Qu’est-ce que la fatigue lombo-sacrée : causes, signes, symptômes, facteurs de risque, diagnostic

La tension lombo-sacrée est une condition médicale qui survient en cas de blessure aux muscles du bas du dos. La blessure résulte généralement d’une flexion ou d’une torsion rapide et énergique du dos et est la principale cause de la tension lombo-sacrée dans la plupart des cas.
En cas de tension lombo-sacrée, généralement un ou plusieurs des muscles paraspinaux qui servent de support à la moelle épinière lors de mouvements impliquant le dos comme soulever des objets lourds, marcher, se pencher, se tordre, etc. sont blessés. La souche lombo-sacrée peut entraîner un léger mal de dos si la blessure n’est pas grave. Cependant, en cas de tension lombo-sacrée sévère, vous ne pourrez peut-être pas vous lever du lit. Il est très courant de développer des entorses ou des foulures dans le dos pendant les activités quotidiennes et la tension lombo-sacrée peut être facilement récupérée en prenant un repos approprié ou des médicaments contre la douleur. Les remèdes maison sont également utiles pour la tension lombo-sacrée.

Le médecin essaie généralement d’identifier la cause en cas de douleur intense en effectuant un examen physique complet et en utilisant des techniques d’imagerie. Cela aide à déterminer les fractures ou tout autre trouble grave de la colonne vertébrale pouvant nécessiter un traitement spécial. En l’absence de toute blessure grave, des analgésiques avec un repos approprié et des soins à domicile sont suffisants pour le traitement de la tension lombo-sacrée. La chirurgie n’est nécessaire que lorsque les tendons qui entourent les muscles sont complètement déchirés. Il est nécessaire de suivre les instructions du médecin et de prendre des mesures préventives pour assurer une bonne récupération de la tension lombo-sacrée.

La tension lombo-sacrée est due à une blessure dans les muscles des zones sacrées ou lombaires situées autour des fesses supérieures ou du bas du dos. La blessure est généralement le résultat d’un mouvement énergique et affecte la partie particulière où le tendon et les muscles se rencontrent, connue sous le nom d’unité musculo-tendineuse. Il est donc difficile de faire la différence entre lésion ligamentaire et lésion musculaire.

La tension lombo-sacrée est principalement causée lorsque le bas du dos est soumis à une forte pression. Normalement, les gens ne plient pas les genoux et plient plutôt le dos lorsqu’ils soulèvent des objets lourds, ce qui est l’une des causes de la tension lombo-sacrée. Un mouvement indésirable ou soudain peut également tirer les muscles au-delà de leur zone de confort et provoquer une tension lombo-sacrée. Un stress excessif régulier sur les muscles peut également conduire à cette situation. Ainsi, les personnes qui sont liées à des activités telles que l’haltérophilie ou le levage d’objets lourds ou quelque chose qui implique de se pencher et de se soulever régulièrement ont un risque élevé de développer une tension lombo-sacrée.

Tout type de sensation de douleur dans le dos qui semble irradier vers le haut et aussi vers le bas vers les fesses est le symptôme d’une tension lombo-sacrée. Parfois, la douleur causée par la tension lombo-sacrée est si mineure qu’elle n’est ressentie que lors des mouvements du corps impliquant les muscles du dos. Il est nécessaire de consulter un médecin si la douleur est intense et constante ou en cas de gonflement du dos.

Les cas bénins de tension lombo-sacrée peuvent être facilement traités à la maison avec un repos approprié pendant plusieurs jours pour donner à votre dos suffisamment de temps pour guérir d’une blessure. L’utilisation de packs de chaleur et de glace est également efficace pour se débarrasser des symptômes douloureux. L’utilisation de médicaments anti-inflammatoires comme l’ibuprofène et l’aspirine est également utile. Habituellement, il faut deux semaines de repos pour guérir la blessure aux muscles, après quoi l’individu peut reprendre progressivement la routine.

Il existe des symptômes légers à graves pour la souche lombo-sacrée. Généralement une douleur qui est centrée et affecte un côté du dos est l’indication de la souche lombo-sacrée. La douleur augmente généralement en cas de stress ou de mouvement du dos et le repos aide à soulager la douleur. Elle peut être associée à un spasme musculaire et vous pouvez sentir des zones sensibles. Parfois, la blessure est accompagnée d’un bruit sec. Il est recommandé de prendre des soins médicaux appropriés pour la tension lombo-sacrée si :

• Il y a des signes de faiblesse, de picotements, d’engourdissements ou s’il est inconfortable de bouger les bras ou les jambes car cela peut être un symptôme de tension lombo-sacrée.
• La douleur est intense et ne peut pas être traitée avec des médicaments en vente libre.
• Vous ressentez une différence dans le contrôle des mouvements de l’intestin ou de la vessie – ceux-ci peuvent être des signes de tension lombo-sacrée.
• Il y a une douleur intense dans le corps, en particulier dans la région de l’abdomen.
• Vous vous sentez comme un évanouissement ou un manque de souffle ou des étourdissements .
• Votre estomac ne se sent pas bien et vous avez envie de vomir, ce qui vous rend malade et collant.
• Il y a des signes de décoloration des jambes ou des orteils ou si vos pieds sont très froids.
• Vous ressentez une douleur dans le dos et cela devient grave au fil du temps – cela pourrait être une indication de tension lombo-sacrée.
• Il y a de la fièvre.

Certains facteurs augmentent vos chances d’être affecté par une situation médicale particulière. Ils sont connus comme des facteurs de risque. Certains des facteurs de risque de tension lombo-sacrée liés à la famille et à votre corps sont les suivants :

• Si vous êtes dans le groupe d’âge supérieur ou plus âgé.
• Si vous êtes un homme.
• Si quelqu’un de votre famille a le même problème.
• Toute blessure au dos dans le passé.
• La grossesse car le poids du bébé peut provoquer des tensions sur le dos est un facteur de risque d’entorse lombo-sacrée.
• Toute fracture de compression antérieure de la colonne vertébrale pourrait être un facteur de risque de tension lombo-sacrée.
• Tout cas de blessure au dos dans le passé peut être un facteur de risque d’entorse lombo-sacrée.
• Les personnes nées avec des problèmes de colonne vertébrale risquent de développer une tension lombo-sacrée.

Certains facteurs de risque de tension lombo-sacrée peuvent être dus à un changement de style de vie, tels que :

• Le manque d’exercice physique sur une base régulière peut éventuellement être un facteur de risque de fatigue lombo-sacrée.
• Toute profession particulière qui nécessite de soulever des objets lourds, des mouvements répétitifs, de longues heures en position assise, des vibrations constantes causées par un marteau-piqueur ou l’utilisation d’équipements lourds.
• Le tabagisme  peut également entraîner  des maux de dos et augmenter les risques de tension lombo-sacrée.
• Un poids excessif est la cause de nombreux problèmes et peut également augmenter les risques de tension lombo-sacrée, car un poids supplémentaire exerce une pression accrue sur votre dos et vos jambes lorsque vous marchez ou effectuez des mouvements de routine. Cependant ce n’est pas vérifié.
• Une mauvaise posture peut vous rendre plus vulnérable aux tensions lombo-sacrées, en particulier si vous souffrez d’une tension ou d’une blessure mineure au dos. Il est donc important de maintenir une bonne posture, c’est-à-dire d’avoir les oreilles, les épaules et les hanches en ligne droite. Le  mal de dos peut être pire et causer des problèmes liés aux os et au disque.
• Une sensation de stress mental est également l’un des facteurs qui peuvent causer des maux de dos constants, car les gens ont tendance à contracter les muscles du dos lorsqu’ils sont stressés.

Certains traitements médicaux spécifiques sont également liés à des facteurs de risque d’entorse lombo-sacrée. Certains d’entre eux sont:

• Un état constant de  dépression pourrait être un facteur de risque de fatigue lombo-sacrée.
• Prendre des médicaments pendant très longtemps peut affaiblir vos os et entraîner une tension lombo-sacrée.
• Souffrir d’une toux chronique due à une maladie peut être un facteur de risque de fatigue lombo-sacrée.

Le médecin effectuerait certains tests pour diagnostiquer la tension lombo-sacrée afin d’obtenir les informations suivantes :

• Les informations détaillées sur la souche lombo-sacrée et sa cause profonde.
• L’emplacement exact de la souche lombo-sacrée et la durée de sa longévité.
• Toute possibilité de radiation de la douleur.
• Tout mouvement particulier qui peut augmenter ou soulager la douleur.

Il n’y a pas de tests de laboratoire qui soient nécessaires ou utiles pour diagnostiquer les problèmes liés à la tension lombo-sacrée.

S’il n’y a aucun signe d’amélioration après la phase initiale du traitement, le médecin doit rechercher un cas de  hernie discale qui affecte les racines nerveuses à l’aide de techniques telles que l’image par résonance magnétique (IRM) et la tomodensitométrie (TDM) .