Mots-clés mnémoniques
Les mnémoniques de mots clés peuvent améliorer votre apprentissage et votre mémorisation, en particulier pour les langues étrangères.
Voici comment fonctionne la méthode des mots clés :
- Choisissez un mot-clé qui vous rappelle le mot étranger.
- Visualisez ce mot-clé et associez-le à la signification du mot que vous souhaitez apprendre.
Cette connexion mentale aide à déclencher le rappel du mot correct.
Par exemple, pour se souvenirchat, le mot espagnol pour « chat », représente une porte avec un chat au sommet. Le son similaire entre « gate » et « gato » crée un lien mental qui vous aide à vous en souvenir.
Le chunking comme stratégie mnémonique
Le chunking organise les informations en groupes, phrases, mots ou nombres gérables. Cette stratégie est couramment utilisée pour les numéros de téléphone, de sécurité sociale et de carte de crédit.
Par exemple, mémoriser le numéro suivant : 47895328463 demandera probablement beaucoup d’efforts. Cependant, s’il est divisé comme 4789 532 8463, il devient plus facile à retenir.
Le découpage est également important en matière de traitement du langage, en particulier pour les personnes ayant des problèmes de mémoire.
Les personnes qui ont des problèmes de mémoire parlent souvent en morceaux plus courts et plus simples, et les chercheurs étudient comment l’utilisation de mnémoniques peut aider à améliorer leur mémoire et leurs capacités d’expression orale.
Mnémoniques musicaux
La musique est un moyen efficace d’aider votre cerveau à mémoriser des informations. Un exemple familier est l’ABC. La musique peut aider à tout apprendre, des pays africains aux équations mathématiques.
Certaines chansons éducatives sont disponibles en ligne, mais vous pouvez également créer les vôtres. Ne vous inquiétez pas, vous n’avez pas besoin d’être un grand chanteur ou un expert en musique pour que cette technique fonctionne.
La musique peut également être un outil utile pour les personnes atteintes de démence.La recherche montre que la musicothérapie peut aider à améliorer la mémoire et la qualité de vie globale, même si des études supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement ses avantages.
Acronymes
Les acronymes sont l’une des stratégies mnémotechniques les plus connues.
Les acronymes utilisent une formule simple d’une lettre pour représenter chaque mot ou expression dont il faut se souvenir. Par exemple, si vous essayez de mémoriser quatre types différents de démence, vous pouvez utiliser l’acronyme FLAV pour représenter :
- Frontotemporal
- Corps de Lewy
- Alzheimer
- Vasculaire
De nombreux mots couramment utilisés sont également des acronymes :
- NBA (Association nationale de Basketball)
- MDR (rire à haute voix)
- SONAR (navigation sonore et télémétrie)
- RADAR (détection et télémétrie radio)
Acrostiche
Un acrostiche est une sorte de mnémonique qui utilise les lettres d’un mot pour vous aider à vous souvenir de quelque chose. Chaque lettre du mot commence une nouvelle ligne ou une nouvelle phrase, et ces lignes se rapportent généralement à la signification du mot. C’est différent d’un acronyme, qui crée simplement un nouveau mot à partir des premières lettres.
Par exemple, voici un acrostiche utilisant le mot HOPE :
Hvieillir dans des moments difficiles
Ôvaincre chaque peur
P.avancer avec courage
Eje m’attends à des jours meilleurs à venir
Chaque ligne commence par une lettre du mot HOPE, et les lignes elles-mêmes reflètent le sens du mot, le rendant à la fois mémorable et significatif.
Les rimes comme stratégies mnémoniques
Les rimes peuvent être un outil utile pour mémoriser des choses, car elles rendent les informations plus faciles à répéter et plus amusantes à dire. C’est pourquoi nous nous souvenons souvent si facilement des comptines : notre cerveau aime les motifs et les sons qui coulent.
Les mnémoniques rimant fonctionnent de la même manière. Par exemple, vous avez peut-être entendu cette phrase accrocheuse pour vous aider à l’orthographe :
« I avant E, sauf après C, ou quand sonnant comme A, comme dansvoisinetpeser.»
Cela vous reste en tête non seulement parce que vous l’avez beaucoup entendu, mais parce que les mots riment et suivent un rythme.
Établir des liens
Établir des liens est une astuce de mémoire dans laquelle vous associez de nouvelles informations à quelque chose que vous connaissez déjà. Cela aide votre cerveau à mieux s’y accrocher, car ce n’est pas seulement aléatoire : c’est connecté à quelque chose qui a déjà du sens pour vous.
Par exemple, si vous apprenez que l’élément sodium a le symbole Na, vous vous en souviendrez peut-être en pensant :“Naah, je n’ai pas besoin de plus de sel.”
Ces types de connexions simples et personnelles facilitent la mémorisation des faits car ils se rapportent à des éléments que vous comprenez ou utilisez déjà quotidiennement.
Méthode des lieux
La méthode des loci est souvent considérée comme l’un des mnémoniques les plus anciens connus, discuté pour la première fois par Cicéron dansL’Orateuret attribué au poète grec Simonide de Ceos.
Voici comment cela fonctionne :
- Visualisez un espace familier : une pièce ou un chemin à travers un bâtiment.
- Associez des faits ou des informations à des emplacements ou des objets spécifiques le long de ce chemin.
- Pour rappeler l’information, parcourez mentalement l’espace, chaque arrêt déclenchant une autre information.
Cette méthode est également connue sous le nom de méthode du voyage, de palais de la mémoire ou de stratégie de marche mentale.
Par exemple, si vous essayez de vous souvenir d’une liste de courses, vous pouvez visualiser l’agencement du magasin et placer chaque article à un endroit spécifique. Lorsque vous parcourez mentalement le magasin, chaque article vous viendra à l’esprit lorsque vous le « passerez ».
La recherche a montré des améliorations significatives lors de l’utilisation de la méthode des locus. Certaines études soulignent ses bienfaits pour les personnes ayant des problèmes spécifiques d’attention et de mémoire, comme celles diagnostiquées avec un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH).
Méthode de cheville
La méthode Peg est un moyen mnémonique utile pour mémoriser des informations dans un ordre spécifique. Pour utiliser cette méthode, vous devez d’abord mémoriser une liste de « mots clés » qui agissent comme des crochets mentaux pour vous aider à organiser les faits :
1 = Chignon
2 = Chaussure
3 = Arbre
4 = Porte
5 = Ruche
6 = Bâtons
7 = Ciel
8 = Porte
9 = Vigne
10 = Poule
Une fois que vous avez mémorisé cette liste, vous pouvez relier chaque nouvelle information à un mot fixe. Le but est de créer une image mentale mémorable reliant les nouvelles informations à chaque cheville.
Par exemple, disons que vous devez apprendre le système de classification scientifique : Royaume, Phylum, Classe, Ordre, Famille, Genre, Espèce. En utilisant la méthode du piquet :
- Imaginez un royaume placé sur un chignon.
- Imaginez le signe de division mathématique à l’intérieur d’une chaussure.
- Visualisez une classe perchée sur une branche d’arbre, etc.
En établissant ces connexions, vous serez en mesure de rappeler à la fois les informations et l’ordre correct dans lequel elles doivent être placées.
Le système de liaison mnémonique (histoires ou images)
La méthode de liaison mnémonique (également connue sous le nom de chaînage) consiste à créer une histoire ou une image qui relie les informations dont vous devez vous souvenir. Chaque élément de l’histoire vous amène à rappeler le suivant.
Par exemple, disons que vous devez vous rappeler d’apporter les choses suivantes à l’école : des devoirs, des lunettes, des chaussures de sport, un portefeuille, l’argent du déjeuner et des clés.
En utilisant la méthode des liens, vous pouvez créer une nouvelle ou une phrase pour les relier. Voici un exemple possible : les devoirs de Jack ont mis leurs lunettes et leurs chaussures de sport, puis ont couru vers son portefeuille, où ses clés affamées mangeaient l’argent de son déjeuner.
L’ajout de détails personnels ou d’humour à l’histoire peut la rendre encore plus facile à retenir, car plus le lien est vivant et unique, plus il est susceptible de rester gravé dans votre esprit.
