Devriez-vous utiliser de l’huile de noix de coco pour les yeux secs ?

Le syndrome de l’œil sec (également appelé sécheresse oculaire) est une affection dans laquelle les yeux ne produisent pas suffisamment de larmes ou le bon type de larmes.

La sécheresse oculaire peut provoquer une sensation de picotement ou de brûlure dans les yeux, ou donner l’impression qu’il y a quelque chose dans vos yeux. Cela peut provoquer des rougeurs et des irritations, une vision floue et des larmoiements dans les yeux. Cela peut également rendre le port de lentilles de contact inconfortable ou douloureux.

La sécheresse oculaire peut être traitée de plusieurs manières. Un remède maison contre la sécheresse oculaire recommandé par certains experts est l’huile de noix de coco vierge, qui peut avoir des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, ainsi que des composés hydratants qui peuvent aider à réduire l’évaporation des larmes.

Avantages pour la santé de l’huile de noix de coco pour la sécheresse oculaire

Couche protectrice

Le film lacrymal s’étend sur l’œil lorsque vous clignez des yeux pour garder la surface de l’œil lisse et claire et maintenir une bonne vision.

Le film lacrymal est composé de trois couches :

• Une couche grasse: L’extérieur du film lacrymal ; rend la surface des larmes lisse et empêche les larmes de sécher trop rapidement
• Une couche aqueuse: Le milieu du film lacrymal ; constitue la majeure partie de ce que nous considérons comme des larmes; nettoie les yeux et élimine les particules qui ne devraient pas se trouver dans les yeux
• Une couche de mucus: La couche interne du film lacrymal ; aide à garder l’œil humide en étalant la couche aqueuse sur la surface de l’œil

La sécheresse oculaire peut survenir si les yeux ne produisent pas suffisamment de larmes ou si quelque chose affecte une ou plusieurs couches du film lacrymal.

Aucun essai sur l’homme n’a été mené sur l’huile de noix de coco comme traitement contre la sécheresse oculaire, mais une étude sur des lapins a montré que l’huile de noix de coco peut créer une couche protectrice sur le film lacrymal. Cela peut empêcher l’évaporation et réduire la sécheresse oculaire.

Propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires

Certaines études ont montré que l’acide laurique contenu dans l’huile de coco semble inhiber la croissance de certaines bactéries.D’autres indiquent le potentiel de l’huile de coco dans le traitement de l’inflammation.En théorie, cela signifie que l’huile de coco vierge pourrait soulager la sécheresse oculaire si elle contient une composante bactérienne ou inflammatoire, mais cette utilisation n’a pas été étudiée.

Effets secondaires possibles

Dans l’étude de 2015 sur les lapins, l’huile de coco vierge n’a montré aucun signe de danger pour les yeux des animaux. Cela suggère que l’huile de noix de coco vierge peut être sans danger pour les yeux humains, mais cela n’a pas été confirmé par la recherche.

Posologie et préparation

Parce qu’elle n’a pas été étudiée chez l’homme, il n’existe pas de dosage ni de préparation standard pour l’utilisation de l’huile de coco dans le traitement de la sécheresse oculaire.

Certaines cliniques ophtalmologiques suggèrent de tremper une boule de coton dans de l’huile de noix de coco vierge et de la placer sur la ou les paupières fermées plusieurs fois par jour jusqu’à ce qu’elle ne soit plus nécessaire.

D’autres experts conseillent d’utiliser l’huile de coco sous sa forme liquide sous forme de gouttes pour les yeux, mais ne procédez comme suit qu’après avoir consulté votre ophtalmologiste :

1. Remplissez partiellement un petit bol d’eau chaude du robinet.
2. Placez environ une cuillère à café d’huile de noix de coco vierge dans un autre bol plus petit.
3. Placez le petit bol dans le plus grand bol et laissez reposer jusqu’à ce que l’huile soit liquéfiée. Ne mettez pas l’huile de coco au micro-ondes, car cela modifie la structure moléculaire de l’huile et tue l’acide laurique.
4. Laissez l’huile liquéfiée refroidir.
5. Using a small glass dropper, withdraw some oil from the bowl.
6. Penchez la tête en arrière et mettez quelques gouttes d’huile dans chaque œil. Les yeux peuvent être troubles pendant quelques minutes.
7. Répétez deux fois par jour, matin et soir, pendant une semaine.

Notez que ces recommandations ainsi que toutes les recommandations d’utilisation de l’huile de coco dans les yeux sont subjectives et non prouvées. Consultez toujours un ophtalmologiste avant de mettre de l’huile de noix de coco ou d’autres substances dans vos yeux.

Que rechercher

Si vous décidez d’utiliser de l’huile de coco pour la sécheresse oculaire, choisissez l’huile de coco vierge. Comme il n’est pas raffiné, il retient des niveaux plus élevés de composés antibiotiques et anti-inflammatoires comme l’acide laurique. L’huile de coco raffinée utilise également parfois des solvants chimiques qui peuvent être nocifs pour les yeux.

Plus de remèdes maison pour les yeux secs

Les traitements conventionnels contre la sécheresse oculaire comprennent des gouttes oculaires commerciales et des médicaments sur ordonnance. Si la sécheresse oculaire est suffisamment grave, une intervention chirurgicale ou une procédure visant à placer de petits bouchons dans les conduits lacrymaux peut être nécessaire.

Souvent, la sécheresse oculaire légère à modérée peut être traitée avec des remèdes maison. Si vous êtes découragé par le manque d’études humaines sur l’utilisation de l’huile de coco pour la sécheresse oculaire, vous pouvez essayer une autre méthode de soulagement, telle que :

• Éviter les irritants comme la fumée, le vent et la climatisation
• Utiliser un humidificateur à la maison ou sur votre lieu de travail
• Limiter le temps passé devant un écran et faire des pauses pour donner du repos à vos yeux
• Porter des lunettes de soleil enveloppantes à l’extérieur
• Rester hydraté en buvant beaucoup d’eau
• Dormir suffisamment et de bonne qualité
• Appliquer des compresses chaudes sur vos yeux
• Masser vos paupières
• Utiliser un nettoyant doux destiné aux paupières
• Clignotant davantage

En plus des changements de mode de vie, une étude de 2012 a montré une augmentation de la production de larmes après la consommation de caféine. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour voir si la caféine est efficace comme traitement contre la sécheresse oculaire.

Un mot de Swip Health

L’huile de coco a été recommandée comme traitement contre la sécheresse oculaire par certaines cliniques ophtalmologiques et des preuves anecdotiques sur des sites Web. Cependant, son efficacité et sa sécurité sur les humains n’ont pas été évaluées. Si vous essayez l’huile de coco, procédez avec prudence et uniquement sous l’avis de votre ophtalmologiste.

De nombreux autres traitements à domicile contre la sécheresse oculaire seraient probablement préférables à l’utilisation de l’huile de noix de coco pour vous aider à soulager la sécheresse oculaire. Il existe également des traitements médicaux beaucoup plus efficaces.

Si vos yeux sont irrités, prenez rendez-vous avec votre ophtalmologiste ou votre professionnel de la santé pour vérifier si la sécheresse oculaire est en cause et voir ce qu’ils suggèrent pour vous aider.

Foire aux questions

Est-il sécuritaire d’appliquer de l’huile de noix de coco sur et autour de vos yeux ?

La sécurité et l’efficacité de l’huile de coco utilisée dans les yeux n’ont pas été déterminées chez l’homme par la recherche. Une étude sur des lapins a indiqué que ce produit n’était pas nocif pour les yeux des lapins.

Des preuves anecdotiques suggèrent que le traitement n’est pas nocif pour les yeux humains, mais il ne peut être considéré comme sûr avec certitude tant qu’il n’a pas été étudié. Demandez toujours à votre ophtalmologiste avant de mettre de l’huile de noix de coco ou quoi que ce soit d’autre dans vos yeux.

Quels traitements naturels lubrifient les yeux secs ?

Des compresses chaudes sur les yeux, rester hydraté et cligner davantage des yeux sont des moyens de lubrifier naturellement vos yeux. Des mesures telles que l’utilisation d’un humidificateur, la protection de vos yeux contre les irritants tels que la fumée et l’air sec et la limitation du temps passé devant un écran peuvent également aider en cas de sécheresse oculaire.

La vaseline agit-elle de la même manière que l’huile de coco pour les yeux secs ?

Les produits à base de vaseline comme la vaseline peuvent fournir une couche lipidique qui peut protéger la peau autour des yeux. Cependant, la vaseline ne peut pas être liquéfiée comme l’huile de coco et ne doit donc pas être utilisée dans les yeux. De plus, elle ne contient pas les mêmes composés antibactériens et anti-inflammatoires que l’huile de coco.