Palpitations cardiaques la nuit : symptômes, causes et traitement

Que sont les palpitations cardiaques la nuit ?

Les palpitations cardiaques donnent l’impression que votre cœur bat très fort, s’accélère ou bat rapidement. Vous pouvez également avoir l’impression que votre cœur manque un battement ou que vous avez un battement de cœur supplémentaire. Les palpitations vous font prendre conscience de votre fréquence cardiaque. Vous pouvez sentir votre cœur battre dans votre poitrine, mais il est également courant de le sentir battre dans votre cou ou votre gorge.

Les palpitations cardiaques peuvent survenir à tout moment, y compris la nuit ou lorsque vous vous reposez pendant la journée. Ils peuvent faire peur, mais ils ne sont généralement pas dangereux. De nombreuses personnes ont les mêmes palpitations cardiaques pendant la journée mais ne s’en rendent pas compte parce qu’elles sont occupées.

Plus rarement, les palpitations cardiaques nocturnes peuvent être le signe d’un problème de santé grave, tel qu’une arythmie (rythme cardiaque anormal). Si votre cœur s’emballe souvent lorsque vous vous allongez, vous devriez consulter votre médecin pour un examen. Obtenez de l’aide immédiatement si vous avez des palpitations, des difficultés respiratoires ou des douleurs thoraciques.

Quelle est la fréquence des palpitations cardiaques la nuit ?

Les palpitations cardiaques sont très fréquentes. Cela arrive à de nombreuses personnes tout au long de la journée. Mais vous êtes plus susceptible de remarquer des palpitations cardiaques lorsque vous n’êtes pas distrait. Vous pourriez les ressentir lorsque vous êtes assis, au repos ou allongé.

Quels sont les symptômes des palpitations cardiaques la nuit ?

Lorsque vous vous allongez, vous pouvez ressentir :

• Flottant.Certaines personnes décrivent cette sensation comme une sensation de battement ou de battement dans la poitrine. Votre cœur peut avoir l’impression de faire des bonds.
• Fréquence cardiaque irrégulière.Vous pourriez avoir l’impression que votre cœur bat à contretemps, saute un battement ou accélère et ralentit. Il peut également sembler que votre cœur s’arrête pendant une seconde ou deux.
• Martèlement.Vous pourriez avoir l’impression que votre cœur bat très fort ou avec force. Certaines personnes dont le cœur bat la chamade disent pouvoir l’entendre battre dans leurs oreilles.

Qu’est-ce qui cause les palpitations cardiaques la nuit ?

Habituellement, les palpitations cardiaques sont inoffensives et ne résultent pas d’un problème de santé sous-jacent. Ils se produisent lorsque le cœur bat hors du rythme ou se contracte (battement) trop tôt. Les prestataires appellent cela une contraction ventriculaire prématurée (PVC) ou une contraction auriculaire prématurée (PAC). Presque tout le monde possède un PVC ou un PAC de temps en temps. Mais tout le monde ne les ressent pas.

Certaines personnes ont des palpitations cardiaques en position couchée en raison de la position dans laquelle elles dorment. Dormir penché sur le côté peut augmenter la pression à l’intérieur de votre corps, provoquant des palpitations. De nombreuses autres causes courantes de palpitations cardiaques comprennent :

• Anxiété, stress et dépression.Les palpitations cardiaques sont fréquentes lors d’une crise de panique.
• Déshydratation et déséquilibres électrolytiques.Les électrolytes sont des minéraux présents dans le corps. Ils contrôlent le rythme de votre cœur.
• Drogues, y compris les pilules amaigrissantes et les décongestionnants nasaux contenant de la pseudoéphédrine. La nicotine peut également provoquer des palpitations cardiaques.
• Surpoids et obésité.Les personnes qui ont un excès de poids courent un risque plus élevé de troubles du rythme cardiaque et de maladies cardiaques.
• Fièvre.
• Changements hormonauxpendant la ménopause et les changements qui surviennent dans le corps pendant la grossesse. Les palpitations cardiaques pendant la grossesse sont très fréquentes et généralement inoffensives.
• Certains aliments et boissons, notamment de l’alcool, de la caféine et du chocolat.Les aliments riches en glucides, en sodium (sel), en sucre ou en graisses peuvent entraîner des palpitations cardiaques.

Plus rarement, les palpitations cardiaques résultent d’un problème de santé ou d’un trouble, notamment :

• Anémie (faible nombre de globules rouges).
• Maladie cardiaque, y compris crise cardiaque, insuffisance cardiaque ou cardiomyopathie.
• Problèmes de rythme cardiaque (arythmies), notamment fibrillation auriculaire (Afib), tachycardie (fréquence cardiaque rapide) et bradycardie (fréquence cardiaque lente).
• Hypotension (faible tension artérielle) ou hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang).
• Syndrome métabolique.
• Myocardite, inflammation des muscles du cœur résultant d’une infection virale.
• Problèmes de thyroïde, comme l’hyperthyroïdie.
• Problèmes structurels du cœur, y compris maladie valvulaire.

Comment les prestataires de soins diagnostiquent-ils les palpitations cardiaques la nuit ?

Votre prestataire vous posera des questions sur vos symptômes et écoutera votre cœur. Ils peuvent recommander un test sanguin (formule sanguine complète ou CBC) pour rechercher une anémie ou une infection. Une analyse de sang peut également montrer des signes d’une carence en vitamines ou d’un problème de thyroïde.

Pour surveiller votre fréquence cardiaque, ils peuvent réaliser un électrocardiogramme (ECG ou ECG). Ce test mesure votre fréquence cardiaque à l’aide de capteurs qui se fixent sur votre peau. Ils peuvent vous demander de vous allonger pendant le test, qui dure généralement environ 15 minutes.

Souvent, un ECG ne détecte pas les palpitations cardiaques. Il se peut que vous n’ayez pas de rythme cardiaque irrégulier pendant le test. Si cela se produit, votre médecin peut recommander un électrocardiogramme ambulatoire tel qu’un moniteur Holter. Vous portez cet appareil jusqu’à une semaine pendant que vous vaquez à vos activités quotidiennes. Il enregistre votre fréquence cardiaque (et tous les battements cardiaques irréguliers) et stocke les informations pour que votre prestataire puisse les examiner.

Comment gérer les palpitations cardiaques la nuit ?

La plupart du temps, les palpitations cardiaques nocturnes ne nécessitent pas de traitement, surtout si elles ne surviennent qu’occasionnellement. Vous pourrez peut-être soulager vous-même les palpitations cardiaques la nuit. Si votre cœur bat la chamade la nuit, vous devriez :

• Respirez profondément :Essayez des techniques de respiration avec les lèvres pincées, qui impliquent des respirations longues et profondes. Vous pouvez également méditer et essayer d’autres techniques de relaxation pour réduire le stress.
• Boire un verre d’eau :Si vous êtes déshydraté, votre cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang.
• Retournez-vous ou levez-vous et marchez :Un changement de position peut suffire à soulager les palpitations cardiaques. Essayez de vous retourner dans le lit, de vous asseoir ou de faire une courte promenade dans la pièce tout en respirant profondément.

Si un problème de santé provoque des palpitations, votre médecin traitera le problème. Les traitements varient en fonction de la cause. Parfois, les prestataires prescrivent un type de médicament appelé bêtabloquant pour traiter les palpitations. Ces médicaments ralentissent le rythme cardiaque et réduisent les palpitations.

Quelles sont les perspectives pour les personnes souffrant de palpitations cardiaques la nuit ?

La plupart des personnes souffrant de palpitations cardiaques nocturnes n’ont pas besoin de traitement. Si des palpitations surviennent de temps en temps, elles ne sont généralement pas dangereuses. De nombreuses personnes trouvent un soulagement aux palpitations cardiaques la nuit après avoir modifié leur alimentation ou leur mode de vie. Ces changements peuvent inclure l’évitement de l’alcool et la gestion du stress.

Si vous avez des palpitations cardiaques résultant d’un problème cardiaque, d’une maladie thyroïdienne ou d’un autre problème de santé, parlez de votre pronostic à votre médecin. Pour soulager vos symptômes, votre prestataire traitera la maladie qui les provoque.

Puis-je prévenir les palpitations cardiaques la nuit ?

Vous ne pourrez peut-être pas prévenir les palpitations cardiaques la nuit, mais vous pouvez réduire votre risque. Tu devrais:

• Évitez de boire trop d’alcool ou de caféine, surtout avant de vous coucher. Si vous fumez, discutez avec votre prestataire d’un plan pour arrêter de fumer.
• Ne mangez pas de repas copieux (en particulier les aliments riches en graisses, en glucides, en sel ou en sucre) juste avant d’aller vous coucher.
• Obtenez un traitement contre l’anxiété ou la dépression. Parlez à votre médecin des médicaments et du traitement antidépresseurs.
• Prenez des mesures pour réduire le stress au quotidien. Essayez la méditation, le yoga, la respiration diaphragmatique et d’autres techniques de relaxation.
• Maintenez un poids santé. Si vous avez un excès de poids ou si vous souffrez d’obésité, demandez à votre prestataire un plan de perte de poids.

Quand dois-je consulter mon médecin en cas de palpitations cardiaques la nuit ?

Si vous avez des palpitations cardiaques fréquentes au repos ou en position couchée, vous devez planifier une visite avec votre prestataire. La plupart du temps, les palpitations cardiaques nocturnes ne sont pas nocives. Mais il est important de consulter votre médecin pour être sûr qu’il ne s’agit pas de signes d’un problème de santé grave.

Obtenez de l’aide immédiatement si vous avez des palpitations cardiaques et :

• Douleur ou inconfort thoracique.
• Difficulté à respirer, essoufflement ou autres problèmes respiratoires.
• Vertiges ou confusion.
• Perte de conscience ou évanouissement (syncope).
• Gonflement sévère (œdème) des membres, en particulier des jambes, des chevilles et des pieds.
• Fatigue inhabituelle ou soudaine.

Vous devez également consulter un médecin si votre appareil de fitness vous avertit d’une fréquence cardiaque supérieure à 100.