflit à la hanche peuvent ressentir :

• Douleur à l’aine pendant ou après une activité
• Difficulté à fléchir la hanche
• Raideur de la hanche
• Difficulté à monter les escaliers
• Claudication

7. Position de sommeil

Les douleurs à la hanche la nuit peuvent être causées par votre position de sommeil. Dormir sur le côté gauche ou droit peut affecter l’alignement du corps et exercer une pression sur vos articulations. Elle peut également aggraver certaines affections de la hanche, comme le syndrome douloureux du grand trochanter ou l’arthrose.

La fermeté de votre matelas peut également contribuer aux douleurs à la hanche. Dormir sur un matelas trop mou peut ne pas offrir suffisamment de soutien, tandis que dormir sur un matelas ferme peut déclencher des points de pression.

8. Tensions musculaires

Lorsqu’un muscle soutenant l’articulation de la hanche devient tendu, cela peut entraîner des douleurs à la hanche, à l’aine, aux fesses ou à la cuisse. Il peut également y avoir une sensibilité dans la zone blessée.

Une foulure à la hanche peut également s’accompagner d’autres symptômes tels que :

• Gonflement
• Spasmes musculaires dans la hanche ou la cuisse
• Amplitude de mouvement limitée
• Faiblesse musculaire

Les facteurs qui peuvent vous exposer à un risque accru de foulure à la hanche comprennent :

• Ne s’échauffe pas correctement
• Des muscles faibles
• Muscles raides
• Blessure à la jambe antérieure

9. Fracture de la hanche

Une fracture de la hanche, en particulier une fracture du col du fémur (os du haut de la jambe), peut se manifester par des douleurs à la cuisse ou à l’aine pouvant irradier jusqu’au genou.

Les autres symptômes d’une fracture de la hanche comprennent :

• Incapacité de marcher ou de mettre du poids sur votre jambe
• Ecchymoses et gonflement
• Une jambe semblant plus courte (en raison d’un pied étrangement tourné)

Ce type de fracture est fréquent chez les personnes âgées et peut être lié à l’ostéoporose. Des fractures de stress au niveau du col fémoral peuvent également être observées chez les coureurs de fond en raison d’une surutilisation continue.

10. Endométriose

L’endométriose est une autre cause possible de douleurs à la hanche qui irradient vers les jambes. Ce n’est pas aussi souvent mentionné, mais il est également important d’en tenir compte.

L’endométriose est une maladie dans laquelle des tissus similaires à la muqueuse de l’utérus se développent ailleurs dans le corps, entraînant des douleurs, une inflammation et d’autres symptômes.

Notamment, les personnes atteintes d’endométriose décrivent fréquemment leur douleur comme « irradiant » du bassin vers les membres inférieurs.Cela pourrait être dû à des lésions affectant les nerfs voisins, qui peuvent entraîner des douleurs dans les hanches, le dos et les jambes, entre autres parties du corps.

Décrire une douleur à la hanche qui irradie vers le bas

Comme il existe diverses causes de douleur à la hanche qui irradie vers les membres inférieurs, les symptômes peuvent naturellement être très différents selon la cause.

Il est important de pouvoir décrire avec précision votre douleur afin de donner des indices à votre médecin sur la cause de votre douleur. Par exemple, la douleur articulaire et musculaire peut être différente, et la douleur due à une atteinte nerveuse sera également différente.

Voici quelques façons de décrire une douleur à la hanche qui irradie vers le bas :

• Tendre
• Pointu
• Rayonnant
• Engourdi
• Des picotements
• Brûlant
• Douloureux
• Poignarder
• Faiblesse
• Verrouillage
• En cliquant

Il est également important de noter quand vous ressentez de la douleur et quand vous n’en ressentez pas. Déterminez si votre douleur est constante ou si elle ne survient ou s’aggrave que lorsque vous faites certaines choses, telles que :

• Dormir d’un côté
• Le matin
• Après être resté assis pendant de longues périodes
• Pendant les transferts (par exemple, se lever d’une chaise ou monter dans une voiture)
• En marchant
• Lors de l’exercice
• Lors de mouvements de torsion ou de pivotement
• À certaines périodes du cycle menstruel

Comment soulager les douleurs évasées de la hanche qui irradient

Il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire à la maison pour éviter que vos jambes et vos hanches ne vous fassent mal la nuit. Soyez prudent et demandez l’aide d’un professionnel de la santé si votre douleur est intense ou a un impact sur votre vie quotidienne.

Les remèdes contre la douleur à la hanche qui irradie comprennent :

• Médicaments en vente libre (OTC) :Les analgésiques en vente libre tels que Advil ou Motrin (ibuprofène), Tylenol (acétaminophène), l’aspirine et Aleve (naproxène) peuvent aider à soulager la douleur légère et l’inflammation à court terme.
• Étirements :Certains étirements, tels que ces étirements des articulations SI, peuvent aider à soulager les douleurs dans les hanches, le bas du dos et les jambes.
• Repos:Dans certains cas, lorsque votre douleur est causée par une blessure due à un surmenage, il peut être préférable de vous reposer et d’éviter de faire de l’exercice ou de soulever des objets lourds pendant quelques jours et de voir si cela aide.
• Pack de glace :En cas de douleur aiguë à la hanche ou de douleur qui s’aggrave, vous pourriez bénéficier de l’application d’un sac de glace sur la zone douloureuse. Faites cela pendant 20 minutes maximum, toutes les deux à trois heures.

Interventions médicales pour irradier la douleur à la hanche vers la jambe

Les traitements peuvent différer considérablement selon la cause de votre douleur à la hanche. Votre première étape consiste donc à demander l’aide d’un professionnel de la santé afin de diagnostiquer correctement la cause de votre douleur irradiante à la hanche.

Les interventions médicales potentielles pour la douleur irradiante à la hanche comprennent :

• Médicament:Un professionnel de la santé peut vous prescrire des analgésiques plus puissants en fonction de vos symptômes, ou des médicaments contre l’arthrite si c’est la cause de votre douleur.
• Physiothérapie :Vous pourrez être orienté vers une thérapie physique pour votre hanche, où vous apprendrez des exercices thérapeutiques personnalisés et d’autres techniques pour améliorer la force de votre hanche, votre amplitude de mouvement, votre mobilité fonctionnelle et vos symptômes.
• Ergothérapie :Vous pouvez également être référé à un ergothérapeute si votre douleur à la hanche affecte votre vie quotidienne et votre capacité à faire les choses que vous devez faire. Un ergothérapeute évaluera votre situation et proposera des modifications à vos habitudes de mouvement, à votre environnement ou à votre équipement afin de maintenir votre autonomie.
• Injections :Certaines causes de douleur irradiante à la hanche peuvent bénéficier d’injections de médicaments. Par exemple, les injections de corticostéroïdes sont un traitement contre l’arthrite et la sciatique.
• Chirurgie:Dans certains cas, une intervention chirurgicale sera recommandée. Par exemple, une déchirure labrale bénéficie souvent d’une réparation chirurgicale.Une hernie discale provoquant une sciatique peut également être traitée chirurgicalement dans certains cas.La chirurgie de remplacement de la hanche est une autre option pour certaines personnes. En bref, il existe de nombreux types de chirurgie, mais elles constituent généralement un dernier recours et dépendent de la cause de votre douleur irradiante à la hanche.

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

Demandez l’aide d’un professionnel de la santé si votre douleur à la hanche :

• S’aggrave
• Ne s’améliore pas après un traitement à la maison pendant deux semaines
• Affecte votre vie quotidienne ou votre sommeil

Obtenir un diagnostic précis de la cause de votre douleur irradiante à la hanche vous mettra sur la voie du traitement et du rétablissement.