Régime alimentaire pour les calculs biliaires : aliments à inclure et aliments à éviter pour les calculs biliaires

Les calculs vésiculaires ou les calculs biliaires sont un problème courant caractérisé par la formation de calculs dans la vésicule biliaire. Les calculs ou calculs dans la vésicule biliaire ne sont pas nécessairement un problème de santé et passent même parfois inaperçus. Cependant, il n’est pas rare que des calculs dans la vésicule biliaire déclenchent des douleurs dans la région abdominale souvent accompagnées de ballonnements, de nausées et même de vomissements. Tous ces symptômes peuvent rendre la vie difficile et empêcher une personne de vaquer à ses activités et tâches quotidiennes.

Les calculs de la vésicule biliaire sont le plus souvent enlevés chirurgicalement, mais ils ont tendance à revenir. Un régime qui met l’accent sur l’évitement des aliments qui forment des calculs biliaires et qui inclut des aliments qui préviennent les calculs biliaires peut être utile dans ces conditions. Vous trouverez ci-dessous les dix principaux aliments à éviter et à inclure dans votre alimentation pour éviter la formation de calculs dans la vésicule biliaire.

Régime pour les calculs biliaires : aliments à inclure dans votre alimentation pour prévenir les calculs biliaires

Comme mentionné précédemment, prévenir les calculs biliaires et traiter les calculs dans la vésicule biliaire ne consiste pas seulement à exclure certains aliments. De nombreux aliments peuvent avoir un effet bénéfique sur votre vésicule biliaire et tout autant peuvent remplacer efficacement les aliments blancs riches en gras trans et transformés et raffinés qui causent les calculs biliaires en premier lieu. Un régime qui met l’accent sur la prévention des calculs biliaires dépend du remplacement de vos sources de protéines, de l’échange de mauvaises graisses contre de bonnes graisses mono-saturées et de l’inclusion de fruits et légumes connus pour leur teneur élevée en fibres dans votre alimentation. L’inclusion de ces aliments dans votre alimentation ne guérit ni ne dissout certainement les calculs vésiculaires ou les calculs biliaires ; cependant, ils les empêchent de revenir dans une large mesure.

Vous trouverez ci-dessous les 5 meilleurs aliments à inclure dans votre alimentation pour prévenir les calculs biliaires :

  1. Fruits et légumes, y compris les légumes-feuilles.
  2. Poissons et crustacés.
  3. Journal à faible teneur en matières grasses.
  4. Haricots et lentilles.
  5. Tofu et tempeh.

Les fruits et légumes riches en vitamines C et B sont connus pour faciliter les fonctions de la vésicule biliaire et donner une vésicule biliaire saine. En outre; les légumes-feuilles et divers autres fruits et légumes ont une teneur élevée en fibres, ce qui est également un facteur préventif agissant contre la formation de calculs biliaires. Les poissons et les crustacés sont d’excellentes sources de graisses mono-saturées qui remplacent bien les graisses trans de votre alimentation qui entraînent une prise de poids et le risque de développer des calculs biliaires. Les haricots, les lentilles, le tofu et le tempeh sont un excellent substitut aux protéines que vous obtenez normalement des viandes rouges malsaines. Les protéines de soja et les protéines végétales sont également connues pour être propices à une vésicule biliaire saine et sans calculs.

Régime alimentaire pour les calculs vésiculaires : aliments à éviter pour prévenir les calculs biliaires

There are various foods that you can avoid after having surgically removed a gallbladder stone to prevent a calculus from reforming within the gallbladder and even prevent discomfort and pain when you currently have a gallbladder stone problem. The emphasis here is on avoiding foods with high fat content, as studies have indicated that obesity can often be linked to instances of gallbladder stones. Low fiber diets have also shown to play a major role in aggravating gallstones. Studies have also shown that opting for drastic weight loss with crash diets can also play a major role in the formation of gallstones. Crash diets can have a direct impact on the liver resulting in the release of excessive cholesterol into the bile; this disruption to the regular balance of cholesterol levels can cause the added cholesterol to convert to crystals or calculi in the gallbladder. It’s quite apparent that that a drastic reduction in your food consumption to reduce weight and simultaneously reduce the chances of gallstones is counterproductive; however, you can opt for a healthier diet that facilitates weight loss without any adverse affects. Some foods that you can avoid to prevent formation of gallstones or prevent the discomfort associated with it are as listed below with dietary reasoning to exclude them from your diet.

Given Below Are Top 5 Food Items To Avoid For Prevention Of Gallstones:

  1. Vegetable oil.
  2. Peanut oil.
  3. Refined white foods like bread and pasta.
  4. Foods with high fat content.
  5. Processed foods.

There are multiple reasons to exclude the foods listed above if you wish to avoid gallstones or the discomfort associated with it. High fat and processed foods can prove to be a trigger for gallstones or even increase pain and discomfort because of weight gain, which is directly linked to the formation of gallstones. Additionally; processed foods, white refined foods like pasta and bread, vegetable oils, and peanut oils are complex foods that are difficult to break down leading to gallbladder problems such as gallstones. Foods that have high trans-fats content like confectionary and baked goods along with alcohol and fatty red meat can also lead to weight gain and should be prevented to avoid gallstones from forming in the gallbladder.

Conclusion

In conclusion; it is important to note that excluding or including any of the foods mentioned above are not valid options for the cure of painful gallstones. Surgery is the only option to remove calculi in the gallbladder; however, these dietary measures help a lot in preventing gallstones from coming back.

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