Découvrez les 10 avantages pour la santé de boire du thé au romarin et les effets secondaires.
Les avantages pour la santé de boire du thé au romarin comprennent l’optimisation de la digestion, l’augmentation de la fonction cognitive, la prévention du cancer, le traitement des affections cutanées, la réduction de l’inflammation, le soulagement de la douleur, l’élimination de l’anxiété, l’amélioration de la fonction hépatique et l’amélioration de la santé des cheveux, entre autres.
Cependant, il existe certains effets secondaires, tels que des vomissements, des nausées et des spasmes, ainsi que des contractions utérines, il est donc dangereux de l’utiliser pendant la grossesse.
Qu’est-ce que le thé au romarin ?
Le thé au romarin est préparé en préparant les feuilles et la tige de l’herbe de romarin, qui porte le nom taxonomique Rosmarinus officinalis.
Originaire de la région méditerranéenne, cette herbe est l’une des plus populaires au monde pour un usage culinaire et est utilisée en médecine naturelle depuis des milliers d’années.
Bon nombre des avantages impressionnants pour la santé de la consommation de thé au romarin proviennent des acides rosmarinique et caféique présents dans l’herbe, ainsi que de l’acide salicylique, du potassium et de divers composés antimicrobiens, antibactériens et antioxydants.
10 avantages pour la santé de boire du thé au romarin.
Boire du thé au romarin est très bon pour les personnes souffrant d’indigestion, d’anémie, d’Alzheimer, de démence, d’arthrite, de douleurs chroniques, de perte de cheveux, d’hypertension artérielle, de toxicité élevée, d’anxiété, de stress, de dépression et d’un certain nombre de maladies de la peau. Le thé au romarin a de nombreux avantages pour la santé, dont certains sont énumérés ci-dessous.
1 | Bienfaits du thé au romarin pour la peau
Les composés trouvés dans le thé au romarin sont bien connus pour améliorer l’apparence de la peau, grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, combinées à une circulation accrue, des études ont spécifiquement examiné l’effet de ce thé sur l’eczéma , où le flux sanguin et anti- les composés inflammatoires ont diminué ou éliminé les symptômes de cette affection cutanée courante.
2 | Circulation.
Le thé au romarin est connu comme un stimulant pour le système circulatoire, car il possède des propriétés anticoagulantes, similaires à l’aspirine, qui peuvent améliorer la circulation sanguine dans le corps.
Cela peut fournir un regain d’énergie et améliorer la capacité du corps à réparer et à oxygéner les extrémités du corps.
3 | Fonction cognitive.
Il a été démontré que certains composés antioxydants présents dans le romarin, à savoir l’acide carnosique, stimulent la mémoire et protègent les voies neurales contre le remplissage de la plaque bêta-amyloïde.
C’est une très bonne nouvelle pour les personnes qui souhaitent rester fortes en vieillissant et prévenir l’apparition de la maladie d’Alzheimer et de la démence .
4 | Bienfaits du thé au romarin pour la digestion.
Les propriétés anti-spasmodiques et carminatives de la tisane de romarin la rendent idéale pour les personnes souffrant d’indigestion, de constipation, de ballonnements et de crampes.
Cette tisane est utilisée depuis des générations pour éliminer les problèmes digestifs et peut également améliorer l’absorption des nutriments en soulageant l’inflammation de l’intestin.
5 | Avantages du thé au romarin pour le cancer.
Entre autres choses, les avantages de boire du thé au romarin sont si efficaces car il regorge d’antioxydants, lui permettant de rechercher et de neutraliser les radicaux libres, les sous-produits naturels du métabolisme cellulaire qui peuvent provoquer des mutations cellulaires, le cancer et l’apoptose .
Plus précisément, ce thé contient de l’acide rosmarinique, de l’acide caféique et du carnosol, qui ont tous été associés à des taux de croissance réduits du cancer, en particulier du cancer du sein.
6 | Inflammation.
L’un des ingrédients clés de ce thé puissant est l’acide carnosique, dont la recherche a montré qu’il réduisait les niveaux d’acide nitrique dans le corps, ce qui peut être un déclencheur d’inflammation.
En combinaison avec d’autres composés antioxydants et anti-inflammatoires, cela peut aider les personnes souffrant d’arthrite, de maux de tête, de douleurs musculaires, de troubles articulaires, d’hémorroïdes et d’hypersensibilité aux allergènes.
7 | Analgésique.
Les qualités analgésiques du thé au romarin sont bien connues et sont en grande partie le résultat du salicylate, qui est un composé assez similaire à l’aspirine.
Si vous vous remettez d’une maladie, d’une intervention chirurgicale ou d’une blessure, ou si vous souffrez de douleur chronique, ce thé peut aider à soulager ces symptômes.
8 | Bienfaits du thé au romarin pour les cheveux
De nombreuses personnes utilisent du thé au romarin pour améliorer la santé de leurs cheveux , mais pas en le buvant, vous pouvez utiliser ce thé pour frotter le cuir chevelu et les cheveux, aider à améliorer la teneur en nutriments des cheveux et également vous débarrasser des pellicules .
Les propriétés antibactériennes peuvent éloigner les affections cutanées et protéger contre la chute des cheveux.
9 | Bienfaits du thé au romarin pour le foie
Les premières recherches ont montré que le romarin peut améliorer la santé et la fonction du foie, et également détoxifier le corps en stimulant la miction.
Cela peut aider le corps à éliminer les toxines plus rapidement et à soulager la pression sur un certain nombre de systèmes organiques. Les avantages pour la santé de boire du thé au romarin sont incroyables, vous ne pensez pas ?
10 | Propriétés relaxantes.
Calmer l’anxiété et le stress, et aider les gens à se détendre, est une autre utilisation populaire des avantages de boire du thé au romarin.
Les qualités relaxantes de cette infusion peuvent abaisser les niveaux de l’hormone d’effort et favoriser le calme. Les propriétés analgésiques du salicylate aident également à calmer les nerfs et le stress. Prêt à essayer les avantages de boire du thé au romarin ?
Comment faire du thé au romarin.
Le thé au romarin peut être préparé très facilement avec quelques brins d’herbe de romarin, de l’eau chaude et une pincée d’édulcorants naturels, comme le miel ou le sucre.
Contrairement à de nombreuses tisanes qui ne nécessitent que les feuilles d’être infusées dans un mélange de thé, le thé au romarin est préparé en infusant les feuilles et les tiges de romarin.
Ce thé peut être préparé à partir de feuilles fraîches ou séchées, et il peut même être préparé à partir de feuilles en poudre, bien que cela soit moins courant, alors notez la recette ci-dessous et profitez de tous les bienfaits pour la santé de boire du thé au romarin.
-Recette
Ingrédients:
1 cuillère à café de romarin (séché, frais ou en poudre)
1 tasse d’eau (filtrée)
Préparation:
1 cuillère à soupe de miel ou de sucre si désiré
• Étape 1 : Portez l’eau à ébullition dans une petite casserole puis réduisez le feu.
• Étape 2 : Ajouter l’herbe de romarin à l’eau et laisser infuser pendant 5 à 6 minutes.
• Étape 3 – Filtrer le mélange dans une tasse de thé
• Étape 4 – Ajouter un édulcorant, si désiré.
Effets secondaires du thé au romarin
Bien que les avantages de boire du thé au romarin soient certifiés, les effets secondaires du thé au romarin comprennent de fortes réactions allergiques, des troubles gastro-intestinaux, des contractions utérines, des rougeurs de la peau, des troubles de la coagulation et même des convulsions.
Cela est dû aux huiles essentielles puissantes présentes dans cette herbe, qui peuvent être irritantes pour le corps lorsqu’elles sont consommées en grande quantité.
Cependant, si vous limitez votre consommation à 1-2 tasses de thé au romarin bien préparé, vous ne devriez pas ressentir ces effets secondaires, avant d’ajouter un remède à base de plantes à votre régime de santé, il est préférable de parler avec votre médecin des interactions possibles. ou des risques.
-Grossesse
Certains des composés présents dans le thé au romarin peuvent stimuler les menstruations, ce qui est dangereux pendant la grossesse, en particulier au cours des deux premiers trimestres, car cela peut entraîner des fausses couches, des saignements utérins ou un accouchement prématuré.
De plus, les mères qui allaitent devraient éviter ce thé car certains des ingrédients volatils de cette herbe peuvent être transmis au bébé par le lait maternel.
-Saisies
Pour ceux qui ont connu des convulsions, certains des ingrédients actifs du thé au romarin peuvent aggraver ces conditions. Parlez-en à votre médecin avant d’essayer cette puissante tisane.
-Problèmes d’estomac
Certains des effets secondaires les plus courants de la consommation de thé au romarin comprennent les nausées, les vomissements, l’inflammation de l’intestin et les saignements dus aux hémorroïdes.
Cela ne se voit généralement que lors de la consommation de grandes quantités de romarin, et non de la quantité relativement faible utilisée pour faire ce thé.
-Allergie à l’aspirine
L’un des produits chimiques trouvés dans le thé au romarin, le salicylate, est très similaire à l’aspirine, et si vous êtes allergique à l’aspirine, votre corps peut réagir de la même manière.
Saignement – Si vous souffrez d’un trouble de la coagulation, la nature anticoagulante de cette tisane peut aggraver votre état.
Il peut également provoquer des ecchymoses et une sensibilité de certains tissus chez les personnes atteintes de certaines affections. Encore une fois, parlez-en à votre médecin avant d’essayer le thé au romarin.
-Qu’est-ce que le romarin ?
Le romarin est une herbe populaire qui est vivace et originaire de la région méditerranéenne. C’est en fait un membre de la famille de la menthe, ce qui peut expliquer son odeur très agréable et sa popularité dans certaines cuisines du monde.
Il est également couramment utilisé dans les pratiques de guérison naturelle, car l’huile de rosmarin et d’autres ingrédients actifs de cette herbe peuvent être très utiles pour un certain nombre de problèmes de santé. Le romarin est également largement disponible et peu coûteux.
-Comment utiliser le romarin ?
En particulier, les avantages de boire du thé au romarin sont si accessibles, car le romarin peut être utilisé de nombreuses façons ; Tout d’abord, vous pouvez l’utiliser dans votre cuisine comme garniture ou épice finale. Vous ne devez pas cuisiner avec du romarin, car cela peut entraîner la perte de certains des composants bénéfiques. L’application topique de romarin infusé dans de l’huile est une autre utilisation populaire.
– A quoi sert le romarin ?
Le romarin est bon pour un certain nombre de choses diverses, à la fois à la maison et pour la santé humaine, sa forte odeur en fait un moyen de dissuasion contre les parasites et les insectes, et c’est aussi un assainisseur d’air populaire.
Sur le plan de la santé, elle peut être consommée pour aider à la digestion et aux maux d’estomac, mélangée dans une infusion d’huile, elle peut aider à améliorer la santé du cuir chevelu et des cheveux sous forme de shampoing, et protéger la peau des irritations et des infections.
-Où puis-je acheter du romarin?
Vous pouvez acheter du romarin dans presque tous les magasins de produits naturels si vous voulez du romarin cru ou sauvage. Cependant, pour les besoins de la cuisine, le romarin est disponible dans toutes les épiceries car c’est une herbe culinaire très populaire.
Vous pouvez également cultiver votre propre romarin, étant une plante assez rustique, et vous n’aurez alors pas à en acheter du tout. Si vous ne pouvez pas vous rendre dans une grande chaîne de magasins, le romarin est également largement disponible en ligne sous différentes formes.
Le romarin est-il une plante vivace ?
Le romarin est une plante herbacée vivace qui fait partie de la famille de la menthe, Lamiacée. Ces plantes sont originaires de la région méditerranéenne, mais sont maintenant cultivées dans le monde entier. Étant donné que le romarin est une plante vivace, c’est un choix populaire pour les jardins d’herbes aromatiques personnels ou domestiques, ce qui signifie que vous pouvez accéder au romarin frais pour la cuisine et la santé toute l’année.
-Que signifie le romarin ?
Le romarin est en fait dérivé du vieux latin phraseros marinus, qui signifie embruns. Cela pourrait être dû aux terres natales du romarin, près de la mer Méditerranée, et à son éventuelle popularité dans les pays anglophones.
Nous connaissons le nom de romarin à cause des mots Rose et Mary, deux noms et noms très courants en anglais.
-Pouvez-vous manger du romarin?
Oui, vous pouvez certainement manger du romarin, et il reste l’une des herbes les plus populaires à utiliser dans le cadre culinaire. L’arôme puissant du romarin donne un coup de fouet décidé à de nombreux plats différents. Cependant, vous pouvez également manger du romarin pour ses effets sur la santé, et même consommer l’huile essentielle à petites doses ou diluée.
Le romarin a de nombreux effets internes, notamment la réduction des douleurs à l’estomac et de l’indigestion.
-Comment cuisiner avec du romarin ?
Vous pouvez cuisiner avec du romarin de tant de façons différentes, en raison de l’arôme et de la saveur de cette herbe, vous pouvez la placer comme garniture ou la garnir d’un plat de poisson, ou la faire cuire dans un repas de volaille.
Il peut être saupoudré sur les soupes et les ragoûts, et même sur le dessus de votre pain au fur et à mesure qu’il lève. Maintenant, si vous voulez obtenir plus de saveur, vous devriez le faire cuire avec les repas, mais si vous voulez conserver plus d’aliments sains contenus dans le romarin, ne le surchauffez pas.
-Où peut-on planter du romarin ?
Vous pouvez planter du romarin dans un sol bien drainé d’environ 70 degrés en moyenne ; Vous voulez également vous assurer de planter les graines tôt, car elles peuvent survivre au gel pendant quelques semaines, ce qui leur donnera un avantage de croissance.
Vous devez donner à la plante suffisamment d’espace pour pousser, afin qu’elle ne s’entasse pas dans un jardin d’herbes aromatiques très fréquenté. De plus, une fois que les fleurs sont sur la plante, assurez-vous de tailler à nouveau les feuilles. En tant que plante vivace, vous pouvez profiter de cette herbe année après année.
Nous espérons que l’article sur les 10 avantages choquants pour la santé du thé au romarin vous a été utile.
