Banane, qui ne connaît pas ce fruit jaune et sucré ? Presque tout le monde aime la banane, y compris les bébés. Les bananes ne sont pas seulement délicieuses, elles regorgent également de bienfaits pour la santé, tant pour les adultes que pour les bébés.
Donc, si vous ne savez pas quels fruits vous voulez donner à vos bébés, la banane peut être l’une des meilleures options. Lisez également les 11 autres avantages de la banane pour la santé que tout le monde ne connaît pas .
Pour certains parents, il peut être un peu déroutant de choisir les fruits pour leurs bébés. Cependant, la banane répondra à toutes vos confusions. Les bananes regorgent de bienfaits pour la santé, ce qui en fait l’un des meilleurs fruits pour les bébés. Voyons les 7 avantages prouvés des bananes pour les bébés.
- Fournir de l’énergie instantanée
La banane est parfois considérée comme un aliment pour sportifs. Il contient une teneur élevée en glucides capable de fournir une énergie instantanée. Les bébés sont surtout actifs du jour à la nuit et ils ont besoin de beaucoup d’énergie.
C’est pourquoi la banane peut être l’un des fruits qui devient une source d’énergie pour vos bébés. La banane est très bonne pour maintenir l’énergie de votre bébé pendant la journée. Certains pédiatres recommandent également d’inclure les bananes dans l’alimentation des bébés.
- Riche en fibres
La banane est riche en fibres et facile à digérer. Il sera parfait pour les premiers repas de bébé. Il est facile à digérer et la quantité élevée de fibres aide également le système digestif.
La consommation régulière de bananes sera bénéfique pour les selles des bébés, de sorte qu’elle peut prévenir la possibilité d’avoir des problèmes gastro-intestinaux. Par conséquent, la constipation peut également être évitée en mangeant des bananes. De plus, la banane gardera également vos bébés rassasiés plus longtemps.
- Renforcer les os et améliorer la vue
Les bananes sont riches en potassium. Ce potassium est chargé de neutraliser le sodium qui pourrait être présent dans l’alimentation de votre enfant. Le potassium est également capable de renforcer les os de votre bébé.
Le potassium est un excellent nutriment pour la santé, comme expliqué dans 11 avantages incroyables du potassium pour la santé (n ° 4 super puissant) . Pendant la miction, une certaine quantité de calcium peut être perdue et peut être complétée par une banane.
De plus, les bébés qui mangent régulièrement des bananes auront également une meilleure vue. Les bananes peuvent également améliorer la vision de votre bébé. La vitamine A dans les bananes est bonne pour la vue. Il est également capable de protéger la rétine de tout type de maladies.
Outre la banane, les carottes sont également bonnes pour la vue, même depuis que la mère est enceinte. Regardez les 11 avantages pour la santé du jus de carotte pour les femmes enceintes . Il sera bénéfique pour les mamans et les bébés.
- Prévenir l’anémie
Une banane est riche de tous les nutriments, tels que le fer, l’acide folique, la vitamine B12 et le cuivre, qui sont tous responsables de la production d’hémoglobine. En maintenant la production d’hémoglobine, il sera possible pour un bébé d’avoir une carence en fer qui mène à l’anémie. Le fer est très bon pour vos bébés car il empêche vos bébés de contracter l’anémie à un très jeune âge.
L’anémie ne doit pas être sous-estimée, alors vous devez apprendre ces 20 symptômes de l’anémie (n ° 3, 4 et 5 inattendus) .
- Stimuler la puissance cérébrale
Le potassium dans la banane est bon pour stimuler la puissance cérébrale de votre bébé. C’est aussi un bon carburant pour le cerveau de votre bébé. Il améliore la circulation sanguine dans le cerveau et stimule la puissance du cerveau.
Les bananes peuvent également augmenter le pouvoir de concentration. L’ajout de bananes à l’alimentation de votre bébé permettra à son cerveau de bien fonctionner et vous pourrez avoir un enfant plus vif et plus brillant !
- Charges de nutriments
Les bananes sont riches en beaucoup de nutriments ! Ils sont une excellente source de calcium, de fer, de folate, de manganèse, de potassium et de certains autres nutriments. Ces nutriments sont vraiment indispensables à la croissance de vos bébés. Vos bébés obtiendront sûrement les nutriments facilement simplement en mangeant régulièrement des bananes.
- Éviter les infections des voies urinaires
La vitamine B6 dans les bananes est vraiment utile pour renforcer le système immunitaire et éviter les infections des voies urinaires. Les bébés qui portent des couches sont sujets aux infections urinaires, donc en mangeant des bananes, le risque de contracter les infections peut être minimisé ou même éliminé.
Après avoir pris connaissance des avantages des bananes pour les bébés, vous pourriez commencer à penser à nourrir le vôtre avec beaucoup de bananes. Cependant, il existe quelques suggestions de temps pour nourrir les bananes pour vos bébés.
Vous pouvez commencer à introduire des bananes à un stade très précoce, comme après 6 mois. Vous pouvez commencer par écraser les bananes avec du lait en petite quantité. Ensuite, vous pouvez en augmenter progressivement la quantité. Après 5 ans, vous pouvez donner 4 à 5 bananes mûres par jour.
Vous pouvez les donner avec le repas. Les bananes sont les fruits les plus sains, donc rien à craindre. Le niveau élevé d’antioxydants dans les bananes peut protéger votre bébé de toute maladie chronique.
Si vous recherchez d’autres aliments bénéfiques pour les bébés, vous pouvez considérer ces 5 bienfaits pour la santé délicieux de l’avoine pour bébés et 6 grands bienfaits pour la santé du lait de soja pour bébés . Ils sont bons et sains !
