En tant que fruit nutritionnel, vous pouvez trouver de nombreux avantages de l’avocat . La consommation d’avocats peut réduire le cholestérol, prévenir les crises cardiaques, prévenir le cancer et être bénéfique pour la désintoxication de diverses toxines dans le corps.
\En plus de la santé, les avocats sont également très bons pour la beauté de la peau. Certains des avantages de l’avocat sont d’hydrater la texture de la peau, d’éclaircir le teint et de prévenir l’apparition de rides sur le visage.
En plus des avocats, vous pouvez également trouver certains avantages pour la santé de l’huile d’avocat. L’utilisation régulière d’huile d’avocat peut améliorer la santé de la peau. Pour des résultats optimaux, utilisez de l’huile d’avocat sur la peau et consommez également des avocats pour fournir des nutriments au corps.
Semblable aux avantages de l’huile d’amande , vous pouvez utiliser l’huile d’avocat de différentes manières, en la massant directement sur la peau, en l’utilisant comme masque facial ou en la mélangeant avec des lotions, des crèmes, des gels de bain ou des huiles de bain. Alors, quels sont les autres avantages pour la santé de l’huile d’avocat pour la peau ? Découvrons ci-dessous.
Avantages pour la santé de l’huile d’avocat pour la peau
1. Accélérer la cicatrisation des plaies
Une étude de 2013 sur des souris a trouvé des preuves que les acides gras essentiels et l’acide oléique dans l’huile d’avocat accélèrent la synthèse du collagène pour aider à refermer les plaies ouvertes. De plus, les acides gras contenus dans l’huile d’avocat ont également des avantages pour réduire l’inflammation pendant le processus de guérison. De cette façon, la plaie peut être guérie plus rapidement.
2. Traite l’inflammation causée par les maladies de la peau
Outre les avantages des feuilles d’avocat , la teneur en antioxydants et en vitamines de l’huile d’avocat aide à restaurer les conditions sèches, irritées et squameuses qui sont souvent associées au psoriasis et à l’eczéma sur la peau. Le psoriasis lui-même est une inflammation de la peau caractérisée par une éruption rouge, une peau sèche, épaisse et squameuse.
Elle se caractérise souvent par des démangeaisons et une sensation de douleur sur la peau. Le psoriasis est plus fréquent dans les régions du genou, du coude, du bas du dos et du cuir chevelu et peut être ressenti par n’importe qui, mais il est plus fréquent chez les personnes âgées de 15 à 35 ans.
D’autre part, l’eczéma est souvent appelé dermatite, qui est une affection caractérisée par des rougeurs et des démangeaisons sur certaines zones de la peau. Les causes courantes de l’eczéma sont généralement la peau sèche, la transpiration, les allergies aux matériaux vestimentaires, les conditions météorologiques et les facteurs génétiques.
L’huile d’avocat a des avantages pour surmonter la sécheresse, l’irritation et les squames dans les deux maladies de la peau. Même si elle a fière allure, tout le monde ne peut pas utiliser l’huile en raison d’une réaction allergique. Avant de l’utiliser sur la partie affectée de la peau, faites d’abord un test d’allergie.
Appliquez simplement de l’huile d’avocat sur l’intérieur de vos coudes et laissez-la pendant environ 24 heures. Observez l’effet, si aucun effet négatif n’apparaît, alors cette huile est suffisamment sûre pour soulager le psoriasis ou l’eczéma que vous pourriez avoir.
3. Prévient et traite l’acné
Le troisième avantage de l’huile d’avocat pour la peau est de prévenir et de traiter l’acné. L’application d’huile d’avocat qui est brièvement déposée sur la peau du visage avant de la rincer à l’eau tiède peut garder la peau hydratée sans laisser de résidus d’huile, ce qui signifie qu’elle peut réduire le risque d’acné.
L’huile d’avocat elle-même a un effet anti-inflammatoire qui peut surmonter les rougeurs et la chaleur qui accompagnent généralement l’acné. Si vous n’avez pas d’huile d’avocat dans un flacon, vous pouvez également utiliser des avocats frais en draguant l’intérieur de la peau, en les traitant jusqu’à ce qu’ils soient lisses, puis en les massant doucement sur le visage.
4. Réduit les signes du vieillissement
L’huile d’avocat contient de la stéroline, un stéroïde naturel que l’on pense être puissant et qui peut augmenter la production de collagène. Ce que fait cette substance est de réduire les signes du vieillissement sur la peau du visage, en particulier les plus notables comme les taches brunes.
En plus de la stéroline, l’huile d’avocat contient également de la lécithine assez élevée. La lécithine est un composant qui aide à fournir des nutriments directement à la circulation sanguine et aux couches profondes de la peau.
5. Protège la peau des coups de soleil
La teneur en antioxydants de l’huile d’avocat est capable de soulager les symptômes des coups de soleil sur la peau selon une recherche de 2011. La vitamine E, le bêta-carotène, la vitamine D, les protéines, la lécithine et les acides gras contenus dans l’huile d’avocat peuvent accélérer le processus de guérison et rafraîchir la peau.
Cela renforce d’autres recherches montrant que manger des avocats peut aider la peau contre les rayons UV nocifs. Pendant ce temps, vous pouvez également appliquer de l’huile d’avocat sur votre peau comme crème solaire.
Si vous ne trouvez pas d’huile d’avocat à proximité, vous pouvez vous approcher d’une autre alternative en ayant les bienfaits du thé noir .
6. Maintenir la santé du cuir chevelu
Les graisses, les antioxydants, les anti-inflammatoires, les minéraux et les vitamines A, B, D et E contenus dans l’huile d’avocat servent à maintenir l’hydratation des cheveux, à nettoyer le cuir chevelu des impuretés, à réparer les dommages du follicule pileux et à réduire les pellicules causées par le cuir chevelu sec.
L’huile d’avocat peut être utilisée comme huile chaude en versant environ 3 à 5 cuillères à café d’huile d’avocat dans un petit verre et en plaçant le verre sur un bol d’eau bouillie. Testez la température afin qu’elle ne devienne pas trop chaude, et si elle est suffisamment chaude, retirez le verre contenant l’huile de l’eau chaude et massez doucement le cuir chevelu.
L’huile peut être utilisée avant de dormir, puis rincer avec un shampooing lors du bain le matin pour réduire les pellicules et éliminer les cellules mortes de la peau sur la tête.
7. Soutenir la santé des ongles
Enfin, le dernier des avantages pour la santé de l’huile d’avocat pour la peau est de rendre vos ongles plus soignés. Certaines personnes utilisent de l’huile d’avocat pour empêcher leurs ongles de se dessécher et de se casser. Mais aucune recherche scientifique n’a encore prouvé cet avantage.
Mais, l’utilisation de n’importe quelle huile naturelle pour garder les ongles et la peau environnante lisse et saine est pratiquée depuis longtemps par les gens. Donc l’essayer pendant un certain temps ne fera pas vraiment de mal. Si vous ne pouvez pas bénéficier des bienfaits de l’ail à cause de son odeur, l’huile d’avocat est une bien meilleure alternative.
