La plupart des cas de diverticulite ne sont pas compliqués et peuvent être traités à domicile avec un changement de régime alimentaire et du Tylenol (acétaminophène). Les soins personnels contre la diverticulite impliquent généralement de suivre un régime liquide ou pauvre en fibres et de modifier votre mode de vie pour prévenir les poussées.
Pouvez-vous traiter la diverticulite à la maison ?
Dans 80 % des cas, la diverticulite est considérée comme simple. Cela signifie qu’il n’y a pas de complications comme un abcès (poche de pus) ou une fistule (une connexion anormale entre deux organes).
La diverticulite non compliquée peut généralement être traitée en dehors du milieu hospitalier, par exemple à domicile.
Si vous présentez des symptômes de diverticulite, il est important de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et déterminer le meilleur traitement pour votre cas spécifique.
1. Régime liquide
Il est généralement conseillé aux personnes d’adopter un régime liquide tout en présentant des symptômes de diverticulite, car des complications pourraient survenir avec un régime alimentaire régulier.
Cependant, certaines études montrent qu’un régime liquide n’est peut-être pas nécessaire. Une étude portant sur des personnes atteintes de diverticulite qui suivaient un régime alimentaire solide et régulier à l’hôpital a révélé que le taux de complications chez ces personnes n’était pas plus élevé que chez celles suivant un régime liquide.
Cependant, certaines personnes peuvent se sentir mieux lorsqu’elles suivent un régime liquide. Les personnes souffrant de diverticulite devraient parler à un médecin de l’adoption d’un régime liquide et de la durée pendant laquelle il doit être poursuivi.
2. Ajustez votre apport en fibres
Si un régime liquide est recommandé, il sera utilisé jusqu’à ce que les symptômes commencent à s’améliorer. Cela peut prendre environ trois à cinq jours.
Régime avec diverticulite
Le régime alimentaire est un défi car il est extrêmement personnel. Ce que les gens mangent au quotidien est influencé non seulement par leur état de santé, mais également par leurs préférences, leur culture et leurs pratiques religieuses. Les personnes atteintes d’une maladie diverticulaire devraient demander à leur médecin de leur recommander un régime alimentaire bénéfique. Il est important de leur faire savoir à quel point l’alimentation est importante pour la qualité de vie.
Régime pauvre en fibres
Les aliments pauvres en fibres pourraient d’abord être réintroduits dans l’alimentation. Il est généralement recommandé de commencer à ajouter ces aliments lentement, sur quelques jours. Si les symptômes ne continuent pas à s’améliorer ou s’aggravent, consultez à nouveau un professionnel de la santé.
Les aliments pauvres en fibres comprennent généralement :
- Viandes
- Des légumes bien cuits
- Fruits en conserve ou cuits
- Œufs
- Produits laitiers
- Pain blanc
- Riz
- Pâtes
Il est important de prêter attention à la manière dont certains aliments affectent les symptômes lors de leur réintégration dans l’alimentation.
Régime riche en fibres
Une fois guéri d’une diverticulite, vous devrez peut-être suivre un régime riche en fibres. L’ajout de fibres à l’alimentation peut entraîner une augmentation des ballonnements et des gaz chez certaines personnes. Pour ceux qui n’ont pas suivi un régime riche en fibres avant de souffrir de diverticulite, ajouter lentement des fibres aux repas peut aider.
Le ministère de l’Agriculture recommande aux adultes de plus de 50 ans de consommer environ 28 grammes (g) de fibres par jour.De nombreux adultes trouvent cet objectif difficile.
Les aliments riches en fibres comprennent :
- Fruits et légumes entiers
- Noix
- Graines
- Pains complets
- Pâtes de blé entier
- Céréales à grains entiers
Il est recommandé aux gens de consommer autant de fibres alimentaires que possible. Cependant, parlez à un professionnel de la santé d’un supplément de fibres s’il n’est pas possible de suivre un régime riche en fibres.
3. Médicaments en vente libre (OTC)
La diverticulite provoque souvent des douleurs. Tylenol peut être recommandé pour soulager la douleur lors du traitement de la diverticulite à domicile. D’autres analgésiques peuvent être prescrits par un professionnel de la santé ou administrés par voie intraveineuse (IV) s’il est nécessaire d’être traité à l’hôpital.
Le rôle des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme Advil ou Motrin (ibuprofène) est moins clair. Les AINS peuvent provoquer des problèmes digestifs et un risque hémorragique chez certaines personnes.
Les recherches sur l’utilisation des AINS pour la diverticulite sont mitigées. Une revue systématique et une méta-analyse ont montré un lien entre l’utilisation d’AINS et le risque de complications dans la maladie diverticulaire.Une autre étude plus petite a montré que les personnes qui prenaient des AINS pendant une courte période n’avaient aucun problème à long terme.
Il est important de discuter des options en vente libre pour soulager la douleur avec un professionnel de la santé. Demandez des instructions claires quant à savoir si l’acétaminophène et/ou l’ibuprofène doivent être utilisés.
4. Probiotiques
Les probiotiques sont les bonnes bactéries nécessaires à l’intestin. On les retrouve dans certains aliments et sont également disponibles sous forme de suppléments.
Il existe peu de preuves que les probiotiques soient utiles en cas de poussée de diverticulite. Les études de recherche utilisent différents types et dosages de probiotiques, ce qui rend difficile leur comparaison. Les probiotiques peuvent être utiles pour la santé intestinale à long terme, mais vous devriez consulter un professionnel de la santé avant de les prendre.
5. Vitamin D
Certaines recherches ont cherché à savoir si la vitamine D jouait un rôle dans la diverticulite. Le corps produit naturellement de la vitamine D lorsque la peau est exposée au soleil. Une étude a montré que la diverticulite est plus fréquente en hiver, lorsqu’il y a moins de soleil.
La vitamine D est importante pour la santé intestinale et la santé globale. Cependant, il n’existe aucune preuve solide de son rôle dans la diverticulite aiguë. Cela pourrait être utile pour prévenir la diverticulite, mais cela n’a pas été confirmé scientifiquement.
Un apport suffisant en vitamine D est important pour tout le monde. Pour ceux qui s’inquiètent de leur taux de vitamine D, il peut être utile de discuter des tests avec un professionnel de la santé.
6. Appliquer de la chaleur
La chaleur est souvent utilisée pour apaiser les douleurs à l’estomac provenant de diverses causes. Certaines personnes trouvent que l’utilisation d’un coussin chauffant sur l’abdomen aide à soulager les douleurs diverticulaires.Il n’existe aucune preuve justifiant l’utilisation de la chaleur pour traiter la diverticulite, mais il s’agit généralement d’une méthode simple et non invasive à essayer.
Il est important de faire attention à la chaleur et d’utiliser un coussin chauffant conformément aux instructions. Dormir avec un coussin chauffant n’est pas recommandé car cela pourrait entraîner une irritation cutanée ou d’autres problèmes.
7. Exercice
L’exercice peut être utile pour prévenir la diverticulite. Une étude réalisée sur une période de 18 ans a montré que les hommes qui faisaient de l’exercice vigoureusement présentaient un risque plus faible de diverticulite et de saignement.
Il n’existe aucune directive quant à la quantité d’activité physique qui serait utile pour éviter une poussée de diverticulite. Cependant, les recherches montrent que les personnes qui ne fumaient pas, consommaient 23 grammes de fibres par jour, avaient un indice de masse corporelle (IMC) normal, mangeaient une quantité moyenne de viande rouge et faisaient environ deux heures d’exercice par semaine avaient un risque plus faible de maladie diverticulaire.
Atteindre tous ces objectifs n’est pas facile. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent 30 minutes d’exercice par jour, cinq jours par semaine, pendant 150 minutes au total.Ceci est considéré comme une activité modérée, qui augmente la fréquence cardiaque à 55 % à 70 % de votre fréquence cardiaque maximale.
Le repos est généralement recommandé lors d’une poussée aiguë de diverticulite. Après votre rétablissement, parlez à un professionnel de la santé de la possibilité d’augmenter votre niveau d’activité.
8. Buvez moins d’alcool
La consommation d’alcool doit être évitée lors d’une poussée de diverticulite. Les troubles liés à la consommation d’alcool peuvent également augmenter le risque de diverticulite.
On ne sait pas dans quelle mesure la consommation modérée d’alcool affecte le risque de maladie diverticulaire ou de diverticulite.Le CDC recommande aux hommes de boire deux verres ou moins et aux femmes un verre ou moins par jour. En bref, mieux vaut boire moins d’alcool que boire plus.
Quand demander des soins professionnels
Les personnes qui présentent une poussée de diverticulite devraient consulter un professionnel de la santé. Si vous avez déjà eu une diverticulite, vous en reconnaîtrez peut-être les signes et les symptômes ; cependant, il est toujours important d’être diagnostiqué et traité par un professionnel de confiance.
Consultez un professionnel de la santé si vous ressentez ce qui suit :
- Ballonnements
- Douleur
- Constipation
- Diarrhée
Prenez un rendez-vous de suivi avec un professionnel de la santé environ une semaine après le début des symptômes. Si les symptômes s’aggravent ou ne s’améliorent pas quelques jours après le début du traitement, vous devez à nouveau appeler votre médecin.
Quand demander des soins d’urgence en cas de diverticulite
Consultez immédiatement des soins en cas de douleurs abdominales sévères, surtout si vous ressentez également :
- Saignement rectal
- Fièvre
- Nausées, vomissements ou frissons
- Évanouissement ou étourdissements
