Avez-vous déjà ressenti de la constipation et des brûlures d’estomac après un repas ? Ou avez-vous besoin de reconstituer votre endurance après une longue journée de dur labeur ? Ou avez-vous besoin de rafraîchissement après avoir fait des activités sous le soleil ? Oui, avant de penser à prendre une bouteille de soda ou de thé glacé pour vous rafraîchir, c’est beaucoup mieux si vous essayez un verre de babeurre. Ce babeurre est différent de tout babeurre connu sur le marché moderne. C’est du babeurre ayurvédique, fabriqué avec la recette spéciale de la médecine indienne ancienne .
Les bienfaits du babeurre pour la santé dans l’Ayurveda lui-même sont connus depuis longtemps et même écrits dans les Vedas, les saintes écritures de l’hindouisme. Il a été dit que ceux qui consomment quotidiennement du takra (babeurre ayurvédique) ne souffriront pas de maladies, tandis que les maladies guéries par le babeurre ayurvédique ne se reproduiront pas. En effet, tout comme les bienfaits du lait pour la santé dans l’Ayurveda , les bienfaits pour la santé du babeurre ayurvédique étaient largement reconnus dans la médecine indienne ancienne.
Avantages pour la santé du babeurre dans l’Ayurveda
Comme mentionné précédemment, le processus de fabrication du babeurre ayurvédique est très différent du babeurre moderne. Il est fabriqué en barattant le yaourt en continu dans l’eau. De plus, certaines épices rafraîchissantes telles que le cumin, la coriandre, la menthe et le sel sont ajoutées pour amplifier ses bienfaits. De plus, l’ajout de ces épices exotiques augmente sûrement son goût et son arôme.
De plus, nous découvrons ici les 10 avantages pour la santé du babeurre dans l’Ayurveda qui peuvent être la raison pour laquelle vous devriez en faire vos boissons quotidiennes.
1. Aide à soulager votre estomac après avoir mangé un repas épicé
Avec le mélange de yaourt frais, d’épices rafraîchissantes et d’eau, le babeurre ayurvédique est la boisson parfaite pour rafraîchir votre estomac. Finalement, si vous avez déjà mangé un repas épicé et chaud comme la cuisine indienne ou mexicaine, le babeurre ayurvédique est le meilleur choix.
2. Aide à nettoyer vos graisses
Vous êtes-vous déjà senti comme une baleine échouée après un dîner extravagant de votre menu préféré ? Ou avez-vous un problème de graisse qui vous empêche de bouger facilement ? Il est temps pour vous d’organiser une alimentation saine pour résoudre ce problème. Et n’oubliez pas d’ajouter un petit verre de babeurre ayurvédique à votre menu diététique.
Les avantages pour la santé du babeurre dans l’Ayurveda élimineront vos graisses inutiles. Le babeurre ayurvédique est idéal pour laver les huiles et les graisses qui recouvrent normalement les parois internes de votre système digestif. En conséquence, votre système digestif fonctionnera mieux, ce qui aidera à laver vos graisses.
3. Améliorez la santé de votre système digestif
La collaboration entre la nature rafraîchissante et apaisante du babeurre et les propriétés carminatives des épices améliorera la santé de votre système digestif. Comme mentionné ci-dessus, le babeurre ayurvédique a la capacité de laver les graisses et l’huile dans les parois internes de votre système digestif. Dans ce cas, une utilisation régulière et à long terme du babeurre ayurvédique aidera votre système digestif à mieux absorber les nutriments. En conséquence, vous aurez un système digestif plus efficace et efficient.
4. Offrez-vous une réhydratation instantanée
Le sel, le caillé, les épices et l’eau peuvent être une bonne source de réhydratation après de longues journées de dur labeur sous le soleil. Le mélange de sel et d’eau sont les meilleures boissons électrolytiques dont votre corps a besoin immédiatement. Ainsi, le babeurre ayurvédique est le meilleur choix pour reconstituer votre hydratation pendant la chaleur de l’été.
5. Une meilleure source de calcium
Les gens ont dit qu’il y a de nombreux avantages pour la santé à boire du lait tous les jours , c’est l’une des meilleures sources de calcium. Mais, selon de nombreuses recherches, le lait contient une quantité de matières grasses relativement plus importante que le calcium. Pendant ce temps, le yaourt, en tant qu’ingrédient principal du babeurre ayurvédique, a également été transformé à partir du lait pour rincer sa substance grasse.
Dans ce cas, le babeurre est la meilleure source de calcium, en particulier pour les personnes intolérantes au lactose. Le babeurre ayurvédique fournira une quantité suffisante de calcium aux personnes intolérantes au lactose sans aucune réaction indésirable.
6. Bonne source de vitamine B et de nombreuses autres substances essentielles
Outre sa forte teneur en calcium, le babeurre ayurvédique contient beaucoup de vitamines et de nombreuses substances essentielles telles que :
- Complexe de vitamine B
- Riboflavine
- Protéine
- Potassium
La vitamine B est la substance essentielle de votre métabolisme, de votre digestion et de la sécrétion d’hormones. Tout comme les bienfaits du lait de soja pour la santé , le babeurre ayurvédique contient une grande quantité de riboflavine qui est bonne pour votre système immunitaire.
Pendant ce temps, le potassium est essentiel à votre santé holistique. Il aide votre cœur à battre normalement, stabilise votre système nerveux et aide vos muscles à bouger. Les avantages pour la santé du babeurre dans l’Ayurveda sont certainement essentiels. Cela fait du babeurre un excellent ajout à votre repas pour maintenir votre vie saine. De plus, il vous apportera des vitamines essentielles qui sont vitales pour votre santé.
7. Aide à stabiliser votre tension artérielle
Comme l’indique l’étude du Journal of Nutrition, le babeurre ayurvédique contient une grande quantité de membrane de globule gras du lait (MFGM) qui est très spéciale. Le MFGM dans le babeurre ayurvédique lui-même contient la substance riche d’une protéine bioactive unique.
Cette protéine possède des propriétés anticancéreuses, antivirales, antibactériennes et hypocholestérolémiantes qui sont excellentes pour votre santé. Dans ce cas, vous pouvez également bénéficier des avantages de la curcumine , car la curcumine du babeurre ayurvédique devient un ingrédient qui aide beaucoup à stabiliser votre tension artérielle. De plus, l’étude a déclaré que la consommation quotidienne de babeurre réduirait considérablement votre tension artérielle. Hmm, tout à fait un grand avantage n’est-ce pas?
8. Diminuez votre cholestérol
Pendant ce temps, dans une autre étude publiée par le National Institute of Health des États-Unis, les composants du babeurre ayurvédique se sont avérés efficaces pour aider à équilibrer votre taux de cholestérol. Cela peut être lié à la teneur en MFGM et en riboflavine de cette boisson saine. Dans ce cas, boire quotidiennement un verre de babeurre ayurvédique peut éloigner les médecins.
9. Aide à soulager les brûlures d’estomac
Outre son effet à long terme, les bienfaits du babeurre sur la santé dans l’Ayurveda peuvent également être instantanés. Avec ses épices essentielles, il peut aider à réduire en un instant l’acidité élevée de votre estomac. De plus, il rafraîchit votre estomac et réduit l’irritation de la muqueuse de l’estomac. En plus des avantages pour la santé de l’eau de menthe , la teneur en menthe du babeurre vous donnera immédiatement un coup de frais dans votre estomac. En conséquence, vous êtes libéré de l’inconfort dû au reflux acide.
Ainsi, l’article des bienfaits santé du babeurre en Ayurveda que nous découvrons pour vous. S’il vous plaît partager cet article avec qui a besoin et veut obtenir ses avantages. Sukriya et Namaste !
