Osmophobie : causes, signes, symptômes, traitement, prévention, adaptation

L’osmophobie est la peur des odeurs. Les personnes atteintes d’osmophobie présentent une anxiété, une aversion et une hypersensibilité psychologique communes aux odeurs et aux odeurs. La phobie est si extrême ; obliger les personnes atteintes à faire tout ce qui est sous leur contrôle pour s’éloigner ou éviter l’anxiété causée par les odeurs et les odeurs.

Le monde est riche en odeurs variées, certaines étant agréables pour le dopage, tandis que d’autres sont dégoûtantes et repoussantes. Dans certains cas, des odeurs spécifiques peuvent initier un souvenir, tandis que dans d’autres cas ; des parfums spécifiques peuvent nous avertir d’un danger susceptible de se produire, comme la fumée  et le gaz. Néanmoins, une partie de la population mondiale associe sans le savoir la peur à des odeurs spécifiques.

L’osmophobie est également connue sous le nom d’olfactophobie, qui est la peur, l’aversion ou la super sensibilité psychologique aux odeurs/odeurs/odeurs. L’osmophobie est généralement observée chez les personnes souffrant de migraine chronique  , qui sont susceptibles d’avoir des migraines alertées par les odeurs. Les migraines sont principalement réveillées par les mauvaises odeurs, mais la super sensibilité peut être causée par toutes les odeurs. Les résultats d’une étude montrent que 25 pour cent des personnes souffrant de migraine ont un certain niveau d’osmophobie.

L’osmophobie est également susceptible de se produire chez les personnes qui se sont récemment retirées de substances telles que les médicaments sur ordonnance, l’  alcool ou les drogues illégales et d’être un syndrome de sevrage spécifique aux opioïdes, qui est principalement lié à des nausées et/ou des vomissements.

La plupart des personnes atteintes d’osmophobie n’ont besoin d’aucun traitement car éviter un objet de leur peur est suffisant pour minimiser le défi.

Néanmoins, il n’est pas toujours possible d’éviter des phobies spécifiques . Pour de tels cas, vous devriez obtenir une assistance et des conseils professionnels pour vous aider à trouver des informations sur les options de traitement.

Causes de l’osmophobie

La cause exacte de l’osmophobie est inconnue, mais la migraine  peut provoquer une osmophobie. Normalement, il est reconnu que les phobies telles que l’osmophobie émergent d’événements externes traumatisants combinés à des prédispositions internes qui incluent l’hérédité ou la génétique. Les racines des phobies spécifiques sont facilement attribuées à leurs certaines causes initiales, qui sont principalement un état traumatique à un âge précoce. Le défi majeur que vivent la plupart des personnes atteintes est le sentiment de ne pas pouvoir s’éloigner des odeurs qu’elles craignent. L’odeur est dans leurs chaussures, leurs vêtements, leur réfrigérateur, leur chambre et parfois en passant devant leur quartier.

  • Parfois, l’osmophobie peut être causée par des facteurs génétiques et environnementaux.
  • Les enfants ayant des parents proches qui souffrent de troubles anxieux ont un risque élevé de développer une phobie.
  • De plus, les personnes souffrant de problèmes de santé persistants ou de problèmes de santé développent souvent des phobies. L’incidence des personnes développant des phobies après des lésions cérébrales résultant d’un traumatisme est en augmentation. De plus, l’abus de substances et la dépression sont liés au développement de phobies.

Signes et symptômes de l’osmophobie

Il existe plusieurs signes et symptômes de l’osmophobie. L’état d’osmophobie utilise une grande partie de l’énergie tout en essayant d’éviter les odeurs, en plus de rendre difficile l’accomplissement des tâches et activités quotidiennes habituelles. Pour l’osmophobie, les symptômes varient d’un individu à l’autre, selon le niveau de votre peur. Une personne peut être physiquement malade à cause de l’osmophobie, comme pour n’importe quelle phobie, lorsqu’elle est associée à des symptômes d’anxiété.

Le sens de l’odorat est grandement personnalisé, à tel point que tout ce qui sent bon pour vous peut sentir mauvais pour quelqu’un d’autre. De plus, les souvenirs d’expériences passées sont liés aux odeurs. Par exemple, si vous sentez le parfum préféré de votre grand-mère ou les fleurs qui brillent le jour où vous avez proposé le mariage à votre petite amie, cela peut rapidement déclencher un flot de souvenirs positifs. De même, les personnes souffrant d’osmophobie peuvent facilement être déclenchées par une variété d’odeurs probables.

Les symptômes de l’osmophobie peuvent aller de sentiments d’anxiété et d’appréhension à une plus grande attaque de panique. Normalement, vos peurs augmentent à mesure que vous vous rapprochez des choses qui vous font peur. De plus, les peurs augmentent si vous ne pouvez pas facilement vous éloigner des choses qui vous font peur. Les signes et symptômes physiques de l’osmophobie comprennent :

  • Difficulté respiratoire
  • Le cœur bat fort ou s’emballe fortement
  • Tiraillement ou douleur dans la poitrine
  • Un individu tremble ou tremble
  • Vertiges
  • L’estomac se retourne
  • Transpiration abondante
  • Bouffées de chaleur et de froid.

Les signes et symptômes émotionnels de l’osmophobie comprennent :

  • Un sentiment accablant d’anxiété ou de panique.
  • Un sentiment intense de besoin d’évasion.
  • Vous vous sentez détaché du vrai vous.
  • Vous avez peur de devenir fou ou de perdre votre sang-froid.
  • Vous avez le sentiment que vous pourriez mourir.
  • Vous réagissez de manière excessive en connaissance de cause, mais vous vous sentez impuissant à contrôler votre anxiété.

Les signes et symptômes possibles qui peuvent survenir, quel que soit le type de phobie que vous avez, comprennent :

  • Face à la source de votre peur, vous ressentez un sentiment de terreur, de panique et d’effroi incontrôlables.
  • Vous avez le sentiment que vous devez utiliser tous les moyens possibles pour éviter tout ce que vous craignez.
  • Votre anxiété vous rend incapable de travailler normalement.
  • Vous ressentez des réactions physiques et psychologiques, notamment : battements cardiaques rapides, transpiration, difficultés respiratoires et un sentiment de panique et d’anxiété extrême.
  • Vous savez souvent que vos peurs ne sont pas raisonnables ou qu’elles sont exagérées, mais vous vous sentez impuissant à contrôler ces peurs.
  • Dans d’autres cas, vous ressentez de l’anxiété et ne pensez qu’aux choses que vous craignez.
  • Pour les enfants, il y a possibilité de crises de colère, de s’accrocher ou même de pleurer.

Quand devriez-vous consulter un médecin pour l’osmophobie?

Toute peur déraisonnable est agaçante. Par exemple, prendre des escaliers au lieu d’un ascenseur peut être ennuyeux, mais ne peut être considéré comme une phobie tant que cela n’affecte pas votre vie. Vous devriez rechercher des médicaments médicaux ou psychologiques si votre anxiété due à l’osmophobie affecte votre capacité à être performante au travail et socialement. Cependant, la plupart des gens sont aidés par l’utilisation de la thérapie.

Votre médecin peut vous poser des questions auxquelles vous devez être prêt à répondre et vous concentrer sur les points importants dont vous avez besoin d’être traités en détail. Ces questions liées à l’osmophobie comprennent:

  • Utilisez-vous de l’alcool ou des drogues illégales et à quelle fréquence les utilisez-vous?
  • Avez-vous déjà pensé à vous faire du mal?
  • Avez-vous déjà pris des médicaments contre des symptômes psychiatriques ou une maladie mentale? Si oui, quel type de thérapie vous a été bénéfique ?
  • Une condition médicale qui vous a été diagnostiquée ?
  • Avez-vous une préoccupation dont nous n’avons pas discuté?
  • Vos symptômes affectent-ils votre vie et vos proches ?
  • Y a-t-il un endroit ou une situation que vous évitez par peur de déclencher vos symptômes d’osmophobie ?
  • Y a-t-il quelque chose qui améliore ou aggrave vos symptômes d’osmophobie?
  • Quand apparaissent vos symptômes d’osmophobie ?
  • Quand avez-vous remarqué le premier symptôme d’osmophobie?
  • Avez-vous récemment subi un sort ou une attaque qui vous a fait vous sentir soudainement anxieux, effrayé ou totalement mal à l’aise ?
  • Vous êtes-vous senti nerveux, nerveux ou anxieux ces derniers temps ?
  • Au cours de vos crises de peur et d’anxiété, avez-vous déjà éprouvé des difficultés à respirer ou des douleurs thoraciques ?

Facteurs de risque d’osmophobie

Les facteurs qui peuvent augmenter vos risques d’osmophobie comprennent :

  • L’âge est un facteur de risque d’osmophobie. La phobie est connue pour se produire à un jeune âge, qui est principalement à l’âge de 13 ans. Cependant, des phobies spécifiques s’expriment dès l’enfance, normalement à l’âge de 10 ans.
  • Si l’un des membres de votre famille a une certaine phobie, comme la peur des odeurs, vous avez également de grandes chances de développer la phobie. La situation peut être une tendance héréditaire, ou par l’apprentissage, où les enfants apprennent en observant l’un des membres de la famille réponse osmophobe à une situation ou à un objet.
  • Le tempérament de la personne peut être un facteur de risque d’osmophobie. Si vous êtes plus négatif, inhibé ou sensible que la normale, votre risque d’osmophobie peut augmenter.
  • Les événements traumatiques peuvent être un facteur de risque d’osmophobie. Si vous vivez une situation traumatisante telle une attaque par un animal, une odeur de sang etc… votre développement d’osmophobie peut être initié.

Complications de l’osmophobie

Dans certains cas, l’osmophobie peut sembler stupide pour certaines personnes, mais dévastatrice pour les personnes qui en sont atteintes, entraînant ainsi des problèmes pouvant affecter leurs aspects de la vie. Certaines des complications de l’osmophobie comprennent:

  • L’isolement social est une complication de l’osmophobie. En évitant les endroits que vous craignez, vous pourriez rencontrer des défis relationnels, académiques et professionnels. Les enfants atteints d’osmophobie courent un risque plus élevé de difficultés scolaires et de solitude, car ils pourraient ne pas développer des compétences sociales de qualité.
  • La dépression peut être une complication de l’osmophobie. La plupart des individus ayant des phobies sont connus pour souffrir de dépression et d’autres troubles anxieux.
  • Vous pourriez abuser d’une substance en raison de votre osmophobie.
  • Le suicide est également une complication possible de l’osmophobie. Certaines phobies exposent les personnes vivant avec elles à un risque de suicide.

Tests pour diagnostiquer l’osmophobie

Bien qu’il n’y ait pas de tests de laboratoire pour l’osmophobie, il existe un diagnostic qui est effectué par le biais d’entretiens cliniques approfondis et de directives pour diagnostiquer. Votre médecin vous pose des questions sur les symptômes de l’osmophobie et dresse un bilan médical, social et psychiatrique.

Pour qu’un individu soit diagnostiqué avec une phobie comme l’osmophobie, il / elle doit répondre à des critères spécifiques, trouvés dans le manuel de diagnostic et de statistique des troubles mentaux, publication de l’American Psychiatric Association. Les prestataires de santé utilisent le manuel pour diagnostiquer les situations, tandis que les compagnies d’assurance l’utilisent pour le remboursement des traitements.

Les catégories diagnostiques de phobies spécifiques telles que l’osmophobie comprennent :

  • Peur ou anxiété extrême, déclenchée par une odeur, une situation ou un objet, comme des tempêtes ou des serpents.
  • Lorsque vous affrontez la source de votre peur, il y a une réaction d’anxiété rapide.
  • Vous ressentez une peur ou une anxiété qui n’est pas égale au poids de risque de l’objet ou de la situation.
  • Soit vous évitez les objets ou les situations que vous craignez, soit vous supportez la situation avec une détresse totale.
  • Il existe une phobie persistante ou un évitement qui dure généralement six mois ou plus.
  • Vous rencontrez des défis totaux avec les activités sociales, le travail et d’autres domaines de votre vie, résultant de la peur, de l’évitement et de l’anxiété.

Traitement de l’osmophobie

Bien que l’osmophobie puisse être guérie, il n’existe aucun traitement garanti pour l’osmophobie. On pourrait vous recommander de combiner différents traitements pour l’osmophobie. Cependant, les principaux types de traitement de l’osmophobie comprennent :

  1. Psychothérapie ou traitement Talk.
  2. Traitement médicamenteux.
  3. Utilisation de techniques d’auto-assistance.
  1. Psychothérapie ou traitement de conversation pour l’osmophobie

    Les traitements par la parole sont le moyen le plus efficace de traiter l’osmophobie. Ces méthodes comprennent : le conseil et la psychothérapie . De plus,  la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un bon moyen de traiter l’osmophobie.

    Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour l’osmophobie

    La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour l’osmophobie est un type de traitement de conseil qui vous aide à contrôler vos défis en modifiant votre comportement et votre façon de penser. Vous pouvez utiliser la méthode pour développer des moyens pratiques de gérer votre osmophobie. La majeure partie de la TCC, qui est principalement utilisée pour traiter les phobies comme l’osmophobie, intègre une exposition progressive à votre osmophobie, ce qui vous rend moins anxieux. Le processus est connu sous le nom de thérapie d’exposition ou de désensibilisation.

    Par exemple, lorsque vous avez peur des odeurs, votre thérapeute vous présente en s’assurant que vous lisez les différents types d’odeurs et d’odeurs. Le thérapeute pourrait plus tard procéder étape par étape et sur une période de temps, votre thérapeute s’assurerait que vous gérez différentes odeurs et odeurs avec panique et devenant anxieux.

    La thérapie d’exposition fonctionne en vous exposant à votre peur à un niveau accru, ce qui vous permet de gagner en confiance contre votre osmophobie. Votre osmophobie devrait commencer à se sentir moins anxieuse au fur et à mesure que le traitement se poursuit.

    Il est contre le National Institute for Health and Care Excellence (NICE), de traiter des phobies spécifiques chez les adultes, en utilisant la TCC informatisée.

  2. Traitement médicamenteux de l’osmophobie

    Le traitement de l’osmophobie à l’aide de médicaments n’est pas recommandé, car les traitements thérapeutiques pour l’osmophobie sont efficaces et n’ont pas d’effets secondaires. Cependant, dans d’autres cas, des médicaments sont prescrits mais à court terme, pour le traitement des effets de l’osmophobie qui inclut l’anxiété.

    Il existe trois types de médicaments qui sont recommandés pour traiter l’anxiété. Ceux-ci inclus:

    • Utilisation d’antidépresseurs
    • Bêta-bloquants
    • Tranquillisants

    Antidépresseurs pour l’osmophobie

    Ceux-ci sont principalement prescrits pour aider à réduire l’anxiété causée par l’osmophobie, tandis que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine sont principalement prescrits pour le traitement de la phobie sociale, de l’anxiété et du trouble panique. Ils incluent:

    • Escitalopram
    • Sertaline
    • Paroxétine

    En outre, la venlafaxine, qui est un inhibiteur de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN), peut être prescrite.

    Les effets secondaires courants résultant des traitements comprennent :

    • La nausée
    • Maux de tête
    • Maux d’estomac
    • Problèmes liés au sommeil

    Les effets peuvent initialement aggraver votre anxiété, en plus de causer des problèmes sexuels.

    Un autre antidépresseur autorisé pour traiter l’osmophobie est la clomipramine, également connue sous le nom d’Anafranil. Ses effets secondaires incluent :

    • La bouche s’assèche
    • Vision obscurcie
    • Tremblement
    • Somnolence
    • Rythme cardiaque irrégulier
    • Constipation
    • Difficultés à uriner

    Dans le cas où des antidépresseurs vous sont prescrits, il est recommandé de ne pas les arrêter brutalement, car cela peut provoquer des symptômes de sevrage. Vous devriez consulter votre médecin généraliste, qui vous aidera à réduire progressivement votre dose.

    Tranquillisants pour l’osmophobie

    Certains médicaments de groupe, tels que les benzodiazépines, sont regroupés en tant que tranquillisants mineurs. Ceux-ci incluent des médicaments tels que; le diazépam, également connu sous le nom de valium. Les médicaments sont utilisés à court terme à des doses plus faibles pour traiter l’anxiété extrême causée par l’osmophobie. Tout comme les antidépresseurs, vous devez arrêter progressivement d’utiliser le médicament pour éviter les symptômes de sevrage.

    Bêta-bloquants pour l’osmophobie

    Ceux-ci sont souvent utilisés pour le traitement des affections cardiovasculaires qui incluent ; l’hypertension et les problèmes cardiaques. Ils sont parfois prescrits pour aider à minimiser les symptômes d’anxiété causés par l’osmophobie, tels qu’un rythme cardiaque irrégulier.

    Ces médicaments réduisent normalement votre fréquence cardiaque, ainsi que votre tension artérielle. Le bêta-bloquant le plus couramment utilisé pour le traitement de l’anxiété est le propranolol, également connu sous le nom d’Inderal. Les effets secondaires probables des bêta-bloquants comprennent :

    • Doigts froids
    • Fatigue
    • Problèmes d’estomac
    • Problèmes de sommeil.
  3. Auto-assistance pour l’osmophobie

    Chaque programme d’auto-assistance pour l’osmophobie fonctionne différemment pour tout le monde, d’où la nécessité de développer votre propre stratégie d’auto-assistance, mais si possible, vous devriez obtenir l’aide d’un spécialiste de la santé mentale comme un psychologue.

    Un bon programme d’auto-assistance pour l’osmophobie comprend :

    1. Changement de mode de vie.
    2. Participer à un groupe d’entraide et être membre.
    3. Surmonter votre osmophobie en utilisant la thérapie d’exposition.
    4. Combiner ce qui précède pour obtenir de meilleurs résultats.
    1. Changement de mode de vie pour l’osmophobie

      En apportant des ajustements simples à votre mode de vie, vous pouvez minimiser les symptômes de votre osmophobie tels que les attaques de panique. Certains des changements incluent :

      • Faire de l’exercice régulièrement est une bonne stratégie d’auto-assistance.
      • Manger des repas réguliers qui sont sains.
      • Dormir suffisamment.
      • Éviter ou réduire la consommation de caféine et d’autres stimulants.
    2. Thérapie d’exposition pour l’osmophobie

      La thérapie d’exposition est également connue sous le nom de désensibilisation. Il s’agit d’augmenter progressivement la durée d’exposition à votre osmophobie. La thérapie d’exposition est un moyen efficace de vous assurer de faire face à votre anxiété.

    3. Autres techniques d’auto-assistance pour l’osmophobie

      Il existe d’autres techniques d’auto-assistance pour l’osmophobie, notamment :

      • La relaxation est une bonne technique d’auto-assistance pour l’osmophobie. Vous devriez faire une série d’exercices physiques qui vous aideront à vous détendre et à contrôler votre respiration.
      • La visualisation peut également être une technique d’auto-assistance pour l’osmophobie. La technique combine des techniques de relaxation et de respiration, pendant que vous visualisez mentalement comment gérer correctement une situation qui pourrait conduire à l’anxiété.
      • Les groupes d’entraide sont très utiles pour l’osmophobie. C’est un moyen bénéfique de rencontrer d’autres personnes ayant des problèmes ou des expériences similaires et de partager les différents moyens de faire face aux situations. Les groupes de soutien sont très efficaces, car les patients se rencontrent et partagent avec des personnes qui ont les mêmes défis. C’est dans de tels groupes que vous effectuez une récupération majeure, car vous comparez des histoires et partagez des conseils sur la façon de gérer ou de surmonter la phobie avec les membres du groupe.

Traitement alternatif pour l’osmophobie

Les options de traitement alternatives pour l’osmophobie comprennent l’hypnothérapie, la programmation neurolinguistique et la psychologie énergétique.

Il est bien connu qu’il existe de nombreux types de phobies. Voir en tant que psychologue, psychiatre, hypnothérapeute ou hypnotiseur est le moyen le plus populaire de traiter l’osmophobie. Ces médecins aident un individu à faire face à l’osmophobie ou à déterminer la cause de l’osmophobie afin de la résoudre. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des traitements alternatifs de l’osmophobie qui pourraient être recommandés.

  1. Hypnoanalyse ou hypnothérapie pour l’osmophobie

    L’hypnoanalyse ou l’hypnothérapie peuvent être utilisées comme traitement alternatif de l’osmophobie. C’est un type de thérapie pour l’osmophobie où le subconscient d’un individu est ouvert aux suggestions, avec l’aide d’un spécialiste qualifié, dans le but de changer ses comportements. En leur parlant directement de manière subconsciente, le problème peut déclencher leur osmophobie, ainsi que l’introduction de nouvelles idées et de suggestions positives. Ce sont ces suggestions positives qui sont ensuite utilisées pour apporter les changements souhaités.

    En plusieurs séances, vous pouvez apprendre à son esprit à attacher différents sentiments liés aux odeurs provoquant son osmophobie. Bien que certaines personnes n’aiment pas que d’autres jouent avec leur esprit, l’hypnothérapie est considérée comme sûre et fonctionne plus rapidement. L’hypnothérapie a été approuvée comme moyen de thérapie en 1958 par l’association médicale américaine.

  2. Programmation Neuro-linguistique ou PNL pour l’Osmophobie

    La PNL ou la programmation neurolinguistique peut être utilisée comme alternative à l’osmophobie. Il s’agit principalement d’études et de pratiques sur les manières de créer notre réalité. L’argument principal de la PNL est que la perception intérieure et subconsciente d’un individu est reflétée par le type de mots qu’il utilise. Si les mots et la perception utilisés sont inexacts, ils créent un problème fondamental tant que les mots sont utilisés et pensés. Les attitudes d’un individu sont en un sens une prédiction auto-réalisatrice.

    Programmation neurolinguistique ou thérapie de type PNL pour l’osmophobie, un thérapeute neurolinguistique analyse chaque mot et chaque phrase que vous utilisez pour décrire vos symptômes ou vos problèmes de santé. De plus, le thérapeute examine vos mouvements corporels, ainsi que vos expressions faciales. C’est après avoir trouvé des problèmes dans votre perception que le thérapeute vous aidera à comprendre la cause majeure. Le thérapeute vous aide ensuite à remodeler votre esprit, comme un moyen d’essayer de corriger vos notions pré-développées. Les notions pourraient vous empêcher d’atteindre le succès que vous méritez.

  3. Psychologie de l’énergie pour l’osmophobie

    La psychologie énergétique pour l’osmophobie est une technique de traitement alternative utilisant différentes techniques qui incluent : l’ acupression , le prana, la médecine énergétique et le qi gong. Ces techniques enseignent aux gens quelques étapes simples à adopter pour apporter des changements dans leur vie. Les techniques fonctionnent en stimulant des points d’énergie à la surface de la peau, qui s’associent à certaines méthodes psychologiques pour modifier l’électrochimie du cerveau. Bien que la technique semble être controversée, elle apparaît comme un moyen efficace de traiter les phobies telles que l’osmophobie.

Faire face à l’osmophobie

Vous ne devez pas devenir prisonnier de votre peur des odeurs, car vous pouvez facilement gérer ou surmonter efficacement votre osmophobie, avec un traitement professionnel. Vous pouvez également faire face à l’osmophobie et prendre soin de vous en prenant certaines mesures, notamment :

  • Ne pas éviter les situations redoutées déclenchées par l’osmophobie. Vous y travaillez avec l’aide d’un thérapeute, d’un ami et de votre famille.
  • Se reposer suffisamment, manger sainement et être physiquement actif chaque jour.
  • Prendre les médicaments tels que prescrits est un bon moyen de faire face à l’osmophobie et de parler à votre fournisseur de soins de santé avant d’arrêter les médicaments, afin d’éviter les symptômes de sevrage de l’osmophobie.
  • Contactez et rejoignez des groupes d’entraide ou de soutien pour l’osmophobie, afin de vous connecter facilement avec des personnes confrontées à des défis similaires.

Comment aider votre enfant à faire face à l’osmophobie ?

Vous devriez parler à votre médecin si votre enfant a une peur persistante et excessive des odeurs, ce qui limite sa capacité à performer dans la vie quotidienne. Afin d’aider votre enfant à faire face à l’osmophobie, vous devez :

  • Soyez ouvert lorsque vous parlez d’osmophobie, sans banaliser le défi ou rabaisser votre enfant parce qu’il a peur. Vous devez faire savoir à votre enfant que vous l’écouterez et l’aiderez.
  • Évitez de renforcer l’osmophobie et profitez-en pour aider votre enfant à surmonter l’osmophobie. Vous devez aider l’enfant à faire face aux odeurs lorsqu’il est confronté, s’il a peur des odeurs.
  • Démontrez l’osmophobie à vos enfants, puis montrez-leur comment la surmonter.

Prévention de l’osmophobie

Si vous souffrez d’une peur déraisonnable de l’odorat, vous devriez demander une aide psychologique, pour éviter de la transmettre à vos enfants, car vos enfants pourraient contracter l’osmophobie soit par la génétique, soit en vous regardant simplement souffrir d’osmophobie peut déclencher une phobie chez les enfants.

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