Comment exfolier votre peau en toute sécurité

Lorsque vous décidez comment exfolier la peau, vous avez deux options : une exfoliation chimique, qui utilise des produits chimiques pour éliminer les peaux mortes, ou un exfoliant mécanique (ou physique) qui frotte la peau pour éliminer les cellules mortes.Les deux approches peuvent être effectuées à la maison ou sous la direction d’un dermatologue afin de donner à votre peau une apparence plus saine.

Que utiliser pour exfolier à la maison

Il faudra peut-être quelques essais et erreurs pour décider quel type d’exfoliation vous convient le mieux. Voici vos options :

• Exfoliation mécaniques’appuie sur un outil pour frotter et éliminer les peaux sèches et mortes, après avoir d’abord frotté doucement avec un gant de toilette. Vous pouvez également utiliser une brosse, un gant exfoliant, du luffa ou un gommage sous la douche, mais évitez d’utiliser tout ce qui rend la peau rouge et irritée. Le brossage à sec ou l’exfoliation sans eau sont également populaires, même si certaines personnes trouvent que cela irrite leur peau. 
• Exfoliation chimiques’appuie sur des produits maison contenant des acides hydroxylés et de l’acide salicylique pour détruire les cellules mortes de la peau.Ils sont souvent plus doux que l’exfoliation mécanique.Commencez par une faible concentration et n’augmentez la concentration que si vous ressentez le besoin d’une exfoliation plus puissante. 

Vous pouvez décider de sauter complètement l’exfoliation. Il n’y a aucune raison médicale d’exfolier votre peau, donc il n’y a rien de mal à l’éviter, surtout si c’est irritant.

Exfoliation et peau foncée
Les personnes à la peau brune, noire et plus foncée peuvent être sujettes à des taches sombres après une exfoliation. Si vous avez un teint plus foncé, veillez particulièrement à exfolier doucement, voire pas du tout.

Comment exfolier en fonction de votre type de peau

Le bon type d’exfoliation dépend de votre peau. Voici un aperçu :

• Peau sèche: Pour les peaux sèches, utilisez un gant de toilette ou un exfoliant chimique très doux. Assurez-vous d’hydrater après avoir exfolié (ce qui est important pour tout le monde).
• Peau sensible: Si vous avez la peau sensible, commencez par une exfoliation très douce. Un gant de toilette ou un exfoliant chimique très doux fera l’affaire. N’oubliez pas que vous n’êtes pas obligé d’exfolier si cela irrite votre peau.
• Peau grasse: La peau grasse peut nécessiter une exfoliation plus forte pour dégager les pores. Essayez d’utiliser un gommage exfoliant doux, une brosse exfoliante ou une concentration plus élevée d’un exfoliant chimique. 
• Peau à tendance acnéique: Si vous avez une peau à tendance acnéique, réfléchissez à la manière dont l’exfoliation pourrait interagir avec le reste de votre routine de soins de la peau. Les produits au rétinol ou au peroxyde de benzoyle peuvent rendre votre peau plus sensible, alors commencez par un exfoliant doux. 

Si vous avez une peau normale ou mixte, commencez par un exfoliant doux. Si votre peau n’est pas aussi lisse que vous le souhaiteriez, essayez un exfoliant plus puissant, mais veillez à ne pas irriter votre peau. 

Comment exfolier en fonction d’une partie du corps ?

Les cellules mortes de la peau peuvent s’accumuler sur n’importe quelle zone du corps, ce ne sont donc pas seulement vos pieds qui ont besoin d’être exfoliés. Les zones à peau plus épaisse peuvent généralement tolérer une exfoliation plus agressive, tandis que le visage et les zones à peau plus fine nécessitent plus de soins : 

• Affronter: Utilisez une exfoliation douce sur votre visage, surtout si vous avez la peau sensible, de l’acné ou d’autres problèmes de peau. 
• Bras et jambes: Ceux-ci peuvent généralement tolérer un peu plus d’exfoliation. Puisqu’il s’agit de zones plus vastes, l’exfoliation mécanique est généralement meilleure (et plus rentable) que l’exfoliation chimique. Utilisez un luffa, un gant exfoliant ou une brosse de bain pour laver délicatement vos membres. 
• Mains et pieds: Vos mains et vos pieds peuvent être exfoliés de la même manière que vos bras et vos jambes. Gardez à l’esprit que l’exfoliation ne supprimera pas les callosités, vous devrez donc peut-être traiter ces zones de peau dure séparément. 
• Cuir chevelu: Vous pouvez exfolier votre cuir chevelu à l’aide de shampoings spéciaux ou frotter vigoureusement votre cuir chevelu avec vos doigts. 
• Zone pubienne: Exfolier votre zone pubienne peut aider à réduire les poils incarnés et les irritations liées au rasage ou à l’épilation à la cire. Cependant, la peau de cette zone est fragile et sujette aux irritations, utilisez donc un exfoliant mécanique très doux. Un gommage légèrement texturé conçu pour la zone du bikini est une bonne option. 

À quelle fréquence devez-vous exfolier ?
Un gommage deux à trois fois par semaine suffit. Si vous débutez, envisagez de vous exfolier une fois par semaine et augmentez progressivement votre routine à partir de là.

Avantages de l’exfoliation

Les avantages de l’exfoliation comprennent :

• Un aspect plus lisse de la peau
• Éliminer les cellules mortes de la peau
• Nettoyer et désobstruer les pores
• Éliminer les cellules mortes de la peau pour révéler une peau plus lumineuse

Si vous souffrez déjà d’une affection cutanée, discutez avec votre dermatologue de l’exfoliation. Cependant, dans de nombreux cas, vous pouvez toujours exfolier à la maison en utilisant une méthode douce. Par exemple, un gant de toilette ou un exfoliant chimique doux peut être utilisé si vous souffrez d’acné. 

Risques d’exfoliation

Les risques d’exfoliation comprennent :

• Peau irritée (dermatite de contact)
• Taches sombres sur la peau, dues à une irritation et une inflammation
• Aggravation de l’acné

Si vous remarquez une rougeur, une inflammation, une irritation ou des picotements, arrêtez l’exfoliation. Vous pouvez également passer à une méthode d’exfoliation plus douce, comme utiliser un exfoliant chimique moins concentré ou utiliser un gant de toilette au lieu d’un exfoliant mécanique plus texturé. 

Types d’exfoliation professionnelle

Dans la plupart des cas, l’exfoliation est réalisée à des fins esthétiques. Cependant, si vous avez des cicatrices graves, de l’acné ou une autre affection cutanée, demandez à votre dermatologue si une exfoliation médicale pourrait vous aider. Certaines options incluent :

• Microdermabrasion : La microdermabrasion peut fournir un teint plus uniforme et une peau plus lumineuse que l’exfoliation à domicile. Pendant le traitement, un professionnel utilise un appareil pour enlever la couche supérieure de la peau du visage et du cou. Il s’agit d’un type d’exfoliation mécanique. Habituellement, il faut quelques traitements avant de remarquer une différence substantielle dans l’apparence de votre peau.
• Peeling chimique: Ceux-ci utilisent des exfoliants chimiques pour éliminer les couches de peau. Un peeling léger enlève la couche supérieure de la peau, tandis que les peelings moyens et profonds pénètrent dans le derme, ou la deuxième couche de la peau.Il s’agit d’un niveau d’exfoliation plus profond que celui que vous pouvez obtenir à la maison, et il peut être utilisé pour traiter des affections telles que l’acné et la décoloration de la peau. 
• Resurfaçage au laser: Également connue sous le nom de peeling laser, cette technique utilise la lumière laser pour pénétrer dans la peau. Il est utilisé pour traiter les rides, les cicatrices et la décoloration de la peau.

Bien que ces traitements soient effectués par un prestataire de soins de santé, ils ne sont souvent pas couverts par une assurance et peuvent être coûteux.