Vertige après le vol : gestion et prévention

De nombreuses personnes souffrent de vertiges après avoir pris l’avion. Si vous êtes également l’un d’entre eux, cet article sera une lecture essentielle pour vous.

Le vertige fait référence à la force gravitationnelle déséquilibrée, par laquelle la personne affectée sent que les choses autour d’elle bougent constamment. Ceci est généralement causé par un déséquilibre entre l’oreille et le cerveau. Cela peut durer quelques heures, quelques jours, voire des mois. Les personnes atteintes ressentent plusieurs symptômes tels que des nausées, une sensation de rotation, une vision floue , des vomissements , des étourdissements, des maux d’oreille, une incapacité à équilibrer et une incapacité à marcher normalement. Habituellement, le traitement des vertiges comprend des antibiotiques, des exercices, des médicaments et parfois même une intervention chirurgicale.

De nombreuses situations peuvent provoquer des vertiges. L’une des causes du vertige est le voyage en avion. En fait, de nombreuses personnes craignent de prendre l’avion alors qu’elles sont étourdies. C’est parce qu’ils savent qu’ils peuvent se sentir plus étourdis ou souffrir de vertiges après avoir pris l’avion.

Voler fait deux choses; il peut induire le mal des transports et il peut également stimuler l’oreille par des fluctuations de pression.

Dans les petits avions, le vertige peut provenir de l’un ou des deux mécanismes. Cependant, dans les avions plus gros, le principal risque lié au vol provient du changement de pression dans les cabines.

Le vertige après le vol peut être principalement dû aux fluctuations de pression dans les cabines. Ainsi, vous pouvez essayer de gérer les vertiges en évitant de prendre l’avion, notamment lorsque vous avez un rhume ou que vous avez le nez bouché. Cependant, si vous devez voler, vous devez garder votre trompe d’Eustache ouverte pendant les périodes où la pression dans la cabine fluctue, cela se produit principalement pendant 30 minutes juste avant l’atterrissage. Des moyens simples d’ouvrir la trompe d’Eustache comprennent avaler ou mâcher des gommes.

Vous trouverez ci-dessous quelques moyens de gérer les fluctuations de pression et de traiter les vertiges liés au vol :

Les décongestionnants comme les gouttes nasales décongestionnantes (disponibles en vente libre) peuvent être bénéfiques car ils aident à ouvrir les voies nasales. Ces préparations sont toutefois déconseillées aux personnes souffrant d’hypertension.

Des antihistaminiques, tels que Dramamine, peuvent également être pris avant de prendre le vol et peuvent aider à gérer les fluctuations de pression en gardant la trompe d’Eustache ouverte. La méclizine est également un autre antihistaminique qui peut aider dans cette situation. L’utilisation de stéroïdes nasaux pendant plusieurs jours avant de voler peut aider à calmer les symptômes de vertige.

Les bouchons d’oreille peuvent également être utiles. Il existe un produit commercial de marque «Ear planes», qui est un bouchon d’oreille qui laisse entrer et sortir lentement l’air du conduit auditif. Cet appareil simple est utile pour de nombreuses personnes qui souffrent de vertiges en vol causés par les fluctuations de pression dans la cabine.

Vous pouvez également éviter les problèmes de fluctuation de pression en plaçant un tube dans le tympan. Cependant, il s’agit d’une procédure de “dernier recours”, car elle nécessite une intervention chirurgicale mineure et peut également rendre la personne plus susceptible de contracter des infections.

La physiothérapie peut également aider à prévenir les vertiges. Votre kinésithérapeute peut vous entraîner à synchroniser les mouvements de vos yeux, de vos mains et de vos jambes afin de lutter contre la sensation d’étourdissement due au vertige. Des séances régulières de physiothérapie peuvent améliorer la coordination globale de votre corps et vous aider à retrouver votre équilibre au milieu des sensations de rotation ou de mouvement constant avec vertige.

• Ne regardez pas vers le haut ou vers le bas immédiatement. Coordonnez vos mouvements et levez lentement la tête ou pliez les épaules.
• Vous pouvez utiliser plusieurs oreillers pour élever votre tête légèrement plus haut que le reste de votre corps. Cela peut prévenir l’apparition de vertiges.
• Au cas où vous auriez besoin de ramasser quoi que ce soit par terre, ne vous penchez pas directement, car cela pourrait faire jaillir le sang vers votre cerveau. Au lieu de cela, abaissez-vous en utilisant vos jambes, puis essayez de ramasser les choses. Évitez de vous pencher dans une mesure où la tête est sous vos épaules.

Il est essentiel que vous sachiez que si vous remarquez un symptôme de vertige après un vol, vous devez consulter votre médecin immédiatement et vous faire diagnostiquer et traiter. Vous pouvez également consulter un physiothérapeute qui peut vous aider à coordonner vos mains et vos yeux pour retrouver l’équilibre, là où vous souffrez de vertiges.