Le SSPT est un état de santé mentale qui peut se développer après un événement traumatisant. Le type d’événement qui peut être considéré comme traumatisant pourrait être des situations mettant la vie en danger, comme un accident de voiture ou une catastrophe naturelle, ou une menace physique de préjudice comme une agression sexuelle ou un combat.
Bien que les symptômes de traumatisme, tels que revivre l’événement dans les souvenirs, se sentir nerveux ou anxieux, et avoir des cauchemars ou des troubles du sommeil, soient normaux après un événement traumatique, si vous ressentez des symptômes pendant plus d’un mois, il peut s’agir d’un ESPT.
Diagnostic de SSPT
Un professionnel de la santé mentale peut vous diagnostiquer un SSPT si vous présentez certains des symptômes ci-dessus pendant plus d’un mois. Le professionnel de la santé mentale utilisera probablement l’échelle d’ESPT administrée par le clinicien pour le test DSM-5¹ (CAPS-5). Cette évaluation se compose de 30 questions qui peuvent être utilisées pour diagnostiquer le SSPT chez les patients.
Les questions porteront sur les symptômes du SSPT, depuis combien de temps ils se produisent et sur l’impact sur votre qualité de vie.
Notamment, pour un diagnostic de SSPT, il doit y avoir un événement traumatique identifié qui a conduit aux symptômes.
Voici quelques exemples de questions du CAPS-5 : “Au cours du dernier mois, avez-vous eu des souvenirs indésirables de (ÉVÉNEMENT) pendant que vous étiez éveillé, donc sans compter les rêves ?”
Ces questions permettront à un clinicien de classer votre TSPT en catégories, y compris absent (pas de TSPT), léger (sévérité non cliniquement significative), modéré (un diagnostic de TSPT montrant un problème de santé mentale cliniquement significatif), grave (un problème qui est difficile à gérer et nécessitant une intervention), ou extrême (un symptôme dramatique, bien au-dessus du seuil habituel qui nécessite une intervention prioritaire).
Neurodivergence et santé mentale
La neurodivergence est simplement le traitement de l’information différemment des normes d’une culture particulière.
La neurodivergence est apparue récemment parce qu’elle décrit les processus de pensée de diagnostics comme le trouble du spectre autistique sans offenser en le présentant comme un problème.
Si vous êtes neurodivergent, vous n’êtes pas minoritaire. Jusqu’à 30 à 40 % de la population est neurodivergente. Les personnes neurodivergentes peuvent inclure les personnes atteintes de TDAH, de troubles d’apprentissage, d’autisme, du syndrome de Tourette ou de synesthésie.
Le mouvement neurodivergent cherche à déstigmatiser les personnes neurodivergentes et à les aider à faire face dans un monde qui se concentre sur les neurotypiques (les personnes qui traitent l’information de manière « normale »).
Certaines personnes considéreraient les troubles de santé mentale comme faisant partie de la neurodivergence, car les troubles de santé mentale peuvent modifier la façon dont quelqu’un pense, en particulier la façon dont quelqu’un traite l’information.
La différence est que les problèmes de santé mentale peuvent affecter négativement la qualité de vie même sans réseau de soutien, alors que la neurodivergence est une différence culturelle perçue. Par conséquent, avec un environnement favorable, la neurodivergence peut cesser de causer des problèmes.
Cependant, pour le SSPT, une grande partie du traitement consiste à maintenir un réseau de soutien. De plus, les effets du SSPT, tels que l’inconfort dans la foule, la difficulté à accomplir les tâches quotidiennes, la dépression ou l’anxiété, ou les déclencheurs d’une résurgence de souvenirs désagréables entraînant une dépression, ressemblent beaucoup à certaines conditions neurodivergentes comme l’autisme.
L’inconfort ressenti par les personnes atteintes de SSPT est très similaire à l’inconfort que les personnes autistes neurodivergentes se masquent (faire semblant d’être neurotypique pour « passer » dans le monde). Ainsi, comme la neurodivergence n’a pas de définition établie, on pourrait affirmer qu’un état de santé mentale comme le SSPT pourrait être inclus dans la neurodivergence.
Neurodivergence, SSPT et guerre
Parce qu’un événement traumatique provoque le SSPT, il est facile de voir comment il est devenu plus courant dans les régions du monde où la guerre se produit. L’effet sur les populations civiles va au-delà des dommages physiques ; le bilan mental qu’il entraîne entraîne souvent le SSPT.
Ce qui n’est peut-être pas évident, c’est le parallèle entre la neurodivergence et le SSPT après un événement traumatisant comme la guerre. Pour qu’une personne soit diagnostiquée avec un trouble du spectre autistique, elle doit afficher des déficits de communication sociale et d’interactions sociales et avoir des comportements restreints et répétitifs.
Les personnes qui ont été exposées en temps de guerre et qui vivent avec le SSPT peuvent également avoir des difficultés à interagir avec les gens, en particulier ceux qui n’ont pas connu les mêmes difficultés que vous.
En outre, vous pouvez également avoir des routines qui vous aident à rester en sécurité en temps de guerre et que vous hésitez à abandonner, comme surveiller de manière obsessionnelle les membres de votre famille ou accumuler de la nourriture et d’autres produits essentiels.
Comment aider une personne atteinte de SSPT
Si vous pensez que vous souffrez de SSPT, le soutien social peut vous aider. Les personnes atteintes de SSPT se sentent souvent isolées de leurs pairs, ce qui les conduit à s’automutiler ou à avoir des pensées suicidaires.
Il est important de reconnaître que ce n’est pas de votre faute si l’événement traumatisant que vous avez vécu vous a amené à développer un ESPT. Ce n’est pas un signe de faiblesse; c’est plutôt la façon dont votre esprit et votre corps réagissent au traumatisme. Les personnes présentant des caractéristiques neurodivergentes, telles que les symptômes du SSPT, peuvent survivre et récupérer.
Les facteurs de protection possibles contre le suicide comprennent le soutien social.
En tendant la main à ces personnes, vous pouvez commencer à interagir et à vous ouvrir à d’autres personnes ayant des expériences similaires. Vous pourrez éventuellement vous sentir plus vous-même. Vous pouvez avoir l’impression qu’il n’y a pas moyen d’échapper à vos symptômes, mais il est important de savoir que la guérison est possible.
La verité
Il existe de nombreuses similitudes entre le SSPT et certaines conditions neurodivergentes en ce qui concerne les symptômes physiques, les sentiments d’isolement et la stigmatisation sociale associés au diagnostic. Les personnes neurodivergentes et celles atteintes de SSPT doivent être connectées à leurs communautés et établir des interactions sociales pour les aider à faire face après le diagnostic.
Bien que le SSPT et les personnes neurodivergentes courent un risque plus élevé de suicide, avec un soutien approprié, la guérison est possible. Un réseau de soutien est essentiel pour la guérison du SSPT, et fournir des systèmes de soutien neurodivergents aux personnes atteintes de SSPT pourrait conduire à de nouvelles solutions aux symptômes avec lesquels elles luttent.
