Remèdes maison pour les maux de tête de votre enfant : soulagement naturel

De nombreux types de maux de tête peuvent survenir chez les enfants, avec de multiples causes différentes allant de l’anxiété au manque d’hydratation ou de repos. Si ces maux de tête sont peu fréquents et que tous les symptômes graves ont été exclus, ils peuvent être traités en toute sécurité à la maison.

Apprenez-en davantage sur les remèdes maison pour les maux de tête de votre enfant.

Causes des maux de tête chez les enfants

La cause exacte des maux de tête n’est pas connue, mais certains facteurs qui contribuent au développement des maux de tête chez les enfants comprennent :

• Maladie virale
• Faim
• Causes courantes inoffensives, telles qu’un exercice intense, la lumière du soleil, la mastication de gomme, une toux sévère et la consommation d’aliments ou de boissons glacés
• Tensions musculaires
• Stress, anxiété ou inquiétude
• Infection du sinus frontal
• Génétique (les migraines semblent être héréditaires)
• Certains aliments ou additifs alimentaires comme les nitrates (courants dans la charcuterie et les fromages affinés)
• Certaines odeurs, comme celles des parfums (y compris dans les produits parfumés), de la peinture, de l’essence, de l’eau de Javel, des aliments et de la fumée de cigarette
• Déshydratation
• Manque de sommeil adéquat

Les causes moins courantes, mais plus graves, de maux de tête chez les enfants comprennent :

• Blessure à la tête
• Méningite
• Autres conditions médicales tels que les tumeurs, les troubles épileptiques et les saignements cérébraux

Qu’est-ce que la méningite ?
La méningite est une infection bactérienne ou virale grave, potentiellement mortelle, de la membrane qui recouvre la moelle épinière et le cerveau.
Si le mal de tête s’accompagne d’une raideur de la nuque, en particulier de fièvre, ou si un enfant plus jeune est léthargique ou incapable d’être consolé, demandez un traitement d’urgence.

Types de maux de tête chez les enfants

Les maux de tête des enfants se répartissent en deux catégories fondamentales : primaires et secondaires.

Primaire

Les maux de tête primaires ne sont pas liés à un autre problème de santé.

Les types de maux de tête primaires les plus courants chez les enfants sont :

• Céphalées de tension: La forme de mal de tête la plus courante ; n’implique généralement pas de symptômes importants autres que le mal de tête
• Migraine: Peut impliquer d’autres symptômes tels qu’une sensibilité à la lumière et/ou au son, des nausées/vomissements, un changement de la vision, de la transpiration, etc.

Secondaire

Les maux de tête secondaires sont moins fréquents. Ils sont causés par un problème cérébral, des anomalies dans la structure cérébrale ou un autre problème de santé.

Remèdes maison pour les maux de tête de votre enfant

Pour les maux de tête et les migraines qui ne nécessitent pas de soins médicaux, il existe des moyens d’apaiser les symptômes de votre enfant à la maison.Ceux-ci incluent :

• Se reposer ou dormir: Se reposer ou dormir dans une pièce sombre et calme est souvent le moyen le plus efficace de soulager un mal de tête ou une migraine.
• Compresse fraîche : Appliquer sur le front, les yeux ou la nuque.
• Chaleur: Appliquez une compresse tiède (pas chaude) sur la tête ou le cou de votre enfant, ou faites-lui prendre un bain ou une douche tiède.
• Relaxation: Cela peut inclure des exercices de respiration profonde, une relaxation musculaire progressive, une relaxation de l’imagerie mentale ou une relaxation musicale.
• De la nourriture ou de l’eau: Donnez à manger si votre enfant a faim et/ou essayez de l’eau ou du jus si vous pensez qu’il a besoin de s’hydrater.
• Médicament: Les analgésiques tels que l’ibuprofène (Advil/Motrin) ou l’acétaminophène (Tylenol) peuvent aider à soulager un mal de tête, en particulier s’ils sont administrés tôt dans le mal de tête, avant qu’il ne devienne très douloureux. Ne donnez jamais d’aspirine à une personne de moins de 18 ans, car cela peut provoquer une maladie rare mais potentiellement mortelle appelée syndrome de Reye.

Une mise en garde concernant les analgésiques
Bien que des médicaments tels qu’Advil, Motrin ou Tylenol puissent être utiles à court terme, ils ne doivent pas être administrés contre les maux de tête plus de deux à trois fois par semaine. Si ces médicaments sont administrés plus souvent que cela pendant plusieurs semaines, cela peut aggraver le mal de tête (appelé mal de tête de rebond). Si votre enfant a des maux de tête qui nécessitent des médicaments plus souvent, consultez son médecin pour connaître les options à plus long terme.

Quand demander un traitement professionnel

Appelez le 911 si vous pensez que votre enfant a une urgence mettant sa vie en danger ou si votre enfant :

• Est difficile de se réveiller ou s’est évanoui
• Has a stiff neck
• Agit ou parle de manière confuse
• A une faiblesse d’un bras ou d’une jambe d’un côté du corps
• Montre des signes de déshydratation

Recherchez des soins immédiats mais non urgents si vous pensez que votre enfant a besoin d’être vu de toute urgence ou si votre enfant :

• Est-ce qu’il vomit
• A une vision floue ou voit double
• A l’air ou agit très malade
• A une douleur suffisamment intense pour les réveiller

Contactez un professionnel de santé dans les 24 heures si vous pensez que votre enfant a besoin de soins médicaux, mais pas en urgence, ainsi que pour :

• Fièvre
• Douleur sinusale au front
• Gonflement autour des yeux (avec douleur)
• Maux de tête causés par des efforts en toussant, en éternuant, en courant ou en allant à la selle
• Maux de tête accompagnés de douleurs aux yeux ou aux oreilles, de confusion, de nausées ou de vomissements, de sensibilité à la lumière et au son ou d’engourdissement

Appelez un médecin pendant les heures de bureau si vous avez d’autres questions ou préoccupations, ou si votre enfant a :

• Un mal de tête sans autres symptômes qui dure plus de 24 heures
• Un mal de tête que vous soupçonnez être une migraine, mais qui n’a jamais été diagnostiqué
• Un mal de gorge durant plus de 48 heures
• Un mal de tête durant plus de trois jours
• Maux de tête fréquents

Moyens de prévenir les maux de tête chez les enfants

Voici quelques moyens d’aider à prévenir l’apparition des maux de tête et des migraines, ou à réduire leur fréquence, leur gravité ou leur durée :

• Apprendre les déclencheurs et les éviter: Gardez une trace avec un journal.
• Réduire le stress et l’anxiété: Cela peut inclure des techniques de relaxation régulières, consulter un conseiller pour les causes sous-jacentes du stress ou traiter tout autre élément qui provoque le stress de votre enfant.
• Avoir une alimentation saine: Offrez une variété d’aliments sains pour aider à prévenir les carences et faites manger à votre enfant à des heures régulières (surtout au petit-déjeuner).
• Dormir suffisamment: Favorisez de saines habitudes de sommeil et consultez un professionnel de la santé si des troubles ou des troubles du sommeil sont suspectés.
• Faire de l’exercice: Encouragez une activité régulière, lorsque vous n’éprouvez pas de maux de tête.
• Hydratant: Donnez à votre enfant beaucoup de boissons sans caféine et faibles en sucre tout au long de la journée. L’eau de coco enrichie en minéraux est une bonne alternative aux boissons sucrées pour sportifs.
• Suivi: Si les maux de tête ou les migraines sont fréquents, un médecin peut rechercher une cause sous-jacente et suggérer un traitement continu ou des médicaments préventifs.

Résumé

Si les maux de tête sont fréquents chez les enfants, ils sont rarement inquiétants. La plupart des maux de tête peuvent être traités à la maison ou évités grâce à des mesures simples, comme le repos et le sommeil, une compresse fraîche ou de la chaleur, rester hydraté et certains médicaments en vente libre.

Si vous pensez que les maux de tête de votre enfant sont plus graves ou s’il montre des signes indiquant qu’il a besoin de soins médicaux, appelez le 911 s’il s’agit d’une urgence ou son fournisseur de soins de santé primaires s’il est moins urgent.

Quand dois-je m’inquiéter des maux de tête de mon enfant ?

Appelez le 911 si votre enfant :

• Est difficile de se réveiller ou s’est évanoui
• A la nuque raide
• Agit ou parle de manière confuse
• A une faiblesse d’un bras ou d’une jambe d’un côté du corps
• Montre des signes de déshydratation
• A une urgence mettant sa vie en danger
• Il y a de la fièvre ou d’autres signes systémiques d’infection
• L’enfant a des antécédents de cancer ou d’un autre état immunodéprimé

Quel remède maison éliminera rapidement les maux de tête de mon enfant ?

Le remède dépend de la cause du mal de tête, mais il suffit souvent de se reposer ou de dormir dans une pièce sombre et calme.

Les fruits aideront-ils à soulager les maux de tête d’un enfant ?

Il est peu probable que les fruits soulagent tous les maux de tête, mais ils peuvent en aider certains. Il peut hydrater et aider à soulager la faim, ce qui peut aider à soulager les maux de tête, et certains fruits, comme les bananes, contiennent des vitamines et des minéraux qui peuvent également soulager les maux de tête.