Quelle est la science derrière la thérapie par la lumière rouge ?

Vous souhaitez améliorer l’apparence de votre peau ? Peut-être recherchez-vous un moyen sûr et naturel d’améliorer la santé de votre peau et d’inverser les signes du vieillissement. Si c’est le cas, vous voudrez peut-être envisager une thérapie par la lumière rouge.

La thérapie par la lumière rouge est un traitement qui utilise une lumière rouge de faible intensité pour améliorer l’apparence de la peau et traiter diverses affections. La thérapie est aussi parfois appelée photobiomodulation ou thérapie au laser de bas niveau.

La recherche montre que la thérapie par la lumière rouge donne à votre peau un regain d’énergie , lui permettant de mieux se régénérer et de se guérir. Le processus peut aider à améliorer l’apparence des ridules, des rides, des cicatrices d’acné et d’autres problèmes de peau.

La thérapie par la lumière rouge est un traitement non invasif et sûr avec peu d’effets secondaires. En conséquence, il devient de plus en plus populaire comme alternative aux traitements traditionnels comme les crèmes, les lasers et la dermabrasion.

Si vous envisagez une thérapie par la lumière rouge, il est important de comprendre comment cela fonctionne et ce que les preuves disent de son efficacité. Cet article vous donnera toutes les informations dont vous avez besoin pour prendre une décision éclairée.

L’histoire de la thérapie par la lumière rouge

L’idée que nos cellules peuvent absorber la lumière et l’utiliser comme source d’énergie n’est pas un nouveau concept. En fait, les cultures anciennes utilisaient la lumière du soleil pour traiter une variété de conditions.

La National Aeronautics and Space Administration (NASA) a commencé à utiliser la thérapie par la lumière rouge dans les années 1990 pour des expériences sur la croissance des plantes et la guérison des problèmes de peau chez les astronautes.

Son utilisation s’est étendue à la médecine générale et est utilisée dans la thérapie photodynamique (PDT). Ce traitement contre le cancer utilise un médicament photosensible et une lumière rouge pour tuer les cellules cancéreuses. Il est également utilisé pour traiter certaines affections cutanées.

Plus récemment, la thérapie par la lumière rouge est devenue un traitement de beauté populaire, les gens l’utilisant pour améliorer l’apparence de la peau et traiter des problèmes de peau spécifiques.

Comment fonctionne la thérapie par la lumière rouge ?

La thérapie par la lumière rouge utilise une lumière rouge et proche infrarouge de faible intensité pour stimuler la production d’énergie dans les mitochondries des cellules. Ce processus est connu sous le nom de photobiomodulation.

Les mitochondries sont des générateurs d’énergie miniatures qui existent dans chaque cellule de votre corps, à l’exception des globules rouges. Ils convertissent l’air, l’eau et les aliments en énergie. Sans mitochondries, les cellules ne pourraient pas croître, se diviser ou fonctionner.

La thérapie par la lumière rouge donne plus d’énergie à vos mitochondries, afin qu’elles puissent travailler plus efficacement pour régénérer et guérir les cellules de la peau et stimuler la matrice extracellulaire (ECM).

L’ECM confère à la peau ses propriétés uniques d’élasticité, de résistance et de capacité de contraction. C’est un système de support semblable à un gel qui comprend des protéines appelées collagène et élastine et des protéoglycanes qui sont des molécules de sucre hautement hydratées.

Après environ 25 ans, l’ECM commence à se dégrader. Ses composants essentiels ne sont pas produits aussi rapidement et la peau devient plus sèche, plus faible et moins élastique.

La thérapie par la lumière rouge soutient l’ECM en fournissant du carburant et en favorisant l’utilisation de l’oxygène , de sorte que les mitochondries fonctionnent à leur plein potentiel. Le processus est similaire à la façon dont les plantes absorbent la lumière du soleil et la convertissent en énergie pour leur croissance pendant la photosynthèse.

Les avantages potentiels de la thérapie par la lumière rouge

La thérapie par la lumière rouge présente un large éventail d’avantages potentiels pour la peau, notamment :

• Stimule la circulation – Une augmentation du sang vers la peau fournit plus d’oxygène et de nutriments aux cellules.
• Augmente l’activité des fibroblastes – Ces cellules produisent les protéines essentielles que sont le collagène et l’élastine.
• Stimule la production de collagène — C’est la protéine la plus abondante dans la peau, lui donnant structure et force.
• Réduit les rides et ridules – À mesure que la production de collagène augmente, la peau devient plus rebondie et les rides et ridules sont moins visibles.
• Réduit la taille des pores – À mesure que la production de collagène augmente, les pores peuvent sembler plus petits.
• Resserre la peau — En stimulant le collagène et l’élastine, la thérapie par la lumière rouge peut aider la peau à devenir plus ferme.
• Soulage l’inflammation – L’augmentation de l’énergie aide à réduire l’inflammation au niveau cellulaire. L’inflammation peut endommager les cellules de la peau et entraîner un vieillissement prématuré et des rougeurs.
• Atténue les cicatrices et l’acné – En stimulant la production de collagène, la thérapie par la lumière rouge peut aider à guérir les plaies profondes causées par l’acné, et les effets anti-inflammatoires peuvent calmer les éruptions.
• Apaise les dommages causés par le soleil – La thérapie par la lumière rouge peut aider à réparer les dommages cutanés causés par l’exposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil.
• Traite le psoriasis — Les effets anti-inflammatoires de la thérapie par la lumière rouge peuvent aider à réduire les symptômes du psoriasis, une affection cutanée chronique caractérisée par des plaques rouges et squameuses.
• Soulage les démangeaisons – Les effets de la thérapie par la lumière rouge aident à soulager les démangeaisons causées par la peau sèche ou l’eczéma.

Cependant, il n’y a pas assez de recherche scientifique solide et de haute qualité pour soutenir la plupart des utilisations de la thérapie par la lumière rouge.

Certaines études ont montré que la thérapie par la lumière rouge améliore les ridules, les rides et la texture de la peau. Mais la plupart des recherches n’incluent qu’un petit nombre de participants et n’ont pas de groupe placebo pour comparer les traitements. Par conséquent, même si les résultats peuvent sembler prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si la thérapie par la lumière rouge est vraiment efficace.

La thérapie par la lumière rouge est-elle sans danger ?

Pour la plupart des gens, la thérapie par la lumière rouge est sans danger et n’a pas d’effets secondaires importants. Cependant, il y a une petite chance que vous ressentiez des effets secondaires temporaires, tels que :

• Irritation des yeux – Vous voudrez peut-être porter une protection oculaire pendant le traitement si vous trouvez la lumière inconfortable.
• Sensation de brûlure — Certaines personnes ressentent une chaleur ou des picotements pendant ou après le traitement. Ceci est normal et devrait disparaître rapidement.
• Irritation cutanée — Les personnes ayant la peau sensible peuvent développer une éruption cutanée ou une rougeur.

La thérapie par la lumière rouge utilise une longueur d’onde différente de la lumière ultraviolette (UV) du soleil ou des lits de bronzage, il n’y a donc pas de risque de cancer de la peau ou de vieillissement prématuré de la peau. Cela dit, si vous avez des antécédents de cancer de la peau, vous devriez en parler à votre médecin avant d’essayer la thérapie par la lumière rouge.

Bien que vous puissiez acheter des appareils de thérapie par la lumière rouge à domicile, il est préférable de consulter un dermatologue ou un autre professionnel de la santé pour les traitements. Cela garantira que vous utilisez la bonne longueur d’onde et l’intensité de la lumière pour vos besoins spécifiques.

La thérapie par la lumière rouge est un traitement prometteur pour une gamme d’affections cutanées, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer son efficacité. Cependant, cela peut aider à améliorer la texture de la peau et à réduire l’apparence des rides, des ridules et des cicatrices.

Il est généralement sans danger pour la plupart des gens, avec peu d’effets secondaires. Cependant, si vous avez des antécédents de cancer de la peau, il est important d’en parler à votre médecin avant d’essayer ce traitement.

Vous pouvez acheter des appareils de thérapie par la lumière rouge à domicile. Néanmoins, il est préférable de consulter un professionnel qualifié pour les traitements afin de vous assurer que vous utilisez la bonne intensité lumineuse et la bonne longueur d’onde pour vos besoins.