Comment prendre soin des cheveux cassants

Les cheveux cassants surviennent lorsque les cheveux manquent d’humidité. Cela peut rendre les cheveux secs et se casser facilement, surtout au niveau des pointes. Le lavage excessif, l’utilisation de produits coiffants et le brushing contribuent à la fragilité, mais l’environnement et la santé en général jouent également un rôle.

Reconnaître les signes de cheveux cassants

Si vos cheveux sont cassants, il s’agit souvent d’un assèchement de la peau du cuir chevelu, provoqué par un manque de sébum. Cela signifie que vos cheveux reçoivent moins d’humidité et d’huile dont ils ont besoin pour rester en bonne santé. Vous remarquerez peut-être qu’il présente les caractéristiques suivantes :

• Sec
• Crépu
• Terne
• Pointes fourchues

Les cheveux cassants sont généralement faciles à identifier. Vous remarquerez peut-être que vos cheveux semblent « sans vie » ou manquent de brillance, sont susceptibles de se casser (pointes fourchues) et peuvent être difficiles à coiffer.

Évitez les causes courantes

De nombreux facteurs peuvent rendre les cheveux cassants, notamment la manière dont vous les lavez et les coiffez et l’utilisation de produits chimiques. Les causes courantes de cheveux cassants que vous devez surveiller comprennent :

• Shampoings agressifs
• Produits chimiques (défrisants, colorations capillaires ou décolorant)
• Se laver les cheveux trop souvent
• Exposition excessive à la chaleur (brushing, fers à friser ou fers à lisser)
• Exposition à l’air sec (pendant les mois froids ou dans les maisons et bureaux climatisés)
• Déséquilibres hormonaux (maladie de la thyroïde)
• Coiffures qui tirent fermement sur les cheveux (tresses, queues de cheval, cornrows ou tissages)
• Des conditions génétiques telles queministre de la Santémaladie, ou syndrome des cheveux crépus, dans laquelle les cheveux sont affectés parce que le corps n’absorbe pas correctement le cuivre

Le vieillissement peut-il rendre les cheveux cassants ?
À l’approche de la ménopause, les fluctuations hormonales peuvent rendre vos cheveux plus fins et plus sujets à la casse, ce qui peut entraîner davantage de frisottis et de pointes fourchues. Discutez avec votre prestataire de la gestion des changements hormonaux.

Les cheveux secs et cassants sont également une complication de la malnutrition ou de troubles de l’alimentation qui limitent les calories et les nutriments, comme l’anorexie mentale.

Suivez une alimentation globalement équilibrée et augmentez votre apport en nutriments impliqués dans le maintien de cheveux et de follicules pileux sains, notamment :

• Vitamine A
• Vitamine E
• Vitamine B7 (biotine)

Changez votre routine de soins capillaires pour des cheveux sains

Si vous avez les cheveux abîmés et cassants, vous pouvez prendre certaines mesures pour améliorer leur texture. et briller. La première étape consiste à vérifier que vous utilisez les bons produits pour favoriser l’hydratation et la brillance.

• Recherchez des produits formulés pour votre type de cheveux (par exemple, cheveux traités chimiquement).
• Choisissez des produits contenant des ingrédients hydratants tels que l’huile de coco et les vitamines E ou B5.
• Évitez les shampooings contenant des sulfates, qui peuvent éliminer les huiles naturelles de vos cheveux.
• Utilisez un revitalisant après chaque shampooing.

Ensuite, réfléchissez à la manière dont vous pouvez mieux utiliser les produits capillaires. Essayez ces approches :

• Lavez-vous les cheveux moins fréquemment.
• Ne teignez pas et ne décolorez pas vos cheveux et évitez les produits de lissage chimiques.
• Séchez doucement vos cheveux avec une serviette au lieu d’utiliser un sèche-cheveux.
• N’utilisez pas de fers à friser ou à lisser chauds.
• Concentrez le shampooing sur votre cuir chevelu et non sur toute la longueur de vos cheveux.
• Appliquez le revitalisant du milieu à la fin.

Enfin, suivre des pratiques qui prennent soin de vos cheveux et les traitent avec douceur peut aider à éviter qu’ils ne sèchent et ne se cassent. Par exemple:

• Obtenez des coupes de cheveux fréquentes pour éliminer les pointes fourchues ou sèches.
• Dormez sur un oreiller ou une taie d’oreiller en soie ou en satin.
• Utilisez un bandeau pour cheveux lorsque vous dormez.
• Évitez de vous brosser les cheveux lorsqu’ils sont mouillés.
• Utilisez une brosse à cheveux à poils flexibles pour éviter de vous casser les cheveux.

Protégez votre santé globale et protégez vos cheveux

Suivre les meilleures pratiques générales pour un mode de vie sain peut avoir un impact positif sur vos cheveux ainsi que sur d’autres parties de votre corps et de votre vie. Par exemple:

• Limiter l’exposition au soleil: Les rayons ultraviolets et visibles du soleil, qui peuvent endommager votre peau, affectent la couche d’huile et de lipides de votre cuir chevelu, ce qui a un impact sur la croissance et la structure des cheveux.Pour protéger vos cheveux et les garder en bonne santé, pensez à vous couvrir la tête avec un chapeau ou un foulard lorsque vous êtes exposé au soleil.
• Suivez une alimentation saine: Adoptez une alimentation riche en nutriments tels que les vitamines A et C, le zinc et la biotine pour des cheveux sains.Rester hydraté et réduire sa consommation d’alcool peut également contribuer à renforcer les cheveux et à les empêcher de se dessécher.