Types de diabète : causes, symptômes, traitement et prévention

Qu’est-ce qui vous vient à l’esprit la première fois que vous entendez le mot diabète ? Vous pensez à un problème de santé grave, un excès de sucre, des effets néfastes ou un traitement alternatif et possible ? Quoi qu’il en soit, peu importe le genre de choses que vous avez à l’esprit au sujet du diabète, vous ne savez peut-être pas que le diabète n’est pas aussi simple que vous pouvez le supposer, en particulier en ce qui concerne les types. En règle générale, les gens ne connaissent qu’un seul type de diabète, à savoir le diabète de type II, et ne savent même rien des autres types. Considérant que la menace de ces types n’est pas différente et pourrait également être nocive.

Pour ne pas vous laisser savoir une chose incomplète sur le diabète qui est considéré comme ayant un nombre croissant de cas récemment, cet article explorerait ces types en détail. Plus vous en savez sur le diabète, plus vous serez en mesure de prévenir et de gérer ses effets néfastes. Les informations sur le diabète sont une sorte de chose que vous devez savoir car cette maladie devient de plus en plus populaire de jour en jour. Le 14 novembre est même considéré comme la journée mondiale du diabète car cette maladie menace vraiment les gens et son nombre augmente de temps en temps. En Indonésie, par exemple, il y avait environ 8,5 millions de patients diabétiques en 2013 et ce nombre augmente de plus en plus. Il est même mentionné qu’il souffre d’environ 10% des habitants du pays.

Voici les informations dont vous avez besoin pour faire attention au diabète afin que vous sachiez comment prévenir et gérer cette maladie populaire. Continuez simplement à lire jusqu’à la dernière partie et assurez-vous de ne rien manquer.

Brève introduction sur le diabète

Les gens aiment associer le diabète ou le diabète sucré à la maladie du sucre, ce qui est très logique car ils sont tous deux étroitement liés. Le diabète est une condition dans laquelle le corps contient trop de sucre dans le sang ou de niveau de glucose dans le sang. Comme tout le monde le sait, le corps tire son énergie de l’approvisionnement alimentaire – en plus de l’énergie du foie et des muscles – et l’élément principal de la source d’énergie est le glucose provenant du sucre. Malgré cela, on ne pouvait pas mentionner que plus on consommait de sucre, plus on pouvait obtenir d’énergie ou plus un corps serait en bonne santé, car le corps devrait également libérer le glucose vers les cellules du corps par le biais du flux sanguin.

Cela signifie que le glucose provenant du sucre a encore besoin d’autre chose pour fonctionner correctement et comme il se doit. Sans soutien et bon travail de la chose, le glucose serait très nocif. La chose dont nous parlons ici est une cellule appelée insuline. L’insuline agit en libérant du glucose dans les cellules du corps par le biais de la circulation sanguine. Sans insuline, ou lorsque l’insuline ne fonctionne pas correctement, le glucose resterait sous forme de glucose et ne se transformerait pas en source d’énergie. Même, il serait nocif car il resterait dans la circulation sanguine et perturberait le « trafic » régulier du métabolisme corporel (Lire :  Symptômes de la résistance à l’insuline ).

L’insuline elle-même est auto-produite à l’intérieur d’un pancréas, un organe situé entre l’estomac et la colonne vertébrale. Lorsque le corps ne pouvait pas produire et / ou fournir correctement l’insuline, la libération ne pouvait pas se faire, de sorte que l’apport de sucre ne se transformait pas en source d’énergie et n’atteignait pas tous les détails de la cellule du corps. En conséquence, il resterait dans le sang devenant du sang de sucre avec un volume élevé ou au-dessus du niveau normal. L’excès de sucre dans le sang ou niveau de glucose dans le sang est appelé hypoglycémie. Lorsque cela se produit, la circulation sanguine contiendrait des blocs ou des obstacles empêchant le sang de distribuer l’oxygène et l’approvisionnement alimentaire à une partie entière du corps, en plus de l’approvisionnement en source d’énergie moindre.

Ce qui rend le diabète dangereux, c’est en fait son effet à long terme. Le diabète est d’abord un problème de sucre, mais finalement, il se transforme en une cause fréquente de maladies compliquées allant de la cécité, des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, de l’insuffisance rénale à l’amputation des jambes, des pieds ou d’autres membres. Pourquoi cela devient si nocif parce que le diabète bloque la ligne de sang ou la circulation sanguine servant de canal pour distribuer la circulation sanguine à toutes les parties du corps. Lorsque la circulation sanguine ne fonctionne pas correctement, le sang ne pourrait pas atteindre tous les détails du corps, ce qui rendrait les organes du corps peu fonctionnels ou même endommagés. Par conséquent, il serait bon pour tout le monde de contrôler régulièrement le taux de sucre dans le sang afin d’effectuer tous les soins et traitements le plus tôt possible avant que de nouvelles mauvaises choses ne soient découvertes.

Une autre mauvaise conséquence du diabète est le problème de la santé mentale. On constate que plus de 30% des patients diabétiques souffrent de problèmes mentaux allant de l’anxiété à la dépression voire à la frustration. Il est donc logique que les gouvernements fassent campagne sur la sensibilisation au diabète et fassent beaucoup d’efforts pour minimiser le taux de cas de cette maladie dangereuse et grave.

Un traitement courant du diabète, quel que soit son type, est le contrôle de la glycémie. Certes, cela pourrait être fait directement par le biais de plans de repas santé en réduisant les essences de sucre au menu. Les informations sur l’essence de sucre dans chaque type d’aliment ou de matière alimentaire sont également importantes à connaître afin que le patient puisse rester à l’écart pour consommer des aliments riches en sucre et rechercher des alternatives possibles. De plus, un contrôle régulier et une nouvelle gestion du mode de vie sont également nécessaires.

Comme mentionné précédemment, le diabète n’est pas si simple car il comporte au moins trois grandes catégories principales, à savoir le diabète I, le diabète II et le diabète gestationnel. Tous ont besoin de soins et de traitement, mais ils pourraient également être observés le plus tôt possible pour éviter des conséquences plus graves. Une autre chose importante à savoir sur le diabète est qu’il ne s’agit pas de discriminer les gens puisque tout le monde pourrait en souffrir, bien que ceux qui ont un facteur héréditaire aient une plus grande possibilité.

Vous trouverez ci-dessous l’explication sur trois types de diabète, y compris la cause commune, les symptômes et le traitement possible à faire. Assurez-vous d’y accorder toute votre attention;

1. Diabète de type 1

Le diabète de type 1 se rencontre généralement chez les enfants et les jeunes adultes. C’est pourquoi, ce type est aussi populaire que le diabète juvénile. Comparé au type 2, c’est moins populaire et la principale raison en est le petit nombre de personnes atteintes de ce problème de santé.

On dit que seulement 5 à 15 % des patients diabétiques souffrent de ce type de diabète. Cependant, cela ne signifie pas que ce problème de santé pourrait être ignoré et inconsidéré car ce type souffre généralement des enfants et des jeunes adultes qui, en revanche, sont fragiles sur plusieurs types de maladies. Cela concerne principalement leur moindre connaissance de la santé, en particulier celles liées au diabète, telles que le taux de sucre dans le sang, certains types d’aliments et un style de vie sain à choisir, etc.

  • Cause(s)

Le diabète de type I prend le contrôle lorsque le corps, en particulier le pancréas, ne produit pas (et ne peut pas) produire d’insuline. Comme mentionné précédemment, l’insuline est le nom d’une hormone ou d’une cellule utilisée par un corps pour libérer du glucose dans les cellules du corps. Le pancréas ne peut plus produire d’insuline car le système immunitaire du corps combat et tue par erreur les cellules bêta à l’intérieur du pancréas.

Les cellules fonctionnent principalement dans la production de cellules d’insuline à l’intérieur du corps ou du pancréas. En conséquence, lorsque cette condition se produit, il y a très peu ou même pas d’insuline qui peut être libérée dans le corps. Automatiquement, le corps ne pourrait pas absorber l’apport en sucre des aliments, le sucre resterait dans le sang et ne pourrait pas se transformer en source d’énergie. Sur la base de cette description, vous pourriez supposer que ce type de diabète survient à cause d’une mauvaise procédure corporelle.

Malheureusement, la cause du diabète de type I n’est pas encore connue car il s’agit d’une auto-réaction corporelle ou en particulier d’une réaction auto-immune. Cependant, il est suggéré qu’il est étroitement lié à la famille héréditaire. Cela implique que si vos parents ou grands-parents sont diabétiques, vous avez également un risque plus élevé de souffrir de la maladie. D’autres scientifiques pensent qu’il s’agit d’un virus qui stimule le système immunitaire et le conduit à attaquer le pancréas.

  • Les symptômes). Pour vous aider à identifier cette maladie tôt, vous pourriez prêter attention à ces symptômes suivants ;
    1. Soif et miction excessives.
    2. La miction a généralement lieu le soir
    3. La diminution de la masse musculaire
    4. Avoir facilement faim
    5. Coupures ou blessures lentement récupérées
    6. Faiblesse et fatigue
    7. Vision floue
    8. Crampes sur les jambes et les épingles ou engourdissements aux pieds
    9. Infection cutanée inhabituelle telle que sécheresse et démangeaisons
    10. Maux de tête et vertiges
    11. Perte de poids inexpliquée

Si vous trouvez un ou plusieurs de ces symptômes sur vous ou votre famille, vous devrez peut-être vérifier rapidement le taux de sucre dans le sang au laboratoire le plus proche afin d’effectuer le traitement nécessaire en cas de besoin. Pour distinguer les symptômes des autres problèmes de santé habituels et moins dangereux, vous pouvez vous fier à deux indications. Premièrement, il s’agit d’une intensité ou d’un niveau inhabituel et deuxièmement, la condition soudaine. Les syndromes de diabète de type I surviennent généralement immédiatement avec une intensité élevée. Le patient trouve généralement le symptôme comme de nouvelles choses extraordinaires qu’il n’a jamais eues auparavant et il arrive soudainement à un niveau élevé.

  • Traitement

Il est communément connu et cru que le diabète ne pouvait pas être guéri. Les patients et les médecins ne pouvaient que minimiser ou retarder ses effets néfastes, en particulier sur les complications de la maladie dues au diabète. Cependant, il est toujours important de connaître l’état du corps le plus tôt possible, en particulier lorsqu’il a un mauvais problème de santé. Il est donc toujours conseillé d’avoir un contrôle médical régulier au moins une fois tous les six mois.

Si vous avez déjà un certain diagnostic de diabète de type I, vous pouvez, comme vous pouvez l’imaginer, traiter ce type de diabète en augmentant l’apport d’insuline à votre corps. Comme votre corps ne peut plus produire automatiquement de l’insuline, vous devez la trouver de l’extérieur à partir de pilules, de comprimés, etc. D’autres alternatives possibles sont l’injection d’insuline ou la pompe à insuline. De plus, comme il s’agit d’un besoin QUOTIDIEN, dès les premiers jours de traitement, il est conseillé de contrôler le taux de sucre le plus souvent possible pour connaître l’efficacité du traitement pour votre corps. Pendant ce temps, le traitement complémentaire est généralement effectué en gérant les menus des repas pour gérer le niveau de sucre et maintenir le niveau de sucre dans le sang dans les bonnes conditions.

En d’autres termes, dans le traitement du diabète, les patients sont tenus d’agir de différents côtés. D’une part, ils injectent de l’insuline dans leur corps afin que tout approvisionnement en sucre soit libéré dans les cellules du corps comme source d’énergie. D’autre part, ils limitent également la consommation de sucre afin que l’approvisionnement en insuline qu’ils ont obtenu (de l’extérieur) puisse être utilisé aussi efficacement que possible.

Le traitement du patient diabétique est extrêmement important car en l’absence d’insuline, le corps remplacerait l’insuline par de la graisse comme source d’énergie. Si cette condition s’aggrave et reste la même, le mauvais impact n’est pas seulement une perte de poids extrême – à cause de la perte de sucre -, mais aussi une accumulation de substances chimiques dans le sang – appelée acidocétose – qui pourrait provoquer une virgule et même menacer la vie. . Comme vous pouvez l’imaginer, ce ne serait pas seulement le sucre qui resterait dans le sang, mais aussi d’autres produits chimiques dangereux.

L’approvisionnement en insuline pour le traitement et la gestion du diabète de type I est extrêmement important et, dans certains cas, il doit être pratiqué en permanence. Cela vise à maintenir le niveau de glucose en toute sécurité, qui se situe entre 80-120 mg/dl, 4-6 mmol/l). Lorsque ce traitement est effectué selon la bonne procédure, il ne perturbe pas les activités quotidiennes afin que les patients puissent continuer à faire leurs activités comme d’habitude. Sans apport d’insuline, ce type pourrait entraîner des effets néfastes allant de la virgule à la mort.

D’autres types de traitement à prendre consistent à être physiquement actif et à consulter régulièrement des médecins pour vérifier les taux de cholestérol et de sang, ce qui est étroitement lié au diabète. Être physiquement actif permettrait à votre circulation sanguine de fonctionner correctement et à votre métabolisme de fonctionner correctement. Lent mais sûr, il serait utile de «nettoyer» votre circulation sanguine de tout matériau inattendu, y compris le sucre inutilisé.

Pendant ce temps, des conseils approfondis et réguliers du médecin vous aideraient à vous assurer que votre corps reçoit le traitement et l’action qu’il mérite.

  • La prévention

Malheureusement, ce type de diabète n’a pas pu être directement prévenu. Il pourrait être trouvé chez n’importe quel enfant ou jeune adulte au hasard, car «l’action» par erreur auto-immune tuant les cellules bêta du pancréas n’a aucun rapport. Cependant, récemment, les chercheurs se sont efforcés d’observer les caractéristiques du processus auto-immun en relation avec le facteur environnemental. Cela signifie qu’à l’avenir, on pourrait souhaiter que la prévention sur le diabète de type I soit identifiée.

Certains croient que le diabète de type I n’a aucun rapport avec le mode de vie. Cependant, certains croient également qu’un mode de vie sain aide vraiment le corps à faire fonctionner correctement et correctement tous les organes, tissus et cellules. Si le style de vie sain pouvait être maintenu et bien entretenu en permanence, l’action erronée des cellules serait peut-être empêchée car les cellules feraient ce qu’elles sont censées faire et comment elles sont censées faire lorsque son «environnement» fait de même.

2.  Diabète de type 2

Parmi les autres types, le diabète de type II est le plus répandu. Ses autres noms ou noms précédents sont appelés diabète de l’adulte et non insulino-dépendant. Il est mentionné qu’environ 85% à 90% des cas de diabète dans le monde sont du type II, il est donc logique que les gens aient tendance à associer le diabète à son type II uniquement. C’est aussi le diabète de type II dont le nombre de cas augmente si vite et beaucoup plus vite par rapport aux autres types.

Les gens supposent généralement que cette maladie ne touche que les patients âgés de 45 ans ou plus, ce qui correspond à ce qui se passe dans la plupart des cas. Aujourd’hui, cependant, le nombre de patients atteints de diabète de type II à un âge précoce, y compris les enfants, augmente, en particulier pour ceux qui ont une origine génétique héréditaire, une origine ethnique spécifique ou une vie sédentaire sans faire beaucoup d’exercice physique.

Ces informations pourraient vous être très bénéfiques pour réduire le risque de diabète, par exemple en faisant plus d’exercices physiques ou en maintenant un traitement supplémentaire si vous avez une hérédité génétique ou ethnique. Les effets à long terme du diabète de type 2 sur le corps  feront que vos organes vitaux ne fonctionnent pas correctement.

  • Cause(s)

En plus de l’hérédité génétique, les patients peuvent augmenter le risque de diabète de type II en raison d’un mode de vie malsain, d’un surpoids ou de maladies ou de problèmes de santé existants mal traités tels que la pression artérielle, le surpoids ou l’obésité, une mauvaise ou une mauvaise alimentation, un manque d’activité physique ou un excès de graisse. ‘ au niveau de la taille. Le problème de l’âge est également étroitement lié au facteur de risque du diabète de type II, environ au-delà de 45 ans. Cela implique que si vous avez l’une de ces choses dans votre corps, il serait préférable que vous restiez plus attentif au diabète en suivant un traitement éventuel ou en visitant régulièrement votre médecin de confiance. On constate également que le surpoids prend environ 90% dans le sens de booster le risque de diabète. Il est donc logique de dire que le diabète de type II est l’une des principales conséquences de l’obésité.

Si vous prêtez attention aux causes ou aux facteurs qui pourraient augmenter le risque de diabète, vous pourriez déduire et conclure que chacun d’eux s’influence et est étroitement lié les uns aux autres. Par exemple, le surpoids est étroitement lié au menu d’une alimentation saine et à l’exercice physique régulier. Si vous pouviez maintenir de saines habitudes alimentaires combinées à de l’exercice régulier, vous pourriez perdre du poids et éviter les problèmes d’obésité. Au contraire, si vous ne vous souciez pas de quoi et comment vous mangez vos repas, vous prendrez de plus en plus de poids, surtout si vous n’avez pas d’activité physique comme habitude.

Les maladies déclenchantes mentionnées ci-dessus concernent également beaucoup le style de vie sain, à la fois de leur première apparition sur votre corps et du traitement. Tout cela signifie que si vous vous habituez à un style de vie sain, au moins en gérant vos menus de repas et en faisant de l’exercice adéquat, vous ne rencontrerez aucun problème pour votre santé, y compris le diabète. C’est pourquoi, les experts suggèrent que le diabète de type II est étroitement lié au mode de vie.

Alors que techniquement, il existe des facteurs principaux causant le diabète de type II.

1. Le premier facteur (et la première phase qui se produit) concerne l’état de résistance d’un corps à l’effet normal de l’insuline.

Cela signifie qu’à un certain niveau, l’insuline ne peut pas bien fonctionner dans le corps (en particulier au niveau des muscles, des cellules hépatiques et des graisses) pour libérer du glucose dans les cellules du corps. Cette condition est appelée résistance à l’insuline puisque le corps ne pouvait pas «l’utiliser» correctement pour réussir le processus de libération. Comme vous pouvez l’imaginer, il n’y a rien qui libère le glucose dans les cellules du corps afin qu’il reste dans la circulation sanguine et perturbe le métabolisme du corps, en particulier la distribution de l’oxygène et l’approvisionnement alimentaire.

2. Le second, qui est l’impact à long terme du précédent, lorsqu’il n’est pas bien traité, est l’incapacité du corps, ou en particulier du pancréas, à produire plus d’insuline (adéquate).

C’est un peu la même chose que le diabète de type I, mais vous pouvez noter que dans la cause du diabète de type I, l’incapacité n’est pas un effet à long terme du «problème» du corps à gérer l’insuline, tandis que pour le type II, il est. L’incapacité à produire une insuline adéquate est d’abord déclenchée par une trop grande production d’insuline en tant que réponse du pancréas sur la résistance à l’insuline. La production vise à atteindre un certain degré d’insuline pour une bonne gestion de la glycémie.

Cependant, parce que le corps ne peut pas procéder comme il est censé le faire, l’insuline reste inutilisée et le pancréas devient trop “fatigué” pour produire de l’insuline car il a fait un travail supplémentaire automatiquement. Il y aurait un passage de la résistance à l’insuline à la carence en insuline et lorsque cela se produit, la condition pourrait s’aggraver.

3. Une autre chose importante à prendre en compte au sujet du diabète de type II est sa caractéristique de maladie évolutive.

Cela signifie que lorsqu’une personne est diagnostiquée comme patiente diabétique de type II, il est probable qu’elle souffre du diabète depuis longtemps avant qu’il ne soit identifié. Il est même souvent mentionné que lorsqu’une personne est diagnostiquée comme patient diabétique de type II, elle a déjà perdu environ 50 à 70 % des cellules bêta du pancréas qui produisent l’insuline. Les gens aiment aussi s’identifier aux symptômes du diabète de type II, même s’ils ne sont pas toujours manifestement perçus comme des symptômes de vieillissement, de sorte qu’ils ont tendance à les ignorer et à croire que les symptômes sont en fait des effets du vieillissement plutôt qu’une « alarme » d’une maladie grave. L’ignorance donnerait alors de mauvais effets à mesure que la condition empire sans aucun traitement.

  • Les symptômes)

Dans une certaine mesure, le diabète de type II est différent du type précédent, en particulier au sens des symptômes. Dans le diabète de type I, les symptômes sont généralement clairs, apparaissant soudainement et apparaissant avec une intensité ou un niveau élevés. Pendant ce temps, pour le type II, la plupart des patients ne trouvent pas le symptôme avant que l’état ne s’aggrave et qu’il ne soit diagnostiqué comme patient diabétique. Certains d’entre eux n’ont même aucun symptôme. Dans la plupart des cas, les symptômes sont clairs à l’âge adulte bien que la maladie ait combattu le corps longtemps auparavant. Les patients atteints de diabète de type II ne connaissent généralement pas d’épisode d’hypoglycémie (hypoglycémie) comme ce que l’on trouve dans le type I, ce qui rend la prise de conscience du signe du diabète plus difficile en dehors du laboratoire médical.

Un autre symptôme clair et évident du diabète de type II est ce qu’on appelle le pré-diabète. Cette condition se produit lorsque la glycémie augmente de quelques degrés au-dessus de la plage normale. Cependant, il est toujours dans un état sûr ou ne dépasse pas la limite maximale dangereuse et n’est donc pas encore considéré comme un diabète. Cette condition ne peut être clairement identifiée que par un examen médical ou en laboratoire, il serait donc bon que vous ayez des examens de laboratoire réguliers pour vous assurer que vous donnez un traitement approprié et précoce pour votre état corporel actuel.

Pour certains cas de quelques patients, divers symptômes sont constatés, qu’ils soient encore dans un état moins dangereux ou lorsqu’ils présentent déjà des effets compliqués du diabète. Ces symptômes ne sont pas trop différents du diabète de type I allant de trop soif, trop d’uriner, trop fatigué, de plus en plus faim, problème de peau, problèmes de vision, sautes d’humeur, problème de tête ainsi que crampes aux jambes ou aux pieds. La principale différence entre le diabète de type I et II concerne le poids.

Les patients diabétiques de type I auraient tendance à perdre du poids car leur graisse remplace le rôle de l’insuline dans la libération de glucose vers les cellules du corps. Lorsque la graisse “fait” le travail en dehors de ses travaux réguliers, cela affecterait le métabolisme du corps ainsi que le poids. À l’opposé, les patients diabétiques de type II prendraient du poids car l’approvisionnement alimentaire ne pourrait pas être bien distribué aux parties du corps et resteraient au mauvais endroit. En faisant attention à cette différence, vous pourriez être plus alerte lorsque vous avez un poids soudain ou une perte de poids, car cela pourrait être un symptôme du diabète. Assurez-vous de vérifier votre glycémie dès que possible.

  • Traitement

Il est bien connu qu’après le diagnostic du diabète, les patients seraient tenus de faire divers traitements pour prévenir ou minimiser les effets néfastes. Le stade ou le stade du diabète influencerait grandement le type de traitement. Si le niveau est encore bas, le traitement consisterait à changer de style de vie, à maintenir un poids corporel normal, à planifier des menus de repas sains ou à faire des activités physiques. Cependant, dans certaines conditions, les patients auraient besoin de consommer régulièrement des comprimés et des aliments contenant de l’insuline, même des injections d’insuline ou des pompes hospitalisées. Ce traitement « de haut niveau » est particulièrement efficace pour prévenir d’autres complications dues au diabète.

D’autres types de traitement possibles consistent à minimiser les facteurs de risque de diabète, tels que la vie sédentaire, une mauvaise alimentation et le surpoids. Par conséquent, les patients atteints de diabète de type II s’efforcent généralement de faire face à ces problèmes et de se débarrasser de leur corps et/ou de leur vie quotidienne. S’ils ont un corps en surpoids, par exemple, ils essaieront de perdre du poids en ayant de bons régimes ou en ajoutant des activités physiques. Lorsqu’ils ont tendance à avoir moins d’activités physiques, ils trouveraient un moyen d’en avoir davantage, comme aller au gymnase, faire de l’exercice physique, faire du vélo et autres. La même condition s’applique pour les personnes âgées. Il leur serait conseillé de maintenir et de conserver un style de vie sain et d’éviter tout mauvais mode de vie, comme boire de l’alcool, fumer, etc.

  • La prévention

Selon les causes et le facteur de risque du diabète de type II, les experts médicaux supposent que ce type de diabète pourrait être prévenu par au moins trois choses. Le premier consiste à maintenir le poids corporel au niveau approprié et le second à maintenir un style de vie sain, en particulier en ce qui concerne les habitudes alimentaires et le plan de menu. Pendant ce temps, le troisième est physiquement actif quotidiennement. Cela s’applique davantage à ceux qui ont l’hérédité génétique ou ethnique du diabète.

Ces trois choses pourraient être appliquées par ces choses suivantes

  1. Avoir une routine et un exercice approprié
  2. Arrêter de fumer
  3. Gérer et combiner des menus de repas sains
  4. Contrôler et gérer régulièrement la pression artérielle
  5. Maintenir le poids corporel à la bonne taille
  6. Consommer des menus sains
  7. Gestion du taux de cholestérol

En faisant ces choses, on estime que le diabète pourrait être évité ou au moins retardé jusqu’à 58 %. C’est sûrement une bonne nouvelle pour tout le monde car le diabète est considéré comme une maladie de plus en plus populaire de jour en jour.

Les informations sur ce sous-passage vous assurent également que le diabète de type II est étroitement lié au mode de vie. Un style de vie mauvais et malsain pourrait déclencher et provoquer le diabète, tandis qu’un mode de vie sain et sain aiderait beaucoup à gérer et à traiter cette maladie. Cependant, malheureusement, le cas de diabète de type II augmente et cela montre plus ou moins que les gens ont tendance à ignorer et à ne pas se soucier de garder et de maintenir un style de vie sain avant qu’il ne soit trop tard.

3. Diabète gestationnel

Le diabète gestationnel est un type spécifique de diabète dont souffre une femme enceinte, en particulier au cours du deuxième trimestre de sa grossesse. Les statistiques mentionnent que ce diabète ne touche que 4% de tous les cas de grossesse et cela signifie que le diabète gestationnel est un problème rare, bien que le nombre augmente d’année en année.

Pendant les périodes de grossesse, le corps des femmes produirait une hormone spécifique qui pourrait entraîner et déclencher une résistance à l’insuline, ce qui se produit normalement. Cependant, cela ne devient dangereux que lorsque le pancréas ne peut plus produire suffisamment d’insuline. Si c’était le cas, l’hormone ainsi que la résistance à l’insuline n’auraient aucun effet, même sur la cause du diabète.

Divers facteurs peuvent empêcher le pancréas de produire suffisamment d’insuline pendant la période de résistance à l’insuline. Ils ont trop de poids (supplémentaire) au moment de la grossesse ou sont en surpoids avant la grossesse. Une question d’âge joue également un rôle puisque plus une femme enceinte est âgée, plus elle aurait un risque de diabète gestationnel élevé.

On sait également que le diabète gestationnel chez les femmes serait récupéré peu de temps après l’accouchement. Cependant, cela reviendrait lors de la prochaine grossesse. Autre bonne nouvelle, ce type de diabète influencerait aussi l’état de santé du bébé donc les femmes enceintes sont censées contrôler le mieux et le plus souvent possible la glycémie.

Lire : Symptômes du diabète –  Symptômes du diabète chez les enfants

Quelques faits sur le diabète

  • Avantages du gingembre pour le diabète
  • Le fenugrec est-il bon pour le diabète
  • Raisons pour lesquelles le thé vert est le meilleur pour les patients diabétiques
  • Faits sur la banane pour le diabète
  • Faits sur le pop-corn et le diabète
  • Avantages étonnants du gombo pour le diabète
  • Le thé est-il bon pour les patients diabétiques
  • Avantages du riz brun
  • Bienfaits du curcuma
  • Les dates sont-elles bonnes pour les patients diabétiques
  • La carotte est-elle bonne pour les patients diabétiques
  • L’œuf est-il bon pour le patient diabétique
  • Que devrait manger un diabétique au petit-déjeuner et au dîner

Astuces simples pour gérer les menus des repas

Comme vous l’avez lu dans les parties précédentes, la gestion des menus des repas fait partie des solutions concrètes pour les patients diabétiques, pré-diabétiques ou même non diabétiques qui souhaitent rester à l’écart de cette maladie. Les menus des repas ont une grande influence sur le corps humain car ils déterminent la qualité de l’approvisionnement alimentaire et des matériaux qui soutiendront ou endommageront le métabolisme du corps. Par conséquent, cette partie est écrite intentionnellement et spécifiquement pour explorer la manière de gérer les menus des repas pour prévenir ou traiter le diabète.

Quoi qu’il en soit, si vous souffrez de diabète et que vous avez déjà eu un diagnostic officiel, vous n’avez pas besoin de vous inquiéter ou d’être pessimiste car vous n’êtes pas seul. Ce que vous obtenez n’est pas aussi mauvais que vous pourriez le penser et vous pourriez encore faire beaucoup d’efforts pour le traiter. L’une d’elles consiste à gérer vos menus de repas, les aliments que vous consommez au quotidien. Si vous vous interrogez sur la façon concrète de le faire, notamment de choisir les aliments à consommer et à ne pas consommer, cette partie de passage vous renseignerait beaucoup sur l’exposé.

Voici la liste des aliments que vous devriez et ne devriez pas consommer pour traiter votre diabète ou pour éviter que vous en souffriez :

  • (Emballés) Fruits et Légumes

Les patients diabétiques doivent consommer quotidiennement beaucoup de fruits et de légumes. Toutefois, il est à noter que cette règle s’applique aux fruits et légumes frais. Cela signifie que la recommandation ne s’applique qu’aux fruits et légumes servis naturellement sans essences supplémentaires, tout comme les essences plus sucrées, conservatrices ou même colorantes. Les jus de fruits additionnés de sucre ne sont pas recommandés, pas plus que les boissons aux fruits emballées.

Si le stade du diabète est déjà mauvais, il est recommandé de choisir de consommer des fruits et légumes à faible teneur en sucre et de rester à l’écart des contraires. Des exemples de fruits riches en essences de sucre sont la malbouffe, le ramboutan, le durian, le sawo, le klengkeng, la papaye mûre, la mangue, la pastèque et les bananes. Pendant ce temps, des exemples de légumes avec beaucoup d’essence de sucre sont la carotte et le manioc, ce sont les meilleurs légumes pour le diabète de type 2  ou le diabète de type 1.

En servant des fruits, il est recommandé de les manger frais ou en jus sans aucune essence supplémentaire comme le sucre, les sucreries ou le lait. Pendant ce temps, en servant les légumes, il est suggéré que les légumes ne soient pas cuits avec du beurre ou trop d’huile car ceux-ci pourraient diminuer l’essence de fibres des légumes. Si vous préférez cuisiner, ne prenez pas beaucoup de temps à cuire car cela pourrait diminuer le bon nutriment à l’intérieur.

  • Friture

Les aliments frits peuvent entraîner l’obésité et la prise de poids et il n’est automatiquement pas bon pour les patients diabétiques de consommer des aliments frits. Les aliments frits pourraient être les aliments les  plus dangereux pour le diabète  que vous envisagez d’éviter. De plus, c’est aussi une question de cholestérol car l’huile utilisée dans la friture est l’une des principales sources de cholestérol. La méthode de cuisson frite pourrait être remplacée par la cuisson ou la cuisson au gril afin que vous ne vous inquiétiez pas car vous ne diriez pas au revoir à votre nourriture préférée. Vous changez simplement la façon dont vous le cuisinez.

  • De la nourriture grasse

Les aliments gras ont un impact négatif direct sur le diabète car ils pourraient augmenter le taux de cholestérol et rendraient la circulation sanguine de plus en plus encombrée. Des exemples d’aliments gras sont la viande, l’agneau, le poulet et les œufs. Comme alternative, vous pouvez remplacer ces aliments par des aliments à faible teneur en cholestérol tels que le tofu, le maïs, etc.

  • Glucides

Faire face au diabète peut vous obliger à apporter des changements importants à vos habitudes alimentaires. Si vous avez l’habitude de manger du riz blanc, du pain (à base de blé blanc), des céréales ou des pommes de terre frites ou des tubercules, vous pourriez commencer à en changer prochainement pour traiter votre diabète. Vous pouvez les remplacer par du riz de maïs, du riz brun, du blé, des pommes de terre à la vapeur ou des tubercules à la vapeur. Quoi et comment vous choisissez votre repas, en particulier pour les repas réguliers et les gros repas, influencerait et déterminerait vraiment votre taux de glucose.

  • Produit laitier

Certains produits laitiers riches en matières grasses devraient être évités par les patients diabétiques, notamment le lait entier, la crème glacée, le yogourt et le fromage riches en matières grasses. Cela signifie que les produits laitiers à faible teneur en matières grasses sont toujours négociables, en particulier pour les personnes atteintes d’un stade de diabète faible.

  • Aliments et boissons emballés, de malbouffe ou instantanés

Il est strictement interdit aux patients diabétiques de consommer des produits emballés à la fois des aliments et des boissons, en particulier la malbouffe et instantanée, y compris les boissons alcoolisées. Il leur est recommandé de manger des aliments sains et naturels et de ne pas rester à proximité de produits instantanés. La consommation d’eau plate est également recommandée pour l’avoir naturellement plutôt qu’à partir de bouteilles conditionnées. Cependant, s’ils pouvaient trouver un produit emballé à faible teneur en sucre, comme du thé nature, du café décaféiné ou du lait faible en gras, ce serait bien.

  • Gâteaux

Presque tous les types de gâteaux utiliseraient une grande quantité de sucre dans leur processus de fabrication. Cela devrait être un avertissement pour les patients diabétiques qui aiment manger des gâteaux car ils doivent changer leurs habitudes lentement. Si vous êtes l’un d’entre eux, vous feriez mieux d’envisager de changer votre habitude bientôt.

  • Dessert

Dans de nombreuses cultures, les desserts sont très identiques aux aliments sucrés tels que le puding ou d’autres collations sucrées. Soyez prudent dans le choix de votre menu de repas, y compris le dessert, car l’essence de sucre ne pourrait plus être sucrée pour les patients diabétiques.

Vous pouvez déduire une conclusion différente après avoir lu ce long passage. Cependant, une chose est sûre, le diabète devient populaire car il est étroitement lié au style de vie moderne avec la vie sédentaire et les mauvaises habitudes alimentaires. Vous n’avez donc pas d’autre choix que d’être plus attentif à sa menace pour vous éloigner, vous et votre famille, du diabète.

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