Bienfaits pour la santé de la mastication de feuilles de paan et de bétel dont personne ne vous a parlé

En tant que rafraîchisseur de bouche après les repas, le paan est un régal courant dans de nombreux foyers indiens. Il est composé de 3 ingrédients principaux : noix d’arec, feuilles de bétel et poudre de citron vert. Une pâte rouge-brunâtre appelée kaththa, ainsi qu’un certain nombre d’épices savoureuses, de graines ou même de tabac, peuvent être ajoutés. La feuille de bétel utilisée pour fabriquer le paan a non seulement des usages traditionnels mais aussi des bienfaits pour la santé.

Mâcher une feuille de paan ou de bétel après le repas est une ancienne tradition alimentaire en Inde. Les gens, après avoir posté leurs repas, se rendent généralement dans les magasins de paan à proximité pour manger du paan, tandis que certains les préparent à la maison. Le paan à mâcher est normalement consommé après des occasions festives pour rafraîchir la bouche et digérer. En savoir plus sur les bienfaits pour la santé des feuilles de bétel rouge pour le traitement quotidien

Valeur nutritive des feuilles de Paan

Paan connu sous le nom de plat nutritionnel qui contient beaucoup de vitamines et de minéraux utiles pour votre santé. Selon les sources, voici les faits nutritionnels du paan portion Taille 1 Paan (7g):

  • Glucides 20g
  • Fibres Alimentaires 0g
  • Sucre 4g
  • Gras 1g
  • Saturé 0g
  • Polyinsaturés 0g
  • Monoinsaturé 0g
  • Trans 0g
  • Protéine 0g
  • Sodium 1mg
  • Potassium 20mg
  • Cholestérol 0mg
  • Vitamine A 0%
  • Vitamine C 2%
  • Calcium 1%
  • Fer 1%

Les pourcentages sont basés sur un régime de 2000 calories par jour.

Les avantages pour la santé de mâcher du paan et des feuilles de bétel, personne ne vous l’a dit

Les feuilles de bétel contiennent des composés sains qui non seulement rafraîchissent votre haleine, mais guérissent également de nombreux problèmes de santé. Ce sont des avantages de mâcher du paan ou des feuilles de bétel que vous ne connaissiez peut-être pas auparavant :

1. Aide à la digestion des aliments

L’indigestion est un problème courant dans la vie urbaine. Il nous fait nous sentir rassasiés même lorsque nous n’avons rien mangé. La mastication du paan entraîne la formation de sucs salivaires essentiels à la digestion. Il stimule la libération de salive, qui est la première étape de la digestion, car diverses enzymes qu’il contient décomposent les aliments, ce qui les rend faciles à digérer. En savoir plus sur  les avantages pour la santé du thé au bétel, y compris les feuilles

2. Réduire la toux et la congestion

Mâcher des feuilles de bétel aidera à apaiser un mal de gorge dû à un rhume et à une infection. Feuille de bétel imbibée d’huile de moutarde, réchauffée et appliquée sur la poitrine pour décongestionner les poumons. Ou vous pouvez simplement ajouter du miel sur du jus de feuilles de bétel pour vous réchauffer et vous débarrasser de la toux grasse. L’huile essentielle de cette feuille a un rôle important dans ces propriétés.

3. Prévenir les agents cancérigènes qui conduisent au cancer

Les feuilles de bétel présentent des propriétés antioxydantes, antimutagènes et anticancéreuses. Les feuilles de bétel aident à maintenir les niveaux d’acide ascorbique dans la salive, en la mâchant. En savoir plus sur  Quels sont les avantages pour la santé de boire du Bush contre le cancer ?

4. Guérit les blessures

La feuille de bétel est un remède classique contre les plaies. Il contient des polyphénols qui ont des propriétés antioxydantes. Ils stimulent l’activité des enzymes éliminant les radicaux libres dans votre corps, comme la superoxyde dismutase et la catalase. Juste appliqué sur une plaie et un bandage, il peut guérir une plaie et accélérer le processus de guérison. Vous pouvez également placer une feuille et l’envelopper dans un bandage pour favoriser le processus de guérison. En savoir plus sur 9 avantages exceptionnels du fruit du dragon pour les patients atteints de cancer

5. Guérit les maux de tête

Les feuilles de bétel ont des propriétés rafraîchissantes qui procurent un soulagement instantané de la douleur lorsqu’elles sont appliquées à l’extérieur. Mâcher des feuilles de bétel et son refroidissement et son analgésique maintiendraient la santé du système nerveux et vous protégeraient des maux de tête.

6. Adapté aux diabétiques

On pense que le composant du congé de bétel réduirait le taux de sucre dans le sang, ce qui préviendrait le diabète. Il possède des tanins comme molécules actives qui ont des propriétés antidiabétiques.

7. Brûler les graisses

Si vous voulez perdre du poids efficacement, peut-être que le congé de bétel serait votre meilleure option. Il réduit la graisse corporelle et augmente le taux métabolique du corps. Prenez une feuille de bétel et ajoutez-y 5 grains de poivre, pliez-la et mâchez dessus. Consommez-le à jeun pendant 8 semaines et vous pourrez brûler efficacement vos graisses. En savoir plus sur les avantages pour la santé du lait au chocolat faible en gras pour le programme diététique

8. Anti bactérien et fongique

Les feuilles de bétel sont riches en polyphénols offrant une double protection contre les gemmes. Il possède également des propriétés antifongiques étonnantes qui procurent un soulagement instantané des infections fongiques. Il est largement utilisé dans le traitement de l’arthrite et de l’orchite. En Indonésie, les femmes l’utilisent pour nettoyer les organes génitaux après l’accouchement car il est nettoyant et anti-inflammatoire. L’application de jus de feuilles de bétel tue l’infection fongique sur la zone spécifique. En savoir plus sur les bienfaits inattendus du Ssamjang pour la santé de votre corps !

Pour en revenir aux racines, le paan a été créé en raison de ses propriétés digestives. Ceux qui se sentaient lourds et gonflés après un repas et qui avaient de graves problèmes de constipation ont consommé ce désodorisant buccal séculaire. Les feuilles de bétel sont riches en nutriments avec de la riboflavine, du calcium, de la vitamine C et du carotène. Cependant, maintenez un intervalle d’au moins 30 minutes entre le paan et votre repas.

Mâcher du paan peut avoir des effets nocifs, mais la plupart des risques sont associés à la consommation de noix d’arec et de tabac. Le paan peut être consommé lors d’occasions spéciales, mais une utilisation fréquente et prolongée doit être évitée.

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