Quels sont les bienfaits de l’orme rouge pour la santé ?

Les avantages de l’orme rouge sont principalement attribués àmucilage, un type de fibre qui forme une substance semblable à un gel dans l’eau, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour soutenir les utilisations thérapeutiques.Il est utilisé depuis longtemps comme remède traditionnel contre les maux de gorge, les plaies et les troubles digestifs, et possède des propriétés qui augmentent la production de mucus dans le corps humain.

Quelles sont les utilisations de l’orme rouge ?

L’orme rouge pourrait être utile dans le traitement de certains problèmes de santé, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.  Les utilisations possibles de l’orme rouge comprennent :

• Affections cutanées
• Mal de gorge
• Constipation et autres symptômes gastro-intestinaux
• Ulcères d’estomac
• Diurétique (liquide soulageant)

Voici quelques exemples de ce que la recherche a découvert sur l’utilisation de l’orme rouge pour des problèmes de santé spécifiques.

Mal de gorge

Puisque c’est naturel émollient(une substance qui soulage l’inflammation ou l’irritation), l’orme rouge serait capable d’apaiser un mal de gorge en recouvrant la muqueuse de la gorge et de l’œsophage, ajoutant ainsi une couche de protection contre les irritations.

Certaines personnes prétendent que l’orme rouge soulage les maux de gorge (preuves anecdotiques), mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver qu’il peut traiter un mal de gorge.

Maladie inflammatoire de l’intestin

Les partisans de l’orme rouge affirment qu’il peut soulager de nombreux symptômes de la maladie inflammatoire de l’intestin (MII), qui comprend à la fois la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn. En médecine traditionnelle, il est souvent utilisé commeémollientpour fournir un revêtement protecteur au tube digestif.

Certaines études ont cherché à savoir si l’orme rouge avait des effets anti-inflammatoires dans les maladies inflammatoires de l’intestin. Cependant, beaucoup d’entre elles ont été réalisées en laboratoire (in vitro), de sorte que les chercheurs n’ont pas pu conclure si le même effet se produirait chez l’homme.

De nombreuses études ont également utilisé l’orme rouge en combinaison avec d’autres herbes, ce qui rend impossible la preuve que l’orme rouge seul aurait le même effet.

Conditions cutanées

Le mucilage de l’orme rouge a été utilisé pour traiter la peau sèche ou pour traiter les plaies en application topique.

Lorsqu’il est appliqué sur la peau, le mucilage de l’orme rouge gonfle et forme une substance gluante, censée apaiser la peau sèche ou enflammée. Cette réaction peut s’avérer utile dans le traitement des plaies mineures de la peau.

Cependant, il n’y a pas eu suffisamment de recherches humaines sur l’utilisation de l’orme rouge dans les affections cutanées ou le soin des plaies. Demandez toujours à votre fournisseur avant d’utiliser l’orme rouge ou tout autre remède pour traiter une affection cutanée. 

L’utilisation des suppléments doit être individualisée et approuvée par un professionnel de la santé, tel qu’un diététiste, un pharmacien ou un professionnel de la santé. Aucun supplément n’est destiné à traiter, guérir ou prévenir une maladie. 

Effets secondaires et précautions

L’orme rouge est considéré comme un supplément sûr à prendre, mais il existe néanmoins des effets secondaires et des risques à prendre en compte :

• Une réaction allergique pourrait survenir si l’orme rouge est utilisé localement.
• Les personnes enceintes ou qui allaitent devraient éviter d’utiliser l’orme rouge. Certaines recherches suggèrent que cela pourrait provoquer une fausse couche.
• Discutez avec un professionnel de la santé avant d’utiliser l’orme rouge avec des enfants.

Pour éviter une réaction allergique ou d’autres effets secondaires graves possibles, discutez avec votre médecin de la façon d’utiliser l’orme rouge en toute sécurité.

Les enfants peuvent-ils utiliser l’orme rouge ?
Même si certains produits à base d’orme rouge sont commercialisés pour les enfants, il n’y a pas suffisamment de recherches pour savoir si l’orme rouge est sans danger pour les enfants. Les soignants doivent éviter de donner de l’orme rouge aux enfants, à moins qu’un professionnel de la santé ne le recommande.

Posologie : Quelle quantité d’orme rouge dois-je prendre ?

Il n’existe pas de lignes directrices standard pour le dosage et l’utilisation de l’orme rouge. La posologie de l’orme rouge varie selon les études réalisées sur le supplément.Gardez à l’esprit que :

• En règle générale, ne prenez pas plus d’orme rouge que ce qui est recommandé sur l’étiquette du produit. Prendre trop d’orme rouge pourrait augmenter votre risque d’effets secondaires.
• On ne pense pas que l’orme rouge soit toxique. Dans les recherches qui ont été effectuées, il a été démontré que l’orme rouge provoque peu ou pas d’effets secondaires.
• Suivez toujours les instructions figurant sur l’étiquette du supplément ou celles qui vous sont fournies par votre fournisseur.

Si vous n’êtes pas sûr de la quantité à prendre en toute sécurité, demandez à votre prestataire de vous recommander une posologie. 

Y a-t-il des interactions médicamenteuses avec l’orme rouge ?

L’orme rouge peut interférer avec l’absorption et les effets de certains médicaments. Le mucilage de l’orme rouge pourrait diminuer l’absorption d’autres médicaments, les rendant moins efficaces s’ils sont pris en même temps.

Pour éviter cette interaction, prenez de l’orme rouge au moins une heure après avoir pris vos médicaments. Il n’y a aucune interaction connue entre l’orme rouge et d’autres suppléments ou aliments.

Il est essentiel que vous lisiez attentivement la liste des ingrédients et le tableau de la valeur nutritive d’un supplément pour savoir quels ingrédients et quelle quantité de chaque ingrédient sont inclus. Veuillez prendre des précautions et examiner les étiquettes des suppléments avec votre professionnel de la santé pour discuter des interactions potentielles avec les aliments, d’autres suppléments et les médicaments. 

Comment conserver l’orme rouge

Il est important de conserver correctement vos suppléments. Les suppléments d’orme rouge doivent être conservés dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil. Ils doivent également être conservés dans un endroit à température régulée et qui ne soit jamais trop chaud ou trop froid. En règle générale, l’extrait d’orme rouge peut être conservé à l’extérieur du réfrigérateur, mais vérifiez l’étiquette du produit pour en être sûr.

Tous les médicaments et suppléments doivent être stockés en toute sécurité, hors de la portée des enfants et des animaux domestiques. Jetez tous les vieux suppléments d’orme rouge qui ont expiré.

Suppléments similaires

De nombreux suppléments sur le marché peuvent fonctionner de la même manière que l’orme rouge. Ces suppléments comprennent :

• Miel : le miel brut est un traitement bien connu contre le rhume et les maux de gorge. Comme l’orme rouge, le miel est censé apaiser les maux de gorge. Il peut avoir des propriétés antimicrobiennes.
• Curcumine:Curcumineest une substance contenue dans l’épice de curcuma. Il peut avoir des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui pourraient bénéficier aux personnes atteintes de colite ulcéreuse.
• Collagène : Le collagène est une protéine naturelle présente et fabriquée dans votre corps. Il peut guérir la peau sèche lorsqu’il est pris sous forme de supplément. Il a été démontré que le collagène oral et topique améliore l’hydratation de la peau, ainsi que son hydratation et son élasticité.

Dans la plupart des cas, vous ne devez prendre qu’un seul supplément à la fois pour une condition spécifique. Votre professionnel de la santé peut vous aider à choisir les suppléments qui vous conviennent le mieux.

Sources et éléments à rechercher

Il y a de nombreux éléments à prendre en compte lors du choix d’un supplément d’orme rouge. L’orme rouge n’est pas couramment trouvé dans les aliments, et la plupart des gens choisissent de l’utiliser sous forme de supplément au lieu de mâcher l’écorce de l’arbre.

L’orme rouge peut être acheté sous plusieurs formes, notamment des teintures, des pastilles, des poudres, des sachets de thé, des thés en feuilles et des capsules. Vous pouvez les trouver dans les magasins d’aliments naturels, dans certaines pharmacies et en ligne. Méfiez-vous des allégations de santé qui peuvent être vraies ou non.

Un mot sur les suppléments
Aux États-Unis, la Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les compléments alimentaires de la même manière qu’elle réglemente les médicaments sur ordonnance. Par conséquent, certains suppléments peuvent ne pas contenir les ingrédients indiqués sur l’étiquette. Lorsque vous choisissez un supplément, recherchez des produits testés ou certifiés de manière indépendante par des organisations telles que la National Sanitation Foundation (NSF), la United States Pharmacopeia (USP) ou ConsumerLab. Pour des conseils personnalisés, consultez votre professionnel de la santé, un diététiste nutritionniste (RD ou RDN) ou un pharmacien.