Problèmes de sommeil liés à la maladie de Parkinson

Qu’est-ce que la maladie de Parkinson ?

La maladie de Parkinson est un trouble du mouvement qui provoque la dégradation lente ou la mort des cellules nerveuses d’une partie du cerveau. À mesure que ces lésions nerveuses s’aggravent, elles provoquent une cascade de symptômes dans tout votre corps.

La maladie de Parkinson provoque notamment des symptômes moteurs. « Symptômes moteurs » est un terme utilisé par les prestataires de soins de santé pour décrire tout symptôme qui rend plus difficile pour vous de bouger (ou de contrôler vos mouvements).

Les symptômes moteurs de la maladie de Parkinson comprennent :

• Des muscles raides.
• Tremblements (tremblements, généralement dans les mains ou les jambes, que vous ne pouvez pas contrôler).
• Problèmes d’équilibre ou de coordination.
• Mouvements inhabituellement lents (bradykinésie).

La maladie de Parkinson peut également provoquer de nombreux types de symptômes non moteurs. Ces problèmes affectent votre corps et votre esprit de différentes manières. Les symptômes non moteurs peuvent avoir un impact sur votre humeur, votre odorat ou votre vision, pour n’en nommer que quelques-uns.

Quelle est la relation entre la maladie de Parkinson et le sommeil ?

La maladie de Parkinson et le sommeil sont liés de manière complexe que même les scientifiques ne comprennent pas encore complètement.

Parfois, la maladie de Parkinson provoque directement des problèmes de sommeil. Selon une étude, les symptômes liés au sommeil pourraient être l’un des premiers signes de la maladie de Parkinson. Ces signes peuvent inclure des choses comme des coups pendant que vous dormez.

D’autres facteurs (comme les traitements de la maladie de Parkinson et les défis émotionnels) peuvent également jouer un rôle. Une chose est claire : pour de nombreuses personnes atteintes de la maladie de Parkinson, il peut être difficile de trouver une bonne nuit de sommeil.

Dans quelle mesure les problèmes de sommeil sont-ils fréquents chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ?

De nombreuses personnes atteintes de la maladie de Parkinson éprouvent des problèmes de sommeil. Les chercheurs estiment que jusqu’à 2 personnes sur 3 atteintes de la maladie de Parkinson ont des difficultés à dormir.

Comment la maladie de Parkinson provoque-t-elle des problèmes de sommeil ?

Les chercheurs doivent encore découvrir toutes les nuances du lien entre la maladie de Parkinson et le sommeil. Jusqu’à présent, les experts médicaux pensent que plusieurs causes peuvent y contribuer :

• Modifications chimiques dans le cerveau :Des recherches en cours montrent que la maladie de Parkinson peut perturber les cycles veille-sommeil. Les modifications apportées à certaines substances chimiques du cerveau peuvent amener les personnes atteintes de la maladie de Parkinson à avoir un sommeil moins (et moins réparateur).
• Médicament:Certains médicaments qui traitent la maladie de Parkinson peuvent rendre plus difficile l’endormissement ou le maintien du sommeil. Un médicament peut également perturber vos habitudes de sommeil en vous rendant somnolent pendant la journée (et éveillé la nuit).
• Défis de santé mentale :Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson souffrent généralement de troubles de l’humeur, comme l’anxiété ou la dépression. Tout trouble de l’humeur peut vous empêcher de dormir la nuit ou vous faire dormir moins profondément.
• Symptômes de la maladie de Parkinson :La douleur, les réveils nocturnes pour faire pipi ou d’autres symptômes de la maladie de Parkinson peuvent rendre plus difficile l’obtention d’un sommeil réparateur. L’apnée du sommeil (fréquente aux stades ultérieurs de la maladie de Parkinson) peut également perturber le sommeil.

Quels types de problèmes de sommeil les personnes atteintes de la maladie de Parkinson présentent-elles ?

La maladie de Parkinson touche chaque personne différemment. Cela affecte également le sommeil de différentes manières. Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson peuvent avoir :

• Insomnie, difficulté à s’endormir.
• Un sommeil fragmenté, se réveillant plusieurs fois pendant la nuit.
• Somnolence diurne excessive, ayant du mal à rester éveillé pendant la journée.
• Des rêves très vivants, ce qui peut provoquer des hallucinations ou de la confusion après le réveil.
• Rêves ou cauchemars émotionnels,ce qui peut vous épuiser émotionnellement après votre réveil.

Qu’est-ce que le trouble du comportement en sommeil paradoxal ?

Jusqu’à la moitié des personnes atteintes de la maladie de Parkinson pourraient souffrir de ce trouble. Votre corps « met en scène » des rêves, en faisant des mouvements étranges, voire dangereux, pendant votre sommeil. Certains chercheurs pensent que les troubles du comportement en sommeil paradoxal pourraient être l’un des premiers signes de la maladie de Parkinson.

De quels autres types de troubles du sommeil les personnes atteintes de la maladie de Parkinson souffrent-elles ?

Les troubles du sommeil qui touchent couramment les personnes atteintes de la maladie de Parkinson comprennent :

• Troubles du sommeil du rythme circadien.
• Nycturie (se réveiller souvent la nuit pour faire pipi).
• Syndrome des jambes sans repos.
• L’apnée du sommeil.

Quand les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ont-elles des problèmes de sommeil ?

Toutes les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ne souffrent pas de problèmes de sommeil. Si c’est le cas, ils peuvent survenir à tout moment avant ou après un diagnostic de la maladie de Parkinson.

Comment diagnostique-t-on les problèmes de sommeil chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson?

Si vous avez du mal à dormir, asseyez-vous avec votre médecin pour discuter du problème en détail. Votre prestataire vous posera des questions pour mieux comprendre vos symptômes.

Soyez prêt à expliquer quand des perturbations du sommeil surviennent et comment elles affectent votre vie. Tenir un journal du sommeil pendant quelques semaines peut vous aider à vous souvenir des détails.

Si votre prestataire soupçonne que vous souffrez d’un trouble du sommeil, il peut vous recommander de passer une étude du sommeil. Ce test nocturne utilise des électrodes fixées à votre peau pour suivre le fonctionnement de votre corps lorsque vous dormez.

Comment les problèmes de sommeil sont-ils traités chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ?

Votre prestataire vous recommandera des traitements qui répondent à la cause de vos problèmes de sommeil. Votre fournisseur peut :

• Changez votre médicament :Si un médicament pourrait être à l’origine de vos problèmes de sommeil, votre prestataire peut décider d’ajuster votre plan de traitement. Réduire la dose ou changer de médicament peut résoudre le problème.
• Prescrire un nouveau médicament ou une nouvelle thérapie :Si vous souffrez d’un trouble du sommeil, votre prestataire discutera de vos options. Dans certains cas, votre prestataire peut recommander un nouveau médicament. Si vous souffrez d’apnée du sommeil, le port d’un appareil buccal spécial peut vous aider. L’appareil vous permet d’obtenir un flux constant d’oxygène, afin que votre corps ne manque pas d’air.
• Suggérez des changements de style de vie :Vos habitudes quotidiennes et votre environnement de sommeil peuvent aider ou nuire à vos efforts de sommeil. Fixer des heures de sommeil et de réveil régulières, garder la pièce sombre et éviter les écrans électroniques à l’heure du coucher peut améliorer votre sommeil. Si vous souffrez d’un trouble du sommeil paradoxal, votre prestataire discutera des options pour vous protéger au mieux (ainsi que votre entourage) pendant votre sommeil.

Que puis-je faire d’autre pour mieux dormir avec la maladie de Parkinson ?

Adopter de saines habitudes « d’hygiène du sommeil » peut également favoriser un sommeil plus réparateur.

Faire:

• Sortez pendant la journée. Une lumière vive indique à votre corps qu’il est temps de se réveiller.
• Gardez votre corps en mouvement pendant la journée. Même si vous n’avez envie que d’une courte marche ou deux, toute activité physique offre des avantages.
• Essayez des remèdes maison, comme un massage ou un bain chaud. Détendre votre esprit peut aider votre corps à s’endormir.

Ne le faites pas:

• Faites de longues siestes pendant la journée.
• Utilisez des stimulants, comme la caféine, dans les six heures précédant le coucher.
• Utilisez votre chambre pour des activités autres que dormir. Allez dans une autre pièce pour lire, regarder la télévision ou travailler.

Les somnifères (médicaments) en vente libre sont-ils sans danger pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ?

Malheureusement, ce n’est pas le cas. Les somnifères en vente libre peuvent sembler une solution facile et sûre pour essayer de résoudre vos problèmes de sommeil. Mais ils peuvent présenter des risques supplémentaires pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

Certains somnifères en vente libre ou sur ordonnance peuvent aggraver les problèmes de sommeil. Certains somnifères peuvent avoir de graves interactions médicamenteuses avec les médicaments contre la maladie de Parkinson. Parlez toujours à votre fournisseur avant de prendre tout nouveau médicament, en particulier un somnifère.

Quand dois-je appeler mon médecin ?

Contactez votre fournisseur si les troubles du sommeil nuisent à votre qualité de vie. Appelez toujours votre médecin si vous ressentez des symptômes qui vous inquiètent, surtout s’ils pourraient vous mettre en danger, vous ou votre entourage.

Parfois, des troubles du sommeil peuvent être le signe d’une dépression liée à la maladie de Parkinson. Si vous avez perdu tout intérêt pour les activités que vous aimiez autrefois ou si vous vous sentez insensible à ce qui se passe dans votre vie, contactez un prestataire en qui vous avez confiance. Certaines personnes se sentent mieux après avoir commencé un nouveau médicament ou après avoir parlé à quelqu’un de ce qu’elles ressentent. Vous n’êtes pas obligé de ressentir ça.