Qu’arrive-t-il à vos allergies lorsque vous utilisez un purificateur d’air

Les allergies peuvent provoquer des symptômes tels que des éternuements, des démangeaisons et un écoulement nasal, et peuvent aussi parfois déclencher de l’asthme. Les déclencheurs environnementaux courants comprennent les acariens, les squames d’animaux et le pollen.De nombreuses personnes se tournent vers les purificateurs d’air pour se soulager, mais sont-ils vraiment efficaces ?

Les purificateurs d’air aident-ils en cas d’allergies ?

Les purificateurs d’air peuvent-ils aider à soulager vos symptômes d’allergie ? Voici ce que dit la recherche :

• Une étude de 2020 sur des adultes atteints de rhinite allergique a révélé que l’utilisation de purificateurs d’air équipés de filtres à particules à haute efficacité (HEPA) dans le salon et la chambre pendant six semaines entraînaitréduction de la consommation de médicaments et diminution des niveaux de substances déclenchant des allergies.
• Une revue de 2024 de plusieurs études sur la rhinite allergique a montré que les purificateurs d’airpeut aider avec les symptômes, mais avaiteffets limités sur l’utilisation des médicaments, la qualité de vie et les tests respiratoiress. Cependant, les auteurs ont noté que les limites de l’étude nécessitaient des recherches plus approfondies.
• Une méta-analyse de 2020 de 10 études portant sur des personnes souffrant d’asthme allergique a révéléamélioration de la qualité de vie et réduction de l’inflammation des voies respiratoires, maisaucun changement constant dans les symptômes quotidiens, la fonction pulmonaire ou l’utilisation de médicaments.

Conclusion: Les purificateurs d’air peuvent être bénéfiques, mais ne remplacent pas le traitement standard contre les allergies recommandé par votre professionnel de la santé.

Que sont les purificateurs d’air ?

Purificateurs d’air, également appeléspurificateurs d’air portables, sont conçus pour filtrer l’air d’une seule pièce ou zone. Les filtres de chauffage central, de ventilation et de climatisation (CVC) peuvent purifier l’air dans toute votre maison.

Selon l’Environmental Protection Agency (EPA) des États-Unis, le moyen le plus efficace d’améliorer la qualité de l’air intérieur consiste à réduire ou à éliminer les sources d’allergènes et à ventiler votre maison avec de l’air extérieur pur. Les purificateurs d’air peuvent contribuer à réduire la pollution de l’air intérieur, mais ils ne peuvent pas éliminer tous les polluants.

Comment fonctionnent-ils ?

Les purificateurs d’air HEPA filtrent l’air à travers un matériau à mailles fines. Les purificateurs HEPA sont des appareils portables qui peuvent être placés à l’intérieur pour aider à éliminer les allergènes comme le pollen, les squames d’animaux et la fumée dans l’air. Cependant, ils ne peuvent pas éliminer les allergènes déposés sur les surfaces, les murs ou les sols.

En termes techniques, les filtres HEPA capturent 99,97 % de toutes les particules de 0,3 micron (particules microscopiques pouvant pénétrer dans vos poumons) ou plus. Ceux-ci incluent les allergènes courants mentionnés ci-dessus, ainsi que la fumée et la pollution.

Pour simplifier les chiffres, cela signifie que pour 10 000 particules mesurant 0,3 micron ou plus, seules trois passeront à travers le filtre, tandis que le reste sera piégé.

Comment choisir un purificateur d’air

Il est important de noter que lorsque vous recherchez un purificateur d’air, vous souhaiterez acheter un filtre HEPA. Les filtres étiquetés « de type HEPA » ne sont pas adéquats.Si vous essayez de purifier une pièce, vous aurez besoin d’un purificateur d’air avec un débit d’air pur (CADR) adapté à la taille de la pièce.

Que puis-je faire d’autre pour prévenir les allergies ?

Vous pouvez consulter votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils médicaux personnalisés en fonction de vos symptômes spécifiques et de vos antécédents médicaux. Cependant, voici quelques conseils généraux qui peuvent aider à prévenir les symptômes d’allergie :

• Utilisez un aspirateur avec un filtre HEPA. Mais comme passer l’aspirateur peut faire circuler temporairement de la poussière qui met quelques heures à se déposer, vous souhaiterez peut-être le faire lorsque personne ne sera à la maison pendant plusieurs heures.
• Ne permettez pas de fumer à l’intérieur de votre maison.
• Maintenez le taux d’humidité en dessous de 50 % dans votre maison.
• Enlevez vos chaussures avant d’entrer dans la maison et changez de vêtements dès que possible.
• Prenez une douche le soir pour rincer le pollen et autres allergènes. Cela permet également d’éviter le transfert d’allergènes vers la literie.
• Toilettez votre animal à l’extérieur et lavez régulièrement sa literie.
• Gardez les salles de bains et autres zones carrelées propres pour éviter la croissance de moisissures.
• Gardez les fenêtres fermées pour éviter d’introduire des déclencheurs à l’intérieur.

Si vous n’avez pas subi de test récemment, vous pouvez également discuter des tests d’allergie avec votre professionnel de la santé. Ils peuvent vous tester pour des allergies spécifiques et vous fournir un plan de traitement adapté à vos besoins.