9 signes avant-coureurs de niveaux élevés de progestérone et comment la traiter

La progestérone est une hormone qui joue un rôle important dans votre cycle menstruel et votre grossesse. Il est naturel que vos niveaux de progestérone fluctuent au cours du mois alors que votre corps se prépare à l’ovulation et aux menstruations. Si vous tombez enceinte, les niveaux de progestérone seront plus élevés pendant la grossesse.

Les bons niveaux de progestérone doivent également être dans le bon équilibre avec les œstrogènes pour réguler votre cycle menstruel. Des niveaux anormalement élevés de progestérone peuvent être causés par des anomalies de votre cycle menstruel, un dysfonctionnement de vos glandes surrénales ou un stress excessif. Certains des signes avant-coureurs que vos niveaux de progestérone sont constamment trop élevés sont la fatigue, la difficulté à perdre du poids et une diminution de la libido.

Votre cycle menstruel et votre santé sont régulés par un équilibre complexe d’hormones. Par conséquent, il peut être difficile d’identifier les raisons exactes pour lesquelles vous pourriez avoir trop de progestérone. Dans cet article, vous trouverez 9 signes avant-coureurs que vous avez une dominance de progestérone. Cela peut aider à savoir quand vous devez traiter les symptômes de la progestérone élevée.

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Qu’est-ce que la progestérone?

La progestérone est une hormone sexuelle féminine qui régule le système reproducteur. Selon l’Encyclopedia Britannica, la progestérone est sécrétée par les ovaires, le placenta (si vous êtes enceinte) et les glandes surrénales. C’est le corps jaune, qui est une structure endocrine qui se forme dans les ovaires, où la progestérone est produite. 1

Le Dr Beverly Reed, qui est un expert en endocrinologie de la reproduction et en fertilité, dit que les niveaux de progestérone sont à leur plus haut niveau dans la seconde moitié du cycle menstruel. Pendant la phase lutéale, qui commence après l’ovulation et se termine la veille de vos prochaines règles , la progestérone est responsable d’une vague d’hormones folliculo-stimulantes pour préparer la grossesse. Juste avant vos prochaines règles, les niveaux d’oestrogène et de progestérone diminuent considérablement et votre période commence. 2

Que fait la progestérone?

La fonction principale de la progestérone est liée à la reproduction et au maintien de la grossesse. La revue Hormone Molecular Biology and Clinical Investigation rapporte que la progestérone aide à l’ implantation . Il prépare la muqueuse utérine en prévision d’un ovule fécondé. En cas d’implantation, la sécrétion de progestérone sera remplacée par le placenta pendant la grossesse. 3

L’ Encyclopedia Britannica dit que des niveaux normaux de progestérone et d’oestrogène sont nécessaires pour l’ovulation. Si l’œuf devient fécondé, des niveaux de progestérone plus élevés inhibent la libération d’autres œufs. 1

Le Dr Joyce King écrit dans le Journal of Midwifery & Women’s Health que la progestérone produite par le placenta est également responsable des changements mammaires pendant la grossesse . L’effet de niveaux élevés de progestérone pendant la grossesse empêche la lactation avant l’accouchement. La forte baisse des niveaux de progestérone après la naissance déclenche la production de lait. 4

Quels sont les niveaux de progestérone normaux et élevés?

Si vous pensez que vous avez certains des signes avant-coureurs d’une forte progestérone, les médecins peuvent organiser un simple test sanguin. Cela permettra de mesurer la quantité de progestérone que vous avez dans le sérum sanguin. Les médecins peuvent vérifier les niveaux élevés de progestérone à différents moments de votre cycle menstruel.

Selon la Dre Sarah Marshall, OB / GYN, les niveaux normaux de progestérone si vous n’êtes pas enceinte sont les suivants: 5

  • Jours 1-14 de votre cycle menstruel: <1 ng / mL (nanogramme par millilitre).
  • 15-28 jours du cycle menstruel: 2-25 ng / mL.

Niveaux normaux de progestérone pendant la grossesse

Si vous êtes enceinte, il est normal que votre taux de progestérone soit significativement plus élevé. Les médecins utilisent les lectures suivantes si vous soupçonnez des symptômes élevés de progestérone en début de grossesse:

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  • 1er trimestre: 10-44 ng / ml.
  • 2e trimestre: 19,5-82,5 ng / mL.
  • 3e trimestre: 65-290 ng / mL.

Niveaux de progestérone après la ménopause

Les niveaux de progestérone chez les femmes après la ménopause devraient être les mêmes que pendant la première phase du cycle menstruel. Si vous avez réussi la ménopause, vous pouvez présenter des symptômes de progestérone élevée si vous avez des lectures de laboratoire supérieures à 1 ng / mL.

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Niveaux de progestérone chez les hommes

Les hommes ont également de minuscules traces de progestérone et celles-ci devraient également être <1 ng / mL.

Les causes de trop de progestérone

Bien que la plupart des femmes souffrent de symptômes de faibles niveaux de progestérone , il existe certaines raisons pour lesquelles vous pouvez avoir trop de niveaux de progestérone. Examinons les causes les plus courantes de quantités excessives de cette hormone sexuelle.

Changements dans le cycle menstruel

Des changements et des anomalies dans votre cycle menstruel pourraient être une raison pour laquelle vous montrez des signes de forte progestérone.

Selon des recherches publiées dans la revue Reproductive Biology and Endocrinology, les niveaux de progestérone pourraient augmenter si vos règles sont en retard. Les médecins ont découvert qu’un manque d’ovulation uniforme pendant le cycle menstruel pouvait élever la progestérone. Si vous avez une longue LH (phase lutéale), il y a des chances que votre taux de progestérone soit plus élevé que la normale. 6

Grossesse

Pendant la grossesse, les niveaux de progestérone peuvent atteindre 290 ng / ml et être toujours considérés comme normaux.

Si vous présentez des symptômes de taux de progestérone anormaux en début de grossesse, les médecins peuvent effectuer un test sanguin. Ils vérifieront que les niveaux de progestérone ne sont ni trop bas ni trop élevés. Le Journal de l’Association gynécologique turco-allemande a rapporté que les niveaux de progestérone peuvent être un indicateur de la santé de la grossesse. De faibles résultats en progestérone pourraient indiquer un risque de fausse couche. 7

Selon des chercheurs de l’Université de Rochester Medical Center, les niveaux de progestérone commencent à augmenter à la 9e semaine de grossesse et se poursuivent jusqu’à la 32e semaine. Des niveaux plus élevés que la normale de progestérone pendant la grossesse pourraient être un indicateur de jumeaux. 8

Stress

Le stress peut créer un déséquilibre hormonal qui entraîne une prédominance de la progestérone ainsi que ses symptômes associés.

Des études cliniques ont montré que le stress affecte les glandes rénales et la sécrétion de progestérone. Les scientifiques ont rapporté dans la revue Neurobiology of Stress que le stress augmente les niveaux de cortisol et de progestérone. Il a été constaté que les niveaux de progestérone ont commencé à augmenter environ 40 minutes après l’exposition des sujets au stress. 9

Prendre des suppléments de DHEA

L’un des effets secondaires de la prise de suppléments de DHEA (déhydroépiandrostérone) est qu’ils peuvent augmenter la progestérone à des niveaux anormalement élevés.

Selon le Dr Jennifer Robinson sur WebMD, certaines personnes prennent des suppléments de DHEA pour augmenter leur libido, augmenter leur masse musculaire ou aider à réduire le risque de certaines maladies. Cependant, rien ne prouve que les suppléments de DHEA peuvent aider à traiter les maladies cardiaques , la maladie d’Alzheimer ou la polyarthrite rhumatoïde. dix

Des informations publiées dans le Journal of Assisted Reproduction and Genetics ont indiqué que les suppléments de DHEA peuvent affecter les glandes surrénales. Cela peut entraîner une augmentation des niveaux de progestérone et affecter le bon fonctionnement des ovaires . 11

Dysfonction des glandes surrénales

Tout type de dysfonctionnement de vos glandes surrénales affectera vos niveaux d’hormones et peut créer une dominance de progestérone.

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Par exemple, la revue Clinical Endocrinology a rapporté que des nodules silencieux sur les glandes surrénales pourraient entraîner la libération de plus de progestérone. 12 D’autres études ont montré que des anomalies des glandes surrénales étaient associées à une progestérone élevée et à des problèmes de conception d’un bébé. 13

La dysfonction des glandes surrénales provoque également d’autres symptômes de dominance de la progestérone comme le stress, la fatigue et la prise de poids.

Autres causes de niveaux élevés de progestérone

Le Dr Sarah Marshall sur WebMD dit que certaines autres causes de niveaux élevés de progestérone pourraient être liées à des problèmes de santé graves.

Par exemple, le cancer des ovaires peut entraîner des valeurs élevées de progestérone. En outre, le cancer des glandes surrénales pourrait être une cause de taux élevés de progestérone chez les hommes et les femmes.

Une grossesse molaire, qui est une croissance anormale des tissus de votre utérus  qui se développe à la suite d’une grossesse non viable, pourrait également entraîner des signes de taux élevés de progestérone. La revue Obstetrics and Gynecology a rapporté qu’une grossesse molaire provoque une accumulation de progestérone car il n’y a pas de fœtus. La croissance de l’utérus déclenche des symptômes de grossesse . 14

9 symptômes de la haute progestérone

Examinons maintenant plus en détail les 9 signes avant-coureurs les plus courants de la haute progestérone.

1. Difficulté à perdre du poids

L’un des symptômes courants de la haute progestérone est qu’il est difficile de perdre du poids ou de prendre du poids de façon inattendue.

La recherche clinique sur les effets de la prise de poids et des niveaux de progestérone a révélé que des niveaux élevés augmentent le poids. Une étude publiée dans la revue Physiology & Behavior a révélé que des sujets traités avec de la progestérone seule pour traiter les symptômes de la ménopause augmentaient le poids. L’utilisation d’une combinaison d’oestrogène et de progestérone n’a entraîné aucun gain de poids. 15

2. Fatigue

Avoir trop de progestérone dans votre corps peut entraîner de la fatigue et une sensation de fatigue constante .

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Bien que la fatigue puisse être le symptôme d’un certain nombre de problèmes de santé sous-jacents, vous vous sentirez fatigué tout le temps si la progestérone est l’hormone dominante.

Par exemple, la revue Neurobiology of Stress a constaté que les femmes ayant une progestérone lutéale élevée souffraient de fatigue plus que les femmes dont les niveaux étaient normaux. Si vous vous sentez fatigué et fatigué au cours de la semaine précédant vos règles, cela pourrait être un symptôme de prédominance de la progestérone. 9

3. Sentiments de colère

Des niveaux élevés de progestérone peuvent provoquer des sentiments de colère inexpliqués ou une frustration extrême au cours des 2 semaines précédant vos règles.

Bien que certaines études indiquent que des niveaux de progestérone plus élevés peuvent avoir pour effet de diminuer l’agressivité, la colère pourrait également être un signe de progestérone élevée. Le gynécologue Dr Sundström Poromaa dit que la colère, l’irritabilité et les changements d’humeur sont tous des symptômes du trouble dysphorique prémenstruel (PMDD). Cela se produit dans le cycle menstruel lorsque les niveaux de progestérone sont au plus haut. 16

Cependant, certaines études ont montré le contraire – qu’une progestérone prémenstruelle plus élevée est en fait associée à une réduction du comportement agressif. 17

4. Changements d’humeur

Une dominance de progestérone dans vos niveaux hormonaux provoquera des changements d’humeur qui peuvent être pires avant ou après vos règles.

Selon le journal Frontiers in Neuroscience , les changements d’humeur négatifs sont un signe de dominance de la progestérone. Les chercheurs ont découvert que la progestérone affecte les neurotransmetteurs dans le cerveau. Cette augmentation de la progestérone peut produire des symptômes comme la peur, l’anxiété, les sautes d’humeur et les émotions irrationnelles. 18

La revue Anesthesia and Analgesia a rapporté que la progestérone a un effet dépresseur et hypnotique sur le cerveau. En fait, à tel point que les femmes peuvent avoir besoin de moins d’anesthésie pendant une opération si leur taux de progestérone est élevé. 19

5. Peut aggraver les symptômes du SCI

Si vous souffrez du SII, vous pourriez constater que ses symptômes sont pires lorsque vous avez trop de progestérone.

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Une augmentation de la progestérone avant vos règles, pendant la grossesse ou en raison d’un problème de santé sous-jacent peut augmenter les symptômes gastro-intestinaux. Selon le World Journal of Gastroenterology , la progestérone et les œstrogènes affectent le système nerveux central. Cela peut augmenter les douleurs à l’estomac chez les femmes et les ballonnements, et provoquer des diarrhées et un vent excessif . 20

Si vous souffrez du SII, vous pourriez trouver un avantage à prendre des probiotiques régulièrement , ou les huiles de menthe poivrée enrobées entériques peuvent aider à soulager les symptômes du SII naturellement .

6. Diminution de la libido

La diminution de la libido est l’un des effets secondaires de trop de progestérone.

La revue BMC Women ’s Health a rapporté un certain nombre de changements dans le désir sexuel d’une femme qui sont liés à des niveaux de progestérone plus élevés. Par exemple, il a été noté que les femmes dorment plus et ont moins de relations sexuelles lorsque leur taux de progestérone est élevé. 21

Cependant, l’étude a noté certains points positifs dans les relations au cours de la phase lutéale à forte progestérone. L’un d’eux était que les femmes déclarent un engagement plus fort envers les relations lorsque leur progestérone augmente. Beaucoup ont même signalé de meilleures interactions avec leurs collègues de travail. 21

7. Augmentation de l’appétit et de l’alimentation émotionnelle

Des niveaux élevés de progestérone pourraient vous amener à avoir plus d’appétit et augmenter la tendance à « manger émotionnellement ».

Un des signes d’une forte progestérone déjà mentionné est la difficulté à perdre du poids en raison de déséquilibres hormonaux . Cependant, la tendance à manger plus pourrait rendre encore plus difficile la perte rapide de kilos en trop .

Les chercheurs ont examiné la relation entre les symptômes d’une forte progestérone et l’alimentation émotionnelle. Ils ont constaté que l’alimentation émotionnelle atteignait un sommet à peu près au même moment que la progestérone atteignait un sommet dans le cycle menstruel. Ils ont constaté que l’abaissement des niveaux élevés de progestérone a contribué à diminuer le désir de nourriture riche en graisses et à avoir des épisodes de frénésie alimentaire. 22

8. Stress et anxiété accrue

En plus de créer des sautes d’humeur et des sentiments de frustration, un excès de progestérone peut également causer plus de stress.

Le stress peut à la fois provoquer des niveaux excessifs de progestérone et être un effet secondaire de trop de progestérone. Des études ont montré qu’il existe une relation entre une progestérone élevée et des niveaux plus élevés d’hormone cortisol liée au stress. 9

Cependant, certaines études indiquent également que si votre taux de progestérone est faible, l’augmentation de la progestérone peut aider à atténuer le stress. Une étude publiée par l’Université du Michigan a révélé que l’augmentation de la progestérone a contribué à réduire le stress dans certains cas. Les femmes se sentaient plus enclines à aider les autres et il était plus facile de tisser des liens avec les autres. Il a également été noté que des relations solides peuvent également aider à augmenter la progestérone . 22

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9. Peut augmenter la sensibilité à la douleur

Une augmentation de la sensibilité à la douleur est un autre des symptômes de trop de progestérone.

Les hormones jouent un rôle complexe dans la façon dont le cerveau interprète les sensations de douleur de ses neurotransmetteurs. Par exemple, la revue Reviews in Pain rapporte que pendant la grossesse, lorsque les niveaux de progestérone sont au plus haut, certaines femmes connaissent une réduction de certaines conditions douloureuses. Cependant, d’autres types de douleur sont plus prononcés pendant la grossesse, à savoir les douleurs au bas du dos et les troubles des articulations temporo-mandibulaires . 23

Test des niveaux élevés de progestérone

La façon la plus simple de savoir avec certitude si vous avez une dominance de progestérone est de faire un test sanguin pour vérifier vos taux sériques de progestérone.

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Le Dr Sarah Marshall sur WebMD dit que vous devez arrêter de prendre des pilules contraceptives et des médicaments contenant des œstrogènes ou de la progestérone au moins 4 semaines avant le test sanguin. De plus, la période du mois influencera vos niveaux d’hormones progestérone.

Vous devez également informer votre médecin de la date du premier jour de vos dernières règles. Habituellement, environ le jour 20 de votre cycle menstruel est le meilleur moment pour tester les signes de trop de progestérone. 5

Comment traiter les symptômes élevés de progestérone

Que se passe-t-il si les résultats montrent que votre taux de progestérone est trop élevé et supérieur à la normale pour votre état?

Voici quelques façons d’aider à traiter les symptômes d’une progestérone élevée.

Réduisez ou supprimez les suppléments de progestérone

Tout d’abord, il est important de réduire ou d’arrêter de prendre des médicaments contenant de la progestérone. Cela comprend les suppléments de DHEA en vente libre. Votre médecin pourra vous conseiller sur la meilleure façon de réduire les contraceptifs oraux ou autres médicaments hormonaux que vous prenez.

Gérer le stress

Parce que des symptômes élevés de progestérone peuvent signifier que vous êtes soumis à beaucoup de stress, il est important de soulager naturellement le stress et l’anxiété. Voici quelques façons de le faire qui sont mentionnées dans mes articles sur les remèdes naturels pour le stress et les meilleures huiles essentielles pour le stress et l’anxiété .

Gingembre . L’augmentation du gingembre dans votre alimentation peut aider à atténuer les symptômes du stress pendant les périodes de taux élevés de progestérone.

La revue ISRN Obstetrics and Gynecology a rapporté que le gingembre est efficace pour soulager de nombreux symptômes du SPM dans la phase lutéale. Le gingembre peut aider à réduire la gravité de l’humeur, à réduire la douleur, les crampes abdominales et les nausées avant vos règles. 24

Camomille . La prise de camomille peut aider à soulager le stress et l’anxiété et donc à atténuer les signes élevés de progestérone.

Selon la revue Alternative Therapies in Health and Medicine , la camomille a un effet antidépresseur et peut aider à traiter les symptômes légers de l’anxiété. 25 Ainsi, une tasse rafraîchissante de thé à la camomille peut vous aider à vous sentir plus détendu et moins stressé.

Huile essentielle de bergamote . L’inhalation d’ huile essentielle de bergamote ou son utilisation dans une huile de massage peut aider à réduire les signes de stress.

Par exemple, la revue Evidence-Based Complementary Medicine a rapporté que le spray d’aromathérapie à la bergamote peut aider à réduire le stress chez l’homme. L’inhalation d’huile de bergamote a contribué à réduire le rythme cardiaque et la pression artérielle et à augmenter la capacité du cerveau à faire face aux situations stressantes. 26

Réguler le cycle menstruel

Il est également important de réguler votre cycle menstruel pour aider à équilibrer les niveaux de progestérone et d’oestrogène dans la phase folliculaire et la phase lutéale.

Une façon de le faire est de prendre des suppléments de cannelle. La revue Environmental Toxicology and Pharmacology a rapporté que la cannelle aidait à traiter les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques . La supplémentation en cannelle a contribué à améliorer la régularité du cycle menstruel. 27

Vérifiez la dysfonction thyroïdienne

Une autre façon de résoudre les problèmes associés à des niveaux de progestérone trop élevés consiste à vérifier la santé de votre thyroïde .

Le Journal of Human Reproductive Sciences a rapporté que la dysfonction thyroïdienne est une cause de certaines anomalies menstruelles. Les chercheurs ont également découvert que la thyroïde joue un rôle essentiel dans la production de progestérone et d’estradiol (œstrogène). 28

Il est important de connaître les principaux signes d’un trouble thyroïdien pour aider à maintenir l’équilibre hormonal. Vous pouvez également découvrir comment améliorer naturellement la fonction de la thyroïde basse (hypothyroïdie) .

Quand consulter un médecin

Si vous avez des anomalies de votre cycle menstruel comme des taches avant ou après vos règles ou si vous commencez à avoir de longs cycles menstruels, vous devriez consulter votre médecin. De plus, si vous présentez l’un des signes de taux élevés de progestérone, vous devez organiser un simple test sanguin.

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