Remèdes maison pour la goutte

QU’EST-CE QUE LA GOUTTE ?

La goutte ou l’arthrite goutteuse est une affection qui provoque une inflammation des articulations. Le plus souvent, c’est le gros orteil qui est touché. La goutte peut également toucher les genoux, les pieds ou les chevilles.

La goutte est causée par l’accumulation d’acide urique dans le sang,
 ce qui entraîne la formation de cristaux d’acide dur dans les articulations. La goutte peut également diminuer la quantité de liquide synovial dans vos articulations.

Ce fluide est ce qui lubrifie et amortit les articulations. Les cristaux, scientifiquement appelés cristaux d’urate monosodique monohydraté, sont ce qui peut provoquer une douleur intense, un gonflement et parfois une rougeur sur la peau.

CERTAINES DES CAUSES CONNUES DE LA GOUTTE SONT :

• Alcool
• Manger trop de viande ou de poisson riche en purines
• Boissons sucrées, en particulier celles contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose
• Légumes riches en purines comme les asperges, les épinards et les champignons
• Certains médicaments comme les diurétiques

ÉVITER LES ALIMENTS RICHES EN PURINES EST UNE BONNE PREMIÈRE ÉTAPE DANS LE TRAITEMENT DE LA GOUTTE.

Comme « flegme » ou « bile », « goutte » est l’un de ces mots qui m’a toujours fait grincer des dents même si je ne savais pas vraiment ce que c’était … ça sonnait juste vraiment méchant. Je pensais aussi naïvement que c’était le genre de mal qui n’affectait que les personnes vraiment âgées. Puis, il y a quelques années, j’ai eu ma première crise de goutte dans la région du gros orteil et c’était vraiment aussi grave que ça en a l’air.

Par coïncidence, je l’ai développé exactement en même temps que l’ami que je rendais visite dans le nord de la Thaïlande. Il prétend que cela a été causé en mangeant les pomelos de son jardin alors que je soupçonne que cela a plus à voir avec une indulgence excessive dans le clair de lune local.

Les premiers jours, je pouvais à peine marcher et mon ami a décidé de rester au lit … ce n’était pas la meilleure des visites. En fait, je n’ai rien fait pour traiter mon seul et unique épisode de goutte, j’ai juste attendu que les symptômes s’atténuent puis disparaissent. J’étais de retour à la normale après environ une semaine, mais ce n’est pas toujours le cas.

Si vous commencez à ressentir des symptômes, n’attendez pas qu’il soit trop tard. De nombreux remèdes diététiques et naturels peuvent guérir vos symptômes en peu de temps. En plus de leurs nombreux autres bienfaits pour la santé, les huiles essentielles et le vinaigre de cidre de pomme pourraient s’avérer des alliés très utiles dans votre lutte contre la goutte.

 

REMÈDES MAISON POUR LA GOUTTE

Les huiles essentielles sont un excellent remède maison, mais il y a tellement de choix qu’elles méritent leur propre section.

HUILES ESSENTIELLES POUR LA GOUTTE

 

Les huiles essentielles suivantes peuvent atténuer les symptômes d’une poussée de goutte et également aider à protéger contre toute nouvelle attaque à l’avenir.

1. HUILE ESSENTIELLE DE GAULTHÉRIE

L’huile essentielle de gaulthérie a un arôme de menthe agréable mais puissant. Une fois appliqué, il pénètre très rapidement à travers votre peau et se met au travail rapidement. Wintergreen a des propriétés anti-inflammatoires, agit comme une cortisone et offre un soulagement très rapide et efficace de la douleur.

Il favorise également une bonne circulation
 et génère une sensation de chaleur. Une bonne circulation est nécessaire pour soulager les symptômes de l’arthrite goutteuse. Bien que l’huile essentielle de gaulthérie présente de nombreux avantages, il est important de se rappeler ce qui suit :

Ne mettez pas l’huile essentielle de gaulthérie directement sur votre peau non diluée, assurez-vous de la diluer d’abord avec une huile de support et de ne jamais la digérer. L’un de ses ingrédients actifs, le salicylate de méthyle, est extrêmement toxique.

Une once d’huile essentielle de gaulthérie équivaut à plus de 170 aspirines pour adultes. Utilisez-le donc en conséquence.


2. HUILE ESSENTIELLE DE THYM

Le thym a longtemps été utilisé pour aider avec une variété d’affections cutanées. Il a des propriétés cicatrisantes et est efficace pour traiter un certain nombre d’irritations cutanées. L’huile essentielle de thym agit également comme un diurétique puissant qui aide à dissiper les réserves d’acide urique du sang qui est la cause de la goutte.

L’huile essentielle de thym doit toujours être diluée avec une huile de support avant de l’appliquer par voie topique. 3. Huile essentielle de camomille romaine ou allemande

La camomille romaine et la camomille allemande ont un doux arôme fruité. Ils ont des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires et sont des traitements efficaces pour de nombreux problèmes de peau. La camomille soulage la douleur en engourdissant les nerfs et en réduisant l’inflammation de la peau. La camomille est une huile sûre et douce qui peut être utilisée pour traiter un certain nombre de conditions.

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4. HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC

 

L’huile de basilic peut être utilisée seule ou combinée avec de l’huile essentielle d’encens pour réduire l’inflammation. Il a des propriétés toniques qui conviennent aux problèmes de peau et est un excellent complément à une huile de massage ou à un bain apaisant.

 

5. HUILE ESSENTIELLE D’ENCENS

Combiné avec de l’huile de basilic, il peut réduire l’inflammation. Il aide également à tonifier la peau et peut aider à ramener votre peau à son état normal après que vos symptômes de goutte se soient atténués . L’encens est un inhibiteur de la COX-2 comme l’ibuprofène.

6. HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE

L’huile essentielle de menthe poivrée peut aider à soulager les symptômes douloureux de l’arthrite goutteuse. Il est facilement disponible, bon marché et constitue un complément très utile à votre approvisionnement en huiles essentielles.

L’huile de menthe poivrée a une variété d’applications pour la santé et génère une sensation de refroidissement puis de réchauffement. Le menthol, qui est un composant actif de l’huile de menthe poivrée, est un analgésique complémentaire à l’ibuprofène (1).

7. HUILE ESSENTIELLE DE BOULEAU

L’huile essentielle de bouleau est une excellente option pour le soulagement de la goutte et de l’arthrite. Il a de fortes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques ainsi que des effets similaires à la cortisone.

Il est chimiquement presque identique à l’huile de gaulthérie et n’est pas tellement produit commercialement de nos jours en raison de la faisabilité économique.

8. Huile essentielle de romarin

L’huile essentielle de romarin est une excellente option pour la goutte et les douleurs arthritiques. Il améliore la circulation et soulage la douleur peu de temps après son application. Il agit également pour tonifier et revitaliser la peau.

9. HUILE ESSENTIELLE DE FENOUIL

Vous connaissez peut-être le fenouil comme une herbe populaire utilisée dans de nombreux plats culinaires, cependant, il a plus à offrir que son goût délicieux. Les capacités de nettoyage du fenouil sont vénérées dans les toniques pour le visage et aident également à réduire l’apparence des rides. Les personnes souffrant de goutte trouveront également un allié dans le fenouil. Ses propriétés tonifiantes aident à améliorer la circulation et à éliminer les toxines des organes connus pour provoquer des poussées de goutte. Le fenouil est idéal pour détoxifier à la fois votre peau et vos organes.

10. HUILE ESSENTIELLE DE PIN

Si vous souffrez de douleurs articulaires dues à une poussée de goutte, l’huile essentielle de pin peut être exactement ce que le médecin vous a prescrit. Les effets chauffants de l’huile essentielle de pin apaisent les articulations douloureuses tandis que ses capacités diurétiques nettoient vos organes de toutes les toxines persistantes. Utilisez l’huile essentielle de pin pour restaurer votre santé et trouver un soulagement de la douleur bien nécessaire.

11. HUILE ESSENTIELLE DE CITRONNELLE

Si vous recherchez un soulagement des muscles endoloris et des articulations douloureuses associés à une poussée de goutte, essayez d’utiliser l’huile essentielle de citronnelle. Cette huile essentielle nettoyante favorise la circulation tout en éliminant l’acide lactique et urique. L’huile essentielle de citronnelle est une huile essentielle rafraîchissante et analgésique qui devrait être dans l’armoire à pharmacie de tous les patients souffrant de la goutte.

12. HUILE ESSENTIELLE DE CITRON

Lorsqu’elle est ajoutée à un verre d’eau potable, cette huile essentielle ensoleillée peut apporter un soulagement de la douleur bien nécessaire pour votre poussée de goutte. En ingérant un verre d’eau citronnée tous les jours, vous pouvez éliminer les cristaux responsables de vos douleurs de goutte tout en équilibrant votre pH.

Avant d’ ingérer de l’huile essentielle de citron ou toute huile essentielle d’ailleurs, assurez-vous d’avoir acheté une huile essentielle de qualité auprès d’un vendeur réputé. Il est également fortement recommandé de parler à un médecin avant d’utiliser ce remède spécifique pour s’assurer qu’il n’affecte aucune maladie préexistante ou ne contrecarre aucun médicament que vous pourriez prendre.

13. HUILE ESSENTIELLE DE GÉRANIUM

Quand on éprouve une poussée de goutte, la douleur a tendance à les amener à un mode de vie sédentaire – c’est tout simplement trop douloureux de bouger. Lorsque vous vous trouvez dans cette position inconfortable, essayez d’utiliser de l’huile essentielle de romarin. L’huile essentielle de romarin améliore la circulation , ce qui aide à réduire la douleur et l’inflammation.

14. HUILE ESSENTIELLE DE CYPRÈS

Cette huile essentielle épicée peut apporter un soulagement aux personnes souffrant de la goutte. L’huile essentielle de cyprès est un anti-inflammatoire éprouvé qui agit également comme anti-arthritique. Ces deux propriétés peuvent aider à soulager les articulations et les muscles endoloris associés à la goutte. L’huile essentielle de cyprès travaille également dur pour éliminer les toxines du corps, en éliminant l’acide urique, responsable de la goutte.

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COMBINAISONS D’HUILES ESSENTIELLES POUR LA GOUTTE

Les huiles essentielles suivantes agissent conjointement pour procurer un soulagement maximal en cas de poussée de goutte .

• Mélangez quelques gouttes d’ huile essentielle d’ encens, d’huile essentielle de basilic et d’huile essentielle de menthe poivrée et massez directement sur l’articulation douloureuse. Les huiles essentielles de basilic et d’encens travaillent ensemble pour réduire l’inflammation douloureuse, que l’huile essentielle de menthe poivrée agit comme un analgésique. Pour obtenir encore plus de soulagement, placez une compresse chaude sur la zone touchée pendant deux minutes.

• Pour un bain de pieds apaisant, mélangez 2 cuillères à café de lait avec 4 gouttes d’huile essentielle de camomille, 4 gouttes d’huile essentielle d’encens et 4 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée . Remplissez une bassine d’eau tiède et une autre bassine d’eau froide. Répartir le mélange dans chaque bassine. Faites tremper vos pieds fatigués par la goutte dans le bassin chaud pendant environ dix minutes, puis passez au bassin froid pendant environ dix minutes. Massez les huiles sur vos pieds pendant qu’ils trempent dans le bassin. Utilisez ce remède chaque fois que vous souhaitez soulager une poussée de goutte.

COMMENT UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES POUR LA GOUTTE


1. COMPRESSE DE SERVIETTE CHAUDE

Vous pouvez répéter ce processus 2 ou 3 fois par jour aussi longtemps que nécessaire.

  • Trempez la zone touchée dans de l’eau froide pour activer votre circulation.
  • Séchez délicatement la peau avec une serviette.
  • Massez 4 à 8 gouttes de l’huile de votre choix (ou d’un mélange d’huiles) sur la zone affectée. Il est recommandé de diluer d’abord l’huile avec une huile de support.
  • Couvrir la zone affectée avec un chaud, imbibé et laisser agir entre 3 et 5 minutes.

2. CRÉEZ UN MÉLANGE DE MASSAGE

Vous pouvez facilement créer un mélange de massage apaisant en mélangeant votre choix d’huiles essentielles avec une huile de support.


Voici une suggestion de recette….
Combinez les huiles suivantes en les mettant dans une bouteille et agitez vigoureusement.

  • 15 gouttes d’huile essentielle d’encens
  • 15 gouttes d’huile essentielle de camomille
  • 5 gouttes de menthe poivrée
  • Ajoutez entre 12 et 15 gouttes de votre mélange à 4 cuillères à café pleines d’huile de coco ou de jojoba
  • Massez l’huile dans la zone affectée 3 fois par jour aussi longtemps que nécessaire

VINAIGRE DE CIDRE DE POMME POUR LA GOUTTE

On dit que le vinaigre de cidre de pomme a un grand nombre d’avantages pour la santé du diabète et de la perte de poids aux soins de la peau et aux pellicules. Il n’y a rien de nouveau dans ces revendications; Le vinaigre de cidre de pomme est utilisé depuis des temps immémoriaux pour remédier à une foule de problèmes médicaux.

Il regorge de nutriments sains comme le potassium, le calcium, le fer et les acides aminés. En ce qui concerne le traitement de la goutte, on pense que l’ingrédient le plus important est l’acide acétique. L’acide acétique se transforme en alcalin dans le corps, créant un équilibre du pH qui guérira et empêchera la réapparition de la goutte.

Le vinaigre de cidre de pomme agit sur la goutte en brisant les cristaux formés par un excès d’acide urique dans le sang et en favorisant la circulation sanguine. Il soulage l’inflammation et les symptômes douloureux et empêche en fait les cristaux de se reformer.

Bien qu’il n’y ait pas de recherche scientifique solide pour solidifier ces affirmations, de nombreuses personnes disent que leurs symptômes de goutte s’atténuent en un jour ou deux après l’utilisation de vinaigre de cidre de pomme. D’autres prétendent que cela fonctionne en quelques heures seulement.

COMMENT UTILISER LE VINAIGRE DE CIDRE DE POMME POUR LA GOUTTE

Tout d’abord, vous devez vous assurer que vous achetez du vinaigre de cidre de pomme biologique et non pasteurisé si vous voulez profiter de tous ses avantages. Le chapeau de vinaigre pasteurisé clair et bon marché que vous voyez sur les étagères des supermarchés conserve très peu des nutriments contenus dans le vinaigre de cidre de pomme biologique authentique.

Prendre 2 ou 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme biologique 2 ou 3 fois par jour. Beaucoup de gens trouvent le goût désagréable, donc si nécessaire, vous pouvez le mélanger avec un verre d’eau ou même ajouter une cuillère à café de miel brut. Il fait également une excellente vinaigrette.

Vous pouvez également essayer d’utiliser du vinaigre de cidre de pomme comme traitement topique. Mélangez une tasse de vinaigre de cidre de pomme avec 4 tasses d’eau chaude dans un bol ou un seau et faites tremper votre pied pendant au moins 20 minutes.

REMÈDES NATURELS POUR LA GOUTTE

CERISES

Les cerises acidulées, fraîches, sous forme d’extrait ou de jus inhiberont les enzymes cyclooxygénases-1 et 2, que les anti-inflammatoires recherchent pour soulager les symptômes de la goutte en prévenant l’arthrite et la goutte dans vos articulations et votre corps.

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Les cerises ont également montré qu’elles réduisaient l’accumulation d’acide urique. Riches en antioxydants, les cerises aident à inverser les dommages causés à vos cellules par les radicaux libres. Le moyen le plus simple d’obtenir votre dose quotidienne de cerises est de boire du jus de cerise à base de concentré, qui peut contenir jusqu’à 60 cerises acidulées.

EAU

Buvez les huit verres d’eau recommandés par jour pour éliminer l’acide urique de votre système et empêcher l’accumulation de cristaux d’urique.

BICARBONATE DE SOUDE

Si vous cherchez à soulager la douleur de votre goutte, le bicarbonate de soude peut être votre réponse. Mélangez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau de 8 onces et buvez en une seule fois. Il est possible que vous deviez prendre ce remède plusieurs fois par jour.

Soyez patient, bien que ce remède soit un analgésique efficace, il peut prendre un à deux jours pour ressentir des résultats. Sachez également que la dose maximale recommandée de bicarbonate de soude est de 4 cuillères à café par jour.

RACINE DE GINGEMBRE

La racine de gingembre est un anti-inflammatoire naturel, qui aidera à soulager la douleur et l’inflammation lors d’une poussée de goutte. Il existe plusieurs façons de prendre du gingembre pour traiter vos symptômes de la goutte. Le moyen le plus simple peut être d’ajouter simplement de la racine de gingembre à vos recettes de repas ou d’ingérer un petit morceau de gingembre tous les jours.

  1. Pour avoir du gingembre comme thé, vous pouvez ajouter une demi-cuillère à café de racine de gingembre dans une tasse d’eau bouillante.
  2. Bien mélanger et boire une fois par jour.

Si vous ne supportez pas le goût du gingembre, vous pouvez faire une pâte topique.

  1. Ajouter un peu d’eau à un morceau de racine de gingembre et mélanger jusqu’à ce qu’il forme une pâte.
  2. Appliquer directement sur la zone affectée et laisser agir une demi-heure.
  3. Vous pouvez faire ce traitement une fois par jour.

BANANES

La teneur élevée en potassium des bananes fera fondre les cristaux d’acide urique dans l’eau, ce qui facilitera l’évacuation de votre système via la miction. Riches en vitamine C, les bananes aident également à réduire la douleur associée à la goutte. Mangez une banane ou deux tous les jours pour profiter d’un maximum d’avantages.

COMPRESSE FROIDE

Si ce n’est pas trop douloureux, placer une compresse froide directement sur les articulations touchées réduira considérablement l’inflammation. Essayez d’utiliser une compresse froide pendant 20 à 30 minutes plusieurs fois par jour pendant une poussée.

VITAMINE C

On pense que la vitamine C aide à réduire les niveaux d’acide urique. Une étude a révélé que ceux qui prenaient un supplément de vitamine C réduisaient considérablement leur taux d’acide urique en 2 mois par rapport à ceux qui prenaient un placebo.

Essayez de prendre 500 milligrammes de vitamine C par jour pour traiter vos symptômes de la goutte.

TREMPAGE À L’EAU CHAUDE D’EPSOM

Les bains de sel d’Epsom sont très appréciés pour leur capacité à traiter les symptômes de la goutte et de l’arthrite. Ce bain curatif contient une grande quantité de magnésium, ce qui améliore la santé de votre cœur et abaisse la tension artérielle. Faire tremper les articulations douloureuses pendant une crise de goutte détendra les muscles endoloris et réduira considérablement la douleur.

  1. Pour avoir un bain de sel d’Epsom, ajoutez 2 tasses de sel d’Epsom à votre bain.
  2. Faire tremper jusqu’à ce que l’eau du bain commence à refroidir.
  3. Essayez ce remède naturel une fois par semaine.

 Les personnes souffrant d’une grave crise de goutte peuvent prendre un bain de sel d’Epsom 2 à 3 fois par semaine.

EXERCER

Un moyen naturel de réduire les niveaux d’acide urique pour faire de l’exercice. En faisant de l’exercice, vous améliorerez non seulement votre état de santé général, mais vous stabiliserez également les niveaux d’insuline et d’acide urique. L’exercice ne guérira pas votre goutte, mais il aidera à réduire la fréquence et l’intensité de vos poussées.


Bien que ces remèdes naturels contre la goutte se révèlent très efficaces pour certaines personnes, d’autres pourraient ne pas en voir les avantages. La réponse et la réaction de chacun au(x) traitement(s) peuvent varier.

Si vous souffrez régulièrement de goutte, nous vous recommandons de consulter un médecin. Si elle n’est pas traitée, la goutte peut entraîner des complications telles qu’une goutte avancée et des calculs rénaux.

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