Points clés à retenir
- L’huile d’olive contient des composés qui agissent comme antioxydants et anti-inflammatoires. Appliqué localement, il pourrait avoir des avantages tels qu’aider à cicatriser les plaies, démaquiller et réduire les signes de vieillissement.
- L’huile d’olive topique peut également être utilisée comme hydratant naturel pour la peau ou comme démaquillant.
L’application d’huile d’olive sur la peau peut aider à réduire l’apparence des rides, à réduire les irritations et à protéger contre les dommages causés par les éléments.L’huile d’olive contient des antioxydants, des anti-inflammatoires et des composés qui peuvent aider à hydrater et hydrater la peau.
1. Hydrate la peau
L’huile d’olive contient du squalène et de la vitamine E. Le squalène favorise la rétention d’humidité de la peau, tandis que la vitamine E augmente la capacité de la peau à absorber et à retenir l’eau.
2. Réduit l’inflammation
Les composés de l’huile d’olive agissent comme des anti-inflammatoires, ce qui peut aider à apaiser la peau irritée et favoriser la guérison. Une revue récente d’études a conclu que l’huile d’olive pourrait aider à réduire les rougeurs et la douleur associées à certaines affections cutanées, notamment la dermatite de contact, l’eczéma et le psoriasis.
3. Régénère la peau
Polyphénols présents dans l’huile d’olive, tels quelutéolineetapigénine, peut aider à inhiber la croissance des micro-organismes et à stimuler la capacité naturelle de la peau à se réparer. Cela inclut la promotion de la production de collagène, le principal élément constitutif de votre peau.
4. Réduit les signes du vieillissement
L’huile d’olive contient des antioxydants naturels tels que des polyphénols et de la vitamine E.Ces composés peuvent combattre le stress oxydatif et aider à neutraliser les radicaux libres, qui sont des molécules instables qui peuvent endommager vos cellules. Les radicaux libres peuvent contribuer au vieillissement prématuré.
5. Enlève le maquillage
Parce que le semblable s’attire, l’huile d’olive peut être utilisée pour dissoudre les résidus gras sur la peau. Il peut également être utilisé pour démaquiller certains types de maquillage, notamment les produits waterproof.
6. Aide les blessures à guérir
Les propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes de l’huile d’olive peuvent faciliter la cicatrisation des plaies.Des études montrent que l’huile d’olive peut favoriser la guérison des ulcères du pied diabétique et prévenir les escarres.
7. Améliore l’apparence des cicatrices
Composés présents dans l’huile d’olive, tels queoléiqueet l’acide linoléique, aident à réduire l’apparence des cicatrices et des vergetures. Une étude a révélé que les personnes qui utilisaient une huile corporelle contenant ces composés rapportaient une réduction de 20 % de l’apparence des cicatrices, contre seulement 6 % avec un traitement placebo.
8. Favorise la santé des ongles
L’huile d’olive peut aider à maintenir des ongles sains. Une étude menée auprès de personnes subissant une chimiothérapie, qui peut endommager les ongles des mains et des pieds, a révélé qu’un baume à base d’huile d’olive et d’autres ingrédients (notamment le beurre de karité, le beurre de graines de cacao et la cire d’abeille) contribuait à réduire les dommages aux ongles liés à la chimiothérapie.
Composés sains clés dans l’huile d’olive
L’huile d’olive contient des vitamines saines, des graisses monoinsaturées et des antioxydants, des composants qui peuvent contribuer à une peau d’apparence plus saine. Il hydrate la peau en emprisonnant l’humidité et ses antioxydants peuvent aider à améliorer les signes du vieillissement.
Parce que l’huile d’olive aide à retenir l’humidité, elle peut être utilisée sur la peau pour une hydratation supplémentaire et pour le traitement de la peau sèche.
Certains produits de beauté, comme les savons et les lotions, ont ajouté de l’huile d’olive à leurs formulations pour leurs bienfaits pour la peau.
Recherchez les huiles d’olive qui mentionnent « olives cueillies à la main » sur l’étiquette pour garantir qu’il s’agit d’un produit de haute qualité.
Effets secondaires de l’huile d’olive
Même si l’huile d’olive présente de nombreux bienfaits pour la santé, elle ne convient pas à tout le monde. L’excès de sébum sur votre peau peut entraîner des pores obstrués etpoussées d’acné. Cela peut également irriter votre peau.
Des recherches préliminaires suggèrent que l’application topique d’huile d’olive peutendommager la barrière cutanée, pouvant conduire à une peau sensible et à une dermatite atopique.
L’huile d’olive doit être utilisée avec prudence si vous avez la peau sensible. Il doit également être généralement évité sur la peau des nourrissons, car il peut interférer avec leur barrière cutanée.
Comment utiliser l’huile d’olive sur votre peau
Il existe deux façons de commencer à incorporer l’huile d’olive à votre routine de soins de la peau.
Tout d’abord, vous pouvez investir dans des produits contenant de l’huile d’olive comme ingrédient, tels que des nettoyants, des savons et des hydratants.
L’autre option consiste à utiliser l’huile d’olive vendue dans les épiceries pour la cuisine.
La composition de l’huile d’olive peut changer si elle est exposée à la lumière ou à la chaleur, alors conservez votre bouteille dans un endroit frais et sec comme le garde-manger.
Hydratant pour le corps
Pour utiliser l’huile d’olive comme hydratant pour la peau :
- Optez pour une huile d’olive extra vierge de haute qualité.
- Appliquez une petite quantité sur votre crème hydratante actuelle après le nettoyage.
- Essuyez tout excès d’huile avec une serviette propre. Il est important d’éliminer l’excès d’huile car cela aide à empêcher l’huile d’obstruer vos pores. Les pores obstrués peuvent entraîner des éruptions cutanées.
Commencez par un test de patch
Un moyen simple de déterminer si votre peau tolérera un traitement à l’huile d’olive consiste à appliquer quelques gouttes sur une petite zone de peau et à l’observer. Si vous ne remarquez aucune réaction cutanée pendant un à deux jours, vous pouvez essayer en toute sécurité sur une plus grande zone de peau.
Hydratant pour le visage
L’huile d’olive peut être utilisée dans le cadre d’un régime de soins quotidien ou au besoin lorsque votre peau est sèche. Mélangez quelques gouttes à votre crème hydratante actuelle et appliquez après le nettoyage. L’huile d’olive aide à retenir l’humidité, alors utilisez-la avant le maquillage.
