Piercing Daith pour soulager la migraine : est-ce vraiment efficace ?

Un piercing Daith est un perçage d’oreille dans le petit pli cartilagineux au-dessus du conduit auditif. On pense que le port d’un clou ou d’une bague à cet endroit stimule l’activité nerveuse qui gère la douleur et d’autres symptômes de la migraine.

Malgré le manque de preuves sur le perçage du daith pour les migraines, la recherche soutient l’utilisation de l’acupuncture auriculaire (oreille) pour soulager les symptômes de la migraine.

Le lien entre le piercing Daith et les migraines

Les piercings Daith stimulent le nerf auriculaire, une branche du nerf vague qui va du tronc cérébral à la poitrine et à l’abdomen.On pense que le port d’un piercing Daith atténue la réponse à la douleur du cerveau.

Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de preuves que le perçage du daith puisse atténuer les symptômes de la migraine, les chercheurs ont découvert que l’acupuncture ou l’acupression du nerf auriculaire est efficace contre les maux de tête chroniques.

L’emplacement du piercing Daith est l’un des cinq emplacements inclus dans le protocole d’acupuncture du champ de bataille (BFA), initialement créé comme méthode alternative de soulagement de la douleur pour traiter le personnel militaire blessé.

Dans ce protocole, un praticien place des aiguilles spécialement conçues dans des points d’acupression spécifiques de l’oreille, ce qui soulage la douleur.

Malgré le manque de preuves sur le perçage du daith pour les migraines, la recherche soutient l’utilisation de l’acupuncture auriculaire pour soulager les symptômes de la migraine.

Ce que dit la science sur les piercings Daith pour les migraines

Peu de preuves scientifiques soutiennent que le piercing Daith est efficace contre les migraines chroniques. Aucune étude contrôlée n’a évalué son efficacité par rapport à d’autres traitements, et les recherches publiées sur le sujet sont globalement minimes.

Les preuves disponibles se trouvent principalement dans des rapports de cas.

En 2017, des chercheurs ont rapporté qu’un homme de 54 ans avait réussi à gérer sa migraine chronique et ses céphalées de tension grâce à un piercing Daith. Son cas était grave, persistant et ne répondait pas aux médicaments, aux injections de Botox et aux autres méthodes. Avec le traitement, l’homme est passé de 15 crises ou plus par mois à 13 en trois mois et a signalé des épisodes moins graves.

Dans une autre étude de cas datant de 2020, une femme de 47 ans a subi un piercing Daith pour des céphalées en grappe, une affection non migraineuse qui provoque des crises de maux de tête très graves. Elle a connu des périodes sans symptômes après avoir subi des piercings Daith, après quoi les maux de tête sont revenus mais n’étaient pas aussi fréquents ni aussi graves.

Avantages potentiels du piercing Daith pour les migraines

Malgré le manque de preuves, une étude a révélé que près de la moitié des personnes portant des piercings Daith ont remarqué une amélioration significative de leurs migraines ou de leurs céphalées de tension.Les personnes souffrant de migraines chroniques (15 crises de migraine ou plus en un mois) ont signalé les avantages suivants :

• Moins de crises de migraine: Dans les rapports de cas et les enquêtes, les personnes portant des piercings Daith avaient moins de maux de tête et d’autres symptômes. 
• Des maux de tête moins intenses: Dans une étude sur l’utilisation du piercing Daith en pédiatrie, 75 % des personnes utilisant ce traitement ont signalé une réduction de l’intensité des crises de migraine ou de maux de tête.
• Utilisation réduite de médicaments: Les personnes portant des piercings Daith utilisaient moins souvent des médicaments contre la migraine.  
• Moins de jours d’absence au travail/à l’école: Les porteurs de piercings Daith ont signalé moins de jours de maladie au travail ou à l’école.
• Amélioration de l’humeur: La plupart des personnes portant des piercings Daith ont signalé une amélioration de leur humeur grâce à ce traitement, probablement liée aux effets du perçage Daith sur d’autres symptômes de maux de tête.

Effets secondaires et risques

Les experts médicaux ne recommandent pas le perçage du daith pour les migraines en raison des risques et des effets secondaires potentiels du perçage, tels que :

• Douleur: Après un perçage d’oreille, des douleurs au niveau du site sont fréquentes, ce qui peut parfois aggraver les cas de migraine.
• Gonflement: L’enflure autour du piercing est un autre effet secondaire courant ; comme les piercings Daith traversent le cartilage, la guérison peut prendre plusieurs mois.  
• Infection locale: Environ 35 % des perçages d’oreilles s’infectent, entraînant des rougeurs, des douleurs, un gonflement et des abcès (une accumulation de pus sous la peau). L’emplacement des piercings Daith les rend plus sensibles aux infections.
• Endocardite: Dans de rares cas, les infections causées par les piercings peuvent se propager à la paroi interne du cœur, provoquant une endocardite ; la fièvre, les frissons, les sueurs nocturnes, la fatigue, les douleurs articulaires et le souffle cardiaque (battement cardiaque irrégulier) sont des signes courants.
• Cicatrice ou déformation: Du tissu cicatriciel peut se former à mesure que les piercings d’oreille guérissent, ce qui peut provoquer des cicatrices permanentes ou des modifications de la forme de l’oreille.
• Affections cutanées: Le perçage peut également entraîner des réactions allergiques ou une dermatite de contact, une réponse inflammatoire qui provoque des rougeurs, un gonflement, des démangeaisons et des brûlures. 
• Échec: Les piercings Daith peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde. Il a également été rapporté que le perçage du daith aggrave les migraines chroniques.  

Existe-t-il des piercings qui peuvent aider à prévenir les migraines ?

Actuellement, toutes les preuves selon lesquelles les piercings Daith (ou tout autre piercing) peuvent prévenir les migraines sont anecdotiques.

Ce que les experts savent peuvent aider, ce sont les changements et les pratiques de style de vie. En plus des médicaments ou des traitements médicaux, les mesures visant à prévenir les crises peuvent inclure :

• Gestion du stress: Le stress est un déclencheur connu de la migraine, sa gestion peut donc aider à soulager les symptômes.
• Exercice: Une activité physique régulière aide à soulager le stress et favorise un meilleur sommeil, réduisant ainsi le risque de migraine.
• Dormir: Les perturbations du sommeil et le manque de repos peuvent également déclencher des migraines ; si vous êtes un adulte, visez sept à huit heures de sommeil ininterrompu par nuit.
• Régime: Avoir une alimentation équilibrée et manger à des heures constantes peut aider à réduire ou à prévenir les crises de migraine.
• Suivi des déclencheurs: Certains aliments (comme la charcuterie et le chocolat noir), les changements climatiques et les médicaments peuvent déclencher des migraines ; enregistrez vos déclencheurs et évitez-les lorsque cela est possible.
• Gérer le poids: Étant donné qu’un excès de graisse corporelle peut augmenter votre risque de migraine, travailler à réduire votre poids peut être un moyen de prévention de la migraine.   

Traitements alternatifs de la migraine fondés sur des données probantes

Bien que des preuves limitées puissent soutenir le perçage du daith pour soulager la migraine, les chercheurs ont découvert que certains autres traitements complémentaires sont potentiellement efficaces contre la migraine, notamment :

• Acupuncture/acupression: Certaines études ont conclu que l’acupuncture était utile ainsi que les médicaments de secours (analgésiques) pour les maux de tête. Dans un cas, 41 % des patients migraineux ont vu deux fois moins de crises avec un traitement par acupuncture.
• Suppléments: Certains compléments alimentaires et à base de plantes, tels que le pétasite, le magnésium, la CoQ10 et la grande camomille, peuvent aider à soulager les migraines. Parmi les nombreuses herbes et suppléments censés soulager les migraines, les chercheurs ont découvert que cinq d’entre eux sont efficaces.
• Biofeedback: Cette méthode a montré son efficacité pour favoriser la relaxation et gérer les maux de tête. Dans un examen des données disponibles, les chercheurs ont constaté une réduction de l’intensité des maux de tête en particulier, avec certaines preuves indiquant que cela réduisait également la fréquence.
• Yoga: Dans une étude, les femmes qui combinaient quatre mois de yoga trois fois par semaine avec des médicaments avaient des migraines moins fréquentes et moins graves que celles qui prenaient des médicaments seuls. 
• Massage: Cette technique réduit les tensions musculaires et favorise la relaxation, réduisant potentiellement le risque de crise de migraine.