Soins personnels de pancréatite à la maison

Les soins personnels contre la pancréatite peuvent inclure des options de traitement naturel à domicile, telles que des changements de régime alimentaire et de mode de vie, une perte de poids si vous êtes en surpoids et la prise de suppléments comme des antioxydants, de la glutamine et des acides gras oméga-3 pour gérer les symptômes et prévenir les poussées.

Régime alimentaire pour la pancréatite

Les personnes atteintes de pancréatite grave peuvent souffrir de malnutrition. Beaucoup ont besoin d’une nutrition parentérale totale (alimentation intraveineuse qui contourne le tractus gastro-intestinal). Le jeûne de plusieurs heures ou jours peut soulager la douleur due à une poussée de pancréatite chronique. Cependant, le jeûne se fait sous la supervision d’un professionnel de la santé qui vous nourrira en nutriments par une perfusion intraveineuse insérée dans votre veine.

Lorsque votre médecin vous autorise à manger à nouveau, vous pouvez apporter plusieurs changements à votre régime alimentaire et à votre nutrition à la maison pour soulager la douleur et l’inflammation en toute sécurité.

• Commencez par des liquides clairs et des aliments fades.Les liquides clairs comprennent l’eau, les bouillons clairs, les jus clairs (pomme, raisin, canneberge), le Jell-O, les sucettes glacées (sans lait ni fruit), le thé ou le café nature (sans lait ni crème) et les sodas clairs. Les aliments fades comprennent le riz, les pâtes, les pommes de terre, le pain blanc, les craquelins, les bananes et la compote de pommes.
• Mangez des repas plus petits et plus fréquents.Suivre un régime faible en gras, limitant les aliments gras, frits et transformés, peut atténuer la douleur et prévenir davantage de crises. En effet, plus vous mangez de graisses, plus votre pancréas libère d’enzymes digestives. Des niveaux plus élevés d’enzymes peuvent provoquer une attaque.

• Suivez une alimentation saine.Mangez une variété de fruits et de légumes ; inclure les grains entiers (riz brun, pain et pâtes de blé entier, quinoa, avoine, orge) au lieu des grains raffinés (pain blanc, riz blanc, produits de boulangerie transformés et collations) ; choisissez des protéines maigres (poisson, fruits de mer, poitrine de poulet, haricots et lentilles, tofu, produits laitiers faibles en gras).
• Buvez beaucoup de liquides.La pancréatite peut provoquer une déshydratation, il est donc essentiel de boire beaucoup de liquides. De nombreux prestataires de soins de santé recommandent de garder une bouteille d’eau avec vous et de boire au moins 8 tasses d’eau pendant la journée.
• Limitez la caféine.Étant donné que la caféine peut provoquer une déshydratation, limitez-vous à une seule tasse de café ou de thé par jour.
• Évitez l’alcool.Même si vous souffrez d’un cas bénin de pancréatite, les médecins recommandent de ne pas boire d’alcool.Cela peut aggraver les symptômes et provoquer davantage de crises.

Perte de poids

La pancréatite aiguë est de plus en plus courante aux États-Unis. Une alimentation malsaine et des taux d’obésité plus élevés peuvent être responsables de cette tendance, car un régime riche en graisses augmente le risque de calculs biliaires.

Des études ont également montré que l’obésité peut aggraver la gravité de la pancréatite aiguë. La graisse dans et autour du pancréas peut provoquer une inflammation. Dans les cas graves, cela peut endommager les cellules et les tissus de votre pancréas.

Si vous êtes obèse, votre médecin vous recommandera probablement de perdre du poids pour éviter les poussées. Perdre du poids nécessite des changements de comportement et de mode de vie, comme faire plus d’exercice et limiter la taille de vos portions.

Pensez à demander à votre médecin de travailler avec une diététiste professionnelle et d’obtenir l’aide d’un expert en conditionnement physique.

Remèdes naturels contre la pancréatite

La recherche sur l’utilisation de remèdes naturels pour soulager la pancréatite est limitée. Il existe des preuves selon lesquelles certains suppléments pourraient atténuer les symptômes. Voici un aperçu des résultats de ces études.

Antioxydants

Dans une revue de 12 études portant sur 585 personnes atteintes de pancréatite chronique, les chercheurs ont découvert qu’un tiers des personnes ayant pris des antioxydants ont déclaré avoir moins de douleur après six mois par rapport à celles qui n’en prenaient pas.

Cependant, le nombre de participants indolores à la fin de l’étude était le même dans les deux groupes. Les personnes qui ont pris les suppléments ont également signalé avoir davantage d’effets secondaires, comme des maux de tête ou des maux d’estomac.

Les patients atteints de pancréatite ont des niveaux inférieurs d’antioxydants et des niveaux plus élevés de radicaux libres, des molécules instables dans le corps qui peuvent endommager les cellules et provoquer des maladies. D’autres études n’ont trouvé aucun avantage au traitement aux antioxydants.

Glutamine

La glutamine est un acide aminé. Il aide à décomposer les aliments et renforce votre système immunitaire.

L’infection est une cause fréquente de décès chez les personnes atteintes de pancréatite aiguë sévère.Il a été démontré que les suppléments de glutamine augmentent la réponse immunitaire et peuvent donc aider les gens à combattre les infections.

Dans une revue de 12 essais cliniques portant sur un total de 505 participants atteints de pancréatite aiguë, les chercheurs ont découvert que les patients traités à la glutamine étaient :

• 40 % moins de risques d’avoir des complications, notamment des infections
• 70 % moins de risques de mourir que ceux qui n’ont pas pris le supplément

Cependant, le traitement n’a aidé que les patients nourris par sonde. Il n’y avait également aucune différence dans la durée des séjours à l’hôpital entre les patients ayant reçu le traitement et ceux qui ne l’ont pas reçu.

Acides gras oméga-3

Les acides gras oméga-3 se trouvent dans les poissons gras (saumon, thon, maquereau, sardines, truite) et les graines de lin. Certaines petites études ont montré que les acides gras oméga-3 peuvent réduire l’inflammation causée par la pancréatite et réparer les tissus endommagés.

Les chercheurs ont examiné huit essais cliniques portant sur 364 participants atteints de pancréatite aiguë sévère. Les chercheurs ont découvert que les acides gras oméga-3 réduisaient le risque de décès d’environ 75 % parmi les participants ayant reçu les suppléments via des sondes d’alimentation.

Ils étaient également moins susceptibles de contracter des infections et avaient des séjours à l’hôpital plus courts que ceux qui n’avaient pas reçu de suppléments. Les personnes nourries par sonde d’alimentation en ont bénéficié davantage que celles qui pouvaient manger normalement.

Quelles sont les causes de la pancréatite ?

Votre pancréas est situé derrière votre ventre, dans la partie supérieure de votre ventre. Lorsque vous mangez, il produit des jus contenant des enzymes qui décomposent les aliments. Lorsque votre pancréas devient enflé ou enflammé (pancréatite), les enzymes attaquent par erreur les tissus mêmes qui les fabriquent. C’est très douloureux et peut être mortel dans les cas graves.

Il existe deux types de pancréatite : aiguë et chronique.

Pancréatite aiguë

Si votre douleur apparaît soudainement et dure quelques jours, vous avez une forme aiguë de pancréatite. La pancréatite aiguë nécessite des soins hospitaliers immédiats et ne doit pas être traitée à domicile.

Chaque année aux États-Unis, environ 275 000 personnes sont hospitalisées pour une pancréatite aiguë.Les calculs biliaires en sont la cause la plus fréquente. D’autres causes incluent :

• Consommation excessive d’alcool et consommation excessive d’alcool 
• Hypertriglycéridémie (taux élevés de graisse dans le sang)
• Dommages ou blessures accidentels au pancréas (par exemple, lors d’une intervention sur le pancréas)
• Un effet secondaire du médicament
• Virus comme les oreillons ou la rougeole
• Hypercalcémie (taux élevés de calcium dans le sang)
• Pancréatite auto-immune (le système immunitaire attaque le pancréas)

Selon la gravité, les symptômes de la pancréatite aiguë peuvent inclure :

• Douleur soudaine et intense au centre de votre estomac pouvant irradier le long de votre dos ou sous votre omoplate gauche
• Nausée
• Diarrhée
• Indigestion
• Fièvre
• Jaunisse (jaunissement de la peau et du blanc des yeux)
• Sensibilité ou gonflement de l’abdomen

Le traitement implique souvent des liquides intraveineux (IV). Les prestataires de soins de santé administrent des antibiotiques, des liquides et des analgésiques directement dans une veine par la voie intraveineuse de votre bras.

Pancréatite chronique

Si votre douleur dure longtemps et dure de nombreuses années, vous souffrez de pancréatite chronique. La cause la plus fréquente est la consommation excessive d’alcool, définie comme la consommation de quatre à cinq verres d’alcool par jour.

Les autres causes de pancréatite chronique comprennent :

• Calculs biliaires
• Fibrose kystique
• Médicaments
• Troubles génétiques

Les symptômes peuvent inclure :

• Douleurs à l’estomac qui peuvent être soudaines, sévères ou chroniques
• Vomissement
• Perte de poids
• Selles grasses
• Intolérance au glucose
• Diarrhée chronique
• Mal de dos

Cette forme de pancréatite peut s’aggraver avec le temps et provoquer des lésions organiques, du diabète, une insuffisance rénale et des problèmes respiratoires.

Il n’existe aucun remède contre la pancréatite chronique, mais les traitements à domicile peuvent vous aider à gérer les symptômes et à prévenir les poussées.

Comment diagnostique-t-on la pancréatite ?

La pancréatite est diagnostiquée à l’aide de vos antécédents médicaux, d’un examen physique et de tests de laboratoire et d’imagerie. Votre médecin vous posera des questions sur vos symptômes et vos antécédents familiaux.

Pendant l’examen physique, votre médecin appuiera sur votre abdomen pour vérifier la douleur, l’enflure ou la sensibilité.

Plusieurs tests de laboratoire peuvent être commandés, ainsi que des tests d’imagerie, tels que :

• Rayons X
• Ultrason
• Tomodensitométrie (TDM)
• Cholangiopancréatographie par résonance magnétique (MRCP)
• Endoscopie supérieure
• Échographie endoscopique
• Cholangiopancréatographie rétrograde endoscopique (CPRE)