Le cannabidiol, ou CBD, est une substance présente dans les plantes de chanvre qui a explosé sur la scène du bien-être ces dernières années. En conséquence, le marché mondial du CBD s’est développé rapidement et devrait atteindre près de 48 milliards de dollars d’ici 2028. Les partisans affirment que ce composé naturel à base de plantes peut aider à tout, du soulagement de la douleur à l’anxiété et à la dépression. Mais la science confirme-t-elle ces affirmations ?
Continuez à lire pendant que nous explorons les avantages et les risques potentiels pour la santé du CBD, soutenus par la recherche scientifique.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD est un ingrédient actif de la plante de chanvre, une variété de C. Sativa prisée pour sa fibre. Le cannabis sativa contient une multitude de composés bioactifs – environ 500 . Parmi ceux-ci, au moins 100 sont des substances appelées cannabinoïdes, qui ont des propriétés thérapeutiques uniques. Le CBD est un cannabinoïde, tout comme le THC.
Le THC ou tétrahydrocannabinol est le composé bien connu qui provoque l’intoxication souvent associée au cannabis. Pour cette raison, le THC détermine la légalité des produits à base de cannabis. Dans de nombreux pays, le chanvre et les produits à base de chanvre comme le CBD doivent provenir de plantes de chanvre avec une teneur en THC inférieure à 0,3 % ou moins.
Le CBD est un produit non intoxicant qui agit en harmonie avec votre corps.
Comment fonctionne le CBD ?
Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde (ECS) de votre corps. Le SEC est un réseau complexe de récepteurs cellulaires, d’enzymes et de neurotransmetteurs appelés endocannabinoïdes. L’ECS semble avoir un impact sur l’homéostasie, ou l’équilibre des systèmes corporels, et les experts pensent qu’il fonctionne chez toutes les espèces, quelle que soit la consommation de cannabis.
Lorsque les cannabinoïdes comme le CBD interagissent avec les récepteurs ECS, des neurotransmetteurs sont libérés. Ces messagers chimiques relaient les informations entre les cellules pour réguler :
- Appétit
- Immunité
- Inflammation
- Mémoire
- Humeur
- La douleur
- Dormir
- Stress
Parce que l’ECS est impliqué dans de nombreux processus corporels, cela pourrait expliquer pourquoi le CBD a un si large éventail d’avantages thérapeutiques potentiels.
Comment le CBD peut-il soutenir la santé ?
Le CBD a le potentiel d’aider à résoudre divers problèmes de santé physique et mentale. Bien que la recherche globale en soit encore à ses débuts, certaines découvertes prometteuses ont émergé.
Soulage les douleurs chroniques
Le CBD semble avoir des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Une revue de 2018 a examiné le CBD pour la douleur chronique, y compris la douleur cancéreuse. Les auteurs ont conclu que le CBD pouvait aider à gérer la douleur sans effets secondaires négatifs.
D’autres études ont montré que le CBD pouvait améliorer la douleur et l’inflammation liées à l’arthrite. Aussi appelée maladie dégénérative des articulations (DJD), cette maladie chronique affecte les articulations provoquant des douleurs et une perte progressive de mobilité.
De même, cela pourrait réduire la neuropathie – des lésions nerveuses qui provoquent des engourdissements, des picotements, une faiblesse musculaire et des douleurs. La neuropathie est une complication fréquente du diabète.
Il y avait d’autres résultats prometteurs dans une grande étude de 2021 de plus de 2 700 participants vivant avec la fibromyalgie. Cette maladie chronique provoque des douleurs musculo-squelettiques dans tout le corps, ainsi que des problèmes de fatigue, de sommeil, de mémoire et d’humeur. Les participants ont rapporté que le CBD avait entraîné au moins une certaine amélioration, sinon significative, de leurs symptômes.
Réduit l’anxiété
Le CBD s’est également révélé prometteur pour réduire l’anxiété. Par exemple, une étude de 2011 a révélé que le CBD pouvait réduire l’anxiété sociale chez les personnes ayant peur de parler en public.
Il semble que le CBD ait des propriétés anxiolytiques ou anxiolytiques qui pourraient aider les personnes souffrant de divers problèmes de santé mentale, notamment :
- Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
- Trouble panique
- Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
- Trouble d’anxiété sociale
Une étude de laboratoire réalisée en 2012 sur des rats a montré la relation entre le CBD et la sérotonine. Ce messager chimique relaie les messages entre les cellules nerveuses de tout votre corps et joue un rôle clé dans la stabilisation de l’humeur, la création de schémas de sommeil sains, la régulation de la digestion, etc.
L’étude a suggéré que le CBD affecte la façon dont les récepteurs du cerveau réagissent à la sérotonine, ce qui a des implications pour les personnes souffrant d’anxiété et de dépression. Une preuve supplémentaire de cela a été mise en évidence dans un examen de 2020 de la prescription de Sativex, une combinaison de THC et de CBD. Les auteurs ont noté que le Sativex pourrait réduire l’anxiété et le stress en plus d’aider à soulager la douleur chronique.
De plus, une étude de 2019 a révélé que 72 participants ont découvert que le CBD pouvait réduire les scores d’anxiété et améliorer les scores de sommeil.
Perturbations de sommeil
Le sommeil est essentiel pour votre santé physique et mentale. Malheureusement, le manque de sommeil est courant, avec environ 50 à 70 millions d’adultes aux États-Unis vivant avec un trouble du sommeil. Lorsque la qualité du sommeil diminue, cela a un impact négatif sur la qualité de vie d’une personne.
Les auteurs d’une revue de 2020 ont suggéré que, parce que les endocannabinoïdes jouent un rôle dans le rythme circadien – ou veille-sommeil -, le CBD pourrait avoir un impact sur le sommeil. Cet effet a également été noté dans l’ étude de 2019 ci-dessus .
Une étude de cas antérieure de 2016 a également démontré que l’huile de CBD réduisait les troubles du sommeil et l’anxiété chez une fillette de 10 ans atteinte de SSPT.
Perte de densité osseuse
L’ostéoporose signifie « os poreux » et est une condition qui décrit la perte de densité osseuse. Elle affecte généralement les femmes âgées de 65 ans et plus, mais peut également affecter des personnes de tout âge et de tout sexe.
Les personnes ayant une faible densité osseuse risquent des fractures osseuses, même après de légères chutes ou un traumatisme apparemment mineur. Par conséquent, le traitement de la maladie est essentiel pour la santé globale.
Pour l’instant, aucune recherche spécifique ne démontre que le CBD peut améliorer la perte de densité osseuse, mais il existe des études précliniques prometteuses.
Une de ces études chez la souris a révélé que le CBD interagissait avec un récepteur cannabinoïde impliqué dans la densité osseuse. Les résultats suggèrent que le SEC joue un rôle essentiel dans la régulation du remodelage osseux. Les auteurs ont conclu que cette recherche a ouvert la voie au développement de médicaments à base de CBD pour lutter contre la perte de densité osseuse.
Quels sont les risques du CBD ?
Il y a peu de risques associés au CBD car c’est un produit sûr et naturel, et la plupart des gens peuvent l’utiliser sans aucun effet négatif. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) considère que le CBD est bien toléré avec un bon profil de sécurité.
Dans l’ensemble, il est peu probable que vous rencontriez des problèmes lors de l’utilisation du CBD, mais comme pour tous les suppléments et médicaments, il existe certains effets secondaires potentiels , notamment :
- Changements d’appétit
- Diarrhée
- Vertiges
- Bouche sèche
- Problèmes d’humeur
- La nausée
- Vomissement
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vous devriez demander l’avis de votre médecin avant d’utiliser le CBD. car on n’en sait pas assez sur ses effets sur les bébés à naître.
De plus, les personnes qui utilisent régulièrement des médicaments devraient demander à leur médecin s’il est sûr pour elles d’utiliser du CBD. Certains suppléments, y compris le CBD, peuvent affecter la façon dont le corps métabolise certains médicaments, il est donc essentiel de consulter d’abord un fournisseur de soins de santé.
