De nombreuses personnes sont conscientes des avantages pour la santé de boire du moulin hollandais et aiment vraiment consommer cette boisson. En tant que boisson délicieuse, cette boisson apporte également de nombreux avantages pour le système corporel. Principalement pour le système digestif et le bon intestin. Par conséquent, les personnes ayant des problèmes d’estomac préfèrent consommer cette boisson comme l’une des alternatives naturelles.
Le moulin hollandais est en fait un yaourt à boire UHT. Cette boisson est célèbre pour son goût délicieux et plusieurs variantes délicieuses. La boisson est faite de lait de vache mélangé à des fruits aromatisés. C’est pourquoi ce lait de yaourt a très bon goût et que beaucoup de gens aiment le consommer. La boisson est fermentée à l’aide de microbes pour donner un yaourt. Par conséquent, non seulement il a bon goût, mais il est également riche en diverses vitamines et minéraux.
Comment utiliser le moulin hollandais
Consommer le moulin hollandais peut être réalisé de différentes manières. Cela dépendra des préférences de chaque personne. Par conséquent, si vous avez besoin d’informations sur les moyens d’obtenir les avantages, voir ci-dessous plusieurs consommations courantes :
- Pour les enfants, il est conseillé de prendre 1 à 2 sachets de 90 ml de yaourt hollandais à boire tous les jours.
- Pour les adultes, il est suggéré de prendre 1 à 2 packs de 180 ml de yaourt hollandais à boire tous les jours.
Teneur en éléments nutritifs du moulin hollandais
Il y a plusieurs nutriments à l’intérieur de cette délicieuse boisson. Normalement, dans chaque 100 ml de yaourt hollandais, la boisson contient les listes de nutriments ci-dessous :
- 80kcal de calories
- 1.6gr de protéines
- 1.1gr de matière grasse
- 4 mg de cholestérol
- 15.5gr de sucre
- 15.5gr de glucides
- 0.5gr de fibre
- 45 mg de sodium
- 52 mg de calcium
- 55 mg de vitamine A
- 33 mg de vitamine D
- 0,1 mg de vitamine B1
- 0,1 mg de vitamine B2
Si vous avez besoin d’en savoir plus sur les avantages pour la santé de boire du yaourt hollandais, voici plusieurs listes d’avantages :
1. Riche en éléments nutritifs
L’un des avantages les plus importants de ce yaourt à boire est de fournir plusieurs teneurs en nutriments. En effet, le yaourt à boire contient une teneur en nutriments assez élevée. Par conséquent, il peut aider à fournir des vitamines et des minéraux pour le corps. C’est le même mécanisme des bienfaits pour la santé du thé aux baies de sureau qui apporte également une teneur élevée en nutriments.
2. Fournir de la vitamine D
Le yaourt est également riche en vitamine D. Par conséquent, c’est un bon moyen de fournir la vitamine D nécessaire à l’ensemble du système corporel. Principalement pour développer les os, les muscles et le cerveau.
3. Riche en fibres
Cette boisson est riche en fibres. Par conséquent, consommer le yaourt hollandais moulin aidera à fournir les besoins de la fibre pour le corps. Ce sont les mêmes avantages pour la santé des céréales de l’oncle sam pour l’alimentation qui apportent également suffisamment de fibres selon les besoins de l’organisme.
4. Améliorer la digestion
La teneur en fibres de la boisson aidera à améliorer le transit intestinal. Par conséquent, ce sera un moyen d’améliorer le système digestif et même d’accélérer la digestion. De plus, cela fonctionnera pour maintenir un processus digestif plus sain.
5. Évitez les problèmes digestifs
Un bon système de digestion peut aider à éviter tout problème digestif. Par conséquent, la boisson conviendra pour éviter toute constipation ou même maux d’estomac. De plus, cela agira sur les mêmes bienfaits pour la santé que la cuisine coréenne qui aidera également à éviter tout problème digestif.
6. Meilleur taux métabolique
Les avantages pour la santé de boire du moulin hollandais peuvent aider à améliorer le système métabolique du corps. Par conséquent, il peut augmenter le taux métabolique du corps. Principalement pour aider à une meilleure conversion des aliments en énergie nécessaire.
7. Probiotique
Le yaourt à boire hollandais contient également des probiotiques. C’est parce que le processus de fermentation à travers le contenu des microbes à l’intérieur de la boisson. De plus, il peut aider à être un bon laxatif dans l’intestin. Les mêmes bienfaits pour la santé que le jus de légumes fermenté qui fonctionne également pour être un bon probiotique.
8. Améliorer l’immunité
Consommer la boisson aidera à fournir les vitamines nécessaires pour maintenir la santé du corps. Par conséquent, cela peut être une bonne solution pour ceux qui souhaitent améliorer le système immunitaire du corps. C’est aussi un moyen d’éviter une nouvelle infection par des bactéries ou des virus.
9. Forcer ceux
Cette boisson au yaourt convient également pour gérer une condition osseuse plus saine. Cela ajoutera plus de masse osseuse et développera un os solide. Cet avantage est en fait les mêmes avantages du curcuma pour les os qui sont également bons pour gérer un os fort aussi.
10. Contre l’ostéoporose
Lorsque la masse osseuse est augmentée, ce sera un mécanisme pour aider à éviter tout symptôme d’ostéoporose. Cela aidera à gérer une densité osseuse solide et aidera à éviter d’éventuelles fractures. Par conséquent, non seulement bon pour le jeune âge, consommez la boisson également bonne pour les adultes aussi.
11. Aidez les enfants à grandir
Grâce aux divers nutriments contenus dans la boisson, y compris les vitamines et les minéraux contenus dans ce yaourt, cela peut aider à favoriser une meilleure croissance des enfants. Par conséquent, cette boisson convient aux enfants pendant leur âge de développement.
12. Perte de poids
Un bon système digestif peut aider à maintenir le poids. Par conséquent, cela peut être un bon moyen de soutenir le programme de perte de poids. De plus, cela conduira à améliorer l’absorption des nutriments et à éviter une absorption supplémentaire des graisses.
Recommandation de la consommation de l’usine hollandaise
Boire du yaourt hollandais est bon pour le système de santé, mais il y a plusieurs choses à considérer. Par conséquent, pour tirer le meilleur parti de cette boisson, il est préférable de vérifier les recommandations ci-dessous :
- Conservez toujours la boisson à température ambiante ou au réfrigérateur pour éviter tout dommage au contenu.
- Ne pas consommer si la boisson est périmée. Cela peut causer des maladies.
- Ne pas consommer si l’emballage est cassé ou si le sceau est endommagé.
- Assurez-vous d’éviter de consommer trop de produit pour éviter la diarrhée.
- Ne mettez pas de sucre ajouté car cela peut entraîner des symptômes diabétiques.
- En cas d’allergie aux produits laitiers, évitez de consommer cette boisson.
- Évitez la boisson si vous avez une intolérance au lactose.
Grâce aux bienfaits pour la santé de boire du moulin hollandais, il amènera le corps à obtenir un bon système digestif. En outre, il peut également aider à fournir beaucoup de vitamine D et de calcium. Par conséquent, il est préférable de soutenir la croissance des enfants. Cependant, plusieurs considérations doivent encore être prises en compte pour éviter d’autres effets secondaires qui peuvent être dangereux.
