Pogonophobie : causes, symptômes, traitement, traitement alternatif, prévention, diagnostic

La pogonophobie est un type spécifique de phobie dans lequel une personne développe la peur de la barbe. Cette peur est souvent persistante, inexplicable, sans aucune raison ni logique. Une personne atteinte de pogonophobie montre des signes de nervosité, d’ anxiété  et devient instable lorsqu’elle voit des personnes avec des barbes ou des poils sur le visage. La pogonophobie conduit à un état de maladie mentale et des milliers de personnes sont victimes de cette maladie médicale.

Les patients atteints de pogonophobie peuvent être traités en leur expliquant correctement la raison pour laquelle les hommes ont la barbe. Comme la maladie est liée à l’état mental, l’utilisation d’ antidépresseurs  et de psychothérapie est le meilleur traitement contre la pogonophobie. Les séances de conseil avec le thérapeute en santé mentale sont également utiles dans le traitement de la pogonophobie.

Causes de la pogonophobie

Les causes de la pogonophobie peuvent être liées à une ou plusieurs des raisons suivantes :

  • Une rencontre désagréable ou un incident traumatisant avec une personne à barbe peut conduire à une peur de la barbe dans l’esprit de la personne. Dans une telle situation, l’inconscient déclenche un mécanisme d’auto-préservation, qui apparaît comme une phobie de la barbe appelée pogonophobie.
  • Les poils du visage sont généralement associés à une personnalité rugueuse et robuste. Le look « impur et mal rasé » laisse une impression de sans-abri, de pauvre et de malade. Cela fait penser à la personne phobique que la personne n’est pas hygiénique et est en très mauvais état où elle ne peut pas se raser.
  • En général, les émissions de télévision, les films et les livres présentent les individus barbus comme dangereux et infidèles, ce qui fait craindre aux personnes phobiques, ce qui les conduit à la pogonophobie.
  • Il existe quelques cultures où la barbe fait partie des valeurs traditionnelles, mais il n’y a pas de place pour la barbe dans la société moderne, en particulier dans les pays occidentaux.
  • La pogonophobie peut affecter les hommes et les femmes de tous âges, mais les femmes en particulier n’aiment généralement pas les hommes avec des poils ou des barbes. 9 femmes sur 10 dans une enquête n’aimaient pas les hommes avec de longues barbes.
  • La plupart des dirigeants politiques et des membres du Congrès américain peuvent être vus bien rasés, car les gens ont un goût naturel pour de telles personnalités. Seul Abraham Lincoln peut être considéré comme un président populaire avec une barbe.
  • Dans certains cas, la pogonophobie peut être liée à des facteurs environnementaux et génétiques. Une personne dans une famille ou des proches atteints de pogonophobie augmente le risque de développer une pogonophobie chez les enfants simplement en les regardant traverser l’anxiété et la souffrance.
  • Les problèmes de santé et les conditions médicales peuvent également conduire à un état de pogonophobie. Les lésions cérébrales traumatiques sont suivies de phobie dans de nombreux cas. Un état de dépression  ou d’abus peut également conduire à la pogonophobie.

Signes et symptômes de la pogonophobie

Il existe de nombreux signes et symptômes de la pogonophobie. La pogonophobie peut gravement entraver la vie sociale d’un individu et peut nuire à sa carrière et à sa santé. La pogonophobie a un impact négatif sur la vie dont l’ampleur peut varier selon l’étendue de la pogonophobie. Les signes et symptômes de la pogonophobie et des effets indésirables comprennent :

  • Se sentir anxieux et nauséeux est un symptôme de la pogonophobie.
  • Des palpitations cardiaques ou des battements cardiaques irréguliers peuvent être un symptôme de la pogonophobie.
  • Une attaque de panique ou une crise d’anxiété à part entière est un symptôme majeur de la pogonophobie.
  • L’essoufflement ou l’hyperventilation autour des hommes barbus sont observés chez les victimes de pogonophobie.
  • Des sueurs, des tremblements sont également observés.

La pogonophobie peut conduire à la misère financière en affectant les performances d’un individu, ce qui entrave sa carrière et sa croissance. La pogonophobie met un individu mal à l’aise avec les hommes barbus au bureau et dans la société qui affectent leur capacité de concentration et leurs performances. Ceci est très néfaste pour leur carrière et les prive d’opportunités de croissance et de promotions.

Certains des signes et symptômes émotionnels associés à l’état de pogonophobie sont les suivants :

  • Sachant que vous réagissez de manière excessive, mais vous sentez impuissant à contrôler votre peur.
  • Sentir que vous allez mourir ou vous évanouir.
  • Peur de perdre le contrôle ou de devenir fou.
  • Sentiment d’anxiété ou de panique accablante.
  • Ressentir un besoin intense d’échapper à la situation.

Quel que soit le type de phobie, y compris la pogonophobie, les réactions sont courantes. Certains d’entre eux sont les suivants :

  • Une condition désagréable de terreur incontrôlable, de panique ou d’effroi lorsque vous êtes confronté à une situation provoquant la peur comme les gars avec des barbes ou des poils sur le visage.
  • L’ anxiété et le sentiment de peur tout le temps vous font vous battre à chaque instant.
  • Le sentiment d’anxiété vous rend encore plus instable et se comporte anormalement.
  • La peur peut déclencher des réactions physiques indésirables comme des difficultés respiratoires, de la transpiration, une sensation de panique, etc.
  • Le sentiment d’impuissance, où vous ne pouvez pas contrôler votre peur même lorsque vous êtes complètement conscient qu’elle est déraisonnable.
  • Les enfants peuvent ressentir plus de peur et de traumatisme les faisant pleurer.

Quand consulter un médecin pour la pogonophobie ?

Il n’est jamais facile de vivre avec la peur à l’esprit. Même une simple peur de voyager en ascenseur peut également vous amener à emprunter des escaliers. Cependant, c’est normal et à moins que la peur ne commence à affecter négativement votre vie, cela ne peut pas être qualifié de phobie . Si vos peurs atteignent un niveau où votre vie sociale, votre routine normale et votre travail commencent à être affectés, c’est le moment où vous devez demander conseil et traitement pour la pogonophobie à un expert en psychologie. La thérapie peut avoir des récompenses fructueuses.

Le médecin est susceptible de poser une ou plusieurs des questions suivantes lors de l’examen pour la pogonophobie et il est donc préférable d’être préparé avec les réponses :

  • Au cours de vos crises de pogonophobie liées à l’anxiété et à la peur, avez-vous éprouvé une incapacité à respirer ou un problème lié aux crises cardiaques ?
  • Avez-vous pensé à vous faire du mal ?
  • Avez-vous récemment souffert d’une attaque de pogonophobie, au cours de laquelle vous avez soudainement eu peur ou vous êtes senti mal à l’aise ?
  • Avez-vous trouvé quelque chose qui joue un rôle pour aggraver ou améliorer les symptômes de la pogonophobie ?
  • Avez-vous une dépendance à l’alcool ou à tout autre type de drogue considérée comme illégale ? Si oui, dans quelle mesure.
  • Vous êtes-vous senti nerveux, anxieux ou nerveux récemment à cause de la pogonophobie ?
  • Quand vous avez identifié les symptômes de la pogonophobie pour la première fois ?
  • Quels sont les autres symptômes apparentés que vous présentez?
  • Parlez-moi des situations où de tels symptômes se produisent probablement.
  • Avez-vous subi un diagnostic avec un quelconque type de conditions médicales dans le passé ?
  • Avez-vous déjà suivi un traitement pour une maladie mentale ou des symptômes psychiatriques? Si oui, veuillez mentionner que la thérapie vous offre la plupart des avantages.

Facteurs de risque de pogonophobie

Voici les facteurs qui augmentent le risque de pogonophobie :

  • Votre âge peut être un facteur de risque de pogonophobie. Il y a des chances accrues de développer une phobie à l’âge tendre de moins de treize ans. Certaines phobies spécifiques comme la pogonophobie sont observées encore plus tôt à l’âge de moins de dix ans.
  • Vos proches peuvent jouer un rôle de facteur de risque dans le développement de la pogonophobie chez vous. Un membre de la famille ou un parent ayant une phobie particulière augmente vos chances de développer une phobie à un moment de votre vie. La cause peut être liée à des raisons génétiques ou peut entrer dans votre esprit en raison de l’observation du comportement de la personne phobique.
  • Votre tempérament peut être un facteur de risque de pogonophobie. Un comportement naturellement agressif, une approche négative de la vie ou une sensibilité extrême aux situations peuvent également vous rendre pogonophobie.
  • Un événement traumatisant dans votre vie peut être un facteur de risque de pogonophobie. La phobie peut également se développer en raison d’un incident désagréable ou traumatisant dans la vie, comme être attaqué par un animal, piégé dans un ascenseur, etc.

Complications de la pogonophobie

La pogonophobie peut ne pas sembler être un gros problème, mais elle peut sérieusement affecter le style de vie d’un individu. Voici quelques-unes des complications de la pogonophobie :

  • L’isolement social est une complication possible de la pogonophobie. Cela peut vous faire vivre une vie isolée et vous éloigner de la famille, des amis et des collègues, ce qui peut vous faire sentir encore plus seul. Cela perturbe également votre vie professionnelle.
  • La dépression est une complication de la pogonophobie. Il est très facile de devenir déprimé et de développer un sentiment d’anxiété.
  • La toxicomanie peut être une complication de la pogonophobie. La phobie peut vous conduire à la drogue et vous rendre toxicomane .
  • Le suicide est une complication possible de la pogonophobie. Dans certains cas particuliers de phobie, la personne peut avoir envie de se suicider.

Tests pour diagnostiquer la pogonophobie

Les tests médicaux ne peuvent pas déterminer le cas de pogonophobie. Seuls les experts peuvent identifier un patient pogonophobie après une session interactive approfondie avec l’individu qui implique un ensemble spécifique de questions liées aux antécédents sociaux, psychiatriques et médicaux.

L’American Psychiatric Association a clairement défini les critères pour les personnes diagnostiquées avec tout type de phobie dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux . Des exercices, des médecins et des compagnies d’assurance utilisent ce manuel pour analyser la situation de phobie et recommander un traitement approprié.

Voici quelques-uns des critères énumérés pour des phobies spécifiques comme la pogonophobie :

  • Une anxiété ou une peur extrême causée par une situation ou un objet désagréable comme les tempêtes, le vol, les serpents etc…
  • Un sentiment immédiat d’anxiété face à la peur.
  • Un sentiment de peur ou d’anxiété déraisonnable et inexplicable dans une situation impliquant la peur.
  • Tendance à fuir une peur spécifique ou incapacité à faire face à la peur.
  • Un sentiment de difficulté et de souffrance se traduisant par une perturbation de votre vie sociale et professionnelle qui vous tire vers le bas.
  • Phobie et évitement persistants, qui peuvent durer jusqu’à six mois ou même plus.

Traitement de la pogonophobie

Les médicaments anti-anxiété disponibles pour le traitement de la pogonophobie ne sont efficaces que pour supprimer les symptômes de la pogonophobie tels que l’anxiété, mais ne peuvent pas guérir la cause profonde qui est la pogonophobie.

La physiothérapie  et la thérapie par la parole sont l’un des meilleurs traitements contre la pogonophobie. L’un des meilleurs moyens de lutter contre la situation de pogonophobie est d’expliquer au patient la barbe et pourquoi elle est conservée. Cela peut ramener la personne à un état normal et peut sortir de l’état d’esprit particulier qui conduit à la peur de la barbe.

Certaines des autres thérapies utilisées pour le traitement de la pogonophobie sont la TCC (thérapie cognitivo-comportementale), la thérapie PNL et l’hypnothérapie. Cependant, toutes ces thérapies doivent être effectuées par un expert dans le domaine.

Dans certains cas de pogonophobie où l’objet particulier provoquant la pogonophobie peut être évité, aucun traitement n’est nécessaire. Cependant, ce n’est pas possible en cas de pogonophobie et il est donc fortement recommandé de demander l’avis d’un médecin et un traitement approprié.

Heureusement, la plupart des cas de pogonophobie peuvent être traités avec succès. Il existe de nombreuses thérapies disponibles pour le traitement, mais une seule thérapie ne peut pas être aussi efficace chez tous les patients. Ainsi, une combinaison de thérapies doit être utilisée pour traiter la pogonophobie.

Certaines des meilleures thérapies sont les suivantes :

  1. Traitements parlants
  2. Techniques d’auto-assistance
  3. Des médicaments.
  1. Traitements parlants pour la pogonophobie

    La physiothérapie et des conseils appropriés au patient sont les meilleurs exemples de thérapies par la parole pour la pogonophobie. Certaines autres thérapies de cette catégorie sont la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la pleine conscience qui ont été utilisées avec un taux de réussite raisonnable.

    La thérapie cognitivo-comportementale  (TCC) pour traiter la pogonophobie a connu un grand succès dans un passé récent. La TCC fait partie du traitement impliquant des conseils dans le but d’amener la pensée positive et les changements de comportement nécessaires qui peuvent être utiles pour faire face et même surmonter la pogonophobie.

    La thérapie d’exposition ou la désensibilisation est l’une des parties de la TCC (thérapie cognitivo-comportementale) dans laquelle la victime de la pogonophobie est progressivement exposée à la peur respective pour la rendre intrépide et moins anxieuse contre la peur.

    En cas de pogonophobie, la thérapie d’exposition commencerait par une petite exposition de la personne à barbe à l’aide d’images et de livres connexes. À l’étape suivante, on vous demandera de rencontrer et de passer du temps avec une personne barbue pour vous éloigner de la peur. Enfin, il vous serait demandé d’avoir une relation amicale avec cette personne. La TCC informatisée est également disponible, mais le National Institute for Health and Care Excellence (NICE) et de nombreux autres experts ne recommandent pas cette méthode pour le traitement de la pogonophobie.

  2. Traitement médicamenteux de la pogonophobie

    Bien que les thérapies par la parole et les conseils appropriés fonctionnent mieux dans le traitement de la pogonophobie sans aucun effet secondaire, les médicaments peuvent être utilisés pendant une courte durée pour le traitement de l’anxiété causée par la pogonophobie. Les médicaments habituellement recommandés sont les suivants :

    • Bêta-bloquants
    • Antidépresseurs
    • Tranquillisants

    Médicaments antidépresseurs pour la pogonophobie

    Les antidépresseurs sont utiles pour réduire les signes d’anxiété dans la pogonophobie. Certains des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS) sont couramment utilisés pour surmonter les problèmes liés à l’anxiété, au trouble panique et à la phobie sociale. Certains d’entre eux sont:

    • Paroxétine (séroxat)
    • Sertraline (lustrale)
    • Escitalopram (cipralex)

    La venlafaxine (Efexor) est un type spécial de sérotonine, qui agit particulièrement bien contre l’anxiété. L’inhibiteur de la recapture de la noradrénaline (IRSN) peut également être utilisé.

    Certains des effets secondaires courants de ce traitement contre la pogonophobie sont les suivants :

    • Maux d’estomac
    • La nausée
    • Problèmes de sommeil
    • Maux de tête

    Cela peut également augmenter votre anxiété au début et peut également affecter la vie sexuelle.

    La clomipramine (Anafranil) est l’un des médicaments les plus efficaces et autorisés qui fonctionne très bien contre la pogonophobie. C’est un type d’antidépresseur tricyclique (ATC). Cependant, il peut montrer les effets secondaires suivants :

    • Palpitations (battements cardiaques irréguliers)
    • Vision floue
    • Bouche sèche
    • Difficulté à uriner
    • Tremblements (tremblements)
    • Somnolence
    • Constipation .

    Si une personne prend des médicaments antidépresseurs, cela ne peut pas être arrêté soudainement car cela peut entraîner des symptômes de sevrage. Le médicament doit être réduit progressivement.

    Tranquillisants pour la pogonophobie

    Il existe un groupe spécial de médicaments appelés benzodiazépines appartenant au groupe des tranquillisants mineurs qui peuvent également être utilisés à petites doses pour se débarrasser de l’anxiété dans la pogonophobie. Le diazépam (Valium) est l’un des médicaments courants appartenant à ce groupe.

  3. Traitement d’auto-assistance pour la pogonophobie

    Il n’y a pas de stratégie unique de programme d’auto-assistance qui fonctionne pour tout le monde dans le traitement de la pogonophobie. Ainsi, chaque individu doit élaborer une stratégie qui lui convient avec l’aide de l’expert ou du médecin. Certaines des stratégies d’un programme d’auto-assistance pour traiter la pogonophobie sont les suivantes :

    • Utiliser la thérapie d’exposition pour surmonter votre peur.
    • Participation à un groupe d’entraide.
    • Changements de style de vie.
    • Une combinaison de ceux-ci.

    Thérapie d’exposition pour la pogonophobie

    Cette thérapie consiste à augmenter progressivement l’exposition du patient à la pogonophobie. En cas de pogonophobie, la thérapie d’exposition peut être adoptée en passant d’abord un peu de temps avec les personnes à barbe, puis en augmentant progressivement le temps que vous passez avec elles et enfin en développant une forte amitié avec la personne. C’est une thérapie très efficace pour le traitement de la pogonophobie et de l’anxiété.

    Changements de mode de vie pour la pogonophobie

    Apporter les changements nécessaires au mode de vie peut également aider au traitement et réduire les symptômes de la pogonophobie comme les attaques de panique. Certains des changements de style de vie recommandés pour la pogonophobie sont :

    • Réduire ou éviter la caféine et autres stimulants.
    • Dormir suffisamment.
    • Manger des repas sains et réguliers.
    • Faire de l’exercice régulièrement.

    Autres techniques d’auto-assistance pour la pogonophobie

    Voici quelques-unes des techniques qui peuvent être utiles pour lutter contre la pogonophobie :

    • Les techniques de relaxation aident à gérer les symptômes de la pogonophobie comme l’anxiété. Il comprend des types spéciaux d’exercices physiques qui vous permettent de vous détendre en vous permettant de contrôler votre respiration.
    • Les techniques de relaxation peuvent être combinées à une visualisation mentale positive de nos problèmes et de notre environnement. Cela peut nous aider à gérer notre anxiété et notre peur.
    • Les groupes d’entraide peuvent également fournir une excellente plate-forme pour les personnes confrontées à des problèmes et des situations similaires. Ici, les gens peuvent mieux se comprendre et partager leurs expériences, ce qui peut aider les autres à reprendre des forces et à faire face à la situation. Il y a des experts qui enseignent aux gens des trucs et astuces pour mieux faire face aux problèmes.

Traitement alternatif pour la pogonophobie

Les traitements alternatifs de la pogonophobie comprennent l’hypnothérapie, la psychologie énergétique et la PNL (programmation neurolinguistique). La pogonophobie est plus un problème avec le subconscient et donc la plupart des traitements de la pogonophobie tournent autour de l’hypnotiseur, du psychologue, de l’hypnothérapeute et du psychiatre. Les médecins essaient d’atteindre la cause profonde du problème, qui se trouve dans votre cerveau, puis commencent une thérapie appropriée. Certaines des thérapies, qui peuvent être utilisées efficacement contre la pogonophobie, sont :

Hypnothérapie ou hypnoanalyse pour traiter la pogonophobie

L’hypnothérapie, également connue sous le nom d’hypnoanalyse, est l’une des thérapies les plus efficaces pour traiter la pogonophobie. Dans cette thérapie, les experts essaient d’établir une connexion directe avec votre subconscient pour comprendre la cause profonde qui mène à la pogonophobie. Ainsi, en comprenant la cause de la peur, le subconscient peut être manipulé dans une direction positive et de nouvelles idées peuvent être implantées qui peuvent vous aider à sortir de la pogonophobie.

Cela peut prendre plusieurs séances pour manipuler votre esprit afin de lutter contre la pogonophobie. Il y a beaucoup de gens qui pourraient ne pas vouloir jouer avec leur esprit, mais c’est juste une thérapie pour vous aider à faire face à votre peur de la barbe. De plus, il est assez sûr et montre des résultats rapides. Il est également approuvé par l’American Medical Association et est utilisé avec succès depuis 1958.

Psychologie énergétique pour traiter la pogonophobie

La psychologie énergétique est l’une des thérapies controversées mais très efficaces pour surmonter votre pogonophobie. Il implique des techniques simples comme le qi gong, le tai chi, l’acupression, le prana, le yoga, la médecine énergétique, etc. Il enseigne également aux patients comment mener une vie normale et se débarrasser de la pogonophobie. La thérapie fonctionne avec des points d’énergie à la surface de notre corps qui sont utilisés pour manipuler l’électrochimie du cerveau vers la positivité à l’aide de certaines procédures psychologiques.

PNL ou Programmation Neuro-Linguistique

La PNL ou programmation neurolinguistique est également un traitement efficace contre la pogonophobie. Dans la thérapie PNL, le thérapeute observe les mots que vous utilisez pour décrire vos symptômes. Le thérapeute observera les mouvements du corps et les expressions faciales et essaiera de découvrir la source sous-jacente de votre problème. Ils vous aideront à remodeler vos associations mentales et vos pensées afin de changer votre perception.

Faire face à la pogonophobie

Faire face à la pogonophobie est un défi. Il est toujours préférable de rechercher un traitement professionnel et d’accepter l’aide d’experts pour vous aider à faire face à la peur. Voici quelques-unes des choses qui peuvent vous aider à faire face à la pogonophobie :

  • Afin de faire face correctement à la pogonophobie, vous ne devez pas fuir vos peurs. Essayez d’élaborer des stratégies pour surmonter la peur avec l’aide de vos amis, de votre famille et de votre thérapeute.
  • Rejoignez un groupe de soutien pour faire face correctement à la pogonophobie. Demandez de l’aide à un groupe de soutien où vous pouvez parler aux personnes souffrant de pogonophobie et obtenir le soutien d’experts. C’est un bon endroit où les gens peuvent bien comprendre votre situation.
  • Prenez les médicaments comme indiqué pour bien faire face à la pogonophobie. Il est très important de prendre correctement la posologie des médicaments et de ne sauter aucun médicament car cela peut entraîner des symptômes de sevrage.
  • Prends soin de toi. Gardez votre forme physique en accordant du repos à votre corps et en suivant une alimentation saine. Il vous gardera actif toute la journée.

Aider votre enfant à faire face à la pogonophobie

Emmenez vos enfants immédiatement pour un traitement si vous voyez des signes de pogonophobie car cela peut entraver leur croissance mentale et physique. Les moyens suivants sont utiles dans cette situation de pogonophobie :

  • Parlez ouvertement de la pogonophobie. N’ignorez pas la situation et ne la prenez pas avec désinvolture. Faites savoir à vos enfants que vous êtes inquiet et passez du temps avec eux à parler et à comprendre leur situation.
  • Ne renforce pas la pogonophobie. Aidez votre enfant à sortir de la pogonophobie au lieu de la renforcer. Aidez-le à faire face à la situation en l’exposant progressivement à la peur en prenant de l’aide professionnelle.
  • Modélisez un comportement positif. Soyez un modèle pour l’enfant et montrez-lui comment faire face à la peur de la pogonophobie. Les enfants apprennent tout en regardant et ainsi vous pouvez l’aider à surmonter la peur en démontrant un comportement positif.

Prévention de la pogonophobie

Il n’est pas facile de prévenir la pogonophobie si elle est causée par des gènes. Il est fortement recommandé de commencer immédiatement une thérapie appropriée dans le cas des personnes pogonophobes qui ont des enfants. Bien qu’il y ait très peu de chances de développer une phobie génétiquement, les enfants peuvent facilement développer une phobie lorsqu’ils vous voient réagir régulièrement avec anxiété à vos peurs. Par conséquent, vous pouvez éviter à vos enfants de contracter la pogonophobie en vous traitant à temps.

Lire La Suite  Douleur au genou la nuit: causes et traitements naturels
  • Leave Comments