Vivre avec l’urticaire chronique (urticaire)

Bien que vivre avec de l’urticaire chronique puisse être difficile, inconfortable et douloureux, il existe des moyens d’y faire face. La majorité des personnes souffrant d’urticaire chronique développent de l’urticaire sans déclencheur externe. Discuter avec votre médecin d’un plan de traitement approprié peut vous aider à bien vivre avec cette maladie.

Cet article expliquera comment l’urticaire chronique peut avoir un impact sur votre qualité de vie. Se concentrer sur les aspects émotionnels, physiques, sociaux et pratiques de votre vie quotidienne peut vous aider à gérer cette maladie.

L’urticaire se manifeste généralement par des démangeaisons et des bosses surélevées sur la peau. Ils sont souvent rouges et gonflés et peuvent varier en taille, des plus petits points aux grands cercles. La plupart des ruches disparaissent en deux à trois heures.

L’urticaire, ou urticaire, lorsqu’elle est chronique, peut persister pendant des semaines, des mois ou des années. Lorsque l’urticaire est chronique, elle est le plus souvent spontanée et n’est pas causée par un allergène ou un déclencheur externe.

Ils peuvent également être liés à des maladies auto-immunes sous-jacentes, telles que les maladies thyroïdiennes. La majorité des cas d’urticaire chronique sont bénins et ne sont pas associés à une affection sous-jacente plus grave.

L’urticaire chronique est une urticaire qui apparaît au moins deux fois par semaine et dure plus de six semaines. Les urticaires chroniques peuvent être divisées en deux groupes :

• Urticaire spontanée chroniquese produisent sans déclencheur externe spécifique.
• Ruches physiquesse produire en raison d’un facteur extérieur. L’urticaire peut être provoquée par le toucher ou le grattage de la peau, la chaleur, le froid, les vibrations, la pression et le soleil. Environ 20 % des cas d’urticaire chronique entrent dans cette catégorie.

Vous pouvez avoir un ou plusieurs des types d’urticaire ci-dessus.

Quand appeler l’aide d’urgence
Si vous avez de l’urticaire accompagné de difficultés respiratoires ou d’un gonflement des lèvres, cela peut indiquer une réaction potentiellement mortelle connue sous le nom d’anaphylaxie et doit être traitée immédiatement.

Émotionnel

Vivre avec une maladie chronique peut être épuisant et affecter votre santé émotionnelle. Il est normal de vouloir retrouver son état de santé avant son diagnostic. L’anxiété et la dépression sont courantes avec l’urticaire chronique.

Vous pourriez être contrarié ou épuisé par la quantité de travail nécessaire pour gérer vos ruches. Vous pourriez même être gêné par votre état. Tous vos sentiments sont valables lorsqu’il s’agit de vivre avec de l’urticaire chronique.

Noter vos sentiments et en parler avec des professionnels ou même avec des amis proches ou des membres de votre famille peut vous aider. Bien qu’il soit normal de se sentir triste, bouleversé et effrayé à la suite d’un diagnostic, vous pourriez souffrir de dépression clinique si ces sentiments persistent. La dépression se soigne.

Si vous ressentez des signes de dépression, comme un retrait volontaire des activités et des personnes que vous aimez ou un sentiment de désespoir, il est important d’en parler à votre médecin.

Prendre soin de votre santé mentale ainsi que de votre santé physique peut contribuer à améliorer votre qualité de vie en cas d’urticaire chronique.

Physique

L’objectif du traitement de l’urticaire chronique est de minimiser les symptômes et leurs effets sur votre vie. Le traitement de l’urticaire chronique comprend des médicaments, en vente libre et sur ordonnance.

Les antihistaminiques sont généralement le premier traitement utilisé pour soulager les symptômes.Les antihistaminiques non sédatifs sont disponibles en vente libre et sont généralement préférés aux sédatifs afin que vous ne vous sentiez pas somnolent.

Peut-être avez-vous mal ou ne dormez-vous pas suffisamment à cause de démangeaisons. Peut-être ressentez-vous des effets secondaires tels que de la somnolence à cause de vos médicaments. Tous ces éléments constituent des façons concrètes par lesquelles la maladie peut affecter votre vie.

Contactez également votre médecin si vous avez ces préoccupations. Il existe de nouveaux traitements contre l’urticaire chronique spontanée qui peuvent vous aider à éviter ces symptômes. Quel que soit votre plan de traitement, il est important de suivre les conseils de votre médecin et de poser des questions si vous ne comprenez pas quelque chose.

Déclencheurs physiques de l’urticaire

La plupart des personnes souffrant d’urticaire chronique n’ont pas besoin d’éviter un déclencheur particulier. Les urticaires physiques ont des déclencheurs spécifiques, mais ceux-ci sont beaucoup plus rares. Si vous découvrez ce qui déclenche ou exacerbe vos symptômes, vous pouvez planifier pour l’éviter. Cependant, l’évitement n’est pas toujours possible.

Par exemple, vous constaterez peut-être que le soleil déclenche vos symptômes. Bien que vous puissiez éviter le soleil dans une certaine mesure en recherchant de l’ombre ou en portant des vêtements de protection, il pourrait être impossible de l’éviter complètement sans faire d’incroyables sacrifices dans votre vie.

Pour certaines personnes, le stress, l’exercice et la chaleur peuvent provoquer de l’urticaire ; c’est ce qu’on appelle l’urticaire cholinergique. Avec un traitement médical, la plupart des activités peuvent être poursuivies afin que vous n’ayez pas à renoncer à des mouvements importants pour votre santé globale.

Parfois, vous devez trouver un équilibre entre éviter vos déclencheurs et votre bien-être général. Faites de votre mieux pour éviter les déclencheurs, mais sachez que votre santé globale doit être prise en compte lors de tout changement.

Sociale

Vivre avec une maladie chronique comme l’urticaire peut donner l’impression d’être isolé. Il est parfois difficile d’exprimer pleinement à quel point votre condition affecte votre vie. Pour ceux qui ne ressentent pas les mêmes symptômes, l’urticaire peut sembler un petit inconvénient, mais il est bien connu que l’urticaire chronique peut grandement affecter votre qualité de vie.

Apprendre à parler de vos symptômes et de la façon dont ils affectent votre vie peut aider les autres à comprendre ce que vous ressentez. Si votre état vous gêne, parlez-en à une personne de confiance. Faites-leur savoir que vous avez du mal avec cela.

Si vous vous sentez dépassé, sachez que vous n’êtes pas seul. S’entourer de personnes qui comprennent ce que vous vivez peut vous aider.

Une recherche rapide en ligne peut vous aider à trouver un groupe de soutien pour les personnes souffrant d’urticaire chronique. Même un simple coup d’œil sur les réseaux sociaux peut vous aider à trouver une tribu d’autres personnes vivant la même chose.

Trouver un thérapeute ayant de l’expérience avec des patients vivant avec une maladie chronique peut également être d’une grande aide.

Pratique

Bien qu’il ait été rapporté qu’environ les deux tiers des patients vivant avec de l’urticaire chronique voient leur état résolu dans les cinq ans, vivre avec de l’urticaire chronique pendant un certain temps nécessitera des ajustements dans votre vie quotidienne.

Parfois, examiner vos activités quotidiennes et faire de votre mieux pour réduire votre exposition aux déclencheurs lors d’activités telles que l’exercice ou le travail peut vous aider à vous sentir en contrôle de votre état.

Adaptations en milieu de travail

Travailler avec de l’urticaire chronique peut être embarrassant, surtout si l’urticaire se trouve sur votre visage ou votre cou. Ils peuvent également distraire s’ils provoquent des douleurs ou des démangeaisons. Ces deux éléments peuvent entraîner une perte de productivité.

Si vous souffrez d’urticaire physique et savez qu’il existe des déclencheurs présents sur votre lieu de travail, vous pouvez raisonnablement demander des aménagements grâce à l’Americans with Disabilities Act.

Par exemple, si le soleil est un déclencheur, il est tout à fait raisonnable de demander un bureau éloigné de la fenêtre. Parler de vos expériences et demander de l’aide et des aménagements peut améliorer votre qualité de vie.