Le « biais égoïste » est un terme psychologique qui décrit une tendance à attribuer le succès à soi-même ou à des facteurs internes, mais à imputer l’échec à d’autres ou à des facteurs externes. Comme son nom l’indique, les préjugés égoïstes servent le moi en s’attribuant le mérite des résultats positifs (c’est-à-dire « j’ai réalisé ce succès ») tout en détournant la responsabilité des résultats négatifs du moi (c’est-à-dire « cet échec n’est pas de ma faute »).
Le biais égoïste est également appelé biais d’attribution égoïste. Lorsqu’elles font des attributions causales, les personnes ayant des préjugés égoïstes ont tendance à voir la causalité des événements à travers une lentille déformée qui protège leur ego et améliore l’estime de soi.
Par exemple, une personne ayant des préjugés égoïstes n’hésiterait pas à se féliciter et à attribuer des facteurs internes comme l’intelligence à l’obtention d’une bonne note. Cependant, la même personne peut être encline à blâmer l’enseignant ou des facteurs externes incontrôlables si elle obtient une mauvaise note.
Les biais d’attribution sont courants. En science, l’objectif est de procéder à des attributions causales impartiales fondées sur des normes objectives et fondées sur des preuves. Mais dans la vie quotidienne, les humains ont tendance à être intrinsèquement subjectifs et biaisés lorsqu’ils attribuent une causalité. Les préjugés égoïstes se produisent souvent automatiquement, à un niveau inconscient, comme moyen pour une personne de sauvegarder son estime de soi et de se sentir mieux dans sa peau.
Cet article donne 21 exemples de préjugés égoïstes dans différents contextes, explique ses effets positifs, met en lumière ses inconvénients potentiels et offre quelques conseils sur la façon de contrôler des quantités excessives de préjugés égoïstes.
21 exemples de préjugés égoïstes
Les 21 récits à la première personne ci-dessous sont des exemples concrets de la façon dont les préjugés égoïstes peuvent être utilisés pour attribuer le succès à soi-même et à des facteurs internes tout en rejetant la faute sur les autres ou des facteurs externes.
Dans bon nombre de ces citations fictives, il peut y avoir une part de vérité dans le style d’attribution de la personne. Les préjugés égoïstes ne sont pas nécessairement une « bonne » ou une « mauvaise » chose ; ses avantages et ses inconvénients dépendent de la manière dont il est utilisé.
Habitudes/mode de vie quotidiens:
- “Manger sainement est difficile pour moi parce que des publicités alléchantes pour la restauration rapide sont toujours à la télévision.”
- “Je passerais la soie dentaire après chaque repas si la pharmacie près de chez moi vendait la marque que j’aime.”
- “Il m’est difficile de maintenir mon IMC à un niveau bas, car les médicaments que je prends peuvent entraîner une prise de poids.”
Lieu de travail:
- “Mon patron a un faible pour les gens comme moi et refuse de me donner des commentaires positifs.”
- “Mes collègues volent toujours mes clients potentiels, c’est pourquoi je n’atteins jamais mes objectifs de vente.”
- “Je travaille plus dur que tout le monde ; mon dévouement et ma persévérance sont les raisons pour lesquelles je réussis habituellement.”
Universitaires/école:
- “Le professeur a fait un travail épouvantable pour me préparer à l’examen final, c’est pourquoi j’ai échoué.”
- “J’attribue ma réussite en tant qu’étudiant à des facteurs internes tels que mes intelligences multiples et mon QI élevé.”
- “Cela ne sert à rien que j’essaie d’obtenir un score SAT élevé, car les tests standardisés ne sont pas équitables.”
La vie de famille:
- “Maman et papa traitaient mon frère aîné comme un ‘enfant en or’ ; il a toujours eu un avantage injuste.”
- “Mon mariage a duré si longtemps parce que je suis une personne gentille et indulgente avec un cœur en or.”
- “Nous n’aurions jamais divorcé si mon partenaire n’était pas aussi égocentrique et narcissique.”
Vie sociale:
- “La principale raison pour laquelle on ne me demande pas de rendez-vous, c’est que mon type de corps n’est pas à la mode en ce moment.”
- “Je ne recherche pas l’approbation des autres parce que je sais au fond de moi que j’en suis digne.”
- “Les gens qui ont de l’argent ont plus de temps libre pour socialiser ; si j’étais riche, j’aurais plus d’amis.”
Réseaux sociaux:
- “Les célébrités ont tendance à être plus belles que moi sur les selfies parce qu’elles utilisent des filtres flatteurs, mais pas moi.”
- “Les trolls disent des choses méchantes quand je poste des photos qui montrent ma fabuleuse vie ; ils sont juste jaloux !”
- “D’autres YouTubeurs ont plus d’abonnés que moi parce que l’algorithme favorise leur niche.”
Sport/exercice:
- “J’ai beaucoup de volonté, mais je ne peux pas profiter des bienfaits de l’exercice pour la santé parce que je n’ai pas les moyens d’aller à la salle de sport.”
- “Je ne peux pas empêcher mon adversaire de servir les as ; je ne peux contrôler que ce qui se trouve dans mon lieu de contrôle.”
- “Le courage et la résilience sont tout ce dont j’ai besoin pour terminer un marathon ; les spectateurs enthousiastes ne m’inspirent pas du tout.”
Dans les exemples ci-dessus, il convient de considérer la manière dont la personne dans chaque situation pourrait réduire les préjugés égoïstes. Cela impliquerait de ne pas blâmer les facteurs externes pour leurs échecs, tout en se tenant responsables et en étant plus proactifs pour changer les choses négatives dans leur lieu de contrôle.
Erreur d’attribution fondamentale vs biais égoïste
L’erreur fondamentale d’attribution est une tendance à attribuer le comportement des gens uniquement à leurs principaux traits de personnalité tout en ignorant l’impact potentiel des facteurs situationnels externes sur le comportement d’une personne. Un exemple de cette erreur : supposer que les personnes atteintes de névrosisme ne sont jamais détendues dans les situations sociales.
L’erreur fondamentale d’attribution attribue à tort tout aux traits de caractère des gens sans tenir compte des facteurs externes. Le biais égoïste est différent de l’erreur d’attribution fondamentale car son objectif principal est de protéger l’estime de soi en attribuant les résultats négatifs à des facteurs externes tout en attribuant les résultats positifs à des facteurs internes.
À quoi servent les préjugés égoïstes ?
Les préjugés égoïstes aident les gens à se sentir mieux dans leur peau ; c’est un biais d’attribution auto-amélioré qui renforce l’estime de soi. De nombreux chercheurs en psychologie considèrent qu’un certain degré de préjugé égoïste est une stratégie d’adaptation efficace essentielle à la santé mentale et au bien-être subjectif des êtres humains.
Par exemple, les personnes souffrant de dépression clinique inversent souvent leurs préjugés égoïstes. Au lieu d’attribuer les résultats négatifs aux autres ou à des facteurs externes, ils se blâment lorsque les choses tournent mal. Et si quelque chose de bien arrive, ils l’attribuent à la chance ou à autre chose qu’à eux-mêmes.
À l’inverse, les individus qui ne sont pas déprimés ont tendance à faire preuve de préjugés égoïstes en s’attribuant le mérite de leurs succès et en ne se blâmant pas automatiquement pour leurs échecs.
Effets positifs
À doses faibles ou modérées, les préjugés égoïstes peuvent avoir des effets positifs, comme renforcer l’estime de soi et donner à quelqu’un la confiance en soi nécessaire pour continuer face à l’adversité ou après un revers.
À court terme, ce style d’attribution présente des avantages et des effets positifs, mais avec le temps, des préjugés égoïstes excessifs sabotent vos chances de vous améliorer et de vous épanouir à long terme. Par exemple, si vous n’assumez jamais la responsabilité de vos lacunes ou de vos échecs, il est impossible d’apprendre de vos erreurs et de trouver comment faire mieux la prochaine fois.
Le biais égoïste est-il le même que le biais de confirmation ?
Les biais égoïstes et les biais de confirmation sont différents. Le biais de confirmation est une tendance à sélectionner des faits qui confirment une croyance personnelle. Les préjugés égoïstes sont une tendance à s’attribuer le mérite de la réussite personnelle mais à blâmer les autres pour l’échec.
Les préjugés égoïstes sont-ils une mauvaise chose ?
Les préjugés égoïstes ne sont pas toujours une mauvaise chose. Il existe un juste milieu entre avoir trop ou pas assez de préjugés égoïstes qui favorisent un sentiment sain d’estime de soi et réduisent le risque de dépression.
À l’excès, les préjugés égoïstes détournent la responsabilité des résultats négatifs d’une manière qui favorise un excès de confiance irréaliste et peut maintenir quelqu’un dans le « pays de la-la ». Si vous ne vous tenez jamais responsable de vos erreurs ou de votre échec, il est impossible d’apprendre et de grandir en tant qu’être humain.
Cependant, trop peu de préjugés égoïstes n’est pas nécessairement une bonne chose. Si vous vous en voulez toujours ou si vous vous culpabilisez lorsque les choses tournent mal ou que vous ne réussissez pas, cela peut détériorer votre estime de soi et augmenter votre risque de devenir désespéré, déprimé et moins persévérant.
Biais de modestie : le contraire du parti pris égoïste
Le préjugé de modestie est à l’opposé du préjugé égoïste. Alors que les personnes ayant un préjugé égoïste attribuent rapidement leur réussite à des facteurs internes tels que leur intelligence ou leur habileté, celles qui ont un préjugé modeste ont du mal à attribuer leur réussite personnelle ou leurs résultats positifs à des facteurs internes.
Par exemple, une personne ayant un parti pris pour la modestie pourrait avoir une réaction d’autodérision lorsqu’elle est félicitée pour avoir atteint un objectif. En revanche, une personne ayant des préjugés égoïstes serait plus susceptible de se réjouir d’être félicitée et de se féliciter d’avoir fait du bon travail.
Comment pouvez-vous travailler sur les préjugés égoïstes ?
La conscience de soi est la première étape pour atténuer les préjugés égoïstes. Une fois que vous savez que les préjugés égoïstes sont courants et surviennent quotidiennement, vous pouvez vous efforcer de les minimiser en vous demandant sur le moment : « Est-ce que je me trouve des excuses en ce moment en blâmant quelqu’un d’autre ou un facteur externe pour ce résultat loin d’être idéal ?
L’auto-compassion peut également aider à contrôler les préjugés égoïstes. Les gens ont souvent recours à des préjugés égoïstes pour éviter de se sentir mal dans leur peau. L’auto-compassion réduit les sentiments négatifs à l’égard de soi-même parce que vous reconnaissez et acceptez que personne n’est parfait. Sans avoir besoin de constamment protéger votre ego et votre estime de soi en blâmant les autres, les préjugés égoïstes peuvent s’atténuer.
Lorsque vous réussissez, essayez d’exprimer votre gratitude et votre gratitude envers des personnes autres que vous-même qui ont joué un rôle dans vos triomphes et vos résultats favorables.
Résumé
Les préjugés égoïstes sont une tendance à s’attribuer le mérite du succès mais à rejeter la responsabilité de l’échec sur les autres. Avec modération, les préjugés égoïstes ont des effets positifs car ils renforcent l’estime de soi et le sentiment d’estime de soi. Cependant, trop de préjugés égoïstes peuvent se retourner contre eux.
Si vous blâmez toujours les autres pour vos lacunes ou vos échecs, il est pratiquement impossible d’apprendre de vos erreurs et de vous améliorer. La conscience de soi, l’auto-compassion et les expressions de gratitude sont trois façons de minimiser les préjugés égoïstes excessifs.
