Qu’est-ce qui pourrait tuer votre libido ?

La vie stressante et trépidante que chacun mène a affecté de nombreuses personnes de diverses manières. Certains ont des effets sur leur santé, certains sur leur vie sociale, certains sur leur vie personnelle et certains sur leur vie sexuelle. De nombreuses personnes se plaignent d’avoir une faible libido, ce qui les rend encore plus frustrées. Il est important de savoir ce qui tue votre libido et de prendre les mesures nécessaires.

Les experts cliniques suggèrent qu’une vie sexuelle saine est affectée par de nombreux facteurs, petits et grands, qui finissent par refléter l’harmonie de la relation. Vous vous demandez peut-être ce qui tue votre vie sexuelle, mais vous ne vous sentez peut-être pas libre de demander une aide médicale et psychologique pour de tels problèmes. Des études et des recherches ont été menées par des médecins et des psychologues pour aider les personnes qui estiment que leur vie sexuelle n’est plus aussi saine qu’avant. Pour ces couples, de nombreux experts organisent des séances de conseil pour les aider à trouver toute raison émotionnelle ou psychologique derrière leur faible désir sexuel. Outre les raisons émotionnelles et psychologiques, des raisons médicales peuvent également affecter votre libido.

Certains des facteurs possibles qui pourraient tuer votre libido comprennent :

Pour avoir un style de vie riche et confortable, les gens s’efforcent et travaillent plus dur. Une vie professionnelle trépidante entraîne des journées et des nuits stressantes qui affectent la force physique et le calme mental d’une personne. En raison d’une vie professionnelle trépidante, les gens doivent travailler tard dans la nuit, ce qui les empêche de dormir, ce qui finit par affecter leur santé physique et mentale. La privation de sommeil affecte le niveau de testostérone dans le corps, affectant ainsi la libido.

Une journée fatiguée et trépidante peut entraîner des ronflements la nuit. Si vous ou votre partenaire ronflez, cela peut être un sujet de préoccupation. Le ronflement est un signe d’apnée du sommeil qui affecterait directement les niveaux de testostérone. Le manque de testostérone signifie une faible libido et un sommeil interrompu pour les deux partenaires. Le manque de sommeil peut également entraîner une prise de poids, ce qui peut être un facteur important de destruction de votre libido.

La dépression semble toucher toutes les autres personnes ces jours-ci. Cela est principalement dû au mode de vie stressant et stimulant. Dans la dépression, une personne est toujours de mauvaise humeur et a peu ou pas d’énergie. Cela peut tuer votre libido, en plus d’augmenter votre risque de contracter d’autres maladies.

La déshydratation est fréquente en été, en raison des exercices, du surmenage et des maladies. La déshydratation provoque également des maux de tête ainsi qu’une sécheresse vaginale, affectant la vie sexuelle et rendant les orgasmes plus difficiles à atteindre. La déshydratation peut augmenter le risque d’hypertension artérielle et d’hyperglycémie, ce qui rend les choses plus difficiles. Il est conseillé de consommer 4 à 5 litres d’eau chaque jour pour rester hydraté et pour que l’organisme fonctionne normalement.

Les contraceptifs oraux peuvent parfois affecter les désirs sexuels de nombreuses personnes. Il n’est pas nécessaire que les contraceptifs conviennent à tout le monde. Ils peuvent affecter l’équilibre hormonal du corps. Cela peut entraîner des altérations de la libido, ce qui peut tuer votre libido. Des études ont montré que les femmes qui prennent des contraceptifs oraux peuvent avoir un désir sexuel et des orgasmes faibles par rapport à celles qui n’en prennent pas.

Des problèmes médicaux tels que les maladies cardiaques, le diabète et l’hypertension artérielle, la thyroïde, la fièvre ou les infections de la région génitale peuvent tuer la libido chez les hommes et les femmes. De telles conditions médicales peuvent affecter l’énergie, provoquant des problèmes tels que la dysfonction érectile chez les hommes et le manque d’orgasme chez les femmes. Certains médicaments comme ceux contre la dépression, l’hypertension artérielle ou d’autres affections peuvent affecter le système nerveux central. Cela pourrait aussi être l’un des facteurs qui tuent votre libido.

L’exercice sous quelque forme que ce soit est extrêmement important pour tout le monde. Zéro ou peu d’exercice peut avoir un impact négatif sur la libido. L’exercice peut rajeunir votre corps en lui apportant énergie et flexibilité. En plus de rester en forme, les exercices ou le yoga peuvent améliorer les plaisirs sexuels et stimuler la circulation sanguine dans le corps, le rendant plus énergique. Cela aide à atteindre facilement les orgasmes. Il est donc conseillé aux hommes et aux femmes de rester en forme et de continuer à pratiquer quotidiennement l’un ou l’autre exercice.

Fumer et boire affectent non seulement la santé globale d’une personne, mais affectent également la vie sexuelle. Le tabagisme et l’alcool entraînent des problèmes tels que l’obésité, des maladies cardiaques et un mauvais fonctionnement des poumons. Le tabagisme affecte les veines du corps, affectant le flux sanguin vers les zones génitales, provoquant une faible libido et l’incapacité d’atteindre des orgasmes chez les hommes et les femmes. On dit que l’alcool diminue la libido et affecte la fonction orgasmique chez les hommes et les femmes. Vous devez surveiller ces habitudes et apporter des changements, car elles peuvent constituer un facteur majeur de destruction de votre libido.

La caféine est connue pour affecter les fonctions corporelles normales comme l’indigestion et la circulation sanguine. Une consommation excessive de caféine peut affecter les habitudes de sommeil du corps, le rendant plus vulnérable à des maladies telles que des problèmes cardiaques, une hypertension artérielle et une prise de poids excessive, affectant éventuellement la libido. On dit également que la caféine aggrave les conditions d’anxiété chez de nombreuses personnes, conduisant à la dépression. Cela peut affecter directement le désir sexuel et la fonction orgasmique chez les hommes et les femmes.

Les aliments gras contiennent un excès de graisses saturées qui affectent la santé de plusieurs manières. Elle affecte principalement le bon fonctionnement du cœur. Une consommation excessive d’aliments gras peut entraîner des blocages cardiaques. Cela affecte le flux sanguin dans tout le corps, y compris dans la région génitale, affectant ainsi la fonction érectile ou la fonction orgasmique.

Outre les raisons mentionnées, la libido peut être affectée par de nombreuses autres raisons. Des raisons médicales chez les femmes, comme la thyroïde, le syndrome des ovaires polykystiques et l’obésité, peuvent entraîner une faible libido. Chez les hommes, l’obésité, le diabète et l’insomnie peuvent survenir chez les hommes. La vie stressante entraîne de nombreux problèmes de ce type. De mauvaises habitudes de sommeil et d’alimentation ainsi qu’une consommation excessive de tabac, d’alcool et de caféine peuvent entraîner de nombreux problèmes de santé émotionnelle et physique. En plus de cela, la négligence de la vie personnelle et de l’intimité peut également conduire à une faible libido. Tous ces facteurs médicaux, alimentaires et liés au mode de vie peuvent tuer votre libido, vous devez donc être plus prudent. Apportez les changements appropriés et maintenez votre santé et votre libido ; demandez de l’aide médicale, si nécessaire.