Tu es trop occupé et vivant pour penser à la mort quand tu es jeune. « Cela semble toujours trop tôt, jusqu’à ce qu’il soit trop tard », déclarait il y a quelques années la Journée nationale des décisions en matière de soins de santé. Vous voulez une assurance médicale pour une maladie ou une blessure soudaine. Vous demandez à notre employeur et au gouvernement d’offrir des prestations de retraite pour bien prendre sa retraite. Qu’en est-il de votre espoir de bien mourir ? Bien que vous ne puissiez pas contrôler votre avenir, vous pouvez le planifier.
- Quand vous êtes jeune et en bonne santé, la mort semble être un problème lointain.
- Avec une blessure non intentionnelle comme principale cause de décès chez les Américains de 15 à 44 ans, vous ne savez jamais ce que votre avenir vous réserve.
- La planification de fin de vie vous donne une voix si vous ne pouvez soudainement pas vous exprimer en raison d’une maladie ou d’une blessure.
- Les experts disent que parler de la mort est sain et utile pour les jeunes en bonne santé.
- La science dit que les jeunes adultes accueillent favorablement la discussion et veulent avoir leur mot à dire dans leurs soins médicaux de fin de vie.
- La planification de la mort clarifie les choses importantes et vous aide à mieux vivre maintenant.
La planification de fin de vie – également connue sous le nom de planification préalable des soins – vous donne une voix puissante si une maladie ou une blessure vous empêche de parler pour vous-même.
Difficile à imaginer, non ? Un jour où une maladie ou une blessure vous vole votre capacité à prendre des décisions par vous-même. Lorsque vous êtes jeune et que vous bourdonnez pendant vos journées de travail acharné et de plaisir, la mort est une préoccupation abstraite, nébuleuse et lointaine. Jusqu’à ce qu’une pandémie frappe. Ou vous vous éloignez d’un accident de moto presque mortel. Ou votre premier enfant est né. Soudain, la mort se rapproche et ces moments vous font réfléchir un peu plus sur la vie et la mort.
En 2020, selon les Centers for Disease Control and Prevention, les blessures non intentionnelles étaient la principale cause de décès chez les Américains de 15 à 44 ans. Personne ne sait de quoi demain sera fait, comme le dit le vieil adage.
Mais attendez, penser à la mort n’est-il pas nocif pour les jeunes ?
Il n’y a pas moyen de contourner cela. Lorsque vous planifiez des soins de fin de vie, vous devez penser à la mort.
J’ai demandé au psychologue en soins palliatifs, le Dr Dwain Fehon , s’il était sain pour le mental que les jeunes remplissent des directives anticipées. En tant que professeur agrégé, psychologue en chef et directeur du service de médecine du comportement de la Yale School of Medicine et de l’hôpital Yale New Haven, le Dr Fehon a travaillé avec d’innombrables patients de tous âges confrontés à des maladies mentales et en phase terminale.
Ses réponses ont été éclairantes. “Lorsque nous pouvons parler ouvertement de sujets difficiles tôt dans la vie, c’est tellement sain et utile”, a-t-il exprimé de sa voix douce et gentille. “Cela vous permet de formuler des idées et de prendre en compte les pensées et les opinions des autres afin que vous ne soyez pas seul ou isolé avec vos pensées ou vos peurs.”
Il y a certainement des preuves à l’appui de ses propos. Quand c’est bien expliqué, la plupart des jeunes veulent parler des problèmes de fin de vie.
En 2022, l’American Journal of Hospice and Palliative Care a publié une étude sur les perspectives des jeunes sur la planification de fin de vie. Les chercheurs ont parlé avec 30 participants blancs et noirs. Ils ont constaté que 87% d’entre eux étaient à l’aise pour parler du sujet et voulaient prendre leurs propres décisions de fin de vie. Même si la taille de l’échantillon était petite, cette recherche est cohérente avec d’autres études.
Une étude publiée en 2019 a révélé que les jeunes adultes étaient ravis de pouvoir discuter de la planification avancée des soins. Ils voulaient même plus d’informations à ce sujet. Les chercheurs ont constaté une amélioration significative de leur “auto-perception du confort, de la confiance, de la certitude et des connaissances” sur la planification de la mort. Ils ont recommandé davantage de discussions sur la fin de vie avec les jeunes.
Lorsque vous avez entre 20 et 30 ans, tracer votre chemin et faire vos propres choix sont des valeurs primordiales. La planification de la mort vous permet d’exprimer votre opinion sur les soins médicaux que vous souhaitez si vous ne pouvez pas parler pour vous-même.
En 2015 , des chercheurs ont publié les résultats de leurs discussions sur la fin de vie avec 56 jeunes âgés de 18 à 30 ans. Ils ont découvert que chaque sujet estimait que la planification de la mort était un moyen précieux d’exprimer son individualité. Ils ont également apprécié le fait que les plans de soins avancés peuvent changer et se développer comme ils l’ont fait.
Étonnamment, la plupart des personnes jeunes et en bonne santé sont prêtes et même désireuses de parler de planification de la mort.
“C’est intéressant, penser à la mort vous fait penser à la vie. Il y a de la valeur à penser à ces choses, et quand nous pouvons y penser, cela aide à renforcer l’acceptation générale en nous-mêmes que la mort fait partie de la vie. Et c’est normal de Ce n’est pas un sujet tabou qu’il faut taire.
Dr Fehon
Ses paroles m’ont rappelé la jeune morticienne en bonne santé Caitlyn Doughty, qui a fondé le Death Positive Movement en 2011. Son objectif est d’aider les personnes de tous âges à briser leur silence face à la mort. Les sujets gardés dans l’obscurité créent plus de confusion, privant les gens de leur pouvoir de comprendre le problème et de faire leurs propres choix à ce sujet.
La planification de la mort concerne en fait la vie
La sagesse du Dr Fehon se poursuit ici. « Dans le monde des soins palliatifs, nous avons un concept appelé double conscience », m’a-t-il dit. “Une composante est l’engagement de la vie, et l’autre composante est la contemplation de la mort. L’idée est de tenir ces deux concepts dans nos vies. Nous pouvons contempler la mort et être toujours engagés dans la vie.
L’ampoule s’est allumée dans ma tête. La contemplation de la mort peut nous engager plus profondément dans la vie. C’est pourquoi beaucoup de jeunes l’apprécient. Les jeunes participants à ces études ont eu la chance de clarifier ce qu’ils attendent de la vie actuelle et future.
Mais si nous pensons à des plans de fin de vie et que nous nous désengageons de la vie, quelque chose ne va pas. Nous pouvons être trop préoccupés par de sombres peurs ou de la tristesse face à la mort. Dans ces moments sombres, nous nous isolons probablement de nos proches ou d’autres personnes qui peuvent nous aider dans le processus.
La planification de fin de vie est un processus qui implique vos proches. Ils ont besoin de savoir quelles décisions vous aimeriez qu’ils prennent si vous ne pouvez plus parler pour vous-même. Ainsi, personne ne devrait passer par le processus seul.
D’accord, je suis convaincu. Mais comment commencer la planification de fin de vie ?
Nous pouvons résumer le processus en trois étapes.
- Complétez vos directives anticipées et rendez-les légales.
- Affichez-les ouvertement chez vous et donnez-les à vos proches et à vos médecins.
- Parlez-en avec votre mandataire santé , vos proches et votre équipe médicale.
Que sont les directives anticipées ?
Les directives anticipées sont les documents qui rendent vos choix légaux. Ces documents comprennent un testament de vie et une procuration pour les soins de santé.
Un vivant décrira le type de soins médicaux de fin de vie que vous souhaitez dans certaines situations. Il dirige et guide le décideur et l’équipe médicale que vous avez choisis pour prendre des décisions à votre place. Vos instructions dans le testament de vie peuvent être aussi créatives que vous le souhaitez.
Ces directives sont bonnes pour votre famille. Au lieu d’agoniser sur des décisions médicales sans votre contribution, ils peuvent prendre les bonnes décisions avec plus de confiance et de paix pour vous.
Une procuration pour les soins de santé nomme légalement la personne que vous voulez pour prendre vos décisions en matière de soins de santé lorsque vous ne le pouvez pas. Ce décideur est également appelé mandataire de la santé. Ils deviennent votre voix lorsque vous ne pouvez pas parler pour vous-même.
Vos directives anticipées sont à vous de définir et ne deviennent actives que lorsque vous êtes soudainement, en raison d’une maladie ou d’une blessure, incapable de prendre vos propres décisions.
Où puis-je obtenir les papiers ?
Pour une copie papier, commencez par le cabinet de votre médecin ou l’hôpital le plus proche. Ils stockent souvent des documents de soins préalables qui répondent aux normes de votre état.
Sans surprise, il existe de nombreuses options en ligne pour répondre à vos besoins. Ces sites sont un excellent point de départ car ils vous aident à réfléchir à vos souhaits de fin de vie et à répondre à de nombreuses questions. Certains sont gratuits, et certains coûtent aussi peu que cinq dollars. Vous pouvez obtenir des documents gratuits fiables sur CaringInfo , MyDirectives et Prepare for Your Care .
Mais ces détails ne font qu’effleurer la surface. La planification peut sembler écrasante, mais ne laissez pas cela vous arrêter. Allez jusqu’au bout pour le bien de votre vie maintenant. Pour le bien de vos proches.
S’il devient difficile d’en parler ou si cela vous semble trop compliqué, envisagez de parler avec un travailleur social ou un aumônier local en soins palliatifs . Les doulas en fin de vie aident également les gens à parler en toute sécurité de la mort et des plans de soins avancés.
N’oubliez pas que la planification de la mort concerne la vie. Laissez ces mots du Dr Fehon vous guider. « Que signifie bien vivre maintenant [pour vous] ? Quelle que soit votre situation, que vous soyez en bonne santé ou non, [la planification de fin de vie] est une reconnaissance de ce qui est important et d’essayer de vivre d’une manière qui correspond à vos valeurs, à vos priorités de manière authentique.
