L’asthme allergique est l’un des nombreux types d’asthme. Les déclencheurs comprennent les acariens, les squames d’animaux, le pollen et la moisissure. Une fois que vous avez identifié à quoi vous êtes allergique, des changements dans votre mode de vie peuvent vous aider à contrôler vos symptômes.
La gestion de l’asthme allergique est essentielle, surtout pendant la saison des allergies. Voici quelques stratégies que je recommande :
- Évitez les déclencheurs: Travaillez avec un professionnel de la santé pour identifier vos allergies et élaborer des stratégies pour minimiser ou éviter l’exposition à ces allergènes.
- Prenez vos médicaments: Prenez vos médicaments contre l’asthme comme indiqué. Cela est essentiel à la gestion de l’asthme.
- Utilisez un couvre-matelas :Si vous êtes allergique aux acariens, couvrez votre matelas pour réduire votre exposition et améliorer vos symptômes.
- Pensez à un purificateur d’air :Les purificateurs d’air peuvent également contribuer à réduire la pollution de l’air intérieur et les niveaux d’humidité, ce qui peut aggraver les symptômes de l’asthme allergique. Je recommande d’utiliser un filtre à particules d’air à haute efficacité (HEPA).
- Adoptez ou maintenez de saines habitudes :Le stress et la maladie peuvent déclencher l’asthme allergique. Faire de l’exercice régulièrement, maintenir une alimentation équilibrée et dormir suffisamment sont des moyens essentiels pour faire face au stress et rester en bonne santé.
Même s’il peut perturber votre vie, l’asthme allergique peut être soigné. Si vous ne travaillez pas déjà avec un allergologue, demandez une référence à votre médecin. Ils peuvent effectuer des tests d’allergie pour identifier vos déclencheurs et vous aider à élaborer un plan de traitement qui vous convient le mieux.
-Jurairat J. Molina, MD, allergologue certifié, Gesundmd Medical Expert Board
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