Points clés à retenir
- Frapper votre drôle d’os affecte en fait le nerf ulnaire derrière votre coude.
- Pour soulager les douleurs osseuses amusantes, essayez de secouer votre bras et d’appliquer de la glace.
- Une douleur prolongée peut nécessiter une attelle ou même une intervention chirurgicale. Consultez un professionnel de la santé pour un diagnostic.
Le « drôle d’os » est un endroit derrière le coude où le nerf cubital est moins protégé par les tissus et les os. Frapper cet endroit, même légèrement, peut provoquer des douleurs et des picotements dans votre avant-bras. Les gens décrivent souvent cette sensation comme une douleur semblable à un choc électrique, typique d’un nerf irrité.
Il s’agit généralement d’une forte secousse au coude qui disparaît rapidement, mais parfois une lésion du nerf cubital peut provoquer des symptômes plus persistants.
Cet article traite du drôle d’os, de son emplacement et de la manière dont la drôle de douleur osseuse peut être gérée.
Où est ton drôle d’os ?
Le « drôle d’os » n’est pas un os ; c’est le nerf cubital. Ce nerf parcourt votre bras et passe autour de l’arrière de votre coude.Parce que le nerf ulnaire se trouve juste au-dessus du coude dur et que la plupart des gens n’ont pas beaucoup de coussinet graisseux à cet endroit, il est facile de se cogner.
Le coude est la jonction de trois os :
- L’humérus (os du bras)
- Le cubitus et le radius (les os de l’avant-bras)
L’os humérus présente une rainure sur sa face interne où le nerf cubital passe étroitement juste derrière l’articulation. C’est là que le nerf cubital peut être irrité lorsque le nerf est pincé contre l’extrémité de l’os, provoquant la douleur que nous décrivons comme une « drôle de douleur osseuse ».
Pourquoi ça fait mal de frapper votre drôle d’os
Lorsque vous frappez votre nerf cubital ou votre drôle d’os, vous ressentez une douleur dans la partie du bras où le nerf cubital procure des sensations : de l’avant-bras aux doigts extérieurs. Cette partie de votre bras et de votre main s’appelle la distribution du nerf cubital.
Plus précisément, le nerf cubital procure une sensation dans la majeure partie du petit doigt (auriculaire) et environ la moitié de l’annulaire. D’autres nerfs, notamment le nerf médian et le nerf radial, fournissent des sensations aux autres parties de la main.
Traiter les douleurs osseuses amusantes
La plupart des blessures au drôle d’os se résolvent rapidement. Certaines des choses que vous pouvez faire pour aider vos symptômes à se sentir mieux plus rapidement comprennent :
- Secouer votre avant-bras et votre main
- Redresser le coude (plier le coude peut étirer le nerf)
- Limiter la mobilité du coude
- Prendre des médicaments anti-inflammatoires
- Appliquer de la glace sur le coude
Traiter la douleur persistante du nerf ulnaire
Dans de rares circonstances, des lésions du nerf ulnaire peuvent provoquer des symptômes plus persistants, une affection appelée syndrome du tunnel cubital. Le syndrome du tunnel cubital peut survenir après une blessure ou en raison d’une surutilisation du coude.
Si vous souffrez du syndrome du tunnel cubital, le port d’une attelle la nuit pourrait être bénéfique. Le plus souvent, ces attelles sont fabriquées par un ergothérapeute ou un thérapeute de la main. Vous pouvez également commander une attelle de taille standard en ligne.
Si les symptômes persistent, une intervention chirurgicale peut être envisagée pour soulager la pression et la tension sur le nerf cubital.Les procédures décompressent le nerf en localisant les constrictions serrées autour du nerf et en les relâchant.
Dans les cas plus graves, le nerf peut en fait être repositionné dans une zone sans autant de pression sur le nerf (appelée transposition du nerf cubital).
