Spasmes du dos : causes, traitement et qu’est-ce que c’est

Que sont les spasmes du dos ?

Un spasme se produit lorsque vos muscles se contractent soudainement contre votre volonté. Ils peuvent se contracter, se contracter ou se contracter douloureusement. Les muscles du haut, du milieu et du bas du dos sont divisés en trois types : les muscles intrinsèques/profonds, les muscles superficiels et les muscles intermédiaires. Les spasmes du bas du dos sont plus fréquents, mais n’importe quel muscle peut se contracter.

Les spasmes du dos sont-ils fréquents ?

Aux États-Unis, environ 80 % des Américains ont eu ou auront des maux de dos au cours de leur vie. Les spasmes du dos et autres maux de dos sont malheureusement fréquents.

Comment commencent les spasmes du dos ?

Les spasmes du dos peuvent commencer sans avertissement, ou ils peuvent commencer par une légère contraction qui se transforme en douleur atroce.

Qui est le plus susceptible de contracter des spasmes ?

Les athlètes, ceux qui soulèvent des charges lourdes et toute personne souffrant d’autres types de maux de dos sont plus susceptibles de ressentir des spasmes au dos.

Comment les spasmes du dos affectent-ils le reste de mon corps ?

Parfois, la douleur causée par un spasme du dos peut « irradier ». Cela signifie que la douleur commence dans votre dos mais se déplace vers d’autres parties de votre corps comme vos jambes ou vos hanches.

Les spasmes du dos sont-ils un signe de sclérose en plaques ?

Non, mais les spasmes du dos sont le symptôme d’autres maladies graves comme les calculs biliaires et la spondylarthrite ankylosante.

Les spasmes du dos sont-ils un signe du travail ?

Non. Si vous êtes en travail, vous sentirez les muscles de votre utérus se contracter, pas votre dos. Mais vous pouvez avoir des maux de dos dans le bas du dos dans le cadre du travail du dos.

Quelles sont les causes des spasmes du dos ?

Il existe un certain nombre de causes possibles aux spasmes du dos :

• Ne pas utiliser suffisamment vos muscles. Si vous êtes trop assis, avez une mauvaise posture, ne faites pas d’exercice ou utilisez rarement les muscles du dos ou du ventre, ces muscles peuvent s’affaiblir et provoquer des spasmes.
• Utiliser trop vos muscles.Les athlètes et ceux qui soulèvent beaucoup de charges lourdes peuvent ressentir des spasmes au dos. De telles activités peuvent provoquer une tension musculaire, qui est une déchirure, et qui peut provoquer une inflammation.
• Problèmes alimentaires.Les spasmes du dos peuvent être causés par un manque d’eau, de potassium et/ou de calcium dans votre alimentation.
• Problèmes de santé mentale/émotionnelle.L’anxiété et le stress peuvent contracter vos muscles.
• Traumatisme.Vous pourriez vous blesser au dos lors d’une chute ou d’un accident de voiture.

Parfois, vos spasmes au dos peuvent signifier que vous souffrez d’une maladie grave, notamment :

• Abcès péridural.
• Calculs biliaires.
• Syndrome de la personne raide.
• Spondylarthrite ankylosante.
• Calculs rénaux.
• Infection rénale.
• Tumeur.

Vous êtes plus susceptible de ressentir une douleur qui ressemble à un spasme du dos – mais qui n’en est pas réellement un – si vous souffrez de l’un des troubles suivants :

• Arthrite vertébrale.
• Hernie discale.
• Sténose vertébrale.
• Courbure de la colonne vertébrale : scoliose ou lordose.
• Spondylolyse ou spondylolisthésis.

Le stress peut-il provoquer des spasmes au dos ?

Oui. Discutez avec votre médecin de la possibilité de vous orienter vers un thérapeute qui pourra vous aider à gérer votre stress et votre anxiété.

Les spasmes du dos peuvent-ils provoquer des douleurs thoraciques ?

Vous devriez toujours vous rendre aux urgences si vous ressentez des douleurs thoraciques. La douleur dans le dos peut parfois irradier vers d’autres parties de votre corps, mais elle concerne généralement les hanches ou les jambes.

Quels sont les symptômes des spasmes du dos ?

Un spasme du dos peut être léger, comme une douleur sourde ou une contraction, ou il peut devenir si aigu et douloureux qu’il en devient débilitant.

Si vous ressentez l’un des symptômes suivants en plus des spasmes du dos, vous devriez consulter immédiatement votre médecin :

• Perte de contrôle de la vessie ou des intestins.
• Faiblesse musculaire des bras ou des jambes.
• Sensations étranges, engourdissement ou faiblesse d’un côté de votre corps.
• Perte d’équilibre et de coordination.
• Perte de sensation dans un ou plusieurs membres.

Combien de temps durent les spasmes du dos ?

Si vous sollicitez trop les muscles de votre dos, vous risquez d’avoir des spasmes pendant quelques jours. Cela peut prendre plusieurs semaines en cas de tension musculaire.

Comment les spasmes du dos sont-ils évalués et diagnostiqués ?

Après vous avoir parlé de vos symptômes et obtenu une liste de vos médicaments, votre médecin peut vous poser des questions sur l’ensemble de vos antécédents médicaux. Assurez-vous de mentionner tout traumatisme au dos. Votre prestataire peut diagnostiquer vos spasmes du dos en fonction des symptômes que vous décrivez.

Quels prestataires de soins évaluent et diagnostiquent les spasmes du dos ?

Vous pouvez consulter votre médecin traitant au sujet de vos spasmes au dos. Si nécessaire, ils peuvent vous envoyer chez un spécialiste.

Quelles questions un médecin pourrait-il poser pour aider à diagnostiquer les spasmes du dos ?

• À quoi ressemble la douleur ?
• Où se situe la douleur ?
• Avez-vous déjà perdu le contrôle de vos intestins ou de votre vessie ?
• Combien de temps durent les spasmes ?
• À quelle fréquence avez-vous des spasmes au dos ?
• Une raideur ?
• Ressentez-vous des picotements ou des engourdissements dans votre corps ?
• Vous arrive-t-il de vous sentir faible ou de manquer de coordination lorsque vous avez des spasmes au dos ?
• Quels médicaments prenez-vous ?

Comment traite-t-on les spasmes du dos ?

Les prestataires de soins de santé prescrivaient autrefois le repos au lit aux personnes souffrant de spasmes du dos. Une telle inactivité n’est plus recommandée. Suivez plutôt les instructions de votre fournisseur concernant les points suivants :

• Glace/chaleur :Appliquez de la glace ou de la chaleur à l’endroit de vos spasmes au dos. Enveloppez le sac de glace ou le coussin chauffant dans une serviette ou une taie d’oreiller et appliquez-le sur votre peau pendant 20 à 30 minutes. Puis réappliquez après 20 à 30 minutes.
• Médicaments contre la douleur en vente libre :Médicaments contre la douleur en vente libre, notamment l’acétaminophène (Tylenol®), le naproxène (Aleve®) ou l’ibuprofène (Advil®, Motrin®).
• Relaxants musculaires :Votre prestataire peut vous recommander de prendre un relaxant musculaire comme la cyclobenzaprine, le métaxalone ou le méthocarbamol. Si vous les prenez, prenez-les la nuit (ou lorsque vous ne conduisez pas de voiture ou de machinerie lourde) et seulement pendant 72 heures ou moins.
• Physiothérapie :Votre médecin peut vous prescrire une thérapie physique, au cours de laquelle vous pourrez apprendre des techniques de relaxation et des étirements pour les muscles du dos.

Y a-t-il des effets secondaires des médicaments prescrits pour les spasmes du dos ?

Les effets secondaires des relaxants musculaires comprennent :

• Confusion.
• Somnolence.

Reportez-vous aux instructions fournies avec votre ordonnance concernant les dosages et les moments où vous pouvez conduire un véhicule.

Quel type de prestataire de soins traite les spasmes du dos ?

Votre médecin traitant peut vous recommander des traitements à domicile, vous orienter vers une thérapie physique et vous prescrire des relaxants musculaires, si nécessaire.

Que se passe-t-il si je ne reçois pas de traitement pour mes spasmes du dos ?

Il est possible que vos spasmes au dos disparaissent d’eux-mêmes, mais cela dépend de leur cause. Discutez avec votre médecin du meilleur plan de traitement pour votre situation.

Les spasmes du dos peuvent-ils disparaître d’eux-mêmes ?

Oui, mais ils peuvent aussi revenir.

Quand puis-je reprendre mes activités normales ?

Vous pourriez guérir après quelques jours, ou cela pourrait prendre des semaines. Discutez avec votre médecin d’un plan de rétablissement.

Y a-t-il des complications liées aux spasmes du dos ?

Bien que les spasmes du dos ne provoquent pas et ne soient pas provoqués par les symptômes suivants, ils surviennent parfois en même temps.

Autre douleur

• Mal au dos.
• Douleur à l’épaule.
• Douleur au bras.
• Mal de tête.
• Douleur à la hanche.
• Douleur aux fesses.
• Sciatique.

Rigidité

• Cou.
• Colonne vertébrale.

Autres conditions

• Faiblesse des jambes.
• Un dos courbé.
• Engourdissement.
• Des picotements.

Comment puis-je prévenir les spasmes du dos ?

Les spasmes du dos ne sont pas évitables à 100 %. Mais des soins personnels constants peuvent aider, notamment :

• Faire de l’exercice.
• Assis avec une bonne posture.
• Gestion du stress.
• Se lever et s’étirer après être resté assis pendant 30 minutes.

Quand dois-je contacter mon professionnel de la santé ?

Vous n’êtes pas obligé de vivre avec des spasmes du dos et d’autres types de maux de dos. Parlez à votre médecin de vos symptômes pour recevoir un traitement.

Quand dois-je me rendre aux urgences ?

Appelez le 911 si vous ne pouvez pas bouger à cause de la douleur.

Les spasmes du dos sont parfois le symptôme d’une maladie grave. Consultez immédiatement votre professionnel de la santé si vous ressentez également :

• Perte de contrôle de la vessie ou des intestins.
• Faiblesse musculaire des bras ou des jambes.
• Sensations étranges ou engourdissement ou faiblesse d’un côté de votre corps.
• Perte d’équilibre et de coordination.
• Perte de sensation dans un ou plusieurs membres.

Quelles questions dois-je poser à mon médecin concernant les spasmes du dos ?

• Quel est le meilleur traitement pour moi ?
• Mes spasmes au dos signifient-ils que j’ai un trouble grave ?
• Dois-je consulter un thérapeute pour obtenir de l’aide face à mon stress ?
• Dois-je essayer un relaxant musculaire ?