Suppléments de fer pour l’anémie (sulfate ferreux) : avantages

Qu’est-ce que le sulfate ferreux ?

Le sulfate ferreux est un type de supplément de fer. Normalement, tout le fer dont vous avez besoin provient des aliments que vous consommez. Votre médecin peut vous recommander du sulfate ferreux si votre alimentation ne contient pas suffisamment de fer. Les suppléments de fer peuvent être particulièrement bénéfiques pour les femmes.

Qu’est-ce que le fer ?

Le fer est l’un des minéraux dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Votre corps a besoin de fer pour produire de l’hémoglobine et de la myoglobine. L’hémoglobine est une protéine présente dans vos globules rouges. L’hémoglobine aide votre sang à transporter l’oxygène de vos poumons vers tous les tissus et organes de votre corps. La myoglobine est une protéine présente dans vos muscles et aide à fournir de l’oxygène aux cellules de vos muscles.

Si vous n’avez pas assez de fer, votre corps ne peut pas fabriquer ces protéines et vous pourriez développer une anémie ferriprive. L’anémie ferriprive est le type d’anémie le plus courant. L’anémie est un trouble sanguin dans lequel votre corps ne dispose pas de suffisamment de globules rouges.

Qu’est-ce que l’anémie ferriprive ?

Une anémie ferriprive peut survenir si votre corps ne contient pas suffisamment de fer. Cette maladie se développe lorsque vous manquez de fer dont vos globules rouges ont besoin. Les facteurs qui peuvent réduire l’apport en fer de votre corps comprennent :

Perte de sang

Vous perdez du fer lorsque vous perdez du sang. Vous pouvez perdre du sang de plusieurs manières :

• Saignements abondants pendant les règles ou l’accouchement.
• Des affections telles que les ulcères, les maladies inflammatoires de l’intestin et la maladie coeliaque peuvent provoquer des saignements du tractus gastro-intestinal.
• Médicaments tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) qui peuvent provoquer des saignements du tractus gastro-intestinal.
• Chirurgies et blessures traumatiques.
• Saignement dans vos voies urinaires.

Problèmes d’absorption du fer

Certains problèmes de santé et certains médicaments peuvent diminuer la capacité de votre corps à absorber le fer. Ceux-ci peuvent inclure :

• Troubles génétiques rares qui empêchent vos intestins d’absorber le fer.
• Sports d’endurance qui font perdre du fer aux athlètes par le tractus gastro-intestinal.
• Certaines affections digestives comme la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn.
• Chirurgies de l’intestin et de l’estomac, y compris la chirurgie bariatrique.
• Conditions pouvant détruire un trop grand nombre de globules rouges (certaines infections, maladies auto-immunes et troubles héréditaires des cellules sanguines).

L’anémie ferriprive peut également survenir si votre alimentation ne contient pas suffisamment de fer ou si les besoins de votre corps en fer augmentent (par exemple, pendant la grossesse).

Quels sont les symptômes de l’anémie ferriprive ?

Il se peut que vous n’ayez aucun symptôme si vous souffrez d’un cas bénin d’anémie ferriprive. Les symptômes des cas plus graves de la maladie peuvent inclure :

• Se sentir fatigué (fatigue).
• Peau pâle.
• Difficulté à respirer.
• Douleur thoracique.
• Battement de coeur rapide.
• Vertiges.
• Mal de tête.
• Sensation de froid (y compris la sensation que vos mains ou vos pieds sont plus froids que d’habitude).
• Infections (causées par des problèmes avec votre système immunitaire).
• Envie d’articles non alimentaires tels que de la glace ou de la terre.
• Jambes agitées dans lesquelles vous ressentez une forte envie de bouger les jambes.

Qui est le plus susceptible de développer une anémie ferriprive ?

N’importe qui peut développer une anémie ferriprive, bien que les groupes suivants présentent un risque plus élevé :

• Femmes menstruées et enceintes.
• Donneurs de sang fréquents.
• Les personnes qui souffrent d’insuffisance rénale (surtout si elles sont sous dialyse), car elles ont du mal à fabriquer des globules rouges.
• Bébés prématurés ou nourrissons ayant un faible poids à la naissance.
• Les personnes atteintes de certains cancers ou d’insuffisance cardiaque.

Comment diagnostique-t-on l’anémie ?

Votre médecin peut vous prescrire une analyse de sang pour vérifier votre formule sanguine complète. Le test sanguin mesurera votre hémoglobine et le nombre de globules rouges présents dans votre corps. Si ces niveaux sont faibles, votre prestataire peut poser un diagnostic d’anémie.

Comment traite-t-on l’anémie ?

En fonction de la cause de l’anémie ferriprive, votre traitement variera. Votre médecin peut vous recommander de manger des aliments riches en fer. Ils peuvent également suggérer un supplément de fer oral (pris par voie orale) tel que le sulfate ferreux. Si vous ne pouvez pas prendre de supplément oral, vous devrez peut-être recevoir du fer par voie veineuse (par voie intraveineuse).

Quels aliments sont riches en fer ?

Vous pouvez trouver du fer naturellement dans de nombreux aliments. De nombreux produits alimentaires ont également été enrichis en fer. Les aliments riches en fer comprennent :

• Viande maigre et volaille.
• Fruits de mer comme le saumon.
• Haricots blancs, haricots rouges, lentilles et pois.
• Noix et fruits secs.
• Légumes à feuilles vertes comme les épinards.
• Pain enrichi et céréales pour petit-déjeuner.

Votre corps peut mieux absorber le fer contenu dans les aliments végétaux lorsque vous le mangez avec de la viande, de la volaille, des fruits de mer et des aliments riches en vitamine C. Les aliments qui contiennent beaucoup de vitamine C comprennent les fruits et légumes comme les oranges, les fraises, les tomates et le brocoli.

Qu’est-ce qu’une supplémentation orale en fer ?

En plus de manger des aliments riches en fer, vous devrez peut-être prendre un supplément de fer par voie orale. L’avantage d’un supplément de fer par voie orale est qu’il traite vos symptômes en augmentant les niveaux de fer et d’hémoglobine dans votre corps.

Le fer présent dans votre corps est appelé « fer élémentaire ». Les suppléments de fer par voie orale contiennent différentes quantités de fer élémentaire. Lorsque vous choisissez un supplément, assurez-vous de vérifier l’étiquette pour connaître la quantité de fer élémentaire qu’il contient. Une plus grande quantité de fer élémentaire signifie que votre corps absorbera plus de fer.

Quels sont les différents types de sulfate ferreux ?

Il existe de nombreux types de suppléments de fer par voie orale. Le sulfate ferreux se présente sous forme de comprimés ou de liquide :

• Comprimés :La taille de comprimé la plus courante est le sulfate ferreux de 325 milligrammes (mg). Les tablettes sont disponibles dans des formats de version standard ou différée (étendue).
• Liquide:Vous pouvez également prendre du sulfate ferreux comme supplément de fer liquide. Le liquide se présente sous forme d’élixir ou de gouttes.

Comment dois-je prendre des suppléments de fer ?

Si votre médecin vous a recommandé un supplément de fer, utilisez-le uniquement comme indiqué. Vous devez prendre le supplément à jeun. Prenez vos médicaments au moins une heure avant ou deux heures après un repas.

Si vous utilisez un comprimé, avalez le comprimé en entier. N’essayez pas de l’écraser, de le mâcher ou de le casser. Si vous utilisez une forme liquide, mesurez soigneusement le médicament. Utilisez une seringue doseuse et non une cuillère de cuisine. Il se peut que vous ne receviez pas une dose précise du médicament.

Votre médecin peut vous recommander un régime spécial pendant que vous prenez du sulfate ferreux. Suivez précisément leurs instructions. Conservez le supplément à température ambiante et hors de portée des enfants.

Autres instructions à garder à l’esprit :

• Bien que le supplément fonctionne mieux à jeun, vous souhaiterez peut-être le prendre avec de la nourriture afin de ne pas vous déranger l’estomac.
• Vous ne devriez pas prendre de suppléments de fer avec du lait, de la caféine, des antiacides ou des suppléments de calcium.
• Essayez de prendre votre supplément de fer avec de la vitamine C (par exemple, un verre de jus d’orange) pour augmenter l’absorption.

Quels sont les effets secondaires du sulfate ferreux ?

Les suppléments de fer peuvent provoquer de la constipation, alors buvez beaucoup d’eau. Vous devrez peut-être prendre un émollient fécal avec le supplément. Les suppléments de fer peuvent provoquer plusieurs autres effets secondaires. Ceux-ci peuvent inclure :

• Brûlures d’estomac.
• Perte d’appétit.
• Crampes d’estomac.
• Nausée.
• Diarrhée.
• Caca sombre (tabouret).

Les effets secondaires des suppléments de sulfate ferreux sont généralement temporaires. Ils devraient disparaître à mesure que votre corps s’habitue au médicament.

Quels sont les meilleurs suppléments de fer ?

Votre professionnel de la santé vous aidera à décider quel supplément de fer vous convient le mieux. Ils vous indiqueront également la quantité de fer dont vous avez besoin chaque jour. La meilleure façon de prendre le supplément de fer est de prendre deux doses ou plus chaque jour. De cette façon, votre corps absorbe la plus grande quantité de fer. Cependant, vous devez prendre des produits à base de fer à libération prolongée une fois par jour.

Quand vais-je commencer à me sentir mieux ?

Cela peut prendre une à quatre semaines (après le début de votre supplément de fer) avant que vous commenciez à vous sentir mieux. Continuez à surveiller vos symptômes et prenez note des effets secondaires. Si vous avez des questions ou des préoccupations, parlez-en à votre professionnel de la santé.

Pendant combien de temps devrai-je prendre un supplément de fer par voie orale ?

Votre professionnel de la santé vous dira combien de temps vous devez prendre un supplément de fer. Une fois que vos taux d’hémoglobine et de fer sont revenus à la normale, vous devrez peut-être continuer à prendre des suppléments de fer pendant encore six mois. Vous pourriez subir des analyses de sang intermittentes pour mesurer votre taux de fer.