Éperon osseux (ostéophyte) : causes, symptômes et traitement

Qu’est-ce qu’un éperon osseux ?

Les éperons osseux, ou ostéophytes, sont des excroissances supplémentaires de tissu osseux qui apparaissent comme des masses lisses à l’extérieur de vos os. Ils sont courants et ne posent souvent aucun problème. Mais ils peuvent provoquer des symptômes s’ils irritent vos tissus mous, interfèrent avec le mouvement d’une articulation ou exercent une pression sur un nerf voisin.

Les éperons osseux ont tendance à apparaître sur les os qui subissent beaucoup de stress, comme la colonne vertébrale ou les talons. Ils surviennent également au niveau des articulations et des sites où les tendons ou les ligaments s’attachent à l’os. Ils se produisent lorsque votre corps tente de réparer des lésions tissulaires proches de l’os ou en réponse au stress. Parfois, votre corps crée un nouveau tissu osseux pour remplacer les tissus endommagés, comme une cicatrice osseuse. Ce processus est appelé ostéophytose.

Quelles sont les causes des éperons osseux ?

En général, les éperons osseux se produisent lorsque vos os ou les tissus qui les entourent sont endommagés et ont besoin d’être réparés. Les éperons osseux sont un sous-produit du processus de réparation. Vos tissus peuvent être endommagés pour diverses raisons ; il s’agit souvent simplement d’une usure liée à l’âge. Des blessures et diverses maladies peuvent également en être la cause.

Certaines conditions pouvant conduire à des éperons osseux comprennent :

• L’ostéoporose.
• Arthrose.
• Polyarthrite rhumatoïde.
• Lupus.
• Spondylarthrite ankylosante.
• Maladie dégénérative du disque.
• Maladie DISH.
• Conflit à l’épaule (tendinite de la coiffe des rotateurs).
• Tendinite du pied.
• Sténose vertébrale.
• Microtraumatismes répétés.
• Accidents ou blessures sportives.

Quels sont les symptômes d’un éperon osseux ?

Les éperons osseux ne provoquent pas toujours de symptômes. Il est courant d’avoir des éperons osseux sans le savoir. Mais parfois, les éperons osseux sont à l’origine d’une douleur ou d’une raideur inexpliquée lorsque certains os bougent. Si un éperon osseux exerce une pression sur un nerf, cela peut provoquer des symptômes tels que des douleurs, des picotements, un engourdissement ou une faiblesse.

Des éperons osseux peuvent survenir sur :

• Les pieds, surtout les talons.
• Les mains, surtout les jointures.
• Articulations de l’épaule.
• Articulations de la hanche.
• Articulations du genou.
• Cou et colonne vertébrale.

Vous pourriez voir un éperon osseux s’il est proche de votre peau. Cela peut ressembler à un bouton ou à une bosse sur vos jointures ou votre rotule. Vous pourriez le ressentir lorsque vous pliez ou étendez votre articulation ou lorsque vous marchez. Cela pourrait restreindre votre amplitude de mouvement ou provoquer des douleurs lorsque vous bougez. Parfois, vous aurez un gonflement autour.

Quelle peut être la gravité des éperons osseux ?

Les éperons osseux de la colonne vertébrale sont plus susceptibles que les autres de provoquer des complications graves, même si ce n’est pas très fréquent. Ils peuvent notamment agir en interférant avec les nerfs de votre moelle épinière. Encore moins fréquemment, les éperons osseux de la colonne cervicale (votre cou) peuvent devenir suffisamment gros pour gêner votre déglutition.

Les éperons osseux de votre colonne vertébrale peuvent comprimer les nerfs au niveau des ouvertures où ils sortent de votre colonne vertébrale, appelées foramens. Parfois, ils se développent vers l’intérieur et compriment votre moelle épinière. Un nerf comprimé ou pincé peut provoquer une douleur intense et d’autres complications, appelées radiculopathie. Ces effets peuvent inclure :

• Paresthésie (picotements, engourdissements ou fourmillements).
• Faiblesse musculaire et perte de contrôle musculaire (souvent dans le bas du corps).
• Incontinence (perte de contrôle de votre vessie ou de vos intestins).

Dans de rares cas, les éperons osseux de votre cou peuvent devenir suffisamment gros ou provoquer un gonflement suffisant pour comprimer ou rétrécir votre œsophage (tube de déglutition). Ils peuvent également gêner les réflexes musculaires qui vous aident à avaler. Cela peut être la cause insoupçonnée de toux chronique, d’étouffement ou de difficultés de déglutition.

Comment diagnostique-t-on les éperons osseux ?

Les éperons osseux apparaîtront sur les radiographies. C’est souvent une découverte surprise lorsqu’on passe une radiographie pour une autre raison. Si vous présentez des symptômes liés à des éperons osseux, votre médecin vous examinera physiquement, puis effectuera un suivi avec des tests d’imagerie. Il peut s’agir de radiographies, d’un scanner (tomodensitométrie) ou d’une IRM (imagerie par résonance magnétique).

Si vous présentez des symptômes liés aux nerfs, vous subirez des tests supplémentaires pour évaluer les lésions nerveuses et déterminer si des éperons osseux en sont la cause. Des tests comme un EMG (électromyographie) ou un NCS (étude de conduction nerveuse) peuvent identifier quels nerfs sont affectés par l’envoi d’impulsions électriques à travers vos nerfs.

Comment réparer un éperon osseux ?

La plupart des éperons osseux ne nécessitent aucun traitement. Si un éperon osseux provoque de la douleur ou des difficultés de mouvement, votre médecin peut vous suggérer des moyens de le soulager. Si un éperon osseux entraîne des complications graves ou des symptômes graves qui affectent votre vie quotidienne, votre médecin peut vous suggérer une intervention chirurgicale pour l’enlever.

Les traitements à domicile pour soulager l’inflammation autour de votre éperon osseux comprennent :

• Appliquer périodiquement de la glace pour réduire l’enflure.
• Prendre des analgésiques en vente libre (OTC), comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).
• Prendre de courtes périodes de repos entre les périodes d’activité provoquant des symptômes.
• Des accessoires comme des coussins de chaise et des inserts de chaussures qui réduisent la pression sur vos éperons osseux.

Si les traitements à domicile ne suffisent pas, votre prestataire pourrait suggérer :

• Physiothérapie ou manipulation ostéopathique pour ajuster votre posture et soulager vos éperons osseux.
• Prendre des relaxants musculaires sur ordonnance dans certains cas.
• Une injection d’anesthésie ou de cortisone pour soulager sur place la douleur et l’inflammation.
• Chirurgie pour retirer l’éperon osseux ou pour créer plus d’espace autour du nerf affecté.

Peut-on dissoudre les éperons osseux naturellement ?

Vous ne pouvez pas dissoudre un éperon osseux. C’est une croissance osseuse supplémentaire sur vos os. Il n’existe aucun traitement ou supplément naturel qui dissout le tissu osseux – ce qui est une bonne chose, car il n’y a pas de réelle différence entre le tissu de l’épine osseuse et le reste de votre os. La seule façon de retirer un éperon osseux est la chirurgie.

Les affirmations sur Internet concernant la dissolution de vos éperons osseux pourraient faire davantage référence à l’inflammation qui les entoure. Vous pouvez réduire l’enflure et la douleur des tissus autour de votre éperon osseux en réduisant l’inflammation. La glace et les médicaments anti-inflammatoires sont les moyens les plus directs de traiter ces symptômes.

Combien de temps durent les éperons osseux ?

Les éperons osseux ne disparaissent pas à moins qu’un chirurgien ne les enlève. Mais la plupart des gens n’auront pas besoin de chirurgie pour leurs éperons osseux. Un médecin peut discuter de moyens non chirurgicaux pour soulager l’inconfort provoqué par votre éperon osseux. Si cela ne fonctionne pas, parlez à votre médecin d’une chirurgie mini-invasive pour votre éperon osseux.

Que puis-je faire pour prévenir les éperons osseux ?

Vous ne pouvez pas empêcher complètement les éperons osseux. Dans de nombreux cas, ils sont le résultat naturel du vieillissement et de la dégénérescence des tissus liée à l’âge. Et dans de nombreux cas, de toute façon, vous ne les remarquerez jamais. Mais prendre soin de votre santé globale à mesure que vous vieillissez peut réduire ou retarder quelque peu la dégénérescence des tissus. Par exemple, cela pourrait aider à :

• Faites attention à vos habitudes alimentaires et assurez-vous de consommeralimentation adéquate. Consultez un spécialiste si vous n’êtes pas sûr. Vos besoins nutritionnels changent avec le temps, en fonction de votre âge, de votre niveau d’activité et d’autres facteurs. Une alimentation inadéquate peut entraîner un affaiblissement des tissus et l’ostéoporose.
• Commencer ou maintenir unroutine d’exercice de base,y compris les étirements. Les exercices à faible impact qui sollicitent de nombreux muscles, comme la natation, le vélo ou l’utilisation d’un appareil elliptique, peuvent aider à maintenir votre système musculo-squelettique fort. Lorsque les muscles peuvent vous aider à supporter votre poids, cela soulage vos os et vos articulations.
• Essayez deperdre du poidssi le surpoids est un facteur. Trop de poids peut être stressant pour vos articulations et contribuer à la dégénérescence. Une façon de déterminer si vous êtes en surpoids consiste à connaître votre indice de masse corporelle (IMC). Cela vous indique si votre poids est proportionnel à votre taille.
• Faites attention à votreposture et ergonomie. Quoi que votre corps fasse beaucoup – que ce soit debout, effectuant certains mouvements ou assis à un bureau – cela exerce une pression supplémentaire sur certaines parties du corps. Une bonne posture et une bonne ergonomie peuvent aider à prévenir les blessures dues au stress répétitif.

Que puis-je faire contre la douleur et la raideur causées par les éperons osseux ?

Vous pouvez soulager la douleur et la raideur causées par les éperons osseux avec du repos, de la glace et des médicaments en vente libre. Des chaussures bien ajustées et une perte de poids réduisent également le stress articulaire. Si les symptômes deviennent graves ou ingérables, appelez votre médecin.

Dois-je éviter toute activité ?

Même avec des éperons osseux, essayez de rester actif et en bonne santé. Évitez les activités et les mouvements qui font mal. Choisissez des activités à faible impact, comme marcher au lieu de courir.

Lorsque vous faites de l’exercice, prenez des mesures pour minimiser les dommages aux articulations : assurez-vous d’avoir de bonnes chaussures, concentrez-vous sur les techniques appropriées et échauffez-vous et étirez-vous toujours.