Comprendre 11 avantages pour la santé de la cannelle pendant la grossesse

Qu’est-ce que la cannelle ? La cannelle est une épice douce et appétissante qui peut agrémenter le genre de nombreuses boissons et plats. Vous pouvez en saupoudrer sur des friandises et des gâteaux, ou en ajouter un peu à votre café. Vous voudrez peut-être aussi connaître les avantages pour la santé du café Inka .

Manger de la cannelle est considéré comme sûr pendant la grossesse en quantités modérées et comme ingrédient améliorant. Quoi qu’il en soit, un excès de cannelle peut causer des problèmes, donc beaucoup de cannelle, y compris les huiles et les suppléments, doivent être évités pendant la grossesse.

Cependant, dans cet article, nous nous concentrerons davantage sur les bienfaits de la cannelle pour la santé pendant la grossesse. Lisez la suite pour en savoir plus.

Avantages pour la santé de la cannelle pendant la grossesse

  1. Valeur nutritionnelle

La cannelle contient beaucoup de glucides et d’acides gras saturés. Il est riche en vitamine C, en vitamine E et en niacine. Les substances les plus élevées sont la choline, la pyridoxine et l’acide pantothénique. Il comprend en outre des éléments mineurs comme le calcium, le magnésium, le potassium, le phosphore, le sodium, le fer, le manganèse et le zinc. 

  1. Antioxydant naturel 

La cannelle est l’une des épices les plus appréciées car elle est riche en antioxydants, par exemple en polyphénols. Les antioxydants contenus dans la cannelle combattent les dommages causés par les radicaux libres au corps et favorisent un grand bien-être. Il joue un rôle dans la prévention des infections provoquées par les microbes, les champignons et les parasites. 

  1. Aide à l’inflammation 

La grossesse peut affecter négativement votre corps et mettre un poids supplémentaire sur vos articulations. Cela peut provoquer des douleurs et un gonflement. La cannelle agit comme un spécialiste des anti-inflammatoires, diminuant éventuellement l’aggravation dans tout votre corps pour aider à diminuer les douleurs articulaires et musculaires.

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  1. Contrôle les niveaux de sucre dans le sang 

La cannelle contient des fixations actives qui peuvent gérer les niveaux de glucose. Au moment où il est consommé en petites quantités avec de la nourriture, il peut contrôler la glycémie chez les femmes atteintes de diabète gestationnel. Quoi qu’il en soit, son rôle dans les médicaments pré-diabétiques et diabétiques nécessite un examen plus approfondi. 

  1. Normalise la digestion

Pour commencer, la cannelle stimule l’arrivée d’insuline qui crée le besoin même pendant la toxicose et l’inconfort général. 

De plus, il dérange légèrement les récepteurs de l’estomac, favorisant l’émission d’acide chlorhydrique. Par la suite, la digestion du produit et la séparation en composants se déroulent sans problème. 

En outre, il participe au métabolisme en raison duquel les graisses sont subjectivement séparées et ne sont pas conservées sur le corps, les amidons déchargent l’énergie vitale et les protéines sont coordonnées au développement du bébé. 

Enfin, il stimule le péristaltisme et l’absorption, calmant à la fois la constipation et les selles molles. En parlant de constipation, voici les bienfaits de la banane pour la constipation .

  1. Batailles Nausée 

Les nausées et les vomissements sont les effets secondaires les plus connus de la grossesse. La cannelle utilisée dans des formulations spécifiques peut avoir des effets de soulagement pour ces problèmes. 

Comme la cannelle est un traitement douteux, il n’y a pas de portion fixe. Quelques spécialistes proposent deux à quatre grammes de poudre par jour. Pendant ce temps, quelques tests ont utilisé entre un et six grammes de cannelle. Des portions élevées peuvent être toxiques.

  1. Substitut sain 

La cannelle a une saveur solide et est en outre faible en sucre. Cela rend concevable d’utiliser la cannelle comme meilleur substitut dans les aliments qui ont le meilleur impact de la cannelle sur la grossesse. 

  1. Nettoie le corps

Les cannelles sont considérées comme des propriétés diurétiques légères, cholérétiques et purgatives grâce auxquelles les reins, la vessie nerveuse, l’estomac et les organes digestifs sont nettoyés des scories et des poisons.

De même, un diurétique naturel élimine l’excès de liquide du corps par l’urine et la transpiration, diminuant ainsi le gonflement des organes et des tissus internes. L’effet purgatif de la cannelle aide à vaincre le blocage continu caractéristique de la grossesse. 

  1. Améliore l’humeur 

De nombreux spécialistes pensent que l’utilisation de la cannelle peut diminuer la mauvaise humeur et la tension, améliorer l’humeur, éliminer les pensées obsessionnelles et l’apathie.

  1. Crucial pour le bébé 

La vitamine A dans la cannelle est impliquée dans l’aménagement de l’organe visuel de l’enfant et l’amélioration de la rétine. Il donne également le métabolisme dans le corps de la mère, aide à maintenir l’acuité visuelle, qui pendant la grossesse peut légèrement diminuer. La vitamine A est également impliquée dans la création de collagène et d’élastine qui aide à améliorer la santé de la peau, des cheveux et des ongles. 

  1. Prévient la perte de sang 

La vitamine K dans la cannelle influence l’hémostase qui est le système de coagulation du sang. C’est parce que la prothrombine est efficacement créée, ce qui garantit la coagulation du sang lors d’une perte de sang critique, par exemple pendant le travail.

Donc, ce sont 11 avantages pour la santé de la cannelle pendant la grossesse. Les avantages médicaux potentiels de la cannelle peuvent favoriser une grossesse en santé. Cependant, une surdose de quelque chose qui est par ailleurs bon peut être dangereuse, il est donc important de diriger votre admission.

Pendant que vous y êtes, assurez-vous également de vérifier les avantages pour la santé de la cannelle pour les cheveux et les avantages pour la santé de la cannelle pour la fertilité .

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