Obésité : ce que vous devez savoir

L’obésité est une maladie chronique qui est diagnostiquée lorsque le poids corporel d’une personne est supérieur à ce qui est considéré comme sain pour sa taille.L’obésité, définie par un indicateur souvent controversé de l’indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 30 pour les adultes, est associée à des risques pour la santé, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète et les troubles métaboliques.

Cependant, certaines personnes obèses sont métaboliquement en bonne santé et ne présentent pas ce risque accru de maladie, tout comme certaines personnes qui ne sont pas en surpoids souffrent toujours de ces maladies. 

Une note sur la terminologie du genre et du sexe
Gesundmd reconnaît que le sexe et le genre sont des concepts liés, mais ils ne sont pas identiques. Pour refléter avec précision nos sources, cet article utilise des termes tels que « femme », « homme », « femme » et « homme » tels que les sources les utilisent.

Qu’est-ce que l’obésité et comment est-elle calculée ?

L’obésité est calculée en comparant le poids d’une personne à sa taille. Il s’agit d’un calcul connu sous le nom d’indice de masse corporelle. Pour les adultes, l’obésité est diagnostiquée lorsque l’IMC est de 30 ou plus.Cela signifie que pour un homme mesurant 5 pieds neuf pouces (la taille moyenne des hommes), pesant 203 livres ou plus, il est considéré comme obèse. 

Bien que l’utilisation de l’IMC soit répandue dans la médecine moderne, il s’agit d’une mesure problématique et trop simpliste.Les plages d’IMC ont été initialement déterminées sur la base de mesures effectuées auprès d’hommes blancs d’Europe du Nord au XIXe siècle. Les données ne reflètent donc pas la vie moderne. Il ignore également le sexe, le genre, l’origine ethnique, le statut socio-économique et d’autres facteurs importants.

De plus, la mesure ne prend pas en compte la composition corporelle d’une personne, notamment si elle a beaucoup de muscles. Pour cette raison, les athlètes ont souvent un IMC élevé, parfois même obèse.

Cours d’obésité

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) divisent l’obésité chez les adultes en trois sous-classes. Ils sont:

• Classe 1 : IMC de 30 à 35
• Classe 2 : IMC de 35 à 40 
• Classe 3 : IMC de 40 ou plus

L’obésité de classe 3 est parfois classée comme une obésité sévère, autrefois connue sous le nom d’obésité morbide. Ces dernières années, ce terme a été abandonné pour lutter contre la stigmatisation liée à l’obésité. 

Qu’est-ce que l’obésité infantile ?

L’obésité infantile est diagnostiquée lorsque l’IMC d’une personne se situe au 95e percentile ou plus sur les courbes de croissance pour son âge et son sexe.Tout comme pour les adultes, le calcul de l’IMC est problématique pour les enfants, et les athlètes peuvent avoir un IMC élevé en raison de leur masse musculaire par rapport à leurs pairs.

Taux d’obésité
Environ 4 adultes américains sur 10 souffrent d’obésité. Apprenez-en davantage sur les taux et les statistiques d’obésité ici. 

Quels sont les symptômes de l’obésité ?

Il n’y a pas de symptômes spécifiques de l’obésité, car il s’agit d’une maladie très complexe.Environ 7 % des personnes obèses sont métaboliquement en bonne santé, ce qui signifie que leur excès de poids ne pose aucun problème de santé.Cependant, les chercheurs ont déterminé que l’obésité augmente les risques de certains problèmes de santé.

Quelles sont les complications de l’obésité ?

Par rapport aux personnes ayant un IMC sain, les personnes obèses courent un risque accru de :

• Maladies cardiovasculaires, notamment les maladies coronariennes et les accidents vasculaires cérébraux
• Diabète de type 2
• Hypertension artérielle
• Apnée du sommeil
• Problème respiratoire
• Problèmes et douleurs articulaires
• Certains cancers
• Maladie de la vésicule biliaire
• Maladie du foie gras
• Taux de cholestérol élevé
• Problèmes de santé mentale
• Arthrite
• Infertilité et cycles menstruels irréguliers

Bien qu’il existe des raisons physiques à bon nombre de ces complications, d’autres sont causées ou aggravées par la façon dont la société traite les personnes obèses. La recherche montre que les personnes obèses reçoivent des soins de moindre qualité de la part des professionnels de la santé par rapport aux personnes de poids inférieur.La stigmatisation, le jugement et la honte de la part de la famille, des collègues ou de soi-même peuvent également contribuer aux complications mentales et émotionnelles de l’obésité. 

Le paradoxe de l’obésité
Les personnes obèses sont plus susceptibles que les personnes de faible poids de mourir, toutes causes confondues. Cependant, les chercheurs ont constaté que les personnes obèses sont plus susceptibles de survivre à des événements cardiaques comme une crise cardiaque ou une chirurgie cardiaque que les personnes ayant un IMC normal. C’est ce qu’on appelle le paradoxe de l’obésité.

Quelles sont les causes de l’obésité ?

Les causes de l’obésité sont incroyablement variées et vont bien au-delà de la simple alimentation, même si celle-ci peut jouer un rôle. Cependant, l’obésité est beaucoup plus complexe que l’idée dépassée des calories consommées par rapport aux calories brûlées, et ne constitue pas un échec personnel ni le reflet de votre maîtrise de soi. De nombreux facteurs différents contribuent au développement de l’obésité, notamment :

• Alimentation, activité et sommeil :Les habitudes alimentaires, les mouvements et le sommeil d’une personne peuvent tous contribuer à la prise de poids. 
• Facteurs génétiques :De nombreux gènes différents peuvent contribuer à l’obésité, et votre génétique a souvent un impact sur la taille corporelle. 
• Déterminants sociaux de la santé :L’endroit où vous vivez, travaillez et étudiez peut avoir un impact sur votre risque d’obésité. Les facteurs socioéconomiques, notamment l’accès à des aliments frais de qualité, jouent également un rôle. 
• Maladies et médicaments :Certaines maladies et certains médicaments peuvent entraîner une prise de poids. 

Problèmes de santé pouvant entraîner une prise de poids

Certains problèmes de santé peuvent contribuer à la prise de poids, notamment :

• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
• Syndrome métabolique
• Syndrome de Cushing
• Maladie thyroïdienne
• Syndrome de Prader-Willi

Les médicaments, y compris ceux qui traitent la dépression et d’autres problèmes de santé mentale, peuvent également entraîner une prise de poids. Traiter ces maladies ou ajuster les médicaments peut aider à gérer l’obésité.

Comment diagnostique-t-on l’obésité ?

L’obésité est le plus souvent diagnostiquée à l’aide de l’IMC d’une personne. Puisque l’IMC définit l’obésité, malgré ses défauts, il s’agit du véritable test diagnostique.

Cependant, il existe d’autres critères de diagnostic qu’un médecin peut utiliser pour déterminer si la classification de l’obésité a un impact sur votre santé. Ceux-ci peuvent donner une meilleure compréhension de votre composition corporelle et comprennent :

• Mesurer votre tour de taille, votre rapport taille/hanche ou votre rapport taille/taille
• Calculer la graisse corporelle à l’aide d’un test du pli cutané
• Mesure directe de la graisse corporelle à l’aide d’un scan d’absorptiométrie à rayons X à double énergie (DEXA)
• Consulter des laboratoires qui mesurent votre glycémie, votre cholestérol, votre fonction hépatique, etc.
• Passer un examen physique et donner un historique de santé complet

Comment traite-t-on l’obésité ?

L’obésité est une maladie complexe et son traitement est difficile. Même si la perte de poids est souvent un objectif pour les personnes obèses, il est difficile de maintenir une perte de poids par le seul biais de changements alimentaires et de modes de vie.

Heureusement, même une petite perte de poids peut faire une différence. en fait, perdre seulement 5 à 10 % de votre poids corporel peut conduire à plus d’énergie, à un meilleur sommeil et à une baisse de la glycémie, même si vous souffrez toujours d’obésité.

Pour apporter des changements durables à votre poids, le CDC recommande :

• Mangez des aliments entiers: Ajoutez plus de fruits et légumes, tout en réduisant les aliments transformés et les boissons sucrées. 
• Bougez davantage: Visez 150 minutes d’exercice modéré, comme la marche, chaque semaine. Ajoutez un ou deux jours de musculation. 

Les traitements de l’obésité peuvent également inclure des interventions médicales, comme une chirurgie bariatrique ou des médicaments amaigrissants. Bien que ces options aident de nombreuses personnes, elles ne constituent pas une pilule magique. Ils entraînent leurs propres effets secondaires graves, dont vous devriez discuter avec votre médecin si vous les envisagez. 

Comment prévenir l’obésité ?

Se concentrer sur la santé tout au long de sa vie peut aider à prévenir l’obésité. Plus important encore, cela contribuera à votre santé globale. Essayez ces conseils.

• Mangez des aliments entiers. 
• Limitez les aliments transformés.
• Faites une activité physique régulière.
• Limitez le temps passé devant un écran.
• Trouvez un professionnel de la santé ou un prestataire de soins qui écoute vos préoccupations et ne stigmatise pas votre poids.
• Traitez les problèmes de santé sous-jacents.
• Pratiquez les soins personnels et l’acceptation du corps.
• Développez votre confiance en vous.
• Créez des environnements favorables.