10 avantages prouvés du cuivre et des peptides de cuivre

CUIVRE ET PEPTIDES DE CUIVRE

Le cuivre n’obtient pas assez de crédit. Le cuivre est un minéral essentiel qui est nécessaire à notre survie. Nous avons besoin de cuivre pour aider à maintenir le fonctionnement de notre cœur, de nos reins, de notre cerveau, de notre foie et de nos muscles squelettiques.

En plus d’assurer le fonctionnement de base de notre corps, un apport suffisant en cuivre offre également de nombreux avantages, tels que la réduction du cholestérol et l’encouragement de la production de globules rouges.

Le cuivre lui-même est non seulement nécessaire à la survie, mais il agit également en conjonction avec d’autres minéraux tels que le fer , ce qui aide à protéger la santé de vos yeux, de vos cheveux, de vos tissus conjonctifs et de vos processus enzymatiques.

Inutile de dire qu’il est important de faire attention à la teneur en cuivre de votre alimentation, non seulement pour profiter des avantages que le cuivre a à offrir, mais aussi pour éviter les ramifications potentiellement dangereuses d’une carence en cuivre.

COMMENT SAVOIR SI JE SOUFFRE D’UNE CARENCE EN CUIVRE

Parfois, il est difficile de dire si nous obtenons suffisamment de vitamines ou de minéraux pour maintenir notre santé, cependant, votre corps a un moyen de communiquer avec vous et de vous faire savoir si vous êtes déficient dans un domaine ou si vous consommez même trop de vitamines. ou un minéral.

Il s’agit simplement de faire attention à votre alimentation et de surveiller tout signe indiquant que vous consommez ou non suffisamment de cuivre. Il existe un certain nombre de symptômes que vous pouvez ressentir si vous souffrez d’une carence en cuivre :

  • Rythme cardiaque irrégulier
  • Perte de poids inexpliquée
  • Croissance ralentie
  • Inflammation cutanée
  • Basse température corporelle
  • Fatigue
  • Basse température corporelle
  • Anémie
  • Peau pâle
  • Ecchymoses
  • Arthrite
  • les fragiles
  • Faible nombre de globules blancs
  • Faible résistance aux maladies et aux infections

COMMENT AUGMENTER MON APPORT EN CUIVRE ?

Si vous avez l’impression de ne pas consommer suffisamment de cuivre, vous pouvez facilement fortifier votre alimentation avec des aliments et des suppléments riches en cuivre. Envisagez d’ajouter les aliments suivants à votre alimentation pour augmenter votre apport en cuivre :

  • Le foie
  • Huîtres
  • Fruit de mer
  • Grains entiers
  • Avocats
  • Amandes
  • Orge
  • Des noisettes
  • Avoine
  • Lentilles
  • Son de blé
  • Farine de soja
  • Mélasse
  • Tout
  • Betteraves

QUELS SONT LES AVANTAGES DU CUIVRE ET DES PEPTIDES DE CUIVRE ?

Comme nous en avons discuté, le cuivre est vital pour de nombreux processus et fonctions du corps. Ce n’est pas seulement un avantage, mais aussi la différence entre une bonne et une mauvaise santé. Voici quelques-unes des façons dont votre corps et votre santé profitent et prospèrent grâce à l’apport suffisant de cuivre dans votre alimentation.

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1) ABSORPTION DU FER ET DU SUCRE

L’une des principales raisons pour lesquelles il est vital que vous obteniez suffisamment de fer dans votre alimentation est qu’il est nécessaire pour que votre corps absorbe et utilise d’autres éléments nécessaires au fonctionnement et aux processus quotidiens. Votre corps a besoin de cuivre pour absorber le fer des intestins, l’empêchant d’être filtré par le foie.

Cela aide votre corps à produire des globules rouges et garantit que vos organes reçoivent suffisamment d’oxygène. Si votre corps ne reçoit pas assez de fer, vous pouvez ressentir de la faiblesse, des ecchymoses, des problèmes digestifs, de la fatigue et même développer une anémie.

Le cuivre permet également à votre corps d’absorber le sucre et d’utiliser le sucre.

2) ENCOURAGE LA PRODUCTION DE GLOBULES ROUGES

Comme nous le savons, le cuivre permet à votre corps d’absorber et d’utiliser le fer de votre alimentation, ce qui à son tour favorise la production de globules rouges. Les globules rouges sont nécessaires à la survie et contribuent également à la production d’hémoglobine et de matière osseuse.

3) TISSUS CONJONCTIFS

Notre corps utilise le cuivre pour aider à produire l’hémoglobine, le collagène, la myéline et le pigment mélanine, qui contribuent tous au développement et au maintien des tissus conjonctifs . Dans les cours de sciences, vous avez peut-être entendu parler du terme gaine de myéline, une couche protectrice qui aide à placer une barrière protectrice sur vos nerfs.

Le cuivre est également responsable du développement de l’élastine, qui aide à garder la peau souple et flexible, empêchant le vieillissement prématuré et le relâchement de la peau.

4) PIGMENT POUR LES YEUX ET LES CHEVEUX

Rappelez-vous comment nous avons dit que le cuivre aide à produire de la mélanine ? Eh bien, la mélanine est un élément très important qui donne à nos cheveux, nos yeux et notre peau leur couleur unique. Consommer suffisamment de cuivre dans votre alimentation aidera à protéger vos cheveux du vieillissement prématuré et maintiendra même le pigment brillant de vos yeux à mesure que vous vieillissez.

5) RESPONSABLE DES RÉACTIONS ENZYMATIQUES

Le cuivre participe et est responsable de nombreuses fonctions et processus que le corps traverse tous les jours afin de rester en bonne santé et en vie. Certaines enzymes du corps ne peuvent fonctionner que si le cuivre est là pour faciliter son processus.

Sans ces processus enzymatiques dans bon nombre de nos organes, tout notre corps peut être ébranlé. Le métabolisme ralentirait, les niveaux d’hormones seraient affectés, ce qui pourrait provoquer son propre effet domino de réactions indésirables.

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L’essentiel est que le cuivre est vital pour maintenir l’équilibre et le fonctionnement de nos nombreux systèmes complexes situés dans notre corps.

6) AUGMENTE L’ÉNERGIE

En stimulant la production de globules rouges, le cuivre aide à prévenir le développement de l’anémie, qui est une ponction majeure sur vos ressources énergétiques. Le cuivre stimule également l’énergie en extrayant les glucides des cellules et en l’utilisant à son plein potentiel. Il est important de noter que le cuivre travaille en conjonction avec le fer pour aider à créer et à maintenir les niveaux d’énergie.

7) PRÉVIENT LE VIEILLISSEMENT PRÉMATURÉ

La forte teneur en antioxydants du cuivre protège vos cellules des radicaux libres. Les radicaux libres endommagent les cellules saines, vous rendant vulnérable aux maladies et créant les conditions d’un vieillissement prématuré.

Obtenir suffisamment de cuivre aidera non seulement à fortifier votre système immunitaire et à vous protéger contre les infections, mais cela vous aidera également à conserver une apparence jeune.

8) CONTRÔLER LES SYMPTÔMES DOULOUREUX DE L’ARTHRITE

Le cuivre est idéal pour les affections inflammatoires telles que l’arthrite en raison de ses effets anti-inflammatoires. Par conséquent, il existe sur le marché de nombreux produits à base de cuivre conçus pour aider à traiter les symptômes de l’arthrite. Le cuivre aide également à traiter les symptômes de l’arthrite en renforçant le système immunitaire.

9) AMÉLIORER LA COGNITION

Le cuivre aide à stimuler la cognition, améliorant la mémoire et la clarté de la pensée. Le cuivre a également été classé comme aliment pour le cerveau, cependant, il convient de noter que dans ce cas, le cuivre doit être consommé avec modération, car trop de cuivre peut avoir une réaction indésirable sur le cerveau. L’équilibre est la clé ici.

10) BOOSTER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE

Saviez-vous que le cuivre est également un agent antibactérien ? Des études préliminaires indiquent que le cuivre empêche la croissance et la propagation de certaines souches de bactéries, telles que E Coli. Cela aide à fortifier votre système immunitaire et à l’empêcher de puiser dans ses ressources pour lutter contre les infections bactériennes.

Le cuivre aide également à renforcer le système immunitaire en accélérant la cicatrisation des plaies et en empêchant l’infection de s’installer.

QU’EN EST-IL DES PEPTIDES DE CUIVRE ?

Les peptides de cuivre sont de minuscules petits fragments de cuivre qui offrent leur propre ensemble d’avantages. Les peptides sont composés d’acides aminés qui, lorsqu’ils sont associés à d’autres peptides, peuvent offrir des avantages encore plus uniques.

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Ces petits fragments de protéines aident à maintenir la santé et la vitalité de votre peau. Lorsque votre peau est privée de peptides de cuivre, elle peut présenter des signes de vieillissement prématuré, tels que le relâchement, l’apparition de rides et la perte de son élasticité.

Les peptides de cuivre peuvent être un moyen efficace d’ajouter à votre routine de soins anti-âge. Alors que certaines sources peuvent exagérer le rôle des peptides de cuivre dans le maintien d’une apparence jeune, certaines études montrent que les peptides de cuivre peuvent aider à réduire les signes du vieillissement avec d’autres agents anti-âge.

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